Физиологически
это значит, что возникший в коре больших полушарий головного
мОзга процесс возбуждения (при восприятии человеком какого-
либо объекта) при определенных условиях распространяется и на
подкорку, где находятся центры, управляющие деятельностью

Ленин В. И. Рецензия.-Поли. собр. соч., г. 25, с. 112.

.W

внутренних органов, что и обусловливает соответствующие изме-
нения в оргаяизме. Положительное эмоциональное состояние по-
вышает работоспособность, снижает утомляемость человека. Да-
же утомленный человек в ходе сильных положительных эмоцио-
нальных переживаний приобретает способность достаточно энер-
гично и продуктивно действовать. Положительные эмоциональные
переживания всегда связаны со значительным подъемом жизнен-
ного тонуса всего организма в целом. Отрицательные эмоциональ-
ные переживания связаны с такими изменениями в организме, ко-
торые снижают психическую активность человека, ведут к значи-
тельному ухудшению его деятельности, к падению трудоспособ-
ности. Вот почему все, что усваивают школьники на уроке в со-
стоянии воодушевления, подъема, при наличии положительных
чувств, понимается лучше, запоминается прочнее и надолго, т. е.
учебная деятельность проходит с наибольшей продуктивностью.
В последние годы ученые открыли существование в разных
подкорковых отделах мозга своеобразных эмоциональных центров,
которые условно были названы <центрами страдания> и <центра-
ми наслаждения>. Животным (крысам, а потом и обезьянам)
в эти центры вживляли электроды. Электроды соединялись со
слабым источником тока, который можно было включать, нажав
на педаль. Животные выучивались нажимать на педаль и таким
образом включать ток, идущий к ним в мозг. От раздражения
<центров страдания> животные сразу же активно отказывались,
убегали, причем все их реакции свидетельствовали о том, что
они испытывают страдание. <Центры наслаждения> животные
раздражали, беспрерывно нажимая на педаль много часов подряд,
отказываясь от воды и пищи, вплоть до полного изнеможения.
Раздражение током других центров подкорки вызывало приступы
безудержного гнева и ярости у животных, которые моментально
успокаивались, как только прекращалось это раздражение.
Как уже говорилось в главе II, в целях лечения практику-
ется введение тончайших электродов в отдельные участки и че-
ловеческого мозга. При раздражении одних зон люди сообщают
о возникновении у них приятных ощущений общего удовлетворе-
ния, а также подъема, бодрости, немотивированной радости.
При раздражении других зон больные говорят о чувствах трево-
ги, беспокойства, угнетения, иногда беспредметного страха. Пока
еще роль указанных центров в общей эмоциональной жизни че-
ловека не вполне ясна.
Что касается физиологических механизмов чувств, то в осно-
ве их лежат стойкие системы связей в коре, в образовании
которых решающую роль играет у человека вторая сигнальная
система. Вторая сигнальная система очень влияет и на проте-
кание эмоций, она может сдерживать их проявление, что откры-
вает возможность человеку управлять своими эмоциями и чувст-
вами.
Внешнее выражение эмоций. Изменяя жизнедеятельность чело-
века, эмоции выражаются в целом ряде внешних проявлений.

164

ЦСнльные чувства связаны с изменением кровообращения - в
достоянии гнева, страха человек бледнеет, так как кровь отливает
1Ьт внешних покровов кожи. От стыда или смущения человек
раснеет, кровь приливает к лицу. Страх усиливает потоотделе-
ние, сердце начинает усиленно биться или, наоборот, <замирает>.
1При гневе и радости учащается дыхание.
Эмоции проявляются и в выразительных движениях: мимике
выразительные движения лица) и пантомимике (выразительные
движения всего тела-поза, жест), а также в так называемой
фокальной (голосовой) мимике (интонация, выразительные паузы,
овышение или пойижение голоса, смысловые ударения). Раз-
личная интонация при произнесении, например, слова <что> мо-
IKOT выражать радость, удивление, испуг, растерянность, гнев,
равнодушие, презрение и т. п. По мимике и пантомимике мы,
в частности, и судим о переживаемых человеком эмоциях.
1 Переживая радость, человек улыбается, смеется, глаза его
рлестят, руки и ноги не находят покоя. В состоянии сильного
ртева у человека хмурятся брови, лицо краснеет, движения
ртановятся резкими, дыхание становится тяжелым, голос угро-
жающим. И горе очень выразительно внешне-человек весь
гогнулся, поник, плечи его опущены, у рта - горестная складка,
зн рыдает или, наоборот, цепенеет от горя.

Конечно, менее сильные и глубокие эмоциональные пережива-
аия не проявляются в такой резкой внешней форме. А в тех слу-
чаях, когда человек научился управлять выразительными движе-
ниями, сдерживать их, эмоции и вообще могут не проявиться
внешне.
Для выражения наиболее глубоких и сложных эмоций и чувств
1еловечество в процессе развития создало искусство: музыку.жи-
копись, скульптуру, поэзию. Произведения искусства, отражая
большие чувства художников, писателей, композиторов, всегда
юлнуют, вызывают у людей ответные эмоциональные реакции.

2. Особенности эмоций

Положительные и отрицательные эмоции. Эмоции, как уже го-
зрилось, есть непосредственное переживание отношения человека
предметам и явлениям действительности. Это отношение может
5ыть положительным, отрицательным и безразличным. Безраз-
пичное, равнодушное отношение обычно не связано с какими-либо
Эмоциями. Если какие-то предметы, явления, факты соответствуют
Цйашим потребностям или требованиям общества, они вызывают
Цу нас положительное отношение, положительные эмоции. Если нет,
11>ни вызывают отрицательное отношение и соответствующие пе-
реживания. Таким образом, эмоции человека имеют положитель-
ный или отрицательный характер. Положительное отношение че-
ловека к чему-либо выражается в таких эмоциях, как удовольст-
вие, радость, счастье, веселье, ликование, любовь. Отрицательное
{1 .
. 165



отношение выражается в эмоциях неудовольствия, страдания, пе-
чали, горя, отвращения, страха, <ненависти, гнева.
Надо отметить, что личная и общественная, социальная оценки
эмоций как положительных, так и отрицательных не всегда сов-
падают. Например, такие эмоции, как угрызения совести, чувство
стыда, переживаются человеком как неприятные, иногда даже
мучительные состояния, но с общественной точки зрения оии по-
лезны, необходимы и следователыно, положительны, так как со-
действуют моральному росту личности. Равно и такие эмоции,
как ненависть, гнев, отвращение, получают положительную оцен-
ку, если они направлены на антиобщественные явления, на вра-
гов нашего народа и государства, на расистов и неофашистов.
Эмоции отличаются сложностью и взаимосвязанностью. В не-
которых условиях возможно даже одновременное переживание
противоположных эмоций. <Мне грустно и легко, печаль моя
светла>, - писал А. С. Пушкин. Трудно сказать, <светлая пе-
чаль> - больше положительное, приятное или отрицательное,
угнетающее переживание. Кончая школу, ученик испытывает и
радость, и грусть оттого, что безвозвратно уходят школьные годы.
Встречаясь с трудностями, преодоление которых связано с тяже-
лыми и неприятными эмоциями, мы одновременно испытываем
радостное и бодрое состояние от сознания, что боремся за бла-
городные и общественно ценные цели.
Стенические и астенические эмгции. Эмоции можно рас-
сматривать и с точки зрения того, вызывают ли они активное или
пассивное состояние, повышают или угнетают жизнедеятельность
человека. С этой точки зрения эмоции делят иа две группы -
стенические (от греческого слова <стенос> -сила) и астени-
ческие (<астенос> - слабость, бессилие). Стенические эмоции
повышают активность, энергию и жизнедеятельность, вызывают
подъем, возбуждение, бодрость, напряжение. Сердце начинает
усиленно работать, кровяное давление повышается, увеличива-
ется темп и глубина дыхания. Это радость, боевое возбуждение,
<спортивная злость>, гнев, ненависть и т. д. Астенические эмоции
уменьшают активность, энергию человека, угнетают жизнедея-
тельность. Дыхание становится более редким, сердце бьется реже
и слабее. Это печаль, тоска, уныние, подавленность. Поэтому
имеют определенный смысл подобные высказывания врачей:
<Веселые люди чаще выздоравливают, чем печальные>, <Раны у
победителей заживают быстрее и лучше, чем у побежденных>.
Такие эмоции, как горе и страх, могут проявляться и в стени-
ческой, и в астенической форме в зависимости от индивидуальных
особенностей человека, в частности типа нервной системы. Напри-
мер, у одного человека горе может вызвать беспомощное, угне-
тенное состояние, человек буквально цепенеет, у другого горе
выражается в бурной реакции. Страх может парализовать одного
человека, ослабить его духовные силы. У другого же страх мо-
билизует физические и умственные силы, делает его находчи-
вым и сообразительным, действия-быстрыми и точными. Да

R

радость бывает разной. Бурная радость-эмоция стеничес-
;ая, поскольку она вызывает у человека прилив сил и жажду
деятельности. Радость тихая и спокойная обычно расслаб-
нет.
Индивидуальные различия в проявлении эмоций зависят и от
юлевых качеств человека. Волевой человек всегда стремится
<владеть своими эмоциями, не расслабляться под их влиянием,
в ряде случаев и вообще не поддаваться эмоциям, если он
юзнает их отрицательное общественное значение.
Интенсивность и устойчивость эмоций. В зависимости от си-
ня и длительности, устойчивости эмоций различают их отдельные
1иды, в частности выделяются настроения и аффекты.
Настроение - это относительно слабо выраженное эмоциональ-
юе состояние, захватывающее в течение некоторого времени
ею личность и отражающееся на деятельности, поведении чело-
.ека. Настроение часто бывает длительным, устойчивым, может
(родолжаться днями, неделями, месяцами, а иногда захватывать
(елый период жизни человека. Оно, как и вообще все эмоции,
южет быть стеническим или астеническим - радостным и пе-
[альным, жизнерадостным и вялым, сердитым и добродуш-
ием.
Соответствующее настроение вызывается различными собы-
тиями, обстоятельствами, а также физическим самочувствием.
рричины эти часто не осознаются, и у человека возникает мнение
и) том, что настроения беспричинны.
1 Бодрое настроение стимулирует деятельность человека, поло-
1кительно влияет на окружающих. Бодрое, жизнерадостное наст-
1 кроение учителя всегда передается учащимся, а хорошее настрое-
1 ,ние учащихся повышает их интерес к занятиям, улучшает вос-
1 яриимчивосТь, запоминание матер-иала. Успех в учении, хороший
i ответ в классе, прекрасно выполненная работа создают у школь-
j ников длительное приподнятое, радостное настроение и желание
1 работать еще лучше. Вот почему в борьбе с неуспеваемостью
j бывает очень важно создать для отстающего учащегося такие
условия, чтобы он мог получить подряд несколько положитель-
ных отметок. Вызванное этим состояние радостной уверенности
IB себе способствует дальнейшим успехам школьника.
-.1 Будучи в плохом настроении (мрачном или угрюмом), чело-
Цвек смотрит на мир мрачно. Его все возмущает и сердит: и
веселый смех людей, и сосед, неосторожно толкнувший его, и
погода, и т. п.
1 В плохом настроении учиться и трудно, и неинтересно, ма-
териал усваивается тяжело, быстро забывается, ученик легко
отвлекается от дела, все валится у него из рук, возникает пред-
оставление о собственной неполноценности и неспособности.

1 Настроением можно и должно управлять. Человек должен
быть не рабом, а хозяином своего настроения. Плохое настроение
можно преодолеть волевыми усилиями. Иногда следует пере-

Ж - 167

ключиться на такую деятельность, которая приятна, интересна, 1
вызывает подъем, короче-заняться любимым делом. Очень
хорошо преодолевается плохое настроение, если человек активно
переключается на не очень тяжелый, но приятный физический
труд. В результате его у человека обычно создается бодрое
жизнерадостное настроение.
Особенно важно уметь преодолевать у себя плохое настроение
учителю-сама профессия требует умения хорошо управлять
своими психическими состояниями и не поддаваться им.
Аффект (в переводе с латинского-душевное волнение, воз-
буждение) - это кратковременная, бурно протекающая эмоцио-
нальная реакция, носящая характер эмоционального взрыва. Та-
ковы, например, вспышки гнева, горя, радости. В словоупотреб-
лении есть специальные оттенки для обозначения бурных и
сильных степеней проявления эмоций (радость - восторг; страх -
ужас; горе-отчаяяие; гнев-ярость). Аффекты обычно сопро-
вождаются двигательным перевозбуждением, но могут, наоборот,
вызвать оцепенение, заторможейность речи и полное безучастие
(отчаяние, страх). Вызываются аффекты сильными раздражи-
телями (словами, поведением других людей, некоторыми обстоя-
тельствами).
Аффект радости могут вызвать крупные достижения в области
науки и искусства как результат упорного труда, которыми че-
ловек имеет все основания гордиться. Великий русский ученый
К. А. Тимирязев, когда открыл явление фотосинтеза, пустился в
пляс среди приборов и препаратов в своей лаборатории.
Чаще же всего аффективные реакции есть следствие недоста-
точной воспитанности человека, его слабой воли, неумения владеть
собой, контролировать свое поведение. Нередко такого рода реак-
ции наблюдаются у детей и подростков, так как процессы тор-
можения у них еще недостаточно выражены. Порой приходится
наблюдать аффекты гнева у школьников. Вот дежурный учитель
ведет подростка.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68