C доставкой Wodolei
Этот метод, чаще в групповой форме, ис-
пользуют до тех пор, пока клиент не достигнет необходи-
мого уровня уверенности.
Тренинг самоутверждения
Один из методов поведенческой психокоррекции, близ-
кий к тренингу уверенности в себе. Метод возник на базе
условно-рефлекторной терапии Селтера, который предпо-
ложил, что у неуверенных в себе индивидов заторможен-
ность возникает в процессе научения, когда их наказывают
за нежелательное неадаптивное поведение.
Оценка сильных и слабых сторон навыков уверенности в
себе обычно производится на ранних стадиях развития группы.
Быть уверенным в себе - значит уметь определять и выра-
жать свои желания, потребности, любовь, раздражение,
критику.
Аиснш яАмясся.
1. Составить подробный список социальных ситуаций,
при которых он испытывает страх или проявляет недоста-
точную уверенность в себе.
2. Разработать программу, в которой упражнения разде-
лялись бы по степени трудности. Хорошо бы составить кар-
тотеку, чтобы ситуации были записаны на отдельных кар-
точках. В дальнейшем наметить несколько вариантов воз-
можного разрешения ситуации.
3. В каждой ситуации определить одну или несколько аль-
тернативных поведенческих реакций, которые отражают об-
думанную уверенность в себе и с помощью которых можно
преодолеть страх. Обсудить предложение с тренером.
4. Упражняться в новых способах поведения, которых ра-
нее не было в поведенческом репертуаре и которые прора-
батываются мысленно.
5. Повторять запланированные начинания в изменении
поведения по степени трудности. Поделить роль с одним из
4!4
партнеров или тренироваться перед зеркалом. Реакции, ко-
торые не возникали до сих пор, необходимо закрепить.
прочувствовать, а затем перенести в критическую ситуа-
цию.
6. Не застревать на определенном поведении. Существу-
ет возможность прореагировать агрессивно в критической
ситуации, несколько отличной от ситуации моделирова-
ния.
7. Справляться с эпизодами страха или тревоги при со-
циальных контактах: обучение релаксации, самоинструк
ции. Попросить партнеров рассказать о производимых впе-
чатлениях, особое внимание обращать на невербальное по-
ведение.
8. Сознательно рассматривать отдельные ситуации из плана.
постоянно упражняться на практике, не приступать к дру-
гой ситуации, пока не приобретен навык в разрешении пре-
дыдущих.
9. Постоянно закреплять успех через повторение.
Тренинг са.моумсержения язедясмся на ес с/пуяснм.
1. Работа в среде (просьба, требование, отказ при столк-
новении со сложными ситуациями на улице, в магазине и
т.д.);
2. Защита себя (уверенное <да>, <нет> авторитетному лицу.
отстаивание собственной точки зрения, критика своего на-
чальника).
Заключительный этап тренинга - обучение защите от
агрессии других. Уверенное поведение ведет к повышению
самооценки. Уверенные ответы составляют один из вариан-
тов коммуникаций, которые помогают участникам в дости-
жении взрослого поведения и самоактуализации. Тренинг
самоутверждения используется для подростков с различны-
ми нарушениями поведения, для людей с эмоциональными
нарушениями.
5. ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННЫЕ ГРУППЫ
Многие телесные расстройства (осанки, дыхания и др.)
можно рассматривать как результат нарушений в психике и
сбалансированности всего организма. В стрессовой ситуации
в организме происходят физиологические изменения: уча-
щается пульс, дыхание, напрягаются мышцы лица и шеи,
брюшного пресса, возникают спазмы и т.д.
Даже если человек не осознает стрессовую ситуацию (и
соответственно не борется с ней), она все равно отражается
415
на состоянии организма. Испытываемые человеком впечат-
ления влияют на его движения, дыхание, мышечное на-
пряжение, общее самочувствие. Многие соматические рас-
стройства (гипертония, язва желудка, эндокринные нару-
шения и др.) имеют психогенную природу и являются
следствием психологической реакции на стресс.
Психологические защитные механизмы также имеют теле-
сные проявления, такие как мышечная зажатость и напряже-
ние. Поскольку психическое и физическое тесно взаимосвязаны,
то в телесно-ориентированных группах решаются проблемы
как мышечного напряжения и скованности, так и психичес-
кой резистентности. Ограничения активности, спонтанности и
внутренней свободы исчезают в процессе выполнения опреде-
ленных упражнений, которые дают возможность клиенту ис-
пользовать свои внутренние ресурсы и креативность.
В телесно-ориентированных группах используется набор
методов, ориентированных на изучение тела, осознание кли-
ентом телесных ощущений, на исследование того, как потреб-
ности, желания и чувства проявляются в различных теле-
сных соетояниях, и на обучение способам исправления на-
рушений. В телесно-ориентированных группах внимание
первоначально фокусируется на взаимоотношениях между ру-
ководителем группы и отдельным участником, а затем обра-
щается к поощрению и поддержке другими участниками.
Наиболее известными методами, используемыми в теле-
сно-ориентированных группах, являются: биоэнергетичес-
кий анализ А. Лоуэна, метод М. Фельденкрайса, метод
Ф. Александера, метод А. Янова.
В традиционных телесно-ориентированных группах исполь-
зуется ряд понятий, разработанных В. Райхом, к числу ко-
торых относятся <энергиям, <мышечная броням, <опора под
ногами>.
Ломятме онермя. На самочувствие человека влияет все,
что нарушает ход энергообменных процессов в любой части
тела - от мышц до внутренних органов. В понимании Лоуэ-
на, биоэнергетические нарушения способствуют эмоциональ-
ным расстройствам, а их устранение приводит к достиже-
нию свободы и самовыражению. Человек может с помощью
определенных дыхательных упражнений ослаблять свое эмо-
циональное напряжение.
Понятие <л<ьдйс<ная броням означает, что мышечное
напряжение связано с различными ситуациями и психоло-
гическими травмами, переживаемыми людьми. В. Райх по-
лагал, что механизмы психологической защиты иепользу-
416
ются для того. чтобы скрыть <актуальные эмоциональные
переживания и способствуют формированию <мышечной
брони> (или <брони характера>), выражающейся в напряже-
нии различных групп мышц, стесненном дыхании и пр.
Противостоять психологическим защитным механизмам мож-
но путем модификации телесного состояния и бездействия
на напряженную область. Формирование характера и <мы-
шечной брони> диалектически взаимосвязано, тело и пси-
хика в этом процессе непрерывно взаимодействуют. Приме-
ром такого единства является стремление ребенка удержать-
ся от плача: он стискивает зубы, сдерживает дыхание и
напрягает мышцы живота и шеи. Это первая стадия при
формировании <брони характера>. Любая последующая трав-
мирующая ситуация будет вызывать подобную реакцию,
благодаря которой боль станет неосознаваемой, а плач будет
подавлен. Со временем автоматическое сдерживание плача
приведет к хроническому напряжению мышц и образовав-
шаяся <мышечная броня> сделает свободное выражение горя
или печали почти невозможным.
В понятии допори яо<) ноа-мм имеется в виду не только
реальная физическая опора, но и метафорическое выраже-
ние фрейдовского <принципа реальности>: <Чем прочнее че-
ловек ощущает свой контакт с почвой (реальностью), чем
крепче он держится за нее, тем большую нагрузку он мо-
жет вынести и тем лучше управляет чувствами>. Иметь <опору
под ногами> - значит быть в энергетическом контакте с
почвой, обеспечивать ощущение стабильности и увереннос-
ти. Те люди, которые используют наркотики, алкоголь или
самообман, могут испытывать ощущения полета. Чтобы эф-
фективно взаимодействовать в реальном мире, им необхо-
димо в прямом смысле <вернуться> (опуститься) на землю.
Специальные упражнения побуждают участников груп-
пы ощутить опору под ногами и преодолеть тем самым со-
мнения и чувство собственной несостоятельности. Так, на-
пример, участникам предлагается постоять на одной ноге,
почувствовав опору под ней. Чтобы усилить это чувство, их
просят попрыгать на одной ноге и снова встать на обе.
В телесно-ориентированных группах используются: ды-
хательные упражнения, способствующие пониманию сво-
его телесного состояния и напряженных поз; двигатель-
ные упражнения; физический контакт между участника-
ми группы.
Дыхательные упражнения - классические упражнения в
телесно-ориентированных группах. Они включают задержку
)4-3008 4)7
дыхания, расслабленное или полное дыхание, способству-
ющие разрядке сдерживаемых чувств. Человек непроизволь-
но задерживает дыхание в момент переживания сильных
эмоций: гнева, страха, ярости и т.д. Обучая клиентов при-
емам регуляции дыхания, можно научить их управлять сво-
им состоянием и овладеть свободой выражения ранее по-
давляемых чувств.
Двигательные упражнения. Движения человека можно
охарактеризовать посредством различных специфических
признаков, которые позволяют описать и оценить его дви-
гательные особенности, в том числе в условиях болезни. К
таким ннзнакал< относятся: двигательная гибкость, двига-
тельный ритм, индивидуальное протекание движения,
двигательная уверенность и координация.
Питательная яркость характеризует общее психофи-
зическое состояние личности и подвержена влиянию на-
строения. Например, у клиентов со сниженными потреб-
ностями можно наблюдать нарушенную двигательную гиб-
кость в виде шаркающей походки и наклоненного вперед
корпуса; у клиентов с латентным напряжением, страхами
и выраженными мышечными тиками - твердая, неустой-
чивая, семенящая походка; у эгоцентричных личностей с
ярко выраженной переоценкой себя и демонстративным
предъявлением собственной силы - подчеркнуто гро-
мыхающая, жесткая походка.
Пимтельнмй ипи< выражается в чередовании напря-
жения и расслабления. У большей части невротических кли-
ентов нарушения двигательного ритма проявляются в фор-
ме преобладающего продолжительного мускульного напря-
жения, рассматриваемого как следствие конфликтных
личностных отношений с окружающим миром.
Ямнйиуальнос яротекание еиженмя, осуществляемое
плавно, без задержек, в скользящей манере, субъективно
переживается как приятное, ровное и успокаивающее.
Питательная уверенность и координация определяются
концентрацией на цели движения. Чрезмерное внутреннее
возбуждение или психическая заторможенность снижают
двигательную уверенность и координационную успешность.
Кроме того, на надежное, уверенное протекание движения
дезорганизующе влияют колебания при принятии решения.
Двигательные функции рассматриваются в их совокупно-
сти, которая и создает общее впечатление об индивидуальном
двигательном процессе и позволяет сделать заключение о виде
нарушенного поведения. Так как моторные функции нераз-
4!8
рывно связаны со всей психической жизнью человека, через
гармонизацию моторных процессов можно осуществлять воз-
действие на психическое состояние и поведение.
Двигательные упражнения способствуют возврату кли-
ентов к примитивному эмоциональному состоянию, пер-
вичной природе человека. Одним из базовых физических
упражнений является брыкание. Участники имитируют про-
тестующие действия маленького ребенка, который ложится
на спину, сучит ногами, колотит руками по полу и вертит
головой из стороны в сторону.
Физические движения сопровождаются выкриками <Нет>
или <Я не буду!. Таким образом клиент получает доступ к
заблокированным эмоциям гнева и ярости. Другие участни-
ки помогают каждому клиенту высвобождать указанные эмо-
ции. Они могут активно стимулировать этот процесс, на-
пример утверждением <Да!>, если участник говорит <Нет!>,
или <Ты будешь!>, когда клиент выкрикивает <Я не буду!>.
Таким образом группа взаимодействует с главным учас-
тником, поощряя более полное высвобождение эмоций.
Кроме брыкания, используются другие физические дви-
жения, такие как удары по матрасу или стулу. Применяют-
ся также упражнения, способствующие выражению нега-
тивных эмоций по отношению к другим участникам груп-
повых занятий. Проявление негативных чувств, таких, как
гнев, страх, грусть, ненависть, почти всегда предшествует
выражению положительных эмоций. По мнению руководи-
телей телесно-ориентированных групп, негативные чувства
скрывают глубокую потребность в положительном контак-
те и успокоении. Утверждается также, что сильное высво-
бождение негативных аффектов может приводить к пози-
тивным личностным изменениям.
Ш. Колер предложил систему двигательных упражнений
для клиентов, неуверенных в себе, длительное время избега-
ющих физических нагрузок. К занятиям они приступают с
опасением, страшась перегрузок, болевых ощущений и соб-
ственных неудач. Программа занятий строится с учетом со-
стояния клиента, субъективных и объективных данных. Та-
кие клиенты нуждаются в ободрении и амомонадьясй яо<)-
оер.хске, поэтому руководитель старается избегать замечаний
и поправок, поскольку на первых порах не важно, как кли-
ент выполняет упражнение, важно, что он его делает.
Продолжительность первых занятий составляет 5-10 мин,
последующих - 20-30 мин. Занятия могут проводиться ин-
дивидуально и в группе.
419
419
Основным вопросом при проведении групповой работы,
по мнению Ш. Колер, является вопрос о способе движе-
ния, который помогает клиенту нормализовать нарушен-
ные психофизические функции. Индивидуальная форма
моторики человека определяется его взаимоотношениями с
окружающей средой. Нарушенные, дезадаптивные отноше-
ния с внешним миром проявляются, таким образом, не
только в вербальных, но и в невербальных коммуникациях.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81
пользуют до тех пор, пока клиент не достигнет необходи-
мого уровня уверенности.
Тренинг самоутверждения
Один из методов поведенческой психокоррекции, близ-
кий к тренингу уверенности в себе. Метод возник на базе
условно-рефлекторной терапии Селтера, который предпо-
ложил, что у неуверенных в себе индивидов заторможен-
ность возникает в процессе научения, когда их наказывают
за нежелательное неадаптивное поведение.
Оценка сильных и слабых сторон навыков уверенности в
себе обычно производится на ранних стадиях развития группы.
Быть уверенным в себе - значит уметь определять и выра-
жать свои желания, потребности, любовь, раздражение,
критику.
Аиснш яАмясся.
1. Составить подробный список социальных ситуаций,
при которых он испытывает страх или проявляет недоста-
точную уверенность в себе.
2. Разработать программу, в которой упражнения разде-
лялись бы по степени трудности. Хорошо бы составить кар-
тотеку, чтобы ситуации были записаны на отдельных кар-
точках. В дальнейшем наметить несколько вариантов воз-
можного разрешения ситуации.
3. В каждой ситуации определить одну или несколько аль-
тернативных поведенческих реакций, которые отражают об-
думанную уверенность в себе и с помощью которых можно
преодолеть страх. Обсудить предложение с тренером.
4. Упражняться в новых способах поведения, которых ра-
нее не было в поведенческом репертуаре и которые прора-
батываются мысленно.
5. Повторять запланированные начинания в изменении
поведения по степени трудности. Поделить роль с одним из
4!4
партнеров или тренироваться перед зеркалом. Реакции, ко-
торые не возникали до сих пор, необходимо закрепить.
прочувствовать, а затем перенести в критическую ситуа-
цию.
6. Не застревать на определенном поведении. Существу-
ет возможность прореагировать агрессивно в критической
ситуации, несколько отличной от ситуации моделирова-
ния.
7. Справляться с эпизодами страха или тревоги при со-
циальных контактах: обучение релаксации, самоинструк
ции. Попросить партнеров рассказать о производимых впе-
чатлениях, особое внимание обращать на невербальное по-
ведение.
8. Сознательно рассматривать отдельные ситуации из плана.
постоянно упражняться на практике, не приступать к дру-
гой ситуации, пока не приобретен навык в разрешении пре-
дыдущих.
9. Постоянно закреплять успех через повторение.
Тренинг са.моумсержения язедясмся на ес с/пуяснм.
1. Работа в среде (просьба, требование, отказ при столк-
новении со сложными ситуациями на улице, в магазине и
т.д.);
2. Защита себя (уверенное <да>, <нет> авторитетному лицу.
отстаивание собственной точки зрения, критика своего на-
чальника).
Заключительный этап тренинга - обучение защите от
агрессии других. Уверенное поведение ведет к повышению
самооценки. Уверенные ответы составляют один из вариан-
тов коммуникаций, которые помогают участникам в дости-
жении взрослого поведения и самоактуализации. Тренинг
самоутверждения используется для подростков с различны-
ми нарушениями поведения, для людей с эмоциональными
нарушениями.
5. ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННЫЕ ГРУППЫ
Многие телесные расстройства (осанки, дыхания и др.)
можно рассматривать как результат нарушений в психике и
сбалансированности всего организма. В стрессовой ситуации
в организме происходят физиологические изменения: уча-
щается пульс, дыхание, напрягаются мышцы лица и шеи,
брюшного пресса, возникают спазмы и т.д.
Даже если человек не осознает стрессовую ситуацию (и
соответственно не борется с ней), она все равно отражается
415
на состоянии организма. Испытываемые человеком впечат-
ления влияют на его движения, дыхание, мышечное на-
пряжение, общее самочувствие. Многие соматические рас-
стройства (гипертония, язва желудка, эндокринные нару-
шения и др.) имеют психогенную природу и являются
следствием психологической реакции на стресс.
Психологические защитные механизмы также имеют теле-
сные проявления, такие как мышечная зажатость и напряже-
ние. Поскольку психическое и физическое тесно взаимосвязаны,
то в телесно-ориентированных группах решаются проблемы
как мышечного напряжения и скованности, так и психичес-
кой резистентности. Ограничения активности, спонтанности и
внутренней свободы исчезают в процессе выполнения опреде-
ленных упражнений, которые дают возможность клиенту ис-
пользовать свои внутренние ресурсы и креативность.
В телесно-ориентированных группах используется набор
методов, ориентированных на изучение тела, осознание кли-
ентом телесных ощущений, на исследование того, как потреб-
ности, желания и чувства проявляются в различных теле-
сных соетояниях, и на обучение способам исправления на-
рушений. В телесно-ориентированных группах внимание
первоначально фокусируется на взаимоотношениях между ру-
ководителем группы и отдельным участником, а затем обра-
щается к поощрению и поддержке другими участниками.
Наиболее известными методами, используемыми в теле-
сно-ориентированных группах, являются: биоэнергетичес-
кий анализ А. Лоуэна, метод М. Фельденкрайса, метод
Ф. Александера, метод А. Янова.
В традиционных телесно-ориентированных группах исполь-
зуется ряд понятий, разработанных В. Райхом, к числу ко-
торых относятся <энергиям, <мышечная броням, <опора под
ногами>.
Ломятме онермя. На самочувствие человека влияет все,
что нарушает ход энергообменных процессов в любой части
тела - от мышц до внутренних органов. В понимании Лоуэ-
на, биоэнергетические нарушения способствуют эмоциональ-
ным расстройствам, а их устранение приводит к достиже-
нию свободы и самовыражению. Человек может с помощью
определенных дыхательных упражнений ослаблять свое эмо-
циональное напряжение.
Понятие <л<ьдйс<ная броням означает, что мышечное
напряжение связано с различными ситуациями и психоло-
гическими травмами, переживаемыми людьми. В. Райх по-
лагал, что механизмы психологической защиты иепользу-
416
ются для того. чтобы скрыть <актуальные эмоциональные
переживания и способствуют формированию <мышечной
брони> (или <брони характера>), выражающейся в напряже-
нии различных групп мышц, стесненном дыхании и пр.
Противостоять психологическим защитным механизмам мож-
но путем модификации телесного состояния и бездействия
на напряженную область. Формирование характера и <мы-
шечной брони> диалектически взаимосвязано, тело и пси-
хика в этом процессе непрерывно взаимодействуют. Приме-
ром такого единства является стремление ребенка удержать-
ся от плача: он стискивает зубы, сдерживает дыхание и
напрягает мышцы живота и шеи. Это первая стадия при
формировании <брони характера>. Любая последующая трав-
мирующая ситуация будет вызывать подобную реакцию,
благодаря которой боль станет неосознаваемой, а плач будет
подавлен. Со временем автоматическое сдерживание плача
приведет к хроническому напряжению мышц и образовав-
шаяся <мышечная броня> сделает свободное выражение горя
или печали почти невозможным.
В понятии допори яо<) ноа-мм имеется в виду не только
реальная физическая опора, но и метафорическое выраже-
ние фрейдовского <принципа реальности>: <Чем прочнее че-
ловек ощущает свой контакт с почвой (реальностью), чем
крепче он держится за нее, тем большую нагрузку он мо-
жет вынести и тем лучше управляет чувствами>. Иметь <опору
под ногами> - значит быть в энергетическом контакте с
почвой, обеспечивать ощущение стабильности и увереннос-
ти. Те люди, которые используют наркотики, алкоголь или
самообман, могут испытывать ощущения полета. Чтобы эф-
фективно взаимодействовать в реальном мире, им необхо-
димо в прямом смысле <вернуться> (опуститься) на землю.
Специальные упражнения побуждают участников груп-
пы ощутить опору под ногами и преодолеть тем самым со-
мнения и чувство собственной несостоятельности. Так, на-
пример, участникам предлагается постоять на одной ноге,
почувствовав опору под ней. Чтобы усилить это чувство, их
просят попрыгать на одной ноге и снова встать на обе.
В телесно-ориентированных группах используются: ды-
хательные упражнения, способствующие пониманию сво-
его телесного состояния и напряженных поз; двигатель-
ные упражнения; физический контакт между участника-
ми группы.
Дыхательные упражнения - классические упражнения в
телесно-ориентированных группах. Они включают задержку
)4-3008 4)7
дыхания, расслабленное или полное дыхание, способству-
ющие разрядке сдерживаемых чувств. Человек непроизволь-
но задерживает дыхание в момент переживания сильных
эмоций: гнева, страха, ярости и т.д. Обучая клиентов при-
емам регуляции дыхания, можно научить их управлять сво-
им состоянием и овладеть свободой выражения ранее по-
давляемых чувств.
Двигательные упражнения. Движения человека можно
охарактеризовать посредством различных специфических
признаков, которые позволяют описать и оценить его дви-
гательные особенности, в том числе в условиях болезни. К
таким ннзнакал< относятся: двигательная гибкость, двига-
тельный ритм, индивидуальное протекание движения,
двигательная уверенность и координация.
Питательная яркость характеризует общее психофи-
зическое состояние личности и подвержена влиянию на-
строения. Например, у клиентов со сниженными потреб-
ностями можно наблюдать нарушенную двигательную гиб-
кость в виде шаркающей походки и наклоненного вперед
корпуса; у клиентов с латентным напряжением, страхами
и выраженными мышечными тиками - твердая, неустой-
чивая, семенящая походка; у эгоцентричных личностей с
ярко выраженной переоценкой себя и демонстративным
предъявлением собственной силы - подчеркнуто гро-
мыхающая, жесткая походка.
Пимтельнмй ипи< выражается в чередовании напря-
жения и расслабления. У большей части невротических кли-
ентов нарушения двигательного ритма проявляются в фор-
ме преобладающего продолжительного мускульного напря-
жения, рассматриваемого как следствие конфликтных
личностных отношений с окружающим миром.
Ямнйиуальнос яротекание еиженмя, осуществляемое
плавно, без задержек, в скользящей манере, субъективно
переживается как приятное, ровное и успокаивающее.
Питательная уверенность и координация определяются
концентрацией на цели движения. Чрезмерное внутреннее
возбуждение или психическая заторможенность снижают
двигательную уверенность и координационную успешность.
Кроме того, на надежное, уверенное протекание движения
дезорганизующе влияют колебания при принятии решения.
Двигательные функции рассматриваются в их совокупно-
сти, которая и создает общее впечатление об индивидуальном
двигательном процессе и позволяет сделать заключение о виде
нарушенного поведения. Так как моторные функции нераз-
4!8
рывно связаны со всей психической жизнью человека, через
гармонизацию моторных процессов можно осуществлять воз-
действие на психическое состояние и поведение.
Двигательные упражнения способствуют возврату кли-
ентов к примитивному эмоциональному состоянию, пер-
вичной природе человека. Одним из базовых физических
упражнений является брыкание. Участники имитируют про-
тестующие действия маленького ребенка, который ложится
на спину, сучит ногами, колотит руками по полу и вертит
головой из стороны в сторону.
Физические движения сопровождаются выкриками <Нет>
или <Я не буду!. Таким образом клиент получает доступ к
заблокированным эмоциям гнева и ярости. Другие участни-
ки помогают каждому клиенту высвобождать указанные эмо-
ции. Они могут активно стимулировать этот процесс, на-
пример утверждением <Да!>, если участник говорит <Нет!>,
или <Ты будешь!>, когда клиент выкрикивает <Я не буду!>.
Таким образом группа взаимодействует с главным учас-
тником, поощряя более полное высвобождение эмоций.
Кроме брыкания, используются другие физические дви-
жения, такие как удары по матрасу или стулу. Применяют-
ся также упражнения, способствующие выражению нега-
тивных эмоций по отношению к другим участникам груп-
повых занятий. Проявление негативных чувств, таких, как
гнев, страх, грусть, ненависть, почти всегда предшествует
выражению положительных эмоций. По мнению руководи-
телей телесно-ориентированных групп, негативные чувства
скрывают глубокую потребность в положительном контак-
те и успокоении. Утверждается также, что сильное высво-
бождение негативных аффектов может приводить к пози-
тивным личностным изменениям.
Ш. Колер предложил систему двигательных упражнений
для клиентов, неуверенных в себе, длительное время избега-
ющих физических нагрузок. К занятиям они приступают с
опасением, страшась перегрузок, болевых ощущений и соб-
ственных неудач. Программа занятий строится с учетом со-
стояния клиента, субъективных и объективных данных. Та-
кие клиенты нуждаются в ободрении и амомонадьясй яо<)-
оер.хске, поэтому руководитель старается избегать замечаний
и поправок, поскольку на первых порах не важно, как кли-
ент выполняет упражнение, важно, что он его делает.
Продолжительность первых занятий составляет 5-10 мин,
последующих - 20-30 мин. Занятия могут проводиться ин-
дивидуально и в группе.
419
419
Основным вопросом при проведении групповой работы,
по мнению Ш. Колер, является вопрос о способе движе-
ния, который помогает клиенту нормализовать нарушен-
ные психофизические функции. Индивидуальная форма
моторики человека определяется его взаимоотношениями с
окружающей средой. Нарушенные, дезадаптивные отноше-
ния с внешним миром проявляются, таким образом, не
только в вербальных, но и в невербальных коммуникациях.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81