непосредственной рефлексии самого себя
и познания, диагностики себя посредством обращенности к другому. Точнее говоря, перцептивно ориентированный социально-психологический тренинг име-
ет тенденцию давать толчок развитию рефлексии как
самоанализа, если способность такого рода недоста-

точно выражена, и одновременно содействовать из-
бавлению от излишнего самокопания, активизируя
понимание необходимости обращенности к другим
людям как фундаментальной предпосылки познания
самого себя.
Мысль о том, что в результате тренинга усилива-
ется готовность к систематическому самоанализу,
весьма широко представлена в отчетах участников.
Вот характерные примеры.
М., 19 лет, учащаяся техникума. Развился постоянный само-
анализ: если что-то чувствуешь, то не пропускаешь это, а ду-
маешь: почему так, что нужно, чтобы было по-другому. Само-
анализ был и раньше, но не постоянно и не так серьезно.
В., 50 лет, инженер. Прямое влияние занятий в группе-это
лучшее познание окружающих людей и самого себя, лучшее и
более объективное осмысление взаимоотношений, поведения че-
ловека, лучший контакт в общении с окружающими. Но самое
главное-занятия дают толчок к самоанализу, стремлению знать
больше. Начинаешь продумывать отношения в различных дело-
вых ситуациях, как более правильно подойти, можешь более
объективно проанализировать разговор и вообще результаты
общения.
Б., 35 лет, преподаватель. Благодаря занятиям я почувство-
вала, что с близкими мне людьми могу быть более откровенна
в самом сокровенном, что раньше я бы переживала одна. Могу
более глубоко анализировать свои поступки, действия других,
хочу понять те или иные поступки людей, которые мне кажутся
неприемлемыми. Интересно, что от процесса анализа я испыты-
ваю большое удовлетворение.
Т., 26 лет, следователь. Ловлю себя на раздвоении. Раньше
такого не было. Теперь я как будто что-то делаю иногда, а сама
смотрю на себя со стороны (вот прямо тут же делаю и смотрю)
и вижу, например, что делаю не так, как хотелось бы. Раньше
если и было так, то жалела о том, что не сделала по-другому, но
это было значительно позже. А вот в момент, когда делаю, дела-
ла как автомат...
Естественным результатом активизации в рамках
перцептивно ориентированного тренинга внимания к
эмоциональной грани общения, к языку чувств ока-
зывается выделение участниками тренинга эмоцио-
нальной сферы в качестве важной и самостоятельной
сферы самоанализа. Характерным примером в этом
отношении может служить следующий фрагмент
самоотчета.
А., 24 года, аспирант. Что дали мне занятия в группе тре-
нинга? Новый жизненный опыт, новых людей и друзей, новые
житейские наблюдения и иллюстрации психологических фактов,
новые способы общения. Но все это скорее за скобками. А глав-
ное-это то, что можно было бы назвать осознанием чувств.
Легко ли ответить на вопрос: <Как Вы относитесь к данному
человеку? Как он к Вам? Какие чувства в Вас вызывает? и т. п.
Участие в группе обнаружило: осознать свои чувства не так уж
легко. Гораздо легче объяснить их, не отдавая себе отчета в
том, что же ты объясняешь. Уже ради открытия этого парадок-
са - возможность объяснения без видения ответа на <почему>
без знания <как> - стоило прийти в группу. Научиться диффе-
ренцировать видение от объяснения, феноменологию (объектив-
ную феноменологию чувств) от интерпретационных надстроек,
научиться осознавать оттенки своих отношений и говорить на
<языке чувств> - ради этого стоило пройти группу.
Следует, однако, подчеркнуть, что при всей выра-
женности усиления у участников группы внимания к
прямому самоанализу не эта линия развития обоб-
щенных знаний, умений, установок, существенных для
самодиагностики, является превалирующей в рамках
перцептивно ориентированного тренинга. Как пока-
зывают самоотчеты, доминирующей линией оказыва-
ется вторая из упомянутых ранее тенденций, заклю-
чающаяся в росте осознания участниками того прин-
ципиального факта, что познание самого себя невоз-
можно без обращенности к другим людям.
Вот в чем дело оказывается! - пишет, например, М., 22 года,
студентка. - Оказывается, с другим, а не только с собой можно
углубить свое понимание мира и себя. Просто надо говорить
правду. И с другим можно быстрее докопаться до истины, по-
тому что он - другой, он с другой стороны смотрит! С другим
будешь меньше зацикливаться!
Я поняла, - пишет Н" 35 лет, преподаватель, - что излюб-
ленный мой метод самоанализа (а в моем случае, точнее, само-
копания, самоедства) далеко не всегда себя оправдывает: понять
себя можно только среди других людей и через других людей.
Аналогичное место из другого самоотчета-студент С.. 22
года: <Познай себя>-нельзя понимать буквально. Познай себя,
познав другого,-вот что нужно. Именно таким образом я еде
лал основное для себя открытие в группе: узнал, что я, в сущ-
ности, <слеп>, это неожиданно и страшно. Отсюда неуверенность;
А может, я и был <слепым>, чтобы быть уверенным?
Полученное в группе понимание необходимости
обращенности к другим само по себе не содержит
новых конкретных сведений о себе, но, давая общую
принципиальную ориентацию, установку, оно служит
важной предпосылкой приобретения таких сведений
в последующем общении. Вместе с тем указанным-

общим эффектом дело не ограничивается. Обращен-
ность к другому раскрывается в целой совокупности
взаимосвязанных эффектов, помогающих фактически
реализовать эту обращенность в плане самодиагно-
стики. Прежде чем перейти к рассмотрению эффек-
тов такого рода, заметим, что их появление в рамках
перцептивно ориентированного тренинга не случайно.
Более того, оно является выражением самой приро-
ды метода, его стержневого принципа, отражающего
одну из основных позиций социально-психологическо-
го понимания перцептивных процессов, согласно ко-
торой путь человека к познанию самого себя лежит
через другого.
Как показывает анализ самоотчетов, осознание
участниками тренинга указанного общего принципа,
как правило, дополняется достаточно отчетливым по-
ниманием двух основных путей его реализации. Пер-
вый путь составляет межличностная обратная связь:
человек познает себя через другого, получая от него
в виде обратной связи конкретные сведения о себе.
Второй путь реализуется в основном через механизм
<идентификации, т. е. через уподобление себя в тех
"или иных отношениях другим членам группы и ис-
пользование их в качестве некоего рода познаватель-
ных моделей. Вот характерные иллюстрации послед-
него момента.
Л., 81 год, преподаватель. Для меня полезна была также ре-
акция других людей на определенные ситуации - я как бы со
стороны смотрела на себя. Удивляешься, как много общего у
тебя с, казалось бы, совсем не похожими на тебя людьми; ви-
дишь в других людях свои проблемы, которые раньше в себе и
не замечала, и диву даешься!
А., 30 лет, врач.. Во-первых, я увидел, как в зеркале, в дру-
гих себя. То есть я ощутил, что люди мучаются теми же прибли-
зительно проблемами, что и я. Собственно, я увидел даже гро-
теск, шарж на самого себя. Притом это было страшно убедитель-
но, видимо, потому (это будет во-вторых), что я ощутил чело-
вечески обнаженные, хотя и несколько искусственно созданные,
отношения, но главное-добрые, открытые, бескорыстные и пр.
и пр.
Н., 35 лет, преподаватель. Очень важным для меня было то,
что практически в каждом из участников тренинга я увидела
какую-то созвучную мне черту, какую-то знакомую боль, какую-
то родственную проблему.
Понимание необходимости обратиться к другому
для углубления представлений о самом себе может
остаться, однако, отвлеченным знанием, если оно не
сопровождается развитием соответствующей установ-
ки на себя и на партнера по общению. Чтобы другой
стал источником полноценных диагностических све-
дений независимо от того, получаются ли они посред-
ством обратной связи или через механизм идентифи-
кации, этот другой должен стать психологически до-
статочно значимым. При этом существенно проявить
готовность к сомнению в собственной позиции, к при-
знанию своей возможной неправоты, готовность про-
явить больше внимания к проблемам партнера по об-
щению, большую терпимость к его психологической
инакости, готовность встать на его точку зрения.
Самоотчеты показывают, что эффекты такого рода,
как правило, бывают выражены достаточно ярко.
А., 19 лет, студент. Впервые по-настоящему убедился в на-
шей субъективности и понял, что мне права на абсолютную объ-
ективность никто не выдавал.
П., 23 года, студент: Что же чувствую я теперь, по прошест-
вии почти недели? Во-первых, замечаю за собой, что стал более
чуток к внутренним состояниям человека и его поведению. Во-
вторых, я вижу, что стал более сдержанным, более покладистым,
-менее агрессивным. Стал больше уважать чужие интересы, а
главное, стараюсь понять людей там, где я раньше просто от-
вергал их мотивы и поступки.
О., 26 лет, слушательница ВКШ. Жалею о том, что так глупо отгораживалась от многих людей, не разделяющих мои инте-
ресы, но интересных по-своему. Если бы все начать сначала...
Учусь уважать вкусы, привычки, привязанности других, не пере-
делывая их <под себя>.
Т., 35 лет, инженер. Теперь, после завершения тренинга со-
жалею о том, что часто, вместо того чтобы попытаться понять
иного человека, посмотреть с его позиции, пыталась исправить в
нем что-то, наставить на <путь истинный>, почему-то решив, что
я точно знаю, каков он.
Л., 23 года, психолог. Могу ли я сказать, что группа тре-
яинга что-то изменила в моей жизни? Пожалуй, нет: я не научи-
лась явно лучше разбираться в людях, в себе самой (а мне это-
го очень хотелось). Скажу даже, что в некотором смысле эти ве-
Щи стали для меня еще сложнее. Но в этом, видимо, и есть
главный для меня результат тренинга. Я думаю, что стала менее
категоричной в отношении с людьми. Это не значит, что я луч-
ше понимаю их, но я более терпима или доброжелательна. Мне
кажется, я стала сдержанней и стараюсь себя контролировать не,
столько потому, что <скрываюсь> от других (помните, еще в
группе Л. отметила такую мою особенность), а потому, что
знаю - в большинстве случаев мое представление о людях одно-
боко, ограничено.
Д., 23 года, студент. Стал намного терпимее в отношениях с
Другими, не обижаюсь, не ревную, а, скорее, просто для себя

даю оценку. В этом сильное влияние группы с ее вечным призы-
вом: а ты понял этого человека?
Р., 40 лет, инженер. Последнее время после участия в груп-
пе тренинга стал ловить себя на том, что стал гораздо терпимее
к чужому мнению, стараюсь понять, оправдать чужие поступки.
Рассмотренные установки на себя и на другого
можно интерпретировать как важные проявления от-
хода от позиции перцептивного эгоцентризма, состав-
ляющего необходимое условие получения диагности-
ческих знаний о себе через обращенность к другому.
Однако, чтобы этот отход мог реально сыграть роль
предпосылки получения конкретных диагностических
сведений, указанные установки нуждаются в допол-
нении соответствующими умениями, в частности уме-
нием войти в контакт и умением <считать>, адекватно
распознать диагностическую информацию во внешних
проявлениях партнера.
Возрастание готовности и легкости вступления в
контакт принадлежит к числу ярко выраженных эф-
фектов перцептивно ориентированного тренинга.
Вступление в контакт является сложным синтетиче-
ским умением, о его важных компонентах, таких, как
возрастание активности, раскованности, создание до-
верительной атмосферы, еще придется говорить в по-
следующем изложении. Для того чтобы обозначить
затронутую позицию как диагностически ориентиро-
ванную, сделать ее предметной, приведем несколько
кратких выдержек из самоотчетов.
Л., 40 лет, врач. Исчезла излишняя застенчивость, которая
мешала раньше общаться с малознакомыми людьми, стала чув-
ствовать себя и соответственно держаться в обществе людей уве-
реннее, спокойнее, чего мне раньше явно не хватало.
М., 22 года, студентка. С помощью группы я вышла на более
высокий уровень откровенности, стало легче завязывать разговор
на серьезную тему и вести его. При этом чувствуешь себя уве-
реннее, чем раньше, потому что знаешь, что все это нужно и те-
бе и другим.
И., 21 год, студентка. У меня появилось много новых друзей,
и это тоже результат группового общения. У меня был какой-то
страх перед новыми людьми, новыми знакомыми. Старые друзья
были <удобны>, потому что не надо было ничего в себе менять, -
\они принимали меня такой, какая я есть. Обретение внутренней
свободы помогло обрести новых друзей.
А., 20 лет, студентка. У меня такое ощущение, что чем боль-
ше времени проходит с окончания тренинга, тем больше я чув-
ствую его эффект. Не знаю, может быть, это связано уже с ис-
полнением функции наблюдателя в другой студенческой тренинго-
вой группе. Я не сразу заметила, что стала гораздо более тер-
пима к людям. Не знаю, может, это и ненормально, но я могу
сейчас без конфликтов почти общаться с людьми, с которыми
раньше не могла вообще разговаривать. Я вообще стала менее
конфликтной и думаю, что это хорошо, по крайней мере, для мое-
го общения.
П., 24 года, психолог. Участие в группе тренинга позволило
мне понять некоторые очевидные, но тем не менее плохо замечае-
мые закономерности человеческого общежития. Некоторые эле-
менты тренинга я сейчас использую в жизни, например сначала
надо создать доверительную атмосферу, а уж потом можно вы-
кладывать человеку свое мнение о нем.
Контакт, успешный с.точки зрения приобретения
диагностических знаний, разумеется, невозможен без
умения слушать и наблюдать партнера по общению.
Как показывает практика тренинга, эти, казалось бы,
элементарные умения далеко не всегда достаточно
развиты, и тренинг позволяет в той или иной степени
восполнить этот недостаток.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34