Игры могут разыгрываться человеком с самим собой, зача-
стую - двумя игроками (при этом каждый игрок может
исполнять несколько ролей), и иногда игрок устраивает игру
с организацией.

Психологическая игра представляет собой серию следу-
ющих друг за другом трансакций с четко определенным и
предсказуемым исходом, со скрытой мотивацией. В каче-
стве выигрыша выступает какое-либо определенное эмо-
циональное состояние, к которому игрок бессознательно
стремится.

<Поглаживания и удары> - взаимодействия, направлен-
ные на передачу положительных или отрицательных чувств.
Поглаживания могут быть:

> позитивными: <Вы мне симпатичны>, <Какая вы ми-
лая>;

> негативными. <Ты мне неприятен>, <Ты сегодня пло-
хо выглядишь>;

> условными (касаются того, что человек делает и под-
черкивают результат): <Вы хорошо это сделали>, <Ты
бы мне больше нравился, если бы...>;

> безусловными (связаны с тем, кем человек является):

<Вы специалист высшего класса>, <Я принимаю тебя
таим, какой ты есть>;

> фальшивыми (внешне они выглядят как позитивные, а
на самом деле оказываются ударами): <Вам, конечно
же, понятно, что я вам говорю, хотя вы и производи-
те впечатление недалекого человека>, <Вам очень идет
этот костюм, обычно костюмы на вас висят мешка-
ми>.

Любое взаимодействие людей содержит поглаживания и
удары, они составляют банк поглаживаний и ударов чело-
века, который во многом определяет самооценку и само-
уважение. Каждый человек нуждается в поглаживаниях, осо-
бенно остро эту потребность испытывают подростки, дети
и старики. Чем меньше физических поглаживаний получает
человек, тем более он настроен на психологические погла-
живания, которые с возрастом становятся более дифферен-
цированными и изощренными. Поглаживания и удары на-
ходятся в обратной зависимости: чем больше человек при-
нимает позитивных поглаживаний, тем меньше отдает

111

ких, психиатрических и соматических стационарах, в мес-
тах лишения свободы. Для них типичны все нарушения здо-
ровья, вызванные саморазрушающим поведением: непомер-
ное курение, злоупотребление алкоголем и наркотическими
веществами. Человек с такой установкой считает, что и его
жизнь и жизнь других людей вообще ничего не стоит.

3. <Я неблагополучен -ты благополучен>. Человек с нега-
тивным образом собственного <Я> отягощен происходящи-
ми событиями и принимает на себя вину за них. Он недо-
статочно уверен в себе, не претендует на успех, низко оце-
нивает свой труд, отказывается брать на себя инициативу и
ответственность. Он ощущает себя полностью зависимым от
окружающих, которые представляются ему огромными, все-
сильными, благополучными фигурами. Человек с такой по-
зицией считает, что его жизнь немногого стоит в отличие
от жизни других, благополучных людей.

4. <Я благополучен - ты неблагополучен>. Эта установка
надменного превосходства. Данная фиксированная эмоцио-
нальная установка может сформироваться как в раннем дет-
стве, так и в более зрелом возрасте. Формирование установ-
ки в детстве может складываться по двум механизмам: в
одном случае семья всячески подчеркивает превосходство
ребенка над другими ее членами и окружающими. Такой
ребенок растет в атмосфере почитания, всепрощения и при-
нижения окружающих. Другой механизм развития установ-
ки срабатывает, если ребенок постоянно пребывает в усло-
виях, угрожающих его здоровью или жизни (например, при
плохом обращении с ребенком), и когда он восстанавлива-
ется после очередного унижения (или для того, чтобы про-
сто выжить), он заключает: <Я благополучен> - чтобы ос-
вободиться от своих обидчиков и тех, кто не защитил его:

<Ты не благополучен>. Человек с такой установкой считает
свою жизнь весьма ценной и не ценит жизнь другого чело-
века.

Трансактный анализ включает:

О Структурный анализ- анализ структуры личности.

О Анализ трансакций - вербальных и невербальных вза-
имодействий между людьми.

О Анализ психологических игр, скрытых трансакций,
приводящих к желаемому исходу - выигрышу.

О Анализ сценария (скрипт-анализ) индивидуального
жизненного сценария, которому человек невольно сле-
дует.

114

В основе коррекционного взаимодействия лежит струк-
турный анализ <эго-позиции>, который предполагает демон-
страцию взаимодействия с помощью техники ролевых игр.

Особо выделяются две проблемы: 1) контаминации, когда
смешиваются два разных <эго-состояния>, и 2) исключе-
ния, когда <эго-состоячия> жестко отграничены друг от друга.

В трансактном анализе используется принцип открытой
коммуникации. Это означает, что психолог и клиент разго-
варивают на простом языке, обычными словами (это зна-
чит, что клиент может читать литературу по трансактному
анализу).

Цели коррекции. Главная цель - помощь клиенту в осоз-
нании своих игр, жизненного сценария, <эго-состояний> и
при необходимости принятие новых решений, относящихся
к поведению построения жизни. Сущность коррекции зак-
лючается в том, чтобы освободить человека от выполнения
навязанных программ поведения и помочь ему стать неза-
висимым, спонтанным, способным к полноценным отно-
шениям и близости.

Целью также является достижение клиентом независи-
мости и автономии, освобождение от принуждения, вклю-
ченность в настоящие, свободные от игр взаимодействия.
допускающие откровенность и близость.

Конечная цель - достижение автономии личности, опре-
деление своей собственной судьбы, принятие ответственно-
сти за свои поступки и чувства.

Позиция психолога. Основная задача психолога - обеспе-
чить необходимый инсайт. А отсюда требование к его пози-
ции: партнерство, принятие клиента, сочетание позиции учи-
теля и эксперта. При этом психолог обращается к <эго-состо-
янию> <Взрослый> в клиенте, не потакает капризам <Ребенка>
и не успокаивает разгневанного <Родителя> в клиенте.

Когда психолог использует излишне много терминоло-
гии, непонятной клиенту, считается, что этим он стремиться
защититься от собственной неуверенности от проблем.

Требования и ожидания от клиента. Основным условием
работы в трансактном анализе является заключение кон-
тракта. В контракте четко оговариваются: цели, которые кли-
ент ставит перед собой; пути, по которым эти цели будут
достигаться; предложения психолога по взаимодействию,
список требований к клиенту, который тот обязуется вы-
полнять.

Клиент решает, какие убеждения, эмоции, стереотипы
поведения он должен изменить в себе, чтобы достигнуть

115

намеченных целей. После пересмотра ранних решений кли-
енты начинают думать, вести себя и чувствовать по-друго-
му, стремясь приобрести автономию. Наличие контракта
предполагает взаимную ответственность обеих сторон: пси-
холога и клиента.

Техники

1. Техника семейного моделирования включает в себя эле-
менты психодрамы и структурного анализа <эго-состояния>.
Участник группового взаимодействия воспроизводит свои
трансакции с моделью своей семьи. Проводится анализ пси-
хологических игр и вымогательств клиента, анализ ритуа-
лов, структурирование времени, анализ позиции в обще-
нии и, наконец,анализ сценария.

2. Трансактный анализ. Очень эффективен в групповой
работе, предназначен для кратковременной психокоррек-
ционной работы. Трансактный анализ предоставляет клиен-
ту возможность выйти за рамки неосознаваемых схем и шаб-
лонов поведения, и, приняв иную когнитивную структуру
поведения, получить возможность произвольного свобод-
ного поведения.

Глава 5
ГЕШТАЛЬТТЕРАПИЯ Ф. ПЕРЛЗА

Метод, созданный американским психологом Ф. Перл-
зом под влиянием идей гештальтпсихологии, экзистенциа-
лизма, психоанализа, получил большую практическую по-
пулярность. Ф. Перлз перенес закономерности образования
фигуры, установленные в гештальтпсихологии в сфере вос-
приятия, в область мотивации человеческого поведения. Воз-
никновение и удовлетворение потребностей он рассматри-
вал как ритм формирования и завершения гештальтов. Фун-
кционирование мотивационной сферы осуществляется (по
Перлзу) по принципу саморегуляции организма.

Человек находится в равновесии с самим собой и окру-
жающим его миром. Быть самим собой, осуществлять свое
<Я>, реализовать свои потребности, склонности - это путь
гармоничной здоровой личности. Человек, который хрони-
чески препятствует удовлетворению собственных потребно-
стей, отказывается от реализации своего <Я>, со временем
начинает следовать ценностям, навязанным извне. И это
приводит к нарушению процесса само-регуляции организма.

46

Согласно гештальттерапии организм рассматривается как
единое целое, и любой аспект поведения может быть про-
явлением целостного бытия человека. Человек является час-
тью более широкого поля: организм - среда. У здоровой
личности граница со средой является подвижной: возник-
новение определенной потребности требует <контактам со
средой и формирует гештальт, удовлетворение потребности
завершает гештальт и требует <отходам от среды. У невроти-
ческой личности процессы <контакта> и <ухода> являются
сильно искаженными и не обеспечивают адекватного удов-
летворения потребностей.

Ф. Перлз рассматривал личностный рост как процесс рас-
ширения зон самоосознавания, что способствует саморегу-
ляции и координирует равновесие между внутренним ми-
ром и средой. Он выделял три зоны сознавания:

1. Внутреннюю - явления и процессы, происходящие в
нашем теле.

2. Внешнюю - внешние события, которые отражаются
сознанием.

3. Среднюю - фантазии, верования, отношения.

При неврозе преобладает тенденция к сосредоточению
на средней зоне за счет исключения из сознания двух пер-
вых. Такая излишняя склонность к фантазированию, ин-
терпретации нарушает естественный ритм процесса созна-
ния, вынуждает клиента сосредоточиваться на прошлом и
будущем в ущерб настоящему, так как завершить гештальт
(удовлетворить потребность) можно только в момент <здесь
и сейчас>.

По мнению Ф. Перлза, психические нарушения у людей
обусловлены тем, что их личность не составляет единого
целого, т.е. гештальта. У большинства клиентов стресс воз-
никает в результате неосознанных конфликтов, мешающих
им входить в контакт с некоторыми из собственных чувств
и мыслей.

Гештальттерапия стремится побудить человека пережи-
вать собственные фантазии, осознавать собственные эмо-
ции. контролировать интонации голоса, движения рук и
глаз. и понять прежде игнорировавшиеся им физические
ощущения с тем, чтобы он снова смог восстановить связь
между всеми своими аспектами личности и в результате
достичь полного осознания собственного <Я>. В основе всех
нарушений лежат ограничения способности индивида к под-
держанию оптимального равновесия со средой, нарушение
процесса саморегуляции.



В гештальттеории различают пять механизмов нарушения
процесса саморегуляции: I) интроекцию; 2) проекцию; 3) ре-
трофлексию; 4) дефлекеию; 5) конфлуенцию.

При интроспекции человек усваивает чувства, взгляды,
убеждения, оценки, нормы, образцы поведения других
людей, которые, вступая в противоречие с собственным
опытом, не ассимилируются его личностью. Этот неасси-
милированный опыт - интроект - является чуждой для
человека частью его личности. Наиболее ранними интро-
ектами являются родительские поучения, которые усваи-
ваются ребенком без критического осмысления. Со вре-
менем становится трудно различить интроекты и свои соб-
ственные убеждения. <Он думает то, чего от него хотят
другие.

Проекция - прямая противоположность интроекции. При
проекции человек отчуждает присущие ему качества, по-
скольку они не соответствуют его <Я-концепции. Образу-
ющиеся в результате проекции дыры заполняются интроек-
тами. <Он делает другим то, в чем сам их обвиняете.

Ретрофлексия - поворот на себя - наблюдается в тех
случаях, когда какие-либо потребности не могут быть удов-
летворены из-за их блокирования социальной средой, и тогда
энергия, предназначенная для манипулирования во внеш-
ней среде, направляется на самого себя. Такими неудовлет-
воренными потребностями или незавершенными гешталь-
тами часто являются агрессивные чувства. <Он делает себе
то, что хотел бы делать другими. Ретрофлексия при этом
проявляется в мышечных зажимах. Первоначальный конф-
ликт между <Я и другими превращается во внутриличнос-
тный конфликт. Показателями ретрофлексии является ис-
пользование в речи возвратных местоимений и частиц. На-
пример: <Я должен заставить себя сделать это.

Дефлексия - уклонение от реального контакта. Человек,
для которого характерна дефлексия, избегает непосредствен-
ного контакта с другими людьми, проблемами и ситуация-
ми. Дефлексия выражается в форме болтливости, ритуаль-
ности, условности поведения, тенденции <сглаживаниям
конфликтных ситуаций.

Конфлуенция (или слияние) - выражается в стирании
границ между <Я и окружением. Такие клиенты с трудом
отличают свои мысли, чувства и желания от чужих. Для
людей с конфлуенцией характерно при описании собствен-
ного поведения употребление местоимения <мы вместо <я.
Конфлуенция представляет собой защитные механизмы,



прибегая к которым индивид отказывается от своего под-
линного <Я.

В результате действия перечисленных механизмов нару-
шается целостность личности, которая оказывается фраг-
ментированной, разделенной на отдельные части. Такими
фрагментами часто выступают дихотомии: мужское - женское - активное-пассивное, зависимость - отчуждённость.

рациональность- емоциональность И Т.Д.

Понятие незаконченное дело является одним из цент-
ральных в гештальткоррекции.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81