https://wodolei.ru/catalog/dushevie_ugly/100x80cm/
<Я>-реалъное - система представлений о самом себе, ко-
торая формируется на основе опыта общения человека с
другими и их поведения по отношению к нему и изменяет-
ся в соответствии с возникающими перед ним ситуациями
и его собственными действиями в них.
<Я> -идеальное - представление о себе как об идеале, о
таком, каким бы человеку хотелось стать в результате реа-
лизации своих возможностей.
К <Я>-идеальному стремится приблизиться <Я>-реальное.
Степень различия между <Я>-реальным и <Я>-идеальным оп-
ределяет степень дискомфорта личности и личностный рост.
Если степень различия невелика, то она выступает двигателем
личностного роста. Согласно К. Роджерсу, принятие себя та-
ким, каким ты являешься в действительности - признак ду-
шевного здоровья. Высокая степень различия, когда <Я>-иде-
альное выражает обостренное самолюбие и повышенную ам-
бициозность, может стать причиной невротического срыва.
По мнению К. Роджерса, человек, с одной стороны,
стремится привести в соответствие со своим реальным <Я>
как можно больше своих внешних переживаний, а с дру-
гой - пытается сблизить представление о самом себе с теми
глубинными переживаниями, которые составляют его иде-
альное <Я> и соответствуют тому, чем он хотел бы быть
Таким образом, реальное <Я> может так и не достичь соот-
ветствия идеальному <Я> либо из-за того, что под давле-
нием внешних обстоятельств человек вынужден отказы-
вать себе в определенном жизненном опыте, либо ПОТОМУ .
48
новки, которые только отдаляют его реальное <Я> от иде-
ального <Я>. Тревога и нарушение психологической адап-
тации могут быть результатом несоответствия между ре-
альным <Я> и жизненным опытом, с одной стороны, и
между реальным <Я> и тем идеальным образом, который
сложился у человека о себе самом, с другой стороны.
Тенденция к самоактуализации - один из фундаменталь-
ных аспектов человеческой природы, понимается как дви-
жение к более реалистичному функционированию.
Психологический рост динамичен. Ему могут препятство-
вать условные ценности, которые представляют собой от-
рицание, намеренное игнорирование, избегание некоторых
аспектов <самости> ради получения награды для себя. Ус-
ловные ценности часто формируются в детстве как резуль-
тат воспитания, когда ребенок, поддерживая себя вероят-
ностью материнской любви и признания, действует против
своих интересов. Таким образом, условные ценности - это
своеобразные фильтры, порождающие неконгруэнтность,
т.е. разрыв между <самостью> и представлением о <само-
сти>, отрицание некоторых сторон себя. Создается замкну-
тый круг: каждый опыт неконгруэнтности между <само-
стью> и реальностью ведет к повышению уязвимости, уси-
лению внутренних защит, отрезающих опыт и создающих
новые поводы для неконгруэнтности. Когда эти защиты не
срабатывают, возникает тревожность.
Коррекционные воздействия должны быть направлены
на разрушение условных ценностей, их пересмотр и отказ
от них.
Психолог, по мнению К. Роджерса, должен концентри-
роваться на субъективном, или феноменологическом, опы-
те клиента. К. Роджерс считал, что человек обладает тенден-
цией к самоактуализации, которая способствует здоровью
и росту. Психолог действует как помощник в устранении
эмоциональных блоков или препятствий к росту и способ-
ствует большей зрелости клиента (с устранением препят-
ствий высвобождаются силы роста и открывается путь для
саморазвития и самосовершенствования).
В центр своей деятельности К. Роджерс поставил лич-
ность клиента как таковую, отмежевавшись от медицинс-
кой терминологии типа <психотик>, <невротик>. Он отка-
зался от традиционных тогда психотехник типа <интерпре-
тация>, <суггестия>, <научения>, утверждая, что такой
подход ориентирован прежде всего на самого психолога
40
подходе К. Роджерса, относящиеся к самому процессу кор-
рекционной работы: <эмпатия>, <забота>, <конгруэнтность>,
<психологический климат>.
Эмпатия - особое отношение психолога к клиенту, при
котором последний воспринимается и трактуется не через
призму инструментальных концепций, а непосредственно
через позитивное личное отношение и принятие феномено-
логического мира клиента.
Забота - традиционный термин экзистенциализма - в
концепции Роджерса имеет выраженный оттенок безуслов-
ного принятия клиента таким, каков он есть, причем именно
сочувственного принятия с выраженной готовностью от-
кликнуться на актуальное состояние клиента и с перспек-
тивой видения личностного потенциала клиента.
Конгруэнтность отражает следующие существенные при-
знаки поведения психолога:
- соответствие между чувствами и содержанием выска-
зываний;
- непосредственность поведения;
- неотгороженность;
- инструментальность концепций;
- искренность и пребывание таким, какой психолог есть.
Психологический климат - одно из ключевых понятий,
поскольку оно концентрирует в себе отношения, професси-
ональные (личностные) умения, свойства и рассматривает-
ся как главное условие позитивного роста (изменения) лич-
ности в психокоррекции. Для Роджерса психологический
климат включает всю гамму переживаний (от самых болез-
ненных до самых возвышенных), подлинное проявление
которых создает возможность для личностного роста. По сло-
вам К. Роджерса, психологический климат - не панацея и
не все решает, но он <применим ко всем>.
Цель коррекции состоит в выработке у клиента большего
самоуважения и способности предпринимать действия, необ-
ходимые для приведения его <Я>-реального в соответствие с
его личным опытом и глубинными переживаниями. С самого
начала внимание концентрируется не на проблемах человека,
а на нем самом, на его <Я>, поэтому задача, которая ставит-
ся и решается в рамках взаимодействия психолога и клиен-
та, - это помощь в личностном росте и развитии, благодаря
которому человек сам решает свои проблемы. А второстепен-
ная задача - создание соответствующего психологического
климата и соответствующих отношений.
50
поддержания атмосферы, способствующей такому процессу:
1. Прежде всего важно, чтобы психолог сохранял безус-
ловное позитивное отношение к выражаемым клиентом чув-
ствам, даже если они будут идти вразрез с его собствен-
ными установками. Клиент должен чувствовать, что его
воспринимают как самостоятельного, значительного чело-
века, который волен говорить и действовать, не опасаясь
осуждения.
2. Эмпатия. Психолог старается увидеть мир глазами кли-
ента и переживать события так же, как их переживает клиент.
3. Аутентичность. Психолог должен доказать ее, отка-
завшись от маски профессионала или от какого-нибудь иного
камуфляжа, который мог бы разрушить атмосферу эволю-
ции клиента, лежащую в основе этого метода.
4. И наконец, психолог должен воздерживаться от интер-
претации сообщений клиента или от подсказки решений его
проблем. Ему нужно только выслушивать и всего-навсего
выполнять функцию зеркала, отражающего мысли и эмоции
клиента и формулировать их по-новому. Такое отражение и
приводит клиента к изучению своих внутренних пережива-
ний, более реалистичному самовосприятию и пониманию
того, как его воспринимают другие люди. Согласно Роджер-
су именно в результате развития реалистического представ-
ления о самом себе человек приобретает способность разре-
шать проблемы, с которыми он сталкивается.
Когда созданы и соблюдаются указанные выше условия,
возможно осуществление процесса психокоррекции, кото-
рый протекает в следующем направлении:
- клиент все более свободен в выражении своих чувств,
которое осуществляется как по вербальным, так и по
моторным каналам;
- выраженные клиентом чувства имеют все большие от-
ношения к <Я> и все реже остаются безликими;
- клиент все чаще дифференцирует и распознает объек-
ты своих чувств и восприятий (включая среду, окру-
жающих лиц, собственное <Я>, переживания и взаи-
моотношения между ними);
- выраженные чувства клиента все больше относятся к
несоответствию между каким-то из его переживаний
и его <Я-концепцией>, и клиент начинает осознавать
угрозу такого несоответствия;
- клиент осознает переживание чувств, в отношении ко-
торых в прошлом отмечались отказы или искажения;
51
зом, чтобы ассимилировать ранее искаженные и по-
давляемые переживания;
- по мере реорганизации <Я-концепции> ослабляются
.защиты и в нее включаются такие переживания, ко-
торые ранее были слишком угрожающими, чтобы осоз-
наваться;
- клиент развивает способность переживать безусловное
положительное отношение со стороны психолога без
какого-либо чувства угрозы;
- клиент все отчетливее чувствует безусловную положи-
тельную самооценку;
- источником представления о себе все в большей сте-
пени являются собственные ощущения;
- клиент реже реагирует на опыт, исходя из оценок,
даваемых значимыми другими.
Для такого коррекционного процесса характерно следу-
ющее:
- основной акцент делается на эмоциональных аспек-
тах, чувствах, а не на интеллектуальных суждениях, мыс-
лях, оценках;
- коррекционная работа ведется по принципу <здесь и
теперь>;
- преимущество отдается инициативе клиента, который
является главным во взаимодействии и стремится к само-
развитию, а психолог лишь направляет это стремление в
нужное русло. Клиент сам определяет те изменения, кото-
оые ему необходимы, и сам их осуществляет.
Позиция психолога. Основное требование - отказаться от
попыток играть какую-либо роль; быть самим собой. Главная
профессиональная обязанность психолога - создать соответ-
ствующий психологический климат, в котором клиент сам
бы отказался от защитных механизмов. При этом самое труд-
ное - быть настоящим в общении с клиентом, проявлять
уважение, заботу, принятие и понимание клиента.
К. Роджерс указывает на необходимые условия успешно-
го коррекционного процесса, которые относятся к личнос-
ти психолога и достаточно независимы от частных характе-
ристик самого клиента - это так называемая <триада К. Род-
жерса>:
> конгруэнтность в отношениях с клиентом;
> безусловная положительная оценка по отношению к
клиенту;
> эмпатическое восприятие клиента.
52
мость правильной символизации психологом его собствен-
ного опыта. Под опытом понимаются как неосознаваемые
события, так и феномены, представленные в сознании и
относящиеся к определенному моменту, а не к некоторой
совокупности прошлого опыта. Открытость опыту означа-
ет, что каждый стимул (внутренний или из внешней сре-
ды) не искажается защитными механизмами. Форма, цвет.
звук из окружающей среды или следы памяти из прошло-
го - все это вполне доступно для сознания. Осознание -
это символическая репрезентация некоторой части опыта.
Когда <Я-переживание> (т.е. информация о воздействии
сенсорных или иных событий в данный момент) символи-
зируется правильно и включается в <Я-концепцию>, тогда
возникает состояние конгруэнтности <Я> и опыта. У откры-
той для опыта личности <Я-конценция> символизируется в
сознании вполне конгруэнтно с опытом. Если психолог пе-
реживает угрозу или дискомфорт в отношениях, а осознает
только принятие и понимание, то он не будет конгруэнтен
в данных отношениях и коррекция не будет полноценной.
Психолог не всегда должен быть конгруэнтной личностью.
достаточно того, чтобы каждый раз при непосредственных
отношениях с определенным клиентом он целиком и пол-
ностью был бы самим собой, со всеми присущими ему пе-
реживаниями данного момента, правильно символизирован-
ными и интегрированными,
Положительная оценка клиента предполагает сердеч-
ность, расположение, уважение, симпатию, принятие и т.д
Безусловно, положительно оценивать другого означает оце-
нивать его позитивно, независимо от того, какие чувства
вызывают его определенные поступки. Поступки могут оце-
ниваться по-разному, но принятие и признание клиента не
зависят от них. Психолог ценит личность клиента в целом,
в равной мере чувствует и проявляет безусловную положи-
тельную оценку как тех переживаний, которых боится или
стыдится сам клиент, так и тех, которыми тот доволен или
удовлетворен.
Эмпатическое восприятие клиента означает восприятие
субъективного мира (охватывающего весь комплекс ощуще-
ний, восприятий и воспоминаний клиента, доступных со-
знанию в данный момент), восприятие с присущими эмоци-
ональными компонентами и значениями, как если бы вое
принимающий сам был этим другим человеком. Это означает -
ощущать боль или удовольствие другого так, как чувствует
53
породившим, но при этом ни на минуту не забывать, что
это - <если бы> (когда это условие утрачивается, состояние
эмпатии становится состоянием идентификации).
Требования и ожидания от клиента. В концепции Роджер-
са существуют определенные пропозициональные предпо-
сылки, касающиеся клиента. Ожидается, что, придя на при-
ем, клиент будет чувствовать себя беспомощным, вести себя
неконгруэнтно, ожидать помощи и быть достаточно закры-
тым. По мере установления отношений, в процессе измене-
ния их состояния, мировосприятия и формирования иного
отношения к себе происходит их рост, т.е. они становятся
более зрелыми.
Техники
В работах К. Роджерса выделяется семь этапов коррекци-
онного процесса, знание и полноценное использование ко-
торых можно отнести к методической стороне подхода:
1. Заблокированность внутренней коммуникации (отсутству-
ют <Я-сообщения>) или сообщения личностных смыслов,
отрицается наличие проблем, отсутствует желание к изме-
нениям.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81