- Что вы чувствовали?
Что представляли себе, когда слушали?
Океан приятно шумел или устрашающе?
Вам было грустно, радостно, страшно? Почему, как вы думаете?
Но вот Снежинка заскучала снова.
- Здесь все так однообразно! - сказала она как-то, зевая. -
Сделай так, чтобы мы плыли туда же, куда летят птицы.
- Но это выше моих сил, - признался ветер, - айсберг глу-
боко сидит в воде и неподвластен ветру. Убедись сама, дорогая!
Западный ветер сорвался с места, навалился всей силой на
айсберг, но тот даже не сдвинулся с места.
124
Упражнение 9. Айсберг и ветер
Дети разбиваются на пары. Один в паре - <айсберг>, другой -
<ветер>. <Ветер> давит на спину <айсберга> руками, пытаясь сдвинуть
его с места. <Айсберг> принимает такую позу, чтобы легче было удер-
жать равновесие (широко расставляет ноги, отклоняется назад и т. д.).
- Теперь расслабим тело стоя. Какая часть тела устала больше
всего?
Почувствуйте это место и освободите его от напряжения, рас-
слабьте мышцы.
Затем дети меняются ролями и упражнение повторяется.
Однажды над айсбергом случайно пролетал Южный ветер.
Снежинка, недолго думая, вспорхнула и улетела с ним.
Южный ветер долго нес Снежинку над облаками и наконец
бережно опустил на вершину самой высокой горы.
<Здесь будет твой дом, моя царица. Тут всё у ног твоих>, -
сказал Южный ветер и лег к ее ногам.
Упражнение 10. Снежинка-<царица>
Все дети, за исключением <Снежинки>, - <Южный ветер>. Дети
вплотную друг к другу одной шеренгой встают на четвереньки. <Сне-
жинка> с легкой помощью ведущего проходит по спинам детей и тоже
встает на четвереньки. Первый в ряду поднимается, становится <Сне-
жинкой> и идет по спинам. И т. д.
В процессе выполнения упражнения ведущий задает детям во-
просы:
- Что ты чувствуешь, когда тебе наступают на спину? Тебе прият-
но? Страшно? Трудно? Интересно?
- Что чувствует <Снежинка>, когда идет по спинам? Ты ощуща-
ешь себя царицей?
Упражнение заканчивается, когда все дети побывают в роли <Сне-
жинки>.
- А теперь легли на животик, повернули набок голову, а руки
вытянули вдоль туловища. Расслабились...Дышим тихо и спокойно...
Я поглажу ваши спинки, а вы послушайте ощущения в своем теле.
Однажды Южный ветер принес Снежинке аромат луговых
цветов.
- Какой чудесный запах! - сказала она вдыхая.
- Так пахнут цветы, - сказал Южный ветер. - Они так же
прекрасны, как и их запах.
Снежинке захотелось поближе взглянуть на цветы, и она ста-
ла медленно опускаться в зеленую долину.
Когда она оказалась достаточно низко и приблизилась к цве-
там, ей стало так тепло, что она вдруг... растаяла, превратилась в
капельку воды и упала на лепесток одного цветка.

Упражнение 11. Капелька
И. п.: стоя, руки вверху. Дети очень медленно опускают руки, за-
тем подгибают колени и медленно-медленно приседают. В конечном
итоге дети превращаются в <капельку воды>, т. с. садятся на под, об-
няв руками голени и прижав голову к коленям.
Упражнение выполняется под музыку. Пока звучит музыка, дети
танцуют, как снежинки, легко и свободно. Как только музыка оста-
навливается, <снежинки> медленно превращаются в <капельку воды>.
- Положите головы на колени, шеи расслабьте... Дышите живо-
тиком, спокойной мягко... Спокойной мягко... Вам приятно быть ка-
пелькой? Вам уютно? Или неудобно?
Что вы чувствуете?
Заключение
Сказка закончилась, и мы вернулись обратно.
- Хорошо или плохо из снежинки превратиться в капельку воды?
Почему хорошо? Почему плохо?
А может быть, это и не хорошо и не плохо? Ведь все на свете по-
стоянно изменяется. Зеленые листья становятся осенью желтыми и
падают на землю. Вода на морозе превращается в лед, из семени появ-
ляется растение... Меняются и люди. Вы, нaпримеp, каждый год не-
много подрастаете, становитесь старше, умнее, добрее, внимательнее,
красивее.
На память о сегодняшнем занятии фея воды дарит вам капельку
Каждый ребенок выбирает себе <капельку>, вырезанную из плот-
ной бумаги. Капельки отличаются размерами, цветом, формой.
- Эту капельку можно унести домой, а можно найти для нее уют-
ное местечко в группе.
Занятие окончено.
Занятие 9. <Сказка о рыбаке и рыбке>
(по сказке А. С. Пушкина}
Программное содержание:
1. Познакомить детей со сказкой А. С. Пушкина <Сказка о рыбаке и
рыбке>.
2. Развивать восприятие и внимание: слуховое, зрительное и сен-
сорное,
3. Развивать умение ритмично и мягко дышать.
4. Активизировать и обогащать словарный запас детей за счет упот-
ребления разнообразных прилагательных.
5. Развивать фразовую речь в процессе ответов на вопросы.
6. Развивать интонационную выразительность и силу голоса.
7. Расширять представление детей об эмоциях, учить передавать за-
данное эмоциональное состояние.
126
8. Развивать моторику рук, способствовать укреплению мышц и сус-
тавов кистей.
9. Формировать умение расслаблять мышцы по контрасту с напря-
жением, различать и сравнивать мышечные ощущения:
10. Способствовать стабилизации психических процессов и сниже-
нию эмоционального напряжения.
11. Развивать фантазию и творческое воображение.
Необходимые материалы: <чудесные мешочки с дарами мо-
ря> (на каждого ребенка), золотая рыбка из бумаги и фольги, корона
для <царицы>, длинная лента на палочке, крупная ракушка.
Вступление
Ведущий дает каждому ребенку <чудесный мешочек>, в котором
спрятан какой-либо дар моря (ракушка, камень, рыбка, краб..). Дети
сначала пытаются узнать предмет на ощупь, а потом вынимают его и
рассматривают.
- Как вы думаете, где можно встретить все эти предметы?
Сегодня мы отправимся к морю, в сказку, которую написал Алек-
сандр Сергеевич Пушкин, и называется она <Сказка о рыбаке и рыбке>.
Вхождение в сказку
Ведущий показывает детям крупную ракушку.
- Эта ракушка поднялась с морского дна специально для того,
чтобы подарить вам волшебную силу для погружения в сказку. Ракуш-
ку необходимо приложить к уху и тихо слушать, как ваше тело напол-
няется шумом моря и сказочной силой. Как только раздастся тихий
звон, ракушку следует передать другому ребенку, а самому сесть в позу
расслабления.
Сказка
Жил старик со своею старухой
У самого синего моря.
Упражнение 1. Шум моря
- Послушаем шум морского прибоя.
А теперь встанем и подышим, как море. Сделаем тихий, мягкий
вдох животиком и плавно поднимем вверх руки. А теперь выдохнем:
<ш-ш-ш-ш-ш...> И мягко опустим руки. Долго-долго выдыхаем, втя-
гиваем в себя животик, чтобы вышел весь воздух. Молодцы. И снова
<вдо-о-охх...>.
Далее упражнение выполняется без комментариев ведущего, но
вместе с ведущим.
Ведущий задает нужный темп и ритм. Важно добиться согласован-
ности, мягкости и ритмичности. . /
Старик ловил неводом рыбу,
Старуха пряла свою пряжу.
Раз он в море закинул невод -
Пришел невод с одною тиной.
Упражнение 2. Забрасывание невола
-Давайте забрасывать невод. (Вызнаете, что такое невод?) Заки-
нуть надо далеко, а невод тяжелый. Ноги слегка согнуты в коленях,
одну поставьте чуть впереди. Поднимаем тяжелый невод, напрягая ру-
ки. А теперь бросаем его и сразу расслабляемся, опустив плечи и руки.
Отдыхаем. Посмотрите, насколько легче стало рукам, ногам, телу.
Он в другой раз закинул невод -
Пришел невод с травою морскою.
(Дети <забрасывают невод> во второй раз.)
В третий раз закинул он невод,
Пришел невод с одною рыбкой,
С непростою рыбкой, - золотою.
(Дети <забрасывают невод> в третий раз.
Ведущий показывает им <золотую рыбку> из бумаги.)
Как взмолится золотая рыбка!
Голосом молвит человечьим:
<Отпусти ты, старче, меняв море,
Дорогой за себя дам откуп:
Откуплюсь чем только пожелаешь>.
Удивился старик, испугался:
Он рыбачил тридцать лет и три года
И не слыхивал, чтоб рыба говорила.
Упражнение 3. Просьба золотой рыбки
Дети разбиваются на пары. Один в паре - <старик>, другой -
<рыбка>. <Рыбка>, обращаясь к <старику>, с мольбой в голосе произ-
носит: <Отпусти ты, старче, меня в море>. <Старик> изображает глубо-
кое удивление (широко открывает глаза, поднимает брови,приоткры-
вает рот, а руки разводит в стороны).
Затем пары меняются ролями. Пары работают по очереди. Пока
одна пара разыгрывает сценку, остальные наблюдают за ней.
128
Отпустил он рыбку золотую
И сказал ей ласковое слово:
<Бог с тобою, золотая рыбка!
Твоего мне откупа не надо;
Ступай себе в синее море,
Гуляй там себе на просторе>.
И, плеснув хвостом по воде, рыбка уплыла в море.
Упражнение 4. Рыбка .
- Покажем, как работает хвостик. Локти прижмем к туловищу,
трудиться будут только кисти. Бьем <хвостиком> по воде. Поочередно:
одна кисть, другая... Быстрее, быстрее...теперь можно отдохнуть. Све-
сили руки, расслабили. Что вы ощущаете?
(Упражнение повторяется 3-4 риза.)
Воротился старик ко старухе,
Рассказал ей великое чудо.
Старика старуха забранила:
<Дурачина ты, простофиля!
Не умел ты взять выкупа с рыбки!
Хоть бы взял ты с нее корыто,
Наше-то совсем раскололось>.
Упражнение 5. Старуха
- <Старика старуха забранила>. Как вы это понимаете? Когда че-
ловек ругается, то лицо у него какое становится? (сердитое, злое, гроз-
ное, напряженное, твердое...). А голос какой? (резкий, громкий, не-
приятный, страшный, злой...).
Сейчас вы все <старухи>, а я - <старик>. Покажите мне, как выг-
лядит злая старуха. Хорошо. Руки можно упереть в бока. А теперь по
очереди кричите на <старика>: <Дурачина ты, простофиля!> Можно и
ногой притопнуть.
Сели, расслабились, стали мягкими, добрыми, спокойными.
Вот пошел он к синему морю;
Видит - море слегка разыгралось.
Упражнение 6. Легкие волны
Дети сплетают пальцы обеих рук <в замок> и выполняют мягкие
волнообразные движения.
Стал он кликать золотую рыбку.
Приплыла к нему рыбка и спросила:
<Чего тебе надобно, старче?>
(Старик попросил новое корыто.)
Отвечает золотая рыбка:
<Не печалься, ступай себе с Богом,
Будет зам новое корыто>.
Еще пуще старуха бранится:
(Теперь требует новую избу.)
- Обрадовалась старуха новому корыту? Как вы думаете, почему?
Какая была старуха? (злая, жадная, неблагодарная). Что она попроси-
ла во второй раз? Исполнила рыбка второе желание, но и это не обра-
довало старуху. Захотелось ей стать дворянкой.
<Воротись, поклонися рыбке:
Не хочу быть черной крестьянкой,
Хочу быть столбовою дворянкой>.
(И не успела рыбка исполнить это желание, как старуха уже
придумала новое.)
<Не хочу быть столбовою дворянкой,
А хочу быть вольною царицей>.
Пошел старик к синему морю;
(Не спокойно синее море.)
Упражнение 7. Сильные волны
- Бегут по морю водны одна задругой, вверх-вниз, вверх-вниз.
Встаньте в кружок, возьмитесь за руки. Я приседаю, за мной сле-
дующий. -за ним другой, и так далее, пока все не присядем. Потом я
встаю, и по очереди встает каждый. Затем снова приседаем... Видите,
как красиво бегут волны: то вверх, то вниз...
(Исполнила рыбка следующее желание старухи: сделала ее
царицей.)
За столом сидит она царицей,
Служат ей бояре да дворяне,
Наливают ей заморские вина;
Заедает она пряником печатным;
Вкруг ее стоит грозная стража,
На плечах топорики держат.
Как увидел старик - испугался;
В ноги он старухе поклонился.
На него старуха не взглянула,
Лишь с очей прогнать его велела.
130
Упражнение 8. Грозная царица
Один ребенок становится <царицей>, остальные - <слугами>.
<Царице> надевают на голову корону и усаживают на высокий стул.
<Царица> с помощью ведущего отдает приказания <слугам>. <Слуги>
послушно выполняют все задания. Приказания могут быть самыми
разнообразными. Вот примеры некоторых из них.
<Царица> указывает на двоих из детей и говорит: <Ты и ты - буде-
те моей стражей. Возьмите топорики и встаньте возле меня. Вы (пока-
зывает на других детей) подайте мне кушанья>.
<Царица> спрашивает слуг, что это за блюда, пробует, капризни-
чает, ругает блюда, требует принести другие. Следующему ребенку
<царица> приказывает быть <стариком> и поклониться в ноги. Потом
отдает приказ стражникам прогнать <старика>. <Царица> может захо-
теть развлечений (танцев, песен). <Слуги> перед выполнением прика-
зов отвечают <царице> с почтением и поклоном: <Слушаюсь, госуда-
рыня> или <Слушаюсь, ваше величество>.
Вот неделя, другая проходит,
Еще пуще старуха вздурилась:
<Не хочу быть вольною царицей,
Хочу быть владычицей морскою,
Чтобы жить мне в Окияне-море,
Чтоб служила мне рыбка золотая
И была б у меня на посылках>.
Вот идет он к синему морю,
Видит, на море черная буря:
Так и вздулись сердитые волны,
Так и ходят, так воем и воют.
Упражнение 9. Буря
На выдохе низким голосом дети длительно тянут звук <у> с усиле-
нием громкости в середине и ослаблением в конце: <у-у-У-У-у-у>.
Ведущий <дирижирует>.
Одновременно с усилением звука дети слегка разводят руки в сто-
роны и приподнимаются на носках, с ослаблением звука - возвраща-
ются в исходное положение.
Затем дети садятся на пятки, расслабляются.
Приплыла к нему рыбка, спросила:
<Чего тебе надобно, старче?>
(Ей старик с поклоном ответил.)
Ничего не сказала рыбка,
Лишь хвостом по воде плеснула
И ушла в глубокое море.

Долго у моря ждал он ответа,
Не дождался, к старухе воротился.
Глядь: опять перед ним землянка;
На пороге сидит его старуха,
А пред нею разбитое корыто.
Упражнение 10. Осуществление любых желаний
- Представьте, что вы стали золотой рыбкой. Для вас нет ничего
невозможного. Вы можете осуществить любое желание, сотворить лю-
бое чудо.
Подумайте, что бы вы сделали, если бы были золотой рыбкой? Кто
готов?
Ведущий передает ребенку золотую рыбку из бумаги, и тот начи-
нает говорить. Потом рыбка переходит к следующему ребенку, и т. д.
Ведущий благодарит детей и заканчивает занятие.
Занятие 10. Снежная королева, ч. I
(по сказке Г. X. Андерсена)
Необходимые материалы: надушенная искусственная роза
в плотно закрытой шкатулке, белый тюль или капрон (3,5 х I м); бе-
лый пуховый платок или тюль, капрон; иллюстрации цветов; платки,
ленты, ткани разного цвета.
Вступление
- Говорят, <доброе сердце>.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39