Теперь же я прямо высказалась и прямо получила ответ.
Начала находить у каждого человека хорошие качества. Я вижу,
что ко мне отношение меняется, и люди для меня стали ближе,
лучше. Я всех полюбила под конец. Я сделала вывод, что в каж-
дом человеке надо видеть хорошее. Надо мягче относиться к
людям и видеть в первую очередь хорошее.
О., 21 год, студентка. Группа ликвидировала ту пропасть,
которая, как мне казалось, разделяет мужчин и женщин. Я ду-
мала, что между ними <брода нет>, а получилось совсем не так:
я те и другие объединяются более общим понятием <человек>,
я проблемы у нас не столько <мужские> и <женские>, сколько
человеческие, по крайне мере в той части, которая касается свое-
го <Я>.
Т., 35 лет, инженер. В результате занятий у меня появился
новый взгляд на мужчин. В последние годы я их, признаться,
воспринимала как <самцов>, а не как людей с мыслями, чувст-
вами, переживаниями. В процессе наших откровенных бесед мое
мнение изменилось. Возможно, в группе собрались такие поло-
жительные мужчины. Но я увидела и почувствовала, что им так
же, как и нам, женщинам, свойственны и стеснение, и скованность, робость, переживания, неуверенность в себе, страдания.
И вообще я убедилась, что каждый человек интересен.
В заключение коснемся той группы эффектов, ко-
торая рассматривалась ранее в качестве общих зна-
ний, установок и умений, способствующих процессу
-самодиагностики. Нетрудно заметить, что эти эффек-
ты имеют к диагностике другого столь же непосред-
ственное отношение и что проявляют они себя в той
же роли условий, предпосылок, способствующих про-
цессу диагностики. Последнее естественно, поскольку
и в рамках самодиагностики большая часть этих эф-
фектов была связана как раз с обращенностью к дру-
гому. И в частности, все, что в свое время было ска-
зано о возникающей у участников тренинга готовно-
сти к сомнению в своей правоте, к проявлению боль-
шего внимания и терпимости к проблемам партнера,
о способности встать на его точку зрения, о большей
легкости вступления в контакт, об умении слушать,

наблюдать и т. п. - все это можно практически до-
словно повторить и сейчас в качестве предпосылок,
облегчающих диагностику другого.
3. СОПУТСТВУЮЩИЕ ЭФФЕКТЫ ПЕРЦЕПТИВНО
ОРИЕНТИРОВАННОГО
СОЦИАЛЬНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ТРЕНИНГА
Рассмотренные диагностические эффекты не ис-
черпывают совокупности характерных результатов
перцептивно ориентированного тренинга. Как пока-
зывает практика и как обнаруживают, в частности,
самоотчеты, наряду с диагностическими эффектами
всегда в той или иной степени представлена группа
эффектов иного рода, которые мы называем сопутст-
вующими. К их числу принадлежат:
а) развитие установки на социально-психологиче-
скую активность и связанных с ней характеристик;
б) осознание общения как самостоятельной цен-
ности;
в) развитие гуманистической установки на парт-
нера по общению;
г) эффекты психотерапевтического типа.
Термин <сопутствующие> в данном случае не озна-
чает меньшей выраженности или меньшей значимости
перечисленных эффектов по сравнению с диагности-
ческими. Сопутствующие эффекты просто не реали-
зуют собой непосредственные задачи рассматривае-
мого вида тренинга, но они достаточно явно представ-
лены и весьма значимы как сами по себе, так и в ка-
честве существенных предпосылок и условий возник-
новения эффектов диагностической группы .
Развитие установки на социально-психологическую
активность и связанных с ней характеристик
Ряд регулярно встречающихся в самоотчетах сю-
жетов естественно интерпретировать как констатации
различных граней развивающейся у участников тре-
нинга установки на активность в отношении к проб-
лемам общения и жизненным ситуациям в целом.
Последний момент будет затронут в заключительной главе
работы, посвященной анализу механизмов возникновения диаг-
ностических эффектов перцептивно ориентированного тренинга.
Иногда мысль об активной позиции, связываемая
так или иначе с прошедшим тренингом, формулиру-
ется его участниками в достаточно общей форме, как
это имеет место, например, в следующей выдержке
из самоотчета.
Занятия в группе тренинга,- пишет Т., 35 лет, инженер,-
подталкивали не к пассивному ожиданию чего-либо, а к актив-
ному действию. И я поняла действительную ценность этого
стимула. Мне кажется, я стала немного лучше подготовлена к
встрече с новыми жизненными ситуациями.
Значительно чаще, однако, выражения роста ак-
тивной социально-психологической позиции присутст-
вуют в виде фиксирования тех или иных ее конкрет-
ных проявлений и аспектов. По-видимому, наиболее
характерны в этом плане констатации растущей го-
товности к самопомощи - готовности участников тре-
нинга самостоятельно решать свои собственные проблемы.
Группа общения,- пишет, например, М., 19 лет, учащаяся
техникума, - повлияла на меня таким образом, что я теперь
чувствую в себе внутренние резервы, чтобы справиться самой со
своими проблемами. Е., 34 года, преподаватель. Временами у
меня появлялась (да и появляется) тенденция жалеть себя,
считать, что у меня все не так, чувствовать себя скоплением все-
ленских несчастий. Так вот группа мне показала, что проблемы
есть у всех (на уровне понимания я это, естественно, и так зна-
ла, а здесь прочувствовала с другими и пережила), и они, мо-
жет быть, еще более острые и субъективно сложные, чем мои.
Мои проблемы, в общем, мне по плечу. Я чувствую, что смогу
найти выходы и решения.
Другая характерная тема самоотчетов - готов-
ность к активной помощи другому человеку.
Группа тренинга,- пишет например, Т., 26 лет, следова-
ель, - научила, что, даже если не видишь пути, как можно по-
мочь человеку сиюминутно, нужно не отходить в сторону и со-
чувственно смотреть, а пробовать помочь. Даже большое жела-
ние, которое не попытались реализовать, не даст и макового
Зернышка добра, а реальная попытка может принести удачу.
Значительная часть самоотчетов фиксирует те
Или иные сопутствующие социально-психологической
Активности характеристики, тесно с ней связанные и
в известном смысле играющие роль ее индикаторов.
К их числу относятся констатации растущей уверен
ности в себе, самостоятельности и независимости,
Раскрепощенности, спонтанности и т. п.

Утверждения о росте уверенности в себе как ре-
зультате тренинга очень часто представлены в само-
отчетах. При этом подразумевается именно уверен-
ность в своих силах, в своей способности действовать
и решать проблемы.
Сразу же после окончания тренинга, - пишет О., 22 года,
аспирантка.- был заметен прилив уверенности в собственных.
силах, некоторое повышение самооценки, более уверенное обще-
ние. И это были не только субъективные ощущения; несколько
моих знакомых говорили о проявившихся у меня изменениях в
стиле общения и поведении именно после участия в группе.
Нельзя сказать, что это был временный эффект, просто по исте-
чении времени данные изменения стали моими внутренними ка-
чествами и, естественно, уже не воспринимаются как что-то но-
вое, но в первое время ощущение изменений, происшедших со
мной, было довольно-таки сильным.
Т., 40 лет, инженер. Тренинг дал ощущение уверенности в
себе.
М., 19 лет, учащаяся техникума. Появилась большая внут-
ренняя твердость, уверенность, хотя внешне поведение почти
не изменилось.
А., 20 лет, студентка. Прибавилось уверенности, вернее, да-
же не уверенности, а веры в свои силы (хоть это, может быть,
и чересчур громко сказано). То есть я стала гораздо на боль-
шее способна и могу что-то решать и делать самостоятельно.
Некоторой гранью уверенности в себе выступает
способность к самостоятельной, независимой позиции.
Влияние группы на меня сейчас,- отмечает, например, Л.,
20 лет, студентка,- сказывается в большей независимости моих
мнений, которые я могу теперь свободно высказывать не только
перед хорошо известными мне людьми, но и среди малознако-
мых, где раньше я чувствовала себя несколько скованно и за-
висимо. Я также стала больше ценить смелость суждений окру-
жающих меня людей и уважать право каждого на собственное
мнение.
А., 20 лет, студентка. Как ни странно, у меня после тре-
нинга появилась если и не уверенность в себе, то какая-то неза-
висимость что ли.
Е., 36 лет, инженер. Замечаю за собой, да и за другими
членами группы, что возникли новые интонации в манерах об-
щения с людьми. Например, делаешь упор на <мне так кажет-
ся>, как один из весомых аргументов в споре. Вместо разма-
занного <многие так делают, думают и т. п.> используешь твер-
дое <я так делаю, думаю и т. п.>.
В тесной связи с перечисленными характеристика-
ми находятся и указания в самоотчетах на появляю-
щееся в связи с тренингом ощущение раскрепощенно-
сти, раскованности, способности к более спонтанному
поведению. Вот несколько характерных в этом отно-
шении фрагментов.
А., 25 лет, психиатр. А что касается общения, то оно стало
проще и легче на всех уровнях. Стал как-то раскованнее, уве-
реннее.
Д., 24 года, студент. Группа в какой-то степени сняла око-
вы. Я стал, например, в состоянии рассказать о своих пробле-
мах, не опасаясь насмешки, не относясь к этому процессу как
ненужному для моего собеседника... Я теперь не <зажат>, как
прежде. Жизнь стала легче, хотя число проблем не уменьши-
лось. Но теперь эти проблемы стали более техническими, стали
проблемами поиска решения, а не безвыходным тупиком.
О., 26 лет, слушательница ВК.Ш. Я стала спонтаннее. Сразу
говорю и делаю то, что чувствую по отношению к человеку,
словно меня раскрепостили. Чувствую себя более независимой,
чем прежде.
М., 22 года, студентка. Раньше, общаясь, серьезные мысли
откладывала на потом - для обдумывания в одиночестве. Сей-
час стараюсь <ловить> их и высказывать сразу, и в разговоре
рождается новое, для себя ранее не выясненное. Раньше почти
всегда была или коммуникатором, или реципиентом, поэтому
подлинного спонтанного диалога с большинством людей не было.
В., 34 года, психотерапевт. В группе осознавал вначале
лишь профессиональные цели, действовал в соответствии с ка-
нонами. Под воздействием групповой <агрессии> стал все более
чувствовать неестественность, профессиональную искусственность
своего поведения, и все большим компонентом последнего стали
спонтанность и эмоциональность.
Перечень конкретных проявлений развивающейся
установки на социально-психологическую активность
можно было бы продолжать и далее. Мы ограничим-
ся, однако, еще одним примером довольно своеобраз-
ной, но весьма настойчиво звучащей в самоотчетах
темы - проявляющейся у участников установки на
развитие психологической культуры, расширение пси-
хологических знаний. Вот характерные иллюстрации.
Т., 35 лет, инженер. В процессе занятий заинтересовалась ли-
тературой по психологии общения, прочитала В. Леви, Д. Карне-
ги, ходила на лекции в Политехнический музей. Все это оказа-
лось довольно интересным и полезным.
В., 50 лет, инженер. После тренинга я поступил в Универси-
тет марксизма-ленинизма, где с удовольствием занимаюсь. Также
стараюсь читать литературу по психологии отношений между
людьми, что до наших занятий я не стал бы, видимо, делать.
Т., 36 лет, инженер. Я никогда не читала специальной лите-
Ратуры по психологии, а занимаясь в группе, я поняла, как не-
Достает мне этих, хотя бы элементарных, знаний.
О., 26 лет, слушательница ВК.Ш. В сложных ситуациях до
боли почувствовала свою психологическую безграмотность. Есть

большое желание познакомиться с литературой по социальной
психологии.
Заключая рассмотренные установки на социально-
психологическую активность, заметим, что, как пока-
зывает анализ массива отсроченных самоотчетов, по-
лученных спустя достаточно большой отрезок вре-
мени после окончания тренинга, дело не ограничива-
ется ростом одной готовности занять активную пози-
цию в решении соответствующих проблем, и установ-
ка на социально-психологическую активность часто
в той или иной форме реализуется участниками тре-
нинга. Вот типичный в указанном отношении фраг-
мент.
Н., 85 лет, завуч одной из школ. Каждый из нас изменил-
ся в чем-то. Общаться стало легче, проще, свободнее. Муж у
меня очень сложный человек, а наши отношения в семье на-
столько изобиловали тонкостями, что этот панцирь условностей
стал моей и его второй кожей. Мы уже простым языком гово-
рить разучились. Я не думала что сумею перешагнуть через это
и просто обнять, просто поцеловать, приласкать - я сама этого
не делала и от мужа ждать устала. Тренинг изменил меня.
Барьер преодолен, и <понеслась> я к мужу, нежностям, ласкам
и пр. Сейчас твердо знаю - можно делать чудеса, если хотеть
этого очень, быть естественной в проявлении своих чувств. На
работе труднейшая ситуация, но каждый день я отмечаю, что
одержала маленькую победу, завоевываю доверие людей, ува-
жение. И все это - более внимательным отношением к своим
и чужим поступкам. Уверена, коллектив у нас будет, хотя и не
сразу, но обязательно будет! Думаю, что и с мужем будем го-
раздо лучше жить. Знаю, во многом виновата сама. Спасибо
за открытие самой себя, других, за то ощущение уверенносги
и силы, которое во мне осталось.
Осознание общения как самостоятельной ценности
Один из важных результатов тренинга состоит в
том, что он позволяет многим участникам совершенно
по-новому взглянуть на само общение. Если до груп-
пы общение нередко воспринимается прежде всего
как источник проблем и затруднений или как некая
прозаическая повседневность, то тренинг дает воз-
можность пережить и, таким образом, понять обще-
ние как глубокую, эмоционально богатую реальность,
которая может быть самостоятельной ценностью,
благом и целью. <После тренинга появилось ощуще-
ние большей свободы и раскованности в общении с
ровесниками, старшими и младшими.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34