Так, сказать <Я вас люблю
всегда труднее, чем <Я вас ненавижу. Когда этап негати-
визма проходит и группа при этом не распадается, начинает
формироваться климат доверия: члены группы начинают
идти на осознанный риск, проявляется лично значимый
материал, члены группы начинают доверять друг другу свои
истинные чувства - как негативные, так и позитивные.

Реакция группы на искреннее раскрытие одного из кли-
ентов чаще всего бывает неоднозначной, но всегда несет в
себе исцеляющий потенциал. То, что опытный психолог де-
лает за долгие месяцы, группа может сделать в течение од-
ной встречи.

По принципу групповой обратной связи человек в ответ
на реакцию группы в состоянии лучше осознать свои чув-
ства, свои поступки, свое отношение к окружающим. По-
степенно в группе возникает нетерпение к защитам. Иногда
деликатно, а то и прямо, группа начинает требовать, чтобы
каждый ее член был самим собой, не скрывал своих ис-
кренних чувств и намерений.

Если группа поддерживает своего члена даже в том слу-
чае, когда он высказывает негативные чувства, то это гово-
рит о ее зрелости. Такая группа в состоянии оказать на сво-
его члена воздействие, изменить его взгляды о себе, лучше
осознать себя. В свою очередь, если группа успешно демон-
стрирует возможности принимать и осознавать негативные
чувства, не отстраняя человека, который их выражает, то
члены группы становятся более открытыми. У них повыша-
ется способность к самоосознанию и саморегуляции.

Основные этапы работы
групп встреч

1. Установление межличноетных контактов. Процедура

совместной работы в группах встреч рассчитана на установ-
тение атмосферы доверия между участниками, открытости
и безусловного принятия и одобрения каждого человека та-
ким, каков он есть в реальной жизни. Открытость в меж-
личностном общении в группах встреч достигается за счет
психологического самораскрытия каждого участника перед

378

остальными членами группы, за счет установления близких
доверительных отношений между ними. Иногда для облег-
чения этого процесса используют вымышленные имена и
личностное представление членов группы друг к другу. Не-
редко в этих целях обращаются к специальным упражнени-
ям, направленным на установление невербальных контак-
тов: дотрагивание руками друг до друга, зрительное изуче-
ние лица другого человека в ситуации лицом к лицу,
внимательное рассматривание и исследование рук партнера
по общению, держа их в собственных руках и т.д. Началу
работы в группе предшествуют физические упражнения,
которые призваны зарядить участников энергией и снять
имеющиеся психологические барьеры.

2. Установление отношений доверия. Ощущения изолиро-
ванности от группы характерно для тех ее членов, которые
и в реальной жизни испытывают тревогу в общении и не
доверяют другим свои переживания. По мере того как вза-
имное доверие укрепляется, а раскрытие друг перед другом
становится более полным, участники начинают лучше осоз-
навать существующее между ними сходство, в то время как
раньше замечали только различие. Развитию доверия спо-
собствует спонтанный обмен чувствами и впечатлениями, а
также множество специальных приемов, например следую-
щие упражнения: падения назад с закрытыми глазами, при
котором партнер на лету должен подхватить падающего на
пол; упражнение <прорвись в круг> и др.

3. Преодоление возникающих конфликтов. Нередко воз
никающие в группе конфликты могут быть связаны с ли-
дерством и доминированием, когда на первый план выхо-
дит соревнование или соперничество, а также во время того,
когда участники делятся своими чувствами и переживания-
ми. Конфликт разрешается как на вербальном уровне (руко-
водитель может призвать членов группы к его обсуждению,
побуждая участников конфликта высказываться откровен-
но и слушать друг друга), так и на уровне физического
взаимодействия.

4. Преодоление сопротивления к самораскрытию. Иногда
члены групп оказывают сопротивление или упорствуют в
защите своих обычных, ограничивающих их возможности
форм поведения. Руководитель группы может предложить
исследовать это сопротивление с помощью техники <на-
правленного фантазирования-)

5. Выражение сочувствия, поддержки друг другу. Чтобы
правильно осознать свое поведение и полностью раскрыть-

379

ся, каждый участник группы нуждается в положительной
поддержке всей группы. Первоначально такая поддержка
оказывается руководителем группы, но со временем группа
становится способной обеспечить своего участника положи-
тельной обратной связью самостоятельно.

У. Шутц выделяет следующие основные лрмзнаки ня
есже

открытость и честность в общении ее членов;

осознание самого себя, своего <Я> (психического, фи-
зического);

ответственность за себя и членов группы;

внимание к чувствам;

принцип <здесь и теперь.

Омкрмшость и <естнася!ь достигается через реализацию
такой групповой ценности, как самораскрытие. В группах
встреч поощряют участников к раскрытию самих себя дру-
гими, и тем самым дают им возможность установить дове-
рительные отношения друг с другом.

Самораскрытие - сугубо интимный и трудный процесс.
Люди, готовые без серьезного повода раскрыть другим свой
внутренний мир, либо чудаки, либо психологические экс-
гибиционисты. Целенаправленное и осознанное самораск-
рытие является признаком сильной и здоровой личности.
Сам процесс самораскрытия заинтересованному эмпатизи-
рующему слушателю приносит облегчение - <эффект ис-
поведио. Самораскрытие осуществляется в пределах, огра-
ниченных сложившимися взаимоотношениями, и тем, что
происходит между людьми. Оно реализуется постепенно, при
условии сохранения безусловного положительного отноше-
ния партнеров друг к другу и их персональной психологи-
ческой защищенности. Раскрытие чувств, выражающих под-
линное отношение членов группы друг к другу, в группах
встреч допускается только после того, как группа приобре-
ла определенный опыт взаимодействия и прошла основные
этапы развития группового процесса, т.е. тогда, когда в ней
установились определенные отношения и сложилась атмос-
фера позитивных межличностных взаимодействий.

Существует достаточно обоснованное мнение, что сокры-
тие и вытеснение значимых для личности внутренних пере-
живаний приводит к неврозам и психосоматическим забо-
леваниям. Группа встреч поощряет к самораскрытию, к ис-
поведи не перед профессионалом (священник, врач), что
намного проще, а перед партнерами по группе. Опыт пока-
зывает, что исповедоваться проще совершенно незнакомо-


380

му человеку, случайному попутчику и т.д. Однако спонтан-
ное самораскрытие партнеру по группе по многим причи-
нам не всегда приемлемо.

Осознанна с<ж<мо себя. Выражая свои истинные чувства и
мысли, т.е. открываясь другим и используя обратную связь,
участники группы могут посредством самоанализа более глу-
боко осознать самих себя. Самоосознание начинается уже с
того, что человек узнает о своих сильных и слабых сторонах.
Далее можно попробовать проанализировать свои неудач-
ные отношения с лицом противоположного пола, группой
и т.д. Одним из действенных методов, при помощи которо-
го группа стимулирует своих членов к самоосознанию, яв-
ляется конфронтация, выявляющая противоречия между тем,
как члены группы воспринимают сами себя, и тем, как их
воспринимают другие. Конфронтация возникает не для по-
рождения конфликта, а с целью помощи другому человеку
лучше понять и осознать себя самого в конфликтной ситуа-
ции. Она стимулирует изучение человеком собственного по-
ведения и процесса его изменения. Для того чтобы быть
эффективной, конфронтация должна затрагивать наиболее
чувствительные и наиболее значимые стороны человеческо-
го <Я>. Однако конфронтация может стать эффективной толь-
ко в том случае, если между членами группы существует
взаимопонимание, основанное на единстве цели. Группа ис-
кренне заинтересована помочь своему участнику, а участник
заинтересован в исследовании своих чувств и поведения.

Примером групп встреч, основным методом работы ко-
торых является конфронтация, могут служить так называе-
мые сайнанон-группы или Общество <Анонимных алкого-
ликов>.

Отеетстйенность. Основной закон группы встреч, по
мнению Шутца, заключается в том, что участники должны
отвечать за поведение, которое они демонстрируют или от
которого отказываются в группе. Понятие ответственности
в практике групп встреч означает проявление уважения к
человеку, оценку его как способного к саморазвитию. Пред-
полагается, что члены группы должны отвечать за свои дей-
ствия в группе и за поведение в повседневной жизни. Груп-
па не берет на себя функцию защиты своих членов. Она
поощряет их к реализации собственных возможностей, при-
нятию самостоятельных решений и полной ответственности
за самих себя.

Однако прежде чем начать действовать ответственно, люди
должны научиться осознавать и правильно оценивать свои

38!

чувства. Лидеры групп встреч выступают для остальных уча-
стников группы в качестве образцов самораскрывающихся
личностей. Они создают атмосферу межличноетного дове-
рия и психологической близости, демонстрируя собствен-
ным поведением способность самораскрыватьея и доверять
другим людям.

Днмкяние к <уясмейл< Подлинная психокоррекция пред-
полагает напряженный труд, требующий от обеих сторон не
только высокой эмоциональной включенности в процесс,
не только активности и искренности, но и большого эмо-
ционального мужества. Все это предполагает готовность кли-
ента пережить радость общения с доброжелательными чле-
нами группы и осознать собственное, порой сложное чув-
ство, возникающее в трудных ситуациях при встрече с
неприятными людьми.

А осознать свои эмоции - значит более глубоко осознать
самого себя. Одной из задач психолога является создание в
группе оптимального уровня эмоционального напряжения.
Однако необходимо помнить, что групповая напряженность
из мощного психокоррекционного потенциала может быст-
ро-трансформироваться в деструктивный заряд и развалить
группу. Чаще всего осознание эмоций ведет к сближению
людей, к сплоченности группы. Осознанная эмоциональная
реакция апробируется в группе, затем переносится на по-
вседневную жизнь и способствует лучшей адаптации лич-
ности в социальной среде.

-?<< и мспер. Этот принцип актуален для всех психо-
коррекционных групп и особенно для групп встреч. Он ори-
ентирует участников группы не на те события, которые
происходили с ними когда-то в прошлом, а на те, которые
происходят сейчас, и не только в группе, но и за ее преде-
лами.

В результате работы в группах встреч у ее участников
возникают следующие изменения:

- усиливается чувствительность к различным оттенкам
межличностных отношений;

- повышается самооценка;

- увеличивается самопринятие;

- уменьшается отчужденность;

- возникают положительные изменения в представле-
нии участника о самом себе.

Обращаясь на практике к методам личностной психо-
коррекции типа групп встреч, следует помнить о том, что
их способность генерировать у человека сильные эмоции не

382

всегда и не для всех людей является благом. Члены таких
групп, снимая социальные условности и устанавливая друг
с другом необычно близкие личные взаимоотношения, не-
редко испытывают существенные затруднения, возвраща-
ясь после этого в обычный мир повседневных, закрытых,
не всегда искренних и доверительных отношений, богатых
условностями. Кроме того, разные люди по-разному пере-
носят сильные эмоции и ситуации острых межличностных
психологических конфликтов.

Техника занятий группы встреч

Основными техническими приемами в группе встреч яв-
ляются установление контактов, построение доверительных
отношений, изучение конфликтов, анализ сопротивления,
соучастие и поддержка.

1. Установление контактов, или знакомство. На первых
этапах группового процесса усилия членов группы направ-
лены на установление доверительных межличностных кон-
тактов. Первое занятие группы посвящено представлению
друг другу с помощью псевдонимов, что облегчает меж-
личностный контакт. Знакомство начинается с контактов в
мини-группах или в парах. Поощряются физические кон-
такты: исследование рук, лица партнера.

2. Построение доверительных отношений. В группе всегда
есть несколько участников, которые на первых порах испы-
тывают чувство одиночества из-за трудностей установления
контактов. Не каждому легко сразу доверить свои чувства.
переживания малознакомому человеку. Существует несколько
упражнений, помогающих осознать свое чувство одиноче-
ства и преодолеть барьер недоверия друг к другу.

3. <Прорвись в круг. Участники группы берутся за руки -
образуют замкнутый круг. Один из членов группы, испы-
тывающий одиночество, получает от психолога задание -
прорвать круг и проникнуть внутрь него. Участники груп-
пы, образовавшие круг, сначала сопротивляются намерени-
ям и действиям своего одинокого партнера, а потом <про-
пускают его в свою компанию. Участник, проникающий в
круг, должен осознать, что для преодоления одиночества
нужно приложить определенные усилия.

4. <Доверяющее падение, или страховкам. Участники де-
лятся на пары. Один из партнеров становится с закрытыми
глазами спиной к другому и падает назад, будучи уверен-
ным, что его поймают. Второй партнер ловит падающего.
не давая ему коснуться пола.

383

5. <Изучение конфликтам. Очень часто конфликтные си-
туации возникают на той стадии группового процесса, ког-
да на первый план выходят соревнование, соперничество,
борьба за лидерство.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81