Скорее всего, и отдельные проявления невроза,
вроде утомляемости, раздражительности и беспокой-
ства, головных болей и расстройств сна, прошли бы
сами, после окончания той или иной психотравми-
рующей, конфликтной ситуации.
393
НЕВРОЗЫ У ДЕТЕЙ
СМОЖЕМ ЛИ МЫ САМИ ПРЕОДОЛЕТЬ НЕВРОЗ?
Другое дело - длительное, иной раз многолет-
нее, течение невроза. Здесь налицо тяжелое эмоцио-
нальное расстройство, хроническое изменение био-
тонуса и нарушение вегетососудистой, соматической
регуляции как следствие и выражение стрессовой си-
туации. Это и конфликт в семье, на работе, и столк-
новение противоречивых интересов, и болезненно
воспринимаемая нереализация жизненно важных для
нас потребностей в самоутверждении, в любви и при-
знании.
Психологическая неразрешимость внутреннего
конфликта, переживаний зависит не только от ситуа-
ции, но и от особенностей нашего характера. Поэто-
му кратковременные психологические воздействия,
внушения наяву и в гипнозе не способны кардиналь-
ным образом вылечить невроз, как психогенное забо-
левание личности. Здесь нужен сначала вдумчивый,
тщательный анализ обстоятельств, вызвавших невроз,
а уж затем (или, во всяком случае, параллельно с ана-
лизом) следует непосредственно устранить проявле-,
ния (симптомы) невроза.
Если же считать, как в средние века, что все про-
изошло от порчи, сглаза, вампиризма, вселения дья-
вола и прочей нечисти, то это значит полностью сни-
мать свою ответственность за развитие невроза и ви-
нить только внешние обстоятельства, подобно тому
как шизофреники считают, что их состояние кем-то
сделано, спровоцировано.
Тем самым мы становимся невинными жертвами
темных сил. Нам внушают, навязывают, заставляют
верить, что все беды от вселения нечистой силы и
что надо от этого немедленно освободиться. Тут в ход
идет стандартный для всех набор с переселением душ,
обрубанием энергетических хвостов и прочим програм-
394
мирующим воздействием на наивную, незрелую, тре-
вожно-мнительную или больную психику.
Были бы только вера, мода и смутное время, а
внушить можно все что угодно. За редким исключе-
нием, все наши пациенты прошли подобную мисти-
фикацию, продолжая, несмотря на навязанные им
якобы всесильные установки, болеть неврозом и сей-
час.
Действительно, при неврозе нельзя помочь взма-
хами руки, то есть коррекцией биополя, и созданием
искусственных магических миров с обещаниями ско-
рейшего излечения, как, впрочем, и одними медика-
ментами. То, что мы читаем в аннотациях на некото-
рые транквилизаторы и психотропные средства о чу-
додейственном влиянии при неврозах, часто не соот
ветствует действительности. Да, они могут уменьшить,
а точнее, приглушить возбудимость, беспокойство,
тревогу, уменьшить на время депрессию, вызвать ис-
кусственный сон. Но они не способны повлиять на
переживания, изменить характер, устранить психо-
травмирующую жизненную ситуацию, то есть карди-
нально повлиять на течение невроза, его побудитель-
ные, движущие силы. Более того, психотропные пре-
параты могут так <запечатать> опасения, страхи и
другие болезненные проявления, что они будут дол-
гое время находиться в латентном, скрытом состоя-
нии и вновь оживать, вспыхивать при любых анало-
гичных травмирующих обстоятельствах. Тогда пона-
добятся уже большие дозы химических препаратов,
их постоянная смена, поиск все новых прописей и
прочие подобные меры, испытанные большинством
наших пациентов.
Сказанное не исключает использование витами-
нов, общеукрепляющих средств, определенных сме-
395
НЕВРОЗЫ У ДЕТЕЙ
СМОЖЕМ ЛИ МЫ САМИ ПРЕОДОЛЕТЬ НЕВРОЗ?
сей трав при вегетососудистых наслоениях, как и со-
блюдение общеоздоровительных мероприятий без
крайностей в виде длительного голодания, аскетиз-
ма, ходьбы босиком по снегу или купания в прору-
би. Это же относится к физиотерапевтическим сред-
ствам: <воротнику по Щербаку>, <ионофорезу с каль-
цием>, электросну, различным видам массажа и ма-
нуальной терапии. Все это может помогать в ком-
плексе общих мероприятий при неврозах при усло-
вии использования ведущего метода лечения в виде
психотерапии.
Психотерапия - это психический метод лечения,
или воздействие на психику больного человека пси-
хологическими методами. Психотерапевтические при-
емы врачебного воздействия успешно применяются в
практике лечения алкоголизма и наркоманий, внут-
ренних и кожных заболеваний, сексуальных наруше-
ний, в акушерстве.
Но основополагающая сфера приложения для пси-
хотерапии - неврозы, как раз и возникшие под вли-
янием психических (психотравмирующих) факторов
и требующие психологических способов их устране-
ния. Психотерапию нельзя свести к одному гипнозу.
Как известно, и гипнотерапевты лечат не столько сами
неврозы, сколько отдельные их симптомы, помогают
и при других страданиях. Психотерапия также вклю-
чает рациональные, аналитические методы работы
врача, внушение наяву и состоит из семейной (супру-
жеской), индивидуальной и групповой психотерапии.
Самым распространенным заблуждением являет-
ся мнение, что неврозы происходят от слабости воли
или, на худой конец, недостатка ума и что с ними
нужно вести беспощадную борьбу. Здесь воля подме-
няет эмоции, эмоциональную чувствительность и впе-
чатлительность, своего рода врожденную тонкокожесть
человека.
Воля у невротиков такая же, как у всех, но они
не могут по нравственно-этическим принципам вести
себя чрезмерно властно, деспотично, нахраписто и аг-
рессивно. И чем больше выражена борьба с невро-
зом, тем он больше фиксируется. От невроза невоз-
можно отказаться, запретить симптомы, они все рав-
но, нередко с еще большей силой, будут проявляться.
Простейший пример. Чем больше мы боимся по-
краснеть, сказать не то, заикнуться в публичном мес-
те, тем чаще это происходит. Что же тогда говорить
о неврозах как средоточии нереализованных потреб-
ностей, блокированной нервно-психической энергии,
личностно неразрешимых конфликтов? И симптомы
неврозов не создаются специально, усилием воли, а
развиваются непроизвольно, как болезненный процесс,
и надежно их устранить можно только воздействовав
на порождающие их причины.
Вот почему на острой стадии развития невроза
или при его хроническом течении бесполезно усили-
ем воли устранять головные боли, сердцебиения при
волнениях, замедлять пульс, прекращать приступ аст-
мы и т. д.
Целесообразнее выработать к этому более аде-
кватное, менее тревожное и без панических страхов
отношение, разобраться с помощью специалистов в
себе. А пока не тратьте время на аутотренинг, психи-
ческую саморегуляцию, медитацию!
Нужно быть профессиональным йогом, чтобы с
ходу управлять своим состоянием, когда из-за болез-
ни и так не хватает сил и активности. Сначала нужно
вылечиться, а для этого прежде всего нужна психоте-
рапия, а уж потом есть смысл заниматься психиче-
396
397
НЕВРОЗЫ У ДЕТЕЙ
СМОЖЕМ ЛИ МЫ САМИ ПРЕОДОЛЕТЬ НЕВРОЗ?
ским самосовершенствованием. У здорового человека
все получается легче, и овладение самовнушением
тоже. Итак, с чего же начинается психотерапия?
Вначале выслушаем, на что вы жалуетесь, что вас
беспокоит, печалит. Рассказ этот может быть крат-
ким, несложным или длинным, обстоятельным. Уже в
этом сказывается характер человека и проявляется его
отношение к своему здоровью - от недооценки, иг-
норирования внутренних конфликтов и противоречий
до придания им исключительной значимости, тревож-
но-мнительного, иной раз ипохондрического воспри-
ятия беспокоящих ощущений, чувств, переживаний.
От жалоб переходим к истории развития ваших эмо-
циональных ~и личностных проблем, отдельных про-
явлений невроза и далее к рассказу о себе, начиная с
детских лет.
Но ставить диагноз пока еще рано. Главное -
проведение последующего общетерапевтического, нев-
рологического и базисного психологического обсле-
дования. Важно осознать влияние эмоционального
стресса на состояние наших внутренних органов и
тонуса организма.
Заслуживает внимания и определение преоблада-
ющего типа нервной системы.
Если преобладает парасимпатическая система
(теплые ладони, склонность к гипотонии, покрасне-
ние при волнениях и т. д.), то к стрессу будет более
чувствительна сердечно-сосудистая сфера организма.
При ведущей симпатической вегетативной регу-
ляции (холодные руки, склонность к гипертонии, по-
бледнение при волнениях и т. п.) более чувствитель-
ны к стрессу кожа и желудочно-кишечный тракт.
Подобные получаемые прямо на консультации знания
помогают уменьшить во многом безуспешную лекар-
398
ственную терапию, поскольку лучших результатов в
изменении самочувствия больного можно достичь,
перестроив его отношения и уменьшив болезненную
чувствительность к стрессу.
Полезно и убедиться в отсутствии органической
подоплеки многих болевых ощущений и расстройств.
Здесь помогают не только специальные методы ис-
следования на приборах, но и простое биолокаторное
обследование, когда рамка безошибочно показывает
отсутствие воспалительного процесса. Немаловажно
ваше умение расслабляться, сбрасывать напряжение.
Обычно при неврозах эта способность затруднена глав-
ным образом из-за чрезмерного контроля, когда вы
не можете ни на минуту отключиться, побыть самим
собой.
Имеет значение и преобладающая активность
одного из больших полушарий головного мозга. До-
минирующая активность правого, эмоционально-об-
разного, интегрирующего, полушария сопровождает-
ся большей чувствительностью к эмоциональному
стрессу, волнению, беспокойству. Тем более это свой-
ственно художественно одаренным натурам. При до-
минировании левого, аналитического, полушария есть
опасность интеллектуально-знаковой, информативной
перегрузки, с затруднениями в отдыхе, расслаблении
и восстановлении сил.
Иной раз непросто выявить ведущее природное
полушарие, так же как и темперамент, измененный
неподходящим воспитанием, обучением, работой. А
без этого, как и без постижения себя, перестройки
своей жизненной позиции, взаимоотношений и, при
необходимости, неблагоприятных черт характера, ос-
вободиться от невроза невозможно.
Вспомним нашу пациентку, о которой подробно
399
НЕВРОЗЫ У ДЕТЕЙ
рассказывалось в предыдущей главе. Ведущий инже-
нер одного из крупных электронных предприятий, она
всю жизнь работала хорошо и добросовестно, но все
больше и больше уставала, а к сорока годам стала
болеть, пошли операция за операцией. Когда же она
вышла на пенсию, стала оживать, как бы заново ро-
дилась, и картины рисует, и пользующиеся успехом
романы пишет. Никто ее узнать не может. А все дело
в том, что она вернулась к самой себе, к своему есте-
ству, - она природно всегда была большей частью
гуманитарной, не технически направленной личнос-
тью. Пришлось же ей быть долгое время левополу-
шарной по роду своей работы, что даром и не про-
шло, все равно как если бы реки заставили течь вспять.
Расстройство внутренних органов и было следствием
искусственно подавленной активности правого полу-
шария.
Во все это мы вникли на первой, продолжав-
шейся три с половиной часа, консультации. А затем
помогли снять гипнотерапией оставшиеся болезнен-
ные проявления невроза, заодно подкрепив природ-
ную, правополушарную направленность ее личнос-
ти.
На приеме у психотерапевта больным предлага-
ется ответить на целую серию психологических оп-
росовников. Ответы на них тут же анализируются, и,
таким образом, вы получаете все более и более точ-
ное представление о себе, а заодно и о тех особен-
ностях характера, которые способствовали возникно-
вению невроза.
На что в этой связи следует обратить внимание,
с тем чтобы провести соответствующую коррекцию:
1) Недостаточная общительность, создающая труд-
ности в установлении новых контактов.
400
СМОЖЕМ ЛИ МЫ САМИ ПРЕОДОЛЕТЬ НЕВРОЗ?
2) Высокое, постоянно накапливаемое нервное на-
пряжение (нейротизм) вкупе с раздражительностью и
утомлением.
3) Повышенная чувствительность к стрессу,
склонность все близко принимать к сердцу, легко рас-
страиваться, переживать, одновременно указывающая
и на отсутствие адекватной психологической защи-
ты.
4) Невротизм - наличие специфических для нев-
роза симптомов и одновременно признание самого
факта заболевания неврозом.
5) Нарастание конфликтных отношений с окру-
жающими людьми, сопровождающихся переживания-
ми, чувством вины и недовольства собой.
6) Появление противоречивых, взаимоисключаю-
щих чувств и желаний, внутренней рассогласованнос-
ти, невозможность разрешить психологически труд-
ную жизненную ситуацию доступными и, главное,
приемлемыми способами.
7) Недостаточная гибкость мышления, склонность
к стереотипам, осложняющая отношения с людьми.
8) Элементы эгоцентризма и властности в харак-
тере, порождающие дополнительные напряжения при
неудачах и вместе с эмоциональной чувствительнос-
тью несоразмерную обидчивость.
9) Поведение типа <А>. Его суть - стремление
идти только вперед, не оглядываясь, не отдыхая, не
расслабляясь, всегдашняя спешка, торопливость, боль-
шая и далеко не всегда производительная затрата сил.
Подобный жизненный темп, тем более гонку за пре-
стижем, успехом, необходимо привести в соответст-
вие со своими реальными психологическими возмож-
ностями, в том числе и с темпераментом. И если мы
правополушарно-гуманитарного склада, как показы-
401
НЕВРОЗЫ У ДЕТЕЙ
вает специальный опросник, то потребность в при-
родном, естественном восстановлении сил у нас бу-
дет гораздо больше, чем у левополушарных лиц, тех-
нически- или философски-лингвистического склада.
Все здесь сказанное подтверждает известную истину:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46