"Когда мои подруги спрашивают меня, как изменится
их жизнь после появления ребенка, я всегда говорю: "Вы хорошо представ-
ляете себе, как вам сейчас живется? Так вот, больше вы так жить не буде-
те, не будет ничего подобного", - рассказывала одна мама. - Во время бе-
ременности мысли многих женщин не простираются дальше рождения ребенка.
Но, когда приближается время родить, они задают себе вопрос: "Буду ли я
любить своего ребенка?"
Не ждите, что вы полюбите его с первого взгляда, - предупреждают пси-
хологи. Многочисленные исследования показали, что, хотя большая часть
женщин сразу начинают испытывать к ребенку теплые чувства, значительное
число женщин остаются равнодушными или испытывают неприязнь. Даже среди
тех, чье отношение к ребенку в целом положительное, не всегда его можно
обозначить словом "любовь". И в отношениях матери и ребенка любовь - это
то, что возникает постепенно и растет. У некоторых женщин любовь появля-
ется через минуты, другим требуются дни, недели или месяцы.
За последние годы многие исследователи высказали сомнения в справед-
ливости распространенной концепции, что существует некоторый "критичес-
кий период" для создания связи между матерью и ребенком. Раньше думали,
что для обеспечения нормальной связи необходим в течение 24 часов кон-
такт "кожа к коже". Сегодня специалисты при знали, что контакт с ребен-
ком является только одним из факторов, которые влияют на возникновение
материнского чувства. В одном из исследований фигурируют матери, которые
почувствовали любовь к своим детям не в первый день; они говорили, что
это произошло в спокойное время, когда они оставались наедине с ребен-
ком.
Но пусть вас не пугает двойственность ваших чувств к ребенку. Вы в
хорошей компании. Исследование, выполненное Евой Марголис и д-ром Джене-
ви, показало, что многие матери, имеющие детей в возрасте до 12 лет, на-
зывали младенчество наименее любимым периодом детства. В одном из иссле-
дований обнаружилось, что одновременное выражение положительных и отри-
цательных эмоций по отношению к ребенку обычно для матерей. Некоторые
матери, жалуясь на то, как много времени отнимают заботы о ребенке, од-
новременно признаются, что им нравится заниматься с ним.
Как правило, первые три месяца жизни вашего ребенка оказываются для
вас самыми тяжелыми, потому что он или она могут не спать (и вы не спи-
те), часто плакать, вам трудно бывает успокоить малыша. В такие моменты
неприязненное отношение к ребенку, казалось бы, должно преобладать, од-
нако большинство женщин обнаруживают, что их нежные чувства к ребенку в
это время возрастают. А когда вы начинаете понимать своего маленького -
который, в конце концов, является до поры до времени незнакомцем, - ког-
да он начинает улыбаться вам, гулить, почти наверняка вы станете любить
друг друга.
ОТСУТСТВИЕ "РЕАЛЬНОЙ" РОЛЕВОЙ МОДЕЛИ
Откуда может появиться у вас реальное отношение, если даже од-
но-единственное худое слово о материнстве неизменно приводило к анафеме?
Наши матери, которые являются нашими первыми ролевыми моделями, вряд ли
могут оказать большую помощь. Дом и дети были единственными источниками
их самоуважения. Сейчас большинство матерей в добавление к заботам о де-
тях и ведению домашнего хозяйства работают. "Наши матери не могут учить
нас, потому что они не были поставлены в такие условия, как мы", - счи-
тает д-р Мак-Грат.
Молодые мамы наших дней и их матери часто не могут понять друг друга.
"Я помню, как я пыталась поговорить со своей матерью о том, что я
чувствую, - рассказывает Лидия Кэрролл, фотографхудожник и мать двух до-
черей, которым сейчас за двадцать. - Не раз бывали моменты, когда я не-
навидела роль матери. Я чувствовала себя виноватой, потому что мне не
нравилось играть со своими детьми. То, что было интересно трехлетнему
ребенку, вызывало у меня раздражение. Я спросила у своей матери, не ис-
пытывала ли она что-нибудь подобное, и она пришла в ужас. "Нет, нет, -
запротестовала она. - Мне нравилось быть матерью". Конечно, подразумева-
лось, что со мной что-то неладно. Я и сама так думала".
Отсутствие хороших ролевых моделей у сегодняшних мам осложняет их
жизнь и способствует сотворению мифов. "Я думаю, что большинство из нас
не представляют себе реального положения вещей потому, что у нас почти
нет ролевых моделей, и мы вынуждены сами конструировать представление о
том, каким должно быть материнство, - отмечает д-р Мак-Грат. - Многие из
нас отрицают очевидное, создавая в своем воображении что-то сильно при-
украшенное в сравнении с действительностью".
Если вы пообщаетесь с другими матерями - в группах поддержки или с
соседками, - вам легче будет развенчать привычные мифы, потому что в та-
ких группах матери делятся опытом. И если женщины будут до конца честны-
ми (а таких обычно большинство), вы увидите, что ваши отрицательные эмо-
ции и двойственные чувства - явление нормальное.
СТРЕСС: ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ НЕДУГ
Вы узнаете также, что большинство матерей считают, что материнство
тесно связано со стрессами. Действительно, один из исследователей отнес
стрессы к профессиональным недугам молодых матерей. Любая женщина поймет
другую, которая назовет "очень напряженным" день, когда ее сынишка, ос-
тавленный с пристегнутым ремнем в машине, ухитрился дотянуться до руля и
машина поехала в овраг глубиной в 60 футов. Ни ребенок, ни автомобиль не
пострадали, но, - добавляет исследователь, - этого нельзя сказать о ма-
тери.
Как же справляться с такими стрессами?
"Возьмите тайм-аут для самой себя, - рекомендует Эбби Кинг, доктор
философии, старший научный сотрудник Центра исследований в области про-
филактики заболеваний при медицинском факультете Станфордского универси-
тета. - Мы советовали женщинам - многие из которых имели детей - уделять
по полчаса в день занятиям, приносящим им удовольствие. Некоторые зат-
руднялись даже назвать, что доставляет им удовольствие, - так давно это
было. Другие чувствовали себя виноватыми, если тратили время на себя. Но
если вы позаботитесь о себе, это пойдет на пользу вашей семье. Не только
потому, что вы почувствуете себя лучше. Вам необходимо подумать и о се-
бе, о своей ценности, тогда вы будете чувствовать себя комфортнее".
В качестве одного из приятных видов времяпрепровождения д-р Кинг
предлагает физические занятия. Несколько исследований, выполненных ею и
ее коллегами, показали, что такая простая вещь, как получасовая прогул-
ка, является прекрасным средством против стресса. "Во-вторых, в силу су-
ществования некоторых физических и психологических механизмов, пребыва-
ние на свежем воздухе, общение с людьми приносит дополнительную пользу",
- говорит она.
Ежедневные прогулки помогают также избежать или уменьшить "послеродо-
вую депрессию, увеличение веса и утомляемость", - предполагает д-р Кинг.
"Мы обнаружили, что физические упражнения хорошо сказываются на фигуре,
чувстве уверенности в себе. Женщины, уделяющие время физическим заняти-
ям, ощущают большую способность контролировать свою жизнь, а это фактор,
значительно уменьшающий вероятность возникновения стресса".
ЧУВСТВО ВИНЫ
Не удивительно, что так много матерей испытывают стресс, особенно ес-
ли учесть их склонность чувствовать себя виноватыми перед детьми.
Несколько лет назад в Калифорнии было проведено небольшое исследова-
ние, в ходе которого обнаружилось, что студенты колледжей обвиняли в
возникновении у них эмоциональных проблем в основном матерей, а не от-
цов. (В качестве положительного момента надо отметить, что себя и об-
щество они винили все же чаще, чем матерей.)
Хотя никто не станет отрицать большую роль любящей, чуткой матери для
правильного эмоционального развития ребенка, однако часто он вырастает
далеко не таким, каким его хочет сделать мать, - отмечают психологи. Не-
малую роль в этом играет наследственность и окружающая среда. Исследова-
ния свидетельствуют также о том, что ребенок может сам влиять на свое
воспитание. Его темперамент воздействует на мать, на то, как она будет
общаться с ним. Марголис и д-р Дженеви пришли к выводу, что "лучшие дети
дают лучших матерей".
"Если вы будете посещать группу поддержки, состоящую из матерей и де-
тей, и попытаетесь найти там оптимальные способы воспитания, вы убеди-
тесь, что их нет, - предупреждает д-р Поуп. - Вы поймете, что должны ид-
ти собственным путем, что ваш ребенок - единственный в своем роде".
Вы убедитесь, что другие матери сталкиваются с теми же трудностями, и
от этого вам станет немного легче. Никто не может рассчитывать - и не
следует на это рассчитывать - стать совершенно безупречной матерью.
ДОСТАТОЧНО ХОРОШАЯ - ЭТО ДОСТАТОЧНО ХОРОШАЯ
Термин "достаточно хорошая мать" появился в 1965 году, и с тех пор
это понятие может служить противоядием от нереального стремления стать
"безупречной" матерью.
Достаточно хорошая мать делает все, что в ее силах, понимая, что
иногда может совершить ошибку, но чаще будет поступать правильно. Она
учится доверять своим собственным суждениям. В конце концов, она лучше
знает своего ребенка, чем кто-либо другой, включая специалистов. Ей не-
обходима вера в свои способности поступать правильно, даже в ситуациях,
когда другие не разделяют ее подход к воспитанию.
"Достаточно хорошая мать понимает, что в действительности не сущест-
вует идеального способа растить детей, - говорит д-р Поуп. - Она знает,
что не существует свода правил. Она отдает себе отчет, что будет делать
ошибки. Она исходит из той связи, которая имеется между ней и ребенком,
из того, что она знает о себе и о своем малыше. Она дорожит своими отно-
шениями с ребенком больше, чем чьим-либо мнением".
А уж его-то вы неизбежно услышите, будут ли это мудрые слова вашей
матери или рекомендации из последней книги о воспитании, или мнение про-
хожего, который интересуется, почему вы не спеленали малыша потуже. Час-
то в этом хоре голосов трудно услышать ваш собственный, который как
раз-то вам и нужен. "Но сначала вам необходимо проникнуться мыслью, что
вы способны проявлять некоторую мудрость", - советует д-р Поуп.
Иногда она советует матерям вести записи, чтобы не терять свои наход-
ки и свои знания. Она рекомендует также читать и выслушивать как можно
больше разных мнений. "Тогда вы увидите, насколько они противоречивы, и
это заставит вас следовать своим собственным взглядам, выработать
собственную позицию в качестве матери, - говорит она. - Вам необходимо
осознать, что вы идете своим собственным путем; это пугает, но одновре-
менно и вдохновляет. Вы лучший эксперт, которого вы можете иметь".
Диана Мейер рассказывает, что она научилась всему, что теперь знает о
детях, воспитывая своих ребятишек. "Когда я вернулась домой из больницы
со своим старшим сыном Джейсоном, я никак не могла решить, как мне реа-
гировать на его плач. В одной книге говорилось, что лучше всего взять
ребенка на руки, в другой советовалось противоположное. Меня учила моя
мать, давала советы свекровь. Так как же я поступила? Когда Джейсон пла-
кал, у меня появлялась непреодолимая потребность брать его на руки и ус-
покаивать. Так я и делала. Я чувствовала, что поступаю правильно. Больше
я никогда не сомневалась в этом".
ИЗМЕНЕНИЯ в ОТНОШЕНИЯХ МЕЖУ СУПРУГАМИ
Ваше супружество - это основание, на котором вы строите семью, а ваш
муж обеспечивает вам психологическую поддержку, лучшую защиту от стрес-
са.
Однако Марголис и д-р Дженеви сообщают, что женщин, заявивших, что их
брак изменился после рождения детей в худшую сторону, оказалось вдвое
больше тех, кто отметил изменения к лучшему.
"Другие исследования также показали, что супружеские отношения посте-
пенно ухудшались, достигали какого-то нижнего уровня и оставались на
нем, пока последний ребенок не покидал дом, - говорит д-р Поуп. - Это
бросает тень на саму идею счастливого брака, если у вас есть ребенок".
Безнадежно? "Нет, - утверждает д-р Поуп, - просто требуются усилия.
Когда у вас есть дети, вы не должны считать, что это сработает само по
себе. Очень велико число разводов в то время, когда дети оставляют дом.
Когда супруги отходят друг от друга, они обнаруживают, что они чужие.
Это говорит о том, что необходимо прилагать усилия для сохранения своих
взаимоотношений".
"Ко времени, когда вашему малышу исполнится полтора - два года и ему
уже не надо будет уделять все время, а вы не будете так уставать, вам
необходимо восстановить прежнюю связь между вами и мужем, - рекомендует
д-р Поуп. - Ваш брак снова должен занять главное место".
"В первые два года нормально, если ваши отношения отойдут на второй
план, потому что муж и жена сосредоточивают свое внимание на ребенке, но
даже в этот период важно не потерять связь", - советует она.
Вы должны следить за тем, что чувствует другой. Вы можете ощущать се-
бя совершенно измотанной, но не только потому, что мало спите и пребыва-
ете в постоянных заботах, а потому, что ощущаете свою ответственность,
как если бы вы растили целый мир. У вашего мужа может быть чувство, что
он просто хранитель дома, лицо, которое выполняет случайные работы, но
не имеет больше в семье своей конкретной роли. "Не ждите, что через три
недели после появления ребенка вы сможете отправиться на танцы, - пре-
дупреждает д-р Поуп. - Но будьте внимательны друг к другу и помните о
проблемах каждого. Никогда не обижайтесь, а говорите о том дне, когда вы
сможете снова принадлежать друг другу. Пусть в конце туннеля будет
свет".

Глава 40
МАТЕРИНСТВО БЕЗ ЗАМУЖЕСТВА
В 36 лет Джейн Маттес оказалась перед той же дилеммой, что и героиня
юморески, перекочевавшая несколько лет тому назад на телевизионный эк-
ран.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89