Это
прозрение, озарение. Инсайт - это изменение в структуре
перцептивного поля участников психодрамы. Инеайт может
возникнуть не только во время катарсиса, но и во время
обсуждения разыгранной психодрамы тогда, когда связан-
ные с ним переживания уже ослаблены. Целью психодрамы
является создание такого группового климата, в котором
было бы возможно максимальное проявление катарсиса и
инсайта.

Основные фазы психодрамы

1. Разогрев и разминка.

2. Собственно драматическое действие.

3. Обсуждение (предоставление обратной связи и эмоци
ональный обмен).

Во время .7-й <язм происходят вывод протагониста, по-
1учение материала для дискуссии, предварительное обсуж-
дение проблемы и самой ситуации с протагонистом, подго-
говка протагониста и других участников, организация про-
странства для психодраматического действия. УТаоя )язс
состоит из трех стадий:

1. Постепенное раскрепощение двигательной активности
участников.

2. Стимуляция спонтанных поведенческих реакций.

3. Фокусировка членов группы на конкретной проблеме.
Различают нйияа/!сннмм и неноя/Мй/нным разогрев.
Дялряйлснным разогрев используется в ситуации, когда
протагонист вступает в сеанс, не будучи готовым к ролевой
игре. Здесь задача режиссера - максимально реализовать ста-
дию разогрева для достижения обычных для нее целей. Ис-
пользуются вербальные и невербальные приема.

//снялряйдсннмй разогрев может быть сфокусированным
и специфическим В этом случае протагонист входит в се-


256

анс, будучи готовым иметь дело с определенной темой.
Нет необходимости тщательно проходить стадию разогре-
ва, но это не значит, что режиссер может немедленно пе-
рейти к стадии действия. Следует провести короткий ра-
зогрев, так как такие протагонисты часто перевозбуждены
и требуется некоторый период для их <остывания. Затем
начинается действие. В других случаях протагонист вступает
в сеанс подготовленным к участию в ролевой игре, но
определенная тема не называется. Во втором случае ключи
для начала сцены действия надо подобрать, и это должен
сделать режиссер.

До йреия аз.ммнкм члены группы выполняют ряд не-
сложных упражнений, облегчающих в дальнейшем испол-
нение определенных ролей в психодраме. Во время размин-
ки участники психологически и физически раскрепощают-
ся, снимают излишнюю напряженность и тревожность,
настраиваются на игровые роли. Разминка может проводиться
в виде словесных или телесных упражнений или в форме
комбинации тех и других. Ее задачи: стимулирование спон-
танности участников, ослабление страха, тревоги и беспо-
койства, снятие защиты, создание соответствующей эмо-
циональной атмосферы.

Для решения этих задач используются различные вспо-
могательные приемы: дискуссии, живые скульптуры, имп-
ровизации, разыгрывание сказок, фантастических ситуаций
и т.д.

С помощью разминки в группе создается атмосфера, по-
буждающая участников действовать спонтанно и идти на
риск для создания чувства доверия и безопасности.

Разминка особенно полезна в тех случаях, когда члены
группы сопротивляются исследованию предложенной им
темы и стесняются первыми брать на себя роль протагонис-
та. Она помогает участникам настроиться на занятие, позна-
комиться друг с другом, снижает уровень их тревожности.
Разминка может быть йербяльном или неериьном.

Яейербяльнме язлмнкм косвенно помогают участникам
преодолевать свое сопротивление открытому разговору о
чувствах и проблемах. Физические действия служат целям
активизации участников. Для того чтобы помочь им вспом-
нить детские впечатления, которые могут иметь отноше-
ния к воспроизведенным в психодраме конфликтам, пред-
лагается такое упражнение: членам группы раздают каран-
даши и бумагу и просят, чтобы каждый своей, обязательно
<нерабочей> рукой написал о своих впечатлениях, относя-

9-3008 257

шихся к том\ вреченч, когда он только учился писать
Каракули, выходящие из-под непривычной к письму руки.
могут расслабить действие взрослой психологической за-
щиты.

После разминки начинается подготовка психодрамати-
ческого действия. Кто-либо из членов группы рассказывает
о своей жизненной проблеме, касающейся сферы челове-
ческих отношений, такой, какую он хотел бы решить в
группе <здесь и теперь.

Эта проблема становится основной темой или сюжетом
психодрамы. Рассказчик обрисовывает суть проблемы, назы-
вает ее реальных участников в жизни, характеризует их, опи-
сывает их поведение в проблемной ситуации, включая и соб-
ственное. Затем между членами группы, согласившимися стать
участниками психодрамы, распределяются роли тех людей.
которые в жизни участвуют в проблемной ситуации и межд\
которыми складываются непростые взаимоотношения. В рас-
пределении ролей участвует сам автор проблемы. Для испол-
нения каждой роли он подбирает тех, кто более всего подхо-
дит по своим внешним данным и поведению.

Иногда тема выбирается исходя из предварительного зна-
комства с членами группы или обстоятельств, которые вы-
явились в ходе разминки. Когда специфика ситуации стано-
вится ясной, протагониста просят, чтобы он рассказал си-
туацию достаточно подробно, а потом разыграл ее.

Протагонист обставляет сцену с помощью подручных
средств так, чтобы она максимально соответствовала вос-
производимому событию. Для этого в помещении, где ра-
зыгрывается психодрама, должен быть богатый выбор воз-
можностей. В классическом варианте стулья в помещении
расставляются так, как это делается для зрителей в театре.
Лучше, чтобы это было подобие амфитеатра (с полукруг-
лой многоярусной сценой), имеющее частично отгорожен-
ное пространство и балкон.

2-я аза психодрамы представляет собой собственно пси-
ходраматическое действие, когда импровизированно воссоз-
даются и проигрываются в ролях реальные проблемные жиз-
ненные ситуации.

Чаще всего автор проблемы играет роль самого себя. Про-
блемная ситуация проигрывается с разных сторон и различ-
ными способами для того, чтобы лучше понять и осознать
суть самой проблемы, найти наиболее разумный способ ее
оешения. В ходе психодраматического действия клиент мо-
жет достичь катарсиса и осознать свои истинные чувства,

258

отношения, установки, проблемы и конфликты. Облегчить
эти процессы помогает целый ряд приемов: <зеркалом, <двой-
ники, другие <Я>, <монологи, <диалоги, <построение бу-
дущего, <проба реальности и др.

-я ая - обсуждение, или интерпретация, - является
завершающей. Когда действие закончено, протагонист и ос-
тальные члены группы приступают к его анализу. Начина-
ется он обычно с высказываний клиентов, не принимав-
ших непосредственного участия в психодраматическом дей-
ствии: о своих впечатлениях, о собственных переживаниях,
ассоциациях, мыслях, воспоминаниях, которые возникли
у них во время разыгрывания ролевых ситуаций. Здесь так-
же предоставляется обратная связь протагонисту, происхо-
дят анализ и интерпретация психодраматического действия,
затем высказываются вспомогательные <Я>, которые гово-
рят о своих чувствах, о своем видении ситуации, о тех
переживаниях, которые возникли у них во время развора-
чивания психодраматического действия. Затем слово предо-
ставляется протагонисту, и завершает обсуждение психолог
со своим видением проблем клиента. Сначала участникам
предлагается рассказать о чувствах, которые вызвала у них
психодрама, о том, какое отношение, на их взгляд, она
может иметь к каждому из них. После обсуждения эмоцио-
нальных реакций члены группы переходят к более конкрет-
ному обсуждению психодраматического действия, чтобы
помочь протагонисту извлечь из него пользу.

Фаза обсуждения обычно состоит из двух частей: роле-
вой обратной связи; идентификационной обратной связи.

В /кмои обратной ссядю партнеры по очереди описыва-
ют протагонисту чувства, которые появлялись у них при
исполнении отведенных им ролей, а также при изображе-
нии протагониста при обмене ролями. Благодаря вербальной
фиксации чувств, пережитым им в разных ролях, протаго-
нист видит себя и свое поведение совершенно в другом
ракурсе, чем если бы он вспоминал или рассказывал о слу-
чившемся только со своей позиции.

В юоснмйикяионной обрамной сяязи участвуют зрители
и ведущий психодрамы, поскольку во время игры они иден-
тифицировались с протагонистом или с одним из изобра-
женных людей, имеющих к нему отношение. Например,
обычно молчаливый участник группы просит слова и сооб-
щает, сколь сильна была его идентификация с протагонис-
том в детской сцене. В его детстве случилось нечто подоб-
ное, только ревновал он не к своему младшему брату, а к

9

259

старшей сестре, которую выделял среди них двоих отец.
Однажды он не смог больше смотреть, как ее балуют, и
тоже убежал из дома. После того как этот участник группы
закончил описание своей идентификации с протагонистом,
другой участник группы рассказывает о своем сильном пе-
реживании в детской сцене.

Идентификация также является важной информацией
об участниках группы. Отчет об идентификационном пере-
живании может облегчить зажатому человеку выход его
собственной проблематики. Кроме того, психосоматичес-
кие реакции, достаточно часто возникающие у зрителей в
фазе игры, при идентификационной обратной связи быст-
ро исчезают. В выраженных случаях затруднения симптомо-
носителей должны быть проработаны в психодраме. Как
только собственная, зачастую давно минувшая, иденти-
фикационно-специфическая конфликтная ситуация про-
игрывается и у протагониста происходит катарсис, психо-
соматические нарушения сменяются чувством освобожде-
ния и разрядки.

Да эюою стадии еюакмпся слеуюи<юе зжмю:

- ос-ро/шн - выход из роли, которую протагонист иг-
рал во время действия, происходит в форме короткой дис-
куссии, процесса выражения чувств и обмена ими со сторо-
ны протагониста и получения обратной связи;

- амомолйьная смабидьносуиь - как часть процесса вы-
хода из роли рассматривается восстановление эмоциональ-
ной стабильности после окончания действия;

- кол<о/пное сосмоянме - этому ощущению способ-
ствует понимание того, что кто-то старается разделить с
тобой твои сложности. Зачастую просто способность объек-
тивно оценить свою ситуацию сама по себе усиливает ощу-
щение комфортности. В крайнем случае, режиссер должен
помочь протагонисту понять, что его трудности не так уж
необычны, что многие люди сталкиваются с подобными
или еще более сложными проблемами;

- способность лонмлямь себя - увеличение в клиенте
способности понимать себя, свое поведение, свое воздей-
ствие на окружающих - эту задачу режиссера выделяет по-
давляющее большинство участников психодраматичееких
сеансов. Обычно это проходит в ходе интерпретации, давае-
мой режиссером.

Основным правилом стадии обсуждения служит отсут-
ствие действия. Используются словесные приемы, такие как
обмен чувствами, обсуждение или анализ.

260

3. МЕТОДИКИ ПСИХОДРАМЫ

При проведении психодрамы используются следующие
типичные методики:

1. Представление самого себя (самопрезентация).

2. Монолог.

3. Дублирование (множественное дублирование).

4. Обмен ролями.

5. <Пустой стул и <высокий стул.

6.<Зеркало>.

7. Проигрывание возможных будущих жизненных ситуаций.

8. <Заспинойо.

9. Идеальный другой.

10. Волшебный магазин.

1. Представление самого себя (самопрезентация). Это одна
из самых простых техник. Она состоит из серии коротких
ролевых действий, в которых протагонист изображает само-
го себя или кого-то очень важного для себя. В этих действи-
ях протагонист является единственным участником и пред-
ставление получается абсолютно субъективным.

2. Монолог. Эта техника выглядит как комментирование
своих действий в середине сцены, перед ее началом или в
конце.

Монолог представляет собой реплику, высказывание чело-
века - автора проблемы. В нем он выражает суть проблемы,
высказывает свои мысли и чувства. Представляемый актером
персонаж обращается не к другим действующим лицам, а к
самому себе. Это полезный прием позволяет протагонисту взгля-
нуть на свои эмоции как бы со стороны и таким образом
проанализировать свои реакций на текущую ситуацию.

Монолог особенно эффективен при выявлении расхож-
дений между скрываемыми и показными чувствами и мыс-
лями. Этот прием предоставляет аудитории информацию о
скрытых мыслях протагониста и тенденциях их дальнейше-
го развития.

Протагонист представляется <здесь и сейчас. Например,
клиент разыгрывает сцену возвращения домой с работы. Он
идет от станции метро к своему дому. В реальной жизни он
обычно не вербализует свои мысли, будучи наедине с са-
мим собой, но думает он о себе. Режиссер предлагает ему
воспользоваться техникой монолога: говорить вслух во вре-
мя ходьбы все, что он думает и чувствует в момент <здесь и
сейчас). Клиент долго ходит по сцене, покачивая головой,
постепенно настраиваясь на ситуацию, которая изо дня в
день повторяется в жизни. Лицо его хмурится, голова ухо-

26!

дит в плечи, безвольно свешивается на грудь, он в унынич
Тихим голосом, почти шепотом он начинает говорить: <Мне
надоела моя жизнь. Правда, у меня хорошая работа, но если
бы кто-нибудь мог знать, как мне не хочется по вечерам
возвращаться домой. Я заранее знаю, что меня там ждет
моя мать, с ее жалобами на бесконечные боли, которые не
может вылечить ни один врач, и моя сестра- угрюмая.
несчастная старая дева, вынужденная посвятить свою жизнь
матери и испытывающая от этого обиду и негодование. Она
чувствует, что жизнь проходит мимо нее, но у нее не хвата-
ет мужества сделать какую-нибудь попытку изменить поло-
жение вещей, начать новую жизнь.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81