"Любые взаимоотношения требуют работы над ними", - отмечает д-р Лоер.
Некоторые мужчины и женщины совершают ошибки, потому что они вступали в
брак с нереальными ожиданиями. Когда физическое возбуждение, интенсив-
ность полового влечения начинают спадать, они обнаруживают, что отноше-
ния между ними также претерпевают изменения. Так бывает часто, но отно-
шения не обязательно меняются к худшему.
В большинстве случаев вначале пара проходит через период слепой
страсти, выраженных физических изменений, когда, по выражению д-ра Фи-
шер, "мозг затопляется химическими веществами", опьяняется вырабатывае-
мыми организмом амфетаминами. Подобно любому другому виду наркотических
веществ, они перестают работать, и мы вступаем в следующий период - пе-
риод привязанности, более спокойной, более безопасной и одновременно бо-
лее глубокой любви. "Но множество людей вступают в брак, влюбляясь в лю-
бовь, - поясняет д-р Лоер. - Они считают то время, когда обо всем забы-
вается и когда все чувства на высоте, самым лучшим временем. Но приходят
первые трудности, и они начинают осознавать, что брак - это работа. Ро-
маны на стороне представляются простым решением проблем, потому что они
возвращают к состоянию, свойственному началу супружеской жизни, и помо-
гают игнорировать проблемы".
"Пары, которые соблюдают взятые обязательства по отношению друг к
другу, направляют свои усилия на укрепление брака, а не на внебрачные
связи, помогающие им скорее избегать, чем решать проблемы, которые воз-
никают в ходе совместной жизни", - считает она.
"Когда мы предлагали опрашиваемым парам графически представить их
взлеты и падения, графики оказались похожими на движения судна при
сильной качке, - говорит д-р Лоер. - Но они преодолели все, сохранив
верность обязательствам, взятым при вступлении в брак, самому институту
брака и, что самое главное, супругу, в котором они видели лучшего друга.
И верность своим обязательствам со временем привела к тому, что между
ними образовались прочные связи, они научились справляться с конфликта-
ми, которые даже улучшали их совместную жизнь".
Она советует парам находить время друг для друга. "При нынешней жиз-
ни, заполненной делами, так легко превратиться в два судна, плывущих в
ночи. Если у вас есть лучший друг, это значит, что вам должно хотеться
проводить время вместе. Пересмотрите ваши приоритеты, поменяйте их мес-
тами, если найдете это необходимым. Вместо того чтобы делить домашние
обязанности, выполняйте их вместе. Это потребует больше времени, но дос-
тавит больше удовольствия. Обратите внимание на ваши планы и уделите ва-
шим отношениям особое место. Установите график для секса. Это звучит
ужасно, но предвкушение может составить часть удовольствия.
СКРЫТОЕ ИСКУШЕНИЕ
Угроза вашему союзу может прийти оттуда, откуда вы ожидаете меньше
всего - несмотря на то, что вы счастливы и ничего не замечаете. Отноше-
ния, даже не являющиеся сексуальными - "мы просто друзья по работе", -
могут разрушающе действовать на брачный союз, считает д-р Каслоу.
"Я наблюдала это на людях, которые вместе учились, - рассказывает
она. - Они постоянно общаются и углубляют свои отношения, которые со
временем перерастают в богатую оттенками дружбу. С коллегами-терапевтами
они говорят на более серьезные темы, чем с супругами. Даже если отноше-
ния не перерастают в сексуальные, даже если это не "связь", у каждого из
них появляется ощущение возможности возникновения такой связи. Другой
супруг чувствует это, начинает ревновать, появляется антагонизм".
"Если вы начинаете чувствовать к кому-либо влечение, которое стано-
вится опасным, - предупреждает д-р Каслоу, - вам необходимо установить
рамки ваших отношений и не выходить за них. Если вы чувствуете, что мо-
жете выйти за рамки и разрушить свой брак - а вы не хотите этого, - вы
должны остановиться".
Это не означает, что вам следует разорвать все глубокие дружеские
связи. Дружба играет важную роль в нашей жизни. Но необходимо соблюдать
осторожность, чтобы такая дружба не ухудшила ваши отношения с супругом и
не уменьшила его значимость для вас.
Чтобы отношения оставались честными и искренними, не давайте незначи-
тельным мелочам перерастать в крупные неприятности.
"Если возникает проблема, говорите о ней, - советует д-р Лоер. - Ре-
гулярно отслеживайте появление тучек на горизонте. Отношения между вами
- самые важные. Следите за ними".
См. также: Неверность, Замужество.

Глава 45
МОРЩИНКИ
Помните ли вы тот солнечный день на берегу моря, который вы провели с
вашим самым первым мальчиком? Или тот длинный день, когда вы путешество-
вали с братом на краю пустыни?
Вы действительно помните? Если нет, посмотрите на ваше лицо. На тот
случай, если вы забыли все удовольствие, связанное с пребыванием на
солнце, ваше лицо хранит памятные метки.
Да, это время, которое вы.., нет, которое отложилось на вашем лице.
Все время, проведенное на солнце в течение жизни, вы носите на своем
лице в виде черточек и морщинок.
"К сожалению, даже непродолжительное пребывание на солнце приносит
вред, - объясняет Ния Терезакис, профессор дерматологии, клиницист из
медицинского факультета Тулейнского университета в Новом Орлеане. - Сол-
нечные лучи повреждают кожу, ускоряют нормальный процесс старения кожи,
в результате чего появляются морщинки, возрастные пятна, "птичьи лапки".
И часто это случается раньше, чем вы повзрослеете и поймете это.
БАРЬЕР НА ПУТИ СОЛНЕЧНЫХ ЛУЧЕЙ - ЗАЩИТА НОМЕР ОДИН
"К 15-20 годам вы уже получаете 80 процентов дозы солнечного облуче-
ния, которую вы получите за всю вашу жизнь, - предупреждает д-р Тереза-
кис. - И если у вас есть сомнения относительно его действия на кожу,
снимите одежду и станьте перед зеркалом".
"Посмотрите на ваше лицо, - советует д-р Терезакис. - А теперь повер-
нитесь и посмотрите на вашу попку. Им одинаковое количество лет, но раз-
личие нельзя не заметить".
"Вот почему я считаю, что существует единственный крем против морщи-
нок - крем, защищающий от солнца.
Я говорю моим пациенткам, что они должны пользоваться защитным кремом
каждый день, даже если они не собираются куданибудь идти, - добавляет
она. - Конечно, это вызывает возражения. "Я только сбегаю в магазин".
Или "Я только дошла сюда", - отвечают они.
Так как же вы попали ко мне в кабинет, - спрашиваю я, - по туннелю?
Дело в том, что каждый солнечный луч воздействует на вашу кожу".
РЕТИН-А: СПАСИТЕЛЬНЫЙ КРЕМ
Но что, если вы жарились на солнце годами и теперь ваше лицо - яркое
свидетельство этому?
Вы можете выбирать между подтягиванием кожи, химическим слущиванием
или даже вы можете решиться на инъекции коллагена, чтобы заполнить мор-
щинки. Или же спросите у вашего врача, нельзя ли вам попробовать крем
Ретин-А, средство менее сильнодействующее, менее дорогое и дающее хоро-
шие результаты.
Ретин-А, производное витамина А, - то самое средство, которое врачи
давно предписывали для лечения угрей. Но при тщательном наложении его на
кожу лица и рук происходит шелушение кожи, отторгаются мертвые клетки,
которые зачастую и придают коже "старый" вид, уменьшаются морщинки,
уменьшаются размеры пор, исчезают возрастные пятна, крем противодейству-
ет истончению кожи, которое наступает с возрастом, увеличивает кровоток,
возвращая лицу розоватое свечение, которое обычно связывают с юными го-
дами. Врачи считают, что ретин-А может, по крайней мере, частично воз-
местить ущерб, причиненный коже солнечными лучами.
"Ретин-А следует применять под врачебным контролем, - предупреждает
д-р Терезакис, - потому что у всех разная кожа и разная степень повреж-
дения. Он не свободен от некоторых побочных эффектов. Могут появиться
краснота, раздражение, шелушение. Одну вещь необходимо твердо усвоить:
если вы начали пользоваться Ретином-А, ни о каком загаре не может быть и
речи".
"Вам также следует знать, что лечение Ретином-А - длительный процесс,
- добавляет д-р Терезакис. - Не ждите чуда на следующий день. Хотя пер-
вые результаты вы сможете заметить через 8-16 недель, окончательный эф-
фект нельзя получить ранее, чем через год, но результаты будут улуч-
шаться при дальнейшем использовании. А если вы прекратите лечение в ка-
кой-то момент, ваша кожа постепенно вернется в прежнее состояние".
ПРЕДОТВРАЩЕНИЕ МОРЩИН
Хотя большинству морщинок мы обязаны солнцу, некоторые образуются в
результате ваших щенке индивидуальных привычек. Например, если у вас
есть привычка морщить нос. Вот какие советы дают дерматологи, чтобы пре-
дотвратить образование морщин.
- Старайтесь не хмуриться и избегайте привычек морщить нос, поднимать
брови и строить гримасы.
- Спите на спине. В положении на боку могут образовываться диаго-
нальные складки на щеках и на лбу.
- Не курите. Через несколько лет у курильщиков образуются тоненькие
морщинки, расходящиеся от уголков губ. У них также более выражены
"птичьи лапки" вокруг глаз, глубокие линии на щеках, кожа сморщивается и
приобретает серый оттенок.
- Не делайте упражнения для лица. Неверно распространенное мнение,
что это предупреждает появление морщин. На самом деле большинство таких
упражнений ухудшают кожу, так как используются те же мышцы, которые вы-
зывают морщины.
АЛЬТЕРНАТИВНОЕ ЛЕЧЕНИЕ - СРЕДСТВА, ВЗЯТЫЕ У ПРИРОДЫ
Еще один метод лечения стареющей кожи, позволяющий сгладить морщины,
заключается в использовании альфа-оксикислот - пяти различных кислот,
найденных в таких распространенных продуктах питания, как сахарный
тростник, кислое молоко, яблоки, груши, апельсины, манго, виноград и ли-
моны.
Исследования показали, что все эти кислоты способствуют разглаживанию
морщин, исчезновению старческих пятен, улучшают состояние сухой кожи и
даже уменьшают образование угрей и следов от угрей.
Юджин Дж. Ван Скотт, доктор медицины, профессор-клиницист дерматоло-
гии из Университета Ханеманна в Филадельфии - один из ведущих исследова-
телей в области альфа-оксикислот. В течение 15 лет он использует их для
лечения угрей и ихтиоза - заболевания, характерным проявлением которого
является сухая, шелушащаяся кожа. Он заметил, что в результате лечения
некоторые из его пациентов начинают выглядеть моложе. У них пропадают
возрастные пятна, разглаживаются морщинки.
Что же происходит?
Часто бывает так, что мертвые клетки кожи не отторгаются, что должно
происходить в норме. Они накапливаются, образуя толстый внешний слой, и
кожа выглядит тусклой и старой. Если убрать эти наслоения, то, как счи-
тает д-р Ван Скотт, кожа станет лучше. Вот как действуют альфа-оксикис-
лоты. Они размягчают "физиологический клей", который скрепляет вместе
отмершие поверхностные клетки, и их можно теперь удалить. А под ними
оказывается кожа, мягкая, как у ребенка.
Лечение морщинок представляет собой несложную амбулаторную процедуру.
На несколько минут на кожу налагается концентрированный раствор
альфа-оксикислот, который по окончании процедуры смывается водой. Паци-
ент может чувствовать несильное жжение, свидетельствующее о том, что ка-
кое-то количество раствора проникает через кожу и оказывает свое
действие.
Насколько эффективны эти оксикислоты - покажут дальнейшие исследова-
ния. В случае удачи, мы получим способ лечения природными средствами,
способный заменить подтягивание кожи лица.
См. также: Старение, Косметическая хирургия.

Глава 46
НАРУШЕНИЯ ФУНКЦИЙ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
Тонни Криглер проболела два года прежде чем врачи выяснили, что у нее
гипотиреоз.
"Самым худшим из того, что мне пришлось испытать, - рассказывает
61-летняя специалистка по заболеваниям дыхательных путей, - как плохо
мне ни было, более всего причиняло страдания то, что врачи считали мои
жалобы надуманными. Неужели они решили, что я ждала до 59 лет, чтобы
стать ипохондриком? Или они посчитали, что мне нравится болеть?"
Марджори Чейз, напротив, обнаружила, что у нее щитовидная железа про-
являет чрезмерную активность - гипертиреоз, - почти случайно. "Я инсули-
нозависимый диабетик и как раз собралась посетить своего эндокринолога,
когда ее секретарша заметила изменения в моей внешности, - вспоминает
Марджори, 37-летняя продавщица. - Внезапно я поняла, что так оно и есть.
Мои глаза стали выпуклыми, я похудела на 15 фунтов, хотя и не соблюдала
диету. Так как секретарь часто видит пациентов, приходящих на прием с
различными жалобами, она поставила диагноз прежде, чем это успела сде-
лать врач - базедова болезнь". Базедова болезнь - наиболее распростра-
ненная форма гипертиреоза.
НАРУШЕНИЕ ФУНКЦИИ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ НЕ ВСЕГДА ЛЕГКО РАСПОЗНАТЬ
Что касается проблем с щитовидной железой, то Конни и Марджори оказы-
ваются в очень большой компании. По данным Американской ассоциации спе-
циалистов по заболеваниям щитовидной железы, миллионы американок страда-
ют от нарушения ее функций и многие из них не подозревают об этом. Даже
врачи не всегда осознают, насколько распространены проявления дисфункции
щитовидной железы. Особенно часто они встречаются у пожилых женщин и
женщин более старшего возраста, причем по ошибке их могут относить за
счет других заболеваний. То, что пришлось перенести Конни, к сожалению,
совсем не редкость.
Напоминающая по форме бабочку, щитовидная железа расположена на шее,
причем два ее "крылышка" охватывают трахею ниже адамового яблока. Эта
очень важная для жизнедеятельности организма железа в норме весит менее
унции, но ее воздействие на здоровье чрезвычайно велико. Ее можно расс-
матривать как регулятор обмена веществ.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89