неврозы - это болезнь цивилизации.
10) Тревожность - подверженность волнениям,
беспокойству. Создает состояние постоянного внут-
реннего напряжения, ожидания несчастья, беды и яв-
ляется питательной почвой для панических настро-
ений и различного рода опасений.
II) Отдельно, по специальному списку выявля-
ются страхи. Чем их больше, а, как правило, это идет
с детства, тем более потом выражена тревожность.
12) Мнительность - когда часто кажется, видится
то, чего нет, или мы постоянно находимся в сомне-
ниях, колебаниях по поводу того, всё ли так сделали,
как нужно, правильно. Мнительность - это, по су-
ществу, прокручивание одних и тех же мыслей по не-
скольку раз, на что уходит много дополнительной
энергии. Само поведение становится нерешительным.
Часто тревожность и мнительность образуют тревож-
но-мнительный психический настрой при неврозах,
выражаясь неуверенностью в себе, в своих силах и
возможностях.
13) Магический настрой - вера в необычные,
необъяснимые явления, вроде сглаза, порчи, пересе-
ления душ, гадания на картах, хиромантии, гороско-
пов и т. д. Высокий магический настрой указывает на
отсутствие внутренней опоры - уверенности в себе
и ее поиск вне себя. Нередко выздоровление от нев-
роза идет параллельно с уменьшением магического и
тревожно-мнительного настроя.
14) Импульсивность - неустойчивость эмоций,
СМОЖЕМ ЛИ МЫ САМИ ПРЕОДОЛЕТЬ НЕВРОЗ?
внезапные, непроизвольные изменения поведения. От-
ражает подсознательный, непроизвольный характер
происходящих при неврозе болезненных изменений.
15) Выраженность чувства <я> и инстинкта само-
сохранения. При неврозе и то и другое болезненно
заострено. Чувство собственного достоинства превра-
щается в эгоцентризм, а инстинкт самосохранения в
навязчивые страхи - фобии, типа страха острых пред-
метов, открытых и закрытых пространств, большого
скопления народа и т. д.
16) Гиперсоциальный настрой - гипертрофиро-
ванное чувство долга, обязанности, принципиальнос-
ти, трудность или невозможность компромиссов. Одно-
временно это и негибкость мышления, склонность к
стереотипам и шаблонам в решениях.
17) Паранойяльный настрой - постоянная на-
стороженность, недоверчивость, большей частью за-
щитного плана; склонность к формированию сверх-
ценных идей врага: недоброжелательства, несходства
характеров, упрямства у детей. Характерны нетерпи-
мость к чужому мнению и непримиримость в отстаи-
вании своих идей. И пусть все это при неврозах не
будет так выражено, как при психопатии, тем не ме-
нее паранойяльный настрой значительно осложняет
отношения с людьми, уничтожая непринужденность,
естественность и доверчивость.
После психологического анализа, по показаниям,
будет использована гипнотерапия, если преобладают
нарушения сна, аппетита, утомление, имеется гормо-
нальная неустойчивость. При доминировании в нев-
розе тревожности и мнительности показана рациональ-
ная психотерапия, где главное - анализ и переубеж-
дение.
При многочисленных страхах, особенно навязчи-
402
403
НЕВРОЗЫ У ДЕТЕЙ
СМОЖЕМ ЛИ МЫ САМИ ПРЕОДОЛЕТЬ НЕВРОЗ?
вых (фобиях), проводится их психодраматизация -
игровое воспроизведение с эмоциональным <отреаги-
рованием> страхов, напряжений и поиском адекват-
ного решения конфликтных ситуаций обычно в груп-
пе испытывающих те же проблемы пациентов.
Если невроз диагностирован у одного супруга, ко-
торый и обратился за помощью, а между супругами
имеет место затяжной конфликт, то проводится ана-
логичная консультация и со вторым супругом. Во-пер-
вых, у него может быть тоже выявлен невроз, о чем
он сам не имеет никакого понятия. Во-вторых, более
адекватное восприятие себя, достигаемое методом
самоанализа и самокоррекции в процессе описанной
психотерапевтической консультации, как правило,
исключает в дальнейшем безоговорочное обвинение
другого супруга в конфликте. Еще более успешной
оказывается последовательная консультация обоих ро-
дителей, когда приходится лечить невротически рас-
строенных детей. Тогда не только устраняются кон-
фликты в семье, поскольку каждый из родителей те-
перь понимает, насколько он сам способствует их
появлению, развитию и продолжению, но и происхо-
дит заметное улучшение отношений с детьми, неред- 1
ко в такой степени, что им уже не требуется специ-
альное лечение. 1
В заключение выделим ряд проявлений характе-1
ра, установок и отношений, препятствующих дости-(
жению психотерапевтического эффекта. В скобках
отмечено, сколько баллов набирает та или иная ха-
рактеристика, если она вам свойственна. 1
1) Тревожно-мнительные черты характера (2 бал-1
ла; если только тревожность или мнительность - Ц
балл).
2) Настороженность, недоверчивость, боязливость
404
с трудом соглашаетесь с другими, нелегко идете на
компромиссы, вас часто трудно переубедить, обидчи-
вы, склонны к навязчивым мыслям, постоянному кон-
тролю (2 балла, если полностью, и 1 балл, если час-
тично).
3) Любите создавать о себе преувеличенное пред-
ставление, хотите везде выделиться, играть только пер-
вые роли, не переносите понижения внимания к себе
и игнорирования своих заслуг (2 балла, если полнос-
тью, и 1 балл, если частично).
4) Более чем скептически относитесь к парапсихо-
логии (телепатии), даже к известным случаям (1 балл).
5) Не можете отдохнуть и расслабиться, когда для
этого представляется возможность (1 балл).
6) Заостренное, резко усиленное чувство долга,
обязанности, повышенная принципиальность, труд-
ность или невозможность компромиссов (1 балл).
7) Поведение типа <А> (1 балл).
8) Излишне рациональный, аналитический под-
ход там, где требуется целостное, эмоционально-не-
посредственное восприятие (1 балл).
9) Отсутствие веры во внушение и гипноз (1 балл).
10) Скепсис, недоверие в отношении психологи-
ческих и психотерапевтических методов лечения (1
балл).
Всего, таким образом, набирается 13 баллов.
При наборе до 4 баллов - вам совсем не трудно
перестроить себя собственными усилиями или под вли-
янием весомых для вас советов; от 4 до 6 баллов -
перестроить себя нелегко или требуется много време-
ни, даже несмотря на желание.
От 6 до 9 баллов - типичная картина при невро-
зах. Нужен, как правило, обстоятельный психологи-
ческий анализ.
405
НЕВРОЗЫ У ДЕТЕЙ
Глава 29
При наборе от 9 до 13 баллов - перестроить себя
практически невозможно, если не будут предприняты
кардинальные усилия, включая длительную психоло-
гическую и психотерапевтическую помощь.
Итак, избавиться от невроза, как и жизнь про-
жить - не поле перейти! Лучше его не допустить, о
чем мы и поговорим в следующей главе.
Вначале зададимся вопросом: можно
ли предупредить невроз, когда на нас обрушивается
лавина бед и несчастий? Да, можно, если мы не бу-
дем чрезмерно беспокоиться, сомневаться, уставать и
сможем психологически защитить себя. Склонность
к беспокойству (тревожность), как и мнительность,
имеет генетические предпосылки, то есть по крайней
мере один из родителей или прародителей обладал
подобными чертами характера. Генетическое влияние
усиливается в подростковом и старческом возрасте, и
прежде всего со стороны родителя, на которого мы
походим внешне. Однако подобное влияние не фа-
тально, и мы можем преодолеть его, так сказать, дли-
тельным и упорным трудом. Были бы соответствую-
щая установка, воля и последовательность. Но вся
закавыка как раз и заключается в том, что мы не за-
мечаем нашу повышенную тревожность и мнитель-
ность, свыклись, считаем их неотъемлемыми, хотя и
не всегда приятными, свойствами характера. Факти-
чески же тревожность и мнительность являются заря-
дами медленного действия, готовыми взорваться, ког-
да мы меньше всего ожидаем ухудшения своего со-
стояния, когда уже не все так плохо и мы не так сильно
409
НЕВРОЗЫ У ДЕТЕЙ
КАК ПРЕДУПРЕДИТЬ НЕВРОЗ
переживаем происшедшее. Детонатором часто служат
конфликты, неблагоприятное стечение обстоятельств,
переутомление. К тревожности и мнительности мо-
жет привести и соответствующее воспитание, когда
тот же тревожно-мнительный родитель чрезмерно
опекает, заботится о своем чаде. При ближайшем рас-
смотрении в основе гиперопеки находится родитель-
ское беспокойство, когда ребенок не может сделать
ни шага без постоянного контроля, предупреждения
обо всех возможных и невозможных несчастьях и без
обязательного нахождения родителя рядом. Всем этим
непроизвольно культивируется зависимость, несамо-
стоятельность, в последующем - страхи одиночества
и неразделенности чувств. Тогда взрослый так и не
становится взрослым, самостоятельной личностью, а
остается в душе маленьким, нередко капризным и свое-
вольным, ребенком. Такой <взрослый> легко теряет-
ся, судорожно ищет опору: ведь родителей нет рядом,
да и не все их советы адекватны возникающим про-
блемам. В результате он не способен рационально, с
меньшими потерями разрешить конфликтную ситуа-
цию. К развитию мнительного характера приведут и
частые сомнения родителей в правильности своих дей-
ствий, и непоследовательность воспитания, его про-
тиворечивость. Типичной семейной ситуацией, спо-
собствующей возникновению неврозов, будет излиш-
няя тревожность матери и мнительность отца. Вмес-
те это образует тревожно-мнительное сочетание в
отношении родителей, подрывающее уверенность в
себе у детей и делающее их беззащитными перед ли-
цом реальных опасностей в дальнейшем. Причем де-
вочки, отождествляя себя по признаку пола с матерью,
становятся более тревожными и боязливыми во взрос-
лом состоянии, а мальчики, подражающие отцу,
410
более мнительными. Как бы то ни было, тревожно-
мцительпые черты характера порождают неуверен-
ность в себе, как следствие невротической зависи-
мости от психологического поля родителей.
Зави симость, в свою очередь, проявляется потреб-
ностью в постоянной поддержке со стороны окружа-
ющих в разрешении конфликтных, трудных жизнен-
ных ситуаций. Другими словами, мы надеемся на по-
мощь изввне и не способны справиться с этими ситуа-
циями са ми. Обычно в жизни хватает проблем, кото-
рые разрушаются различным образом, и важно зара-
нее проаюализировать, как мы это делаем. Какова по
силе и ад.екватности реакция на ту или иную жизнен-
ную ситу-ацию, не тревожимся ли чрезмерно, не про-
кручиваевл ли постоянно всё снова и снова, не бежим
ли от жизненных трудностей в призрачные миры, по-
рожденные нашим воображением?
Не к аждый способен дать самокритичные отве-
ты на псвдобные вопросы; и чем больше выражена
это неспособность, тем больше вероятность появле-
ния невр-оза как психогенного заболевания нашей
личности . Психологический самоанализ необходим
прежде в сего эмоционально чувствительным и впе-
чатлительным людям с развитым чувством <я>, для
которых небезразлично, как к ним относятся, как
их прини:мают, кто они и кем будут. Особую акту-
альность это приобретает в середине жизненного
дуги, в 3(5, плюс-минус несколько лет. Напомним еще
раз о то, что мы уже говорили по этому поводу.
Когда мы вычли из возраста родителей среднюю про-
дояжител ьность невроза у их детей, оказалось, что в
среднем родителям было как раз 36 лет. Невроз у
детей бы_п своеобразным откликом на нерешенные
проблемы родителей, когда нужно было по-новому,
411
НЕВРОЗЫ У ДЕТЕЙ
КАК ПРЕДУПРЕДИТЬ НЕВРОЗ
более критически, адекватно взглянуть на себя, на
прожитую жизнь, решиться отказаться от многих сте-
реотипов, установок, построить более реалистичные
планы на будущее - в общем, сделать своевремен-
ные выводы, провести, так сказать, ревизию жизнен-
ных ценностей. Опять же, сделать это непросто, но
необходимо, чтобы за наши неизжитые проблемы не
расплачивались близкие, дети, да и мы сами не пы-
тались все более и более неудачными способами раз-
решить жизненные стрессы. Психологический кри-
зис середины жизни имеет отправной точкой воз-
раст Христа - 33 года. Это время, когда нужно жер-
твовать своими амбициями, тщеславием, властнос-
тью и агрессивностью для создания внутреннего гар-
моничного баланса, принятия себя, сглаживания ост-
рых углов. Прежде всего следует отказаться от аг-
рессивности, недружелюбия, зависти и ревности, ибо
эти чувства при отсутствии реализации лежащих в
их основе желаний способны, как нитраты, накап-
ливаться в опасных, критических дозах, расстраивая
через вегетативную регуляцию, в первую очередь, де-
ятельность желудочно-кишечного тракта. Это всем
известные гастрит, язвенная болезнь желудка и две-
надцатиперстной кишки, панкреатит, дискинезия
желчевыводящих путей, колиты или, опять же на
нервной почве, поражения кожи. Есть и соответст-
вующий термин - психосоматические заболевания,
то есть функциональные расстройства деятельности
внутренних органов под влиянием длительно суще-
ствующего эмоционального стресса. Так что неред-
ко психосоматические заболевания (а к ним можно
причислить и некоторые виды головных болей, ги-
пертонии, бронхиальной астмы) представляют собой
своеобразную расплату за нашу неспособность во-
412
время освобождаться от избытка отрицательной пси-
хической энергии. Именно к 33 годам меняющийся
образ наших мыслей и отношений способен не до-
пустить появление и развитие агрессивно-недруже-
ственных чувств и желаний, а вместе с тем риск по-
явления психосоматических заболеваний.
В 40 лет психологический возраст можно обо-
значить как возраст Будды. Это время достижения оп-
ределенной душевной зрелости, философского взгля-
да на жизнь, выработки мировоззрения. К этим годам
можно стать уже достаточно мудрым человеком или
закоренелым преступником, хорошим или плохим
семьянином, работником, специалистом. У каждого
свой жизненный путь, и рубеж 40 лет - наиболее
важная веха на пути личностного роста и самореали-
зации творческого потенциала.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46