Настрiй. 7. Показати учасникам
АСПН психологiчний портрет значущих людей у життi. 8. Йти
назустрiч вiтровi. 9. Йти до бажаноє мети. 10. Йти так, щоб
кого-небудь не розбудити. 11. Йти на груповi заняття, йти iз
занять. 12. Бiг: назад - так, щоб не впасти; вперед - так, щоб
не наскочити на iнших. 13. Бiг: бiг, що змiнюуться ходою, з
мотивом, який частiше за все мау соцiометричне значення -
йти з симпатичною чи несимпатичною тобi людиною; йти з
веселою людиною i з тим, хто нагадуу кого-небудь iз життя; з
тим, хто завдау прикростi и т.д. 14. Зустрiч з людиною, яку
давно не бачили. 15. Хто я - яким мене бачать iншi - яким
я хотiв би бути. ("Зiпсований телефон"). 16. Рукостискання по
колу. 17. Дограти почату партнером дiю. 18. Передати почуття
по колу: що передали, що повернулося. 19. Людина - дзеркало.
20. Рух зi змiною темпу (ритму). 21. Скульптор - глина.
22. Виправдати позу. 23. iз заплющеними очима сiсти на стi-
лець. 24. Перетягування каната. 25. Змусити партнера звiльни-
ти стiлець, вийти з телефонноє будки. 26. Скульптура -
iдеальне ставлення до людини. 27. Впiзнати члена групи: по
волоссю, по руках i т.п.

Типовi людськi конфлiкти. 28. Вибрати одну з двох можли-
востей. 29. Вiдмовитися вiд чогось важливого.

Ставлення до групи. ЗО. Показати своу ставлення до iнших
у групi. 31. Показати iншим, чому вони нам симпатичнi чи
несимпатичнi.

Фантазiє та казки. 32. "Безлюдний острiв": уяви, що всi
опинилися на безлюдному островi. Що ти робив биi 33. Якою
твариною ти хотiв би бутиi 34. Бал-маскарад. 35. Вибрана каз-
ка. 36. Що ти робив би, якби був добрим чи злим чарiвникомi

4.6. ВИКОРИСТАННЯ ВПРАВ
В АСПН

Специфiчною особливiстю функцiювання психокорекцiйноє
групи у вiдсутнiсть однозначного алгоритму процесу. В розпо-
рядженнi квалiфiкованого керiвника завжди мау бути набiр
вправ, якi вiн може використати в зручний для цього момент.

Т. Яценко

97

Ми описали невербальнi вправи, проте це лише частина з без-
лiчi варiантiв. Щоб досягти бажаного ефекту, потрiбно: на по-
чатковому етапi роботи з групою допомогти єє членам подолати
стереотипний пiдхiд до навчання, тобто директивне керiвництво
поведiнкою та чiтко окресленi результати. Завдання ведучого -
стимулювати присутнiх до творчоє вiдкритоє участi в усьому,
що вiдбуватиметься в ситуацiє "тут i тепер".

Керiвник зважуу доцiльнiсть тих чи iнших вправ у той чи той
перiод роботи групи. Деякi вправи можуть спричинити зворотну
дiю, якщо iндивiд та група не готовi до Єх сприймання та виконан-
ня. Керiвник мау чiтко уявляти, з якою мстою використовууться
вправа, якi груповi та iндивiдуально-психологiчнi процеси ката-
лiзуються цiую вправоюi Чи готовi члени групи до виконання та-
коє вправиi Чи готовий сам керiвник виконати єєi Чи склалася в
групi атмосфера такоє довiри, щоб ця вправа спрацювалаi Й чи
вистачить часу для виконання вправи та єє обговоренняi - Лише
знаючи вiдповiдi на всi цi питання можна розпочинати справу.

Вправи - це не iнструменти, якими можна довiльно кори-
стуватися. Ми з недовiрою ставимося до керiвникiв, якi засто-
совують вправи одну за одною лише для пiдтримки iнтенсив-
ностi групового процесу. Необхiдно памятати, що невдало вве-
дена вправа може значно посилити дсзiнтеграцiйнi процеси за-
мiсть того, щоб сприяти глибшому й вiдкритiшому спiлкуванню
та згуртуванню членiв групи.

Найбiльша цiннiсть утiлення вправ у груповий процес поля-
гау в Єх обговореннi, в психологiчному аналiзi, а не лише в
емоцiйному задоволеннi вiд Єх виконання. Доцiльно концентру-
вати увагу на тому, який резонанс викликау в iнших поведiнка
одного з членiв групи, як впливають на кожного з учасникiв
навчання присутнi колеги i, навпаки, як вiн сам впливау на
iнших. При обговореннi виконання вправи бажано придiлити
максимальну увагу аналiзовi емоцiйно-почуттувих реакцiй
учасникiв навчання, вiдокремити Єх вiд розмiрковувань про емо-
цiє та уявлення. Треба памятати, що в групi вiдсутнi покарання
та заохочення, тому апробацiя нових форм поведiнки мау по-
значатися спонтаннiстю й бути вiльною вiд тривог.

В групi АСПН використовуються вправи, якi у спiльними для
всiує трснiнговоє практики. Вони досить унiверсальнi й мало за-
лежать вiд теоретичноє професiйноє орiунтацiє керiвника, час-
тина ж методичних прийомiв, особливо з глибинно-психоаналi-
тичною орiунтацiую, у специфiчними для АСПН, наприклад цiлiс-
ний психоаналiз комплексу тематичних малюнкiв (див. розд. 5).

iнтервю з метою добору. М е i а : зясування мотивацiє та особливостей
iiзасмосприймання потенцiйних членiв групи та керiвника. Розпиток певних
умiнь i навичок спiлкування.

11 р о єє е д у р а : керiвник бере (в межах 10 хвилин) iнтервю у потенцiйного

98

чiена групи, який мас право висловити, що вiн вiдчувау i як уявляу сооi роль
керiвника та майбутнiй груповий процес. Керiвник у свою чергу може подiли-
тися своєм сприйнятi ям i висновками про можливiсть участi цiує людини в групi.

Важливо, щоб вiдбувався обмiн iнформацiую про почуття, враження, якi
виникають по ходу iнтервю. Всi члени групи (в тому числi тi, хто не бере
активноє участi в роботi) можуть висловлювати своє думки та побажання з метою
вдосконалення процедури добору у групу ЛСi1i1.

Вправа на представлення себе. М е т а : зближення членiв групи одного з

одним.

II р о ц с д ура: кожен член групи за бажанням i на свiй розсуд розповiдау

про себе.

Висловлення перших вражень одного про одного. М е т а : дiзнатися, яке
"перше враження" склалося про тебе в iнших людей iще за вiдсутностi глибокого
розумiння психологiчних якостей тих чи iнших членiв групи. Цей матерiал
надзвичайно цiнний для порiвняння його потiм iз бiльш змiстовним i глибоким
психологiчним аналiзом поведiнки. Ця вправа сприяу самопiзнанню.

II р о ц е д у р а : прононусiься кожному учасниковi АСГii1 вербальним чи
невербальним шляхом (у виглядi характеристики чи використання символу)
виразиги перше враження про кожноє> з учасникiв навчання. Краще це зробити
наприкiнцi першого заняття. Цю вправу можна здiйснювати у двох варiантах:

а) висловлення перших вражень вiд групи адресууться одному з єє членiв;

б) один член групи висловлюу своє нериii враження по черзi всiм iншим у
групi.

Невербальний контакт. М е т а : зняття емоцiйноє напруженостi, форму-
вання згуртованостi групи, емоцiйноє теплоти й близькостi мiж єє членами.

Процедура: а) кожен член труни пiдходить до iнших i потискуу (по
черзi) руку, дивлячись в очi; б) всi заплющують очi, один iз членiв групи,
розплющивши очi, передау (дотиком) "почуття" сусiдовi, який послiдовно пе-
редау цю "iнформацiю" далi, доки "почуття" не повернеться до того, хто починав
першим при виконаннi вправи; в) один член групи сидить iз заплющеними
очима, iншi по черзi пiдходять i торкаються його руки, а вiн повинен вгадати,
хто це бувi; г) один iз присутнiх сидиiь па стiльцi спиною до групи, решта
пiдходять i виражають своу ставлення до нього - своє почуття.

Питання, якi важливо обговорити на початковому етапi розвитку групи.
М е г а : виявити емоцiйний стан членiв групи, якi можуть деструктивне впли-
вати на розвиток групового процесу.

II р о ц е д ура: пропонуються для обговорення питання. Що Вас лякау в
групii Що Вам особливо хотiлося б отримати вiд роботи в трунii Наскiльки Ви
довiряуте психокорекнiйнiи i рунii Чи готовi Ви брати активну участь у єє роботii
Чи довiряуте Ви керiвниковii

Довiра. М ста: звiльнення вiд негативних емоцiй, якi заважають виник-
ненню довiри: острах, невпевненiсть, iривога, образа на когось у групi й т.п.

При виконаннi цiує вправи можуть виникати особливо активнi опори. По-
няття "довiра" не завжди повязане з позитивною оцiнкою особистостi iншого й
ускладнюуться недостатнiм знайомством iз пiую людиною або розбiжнiстю си-
стеми поглядiв на життя. Обскгивуванпя моментiв, якi заважають "довiрi", е
iстотним кроком на шляху до довiри та зi-уртовапостi групи.

Виконання вправи: кожен з учасникiв, звертаючись по черзi до певних чле-
нiв гру ни, визначау ступiнь своує довiри до них: "с довiра до тебе", "не впевнений,
шо довiряю тобi", "не довiряю". Результати виконання вправи обговорюються.

Метафоричний самоопис. М ста: спираючися па психологiчний механiзм
проектi та iдентифiкацiє, застосувати метафору для надiйнiшого забезпечення
психологiчного захисту", "зниження опору й тривожностi" в групi, подання про
сеое значно повпцiєоє iнформацiє, нiж за прямих висловлювань.

II р о ц с .т у р а : кожен з учасникiв вибирау якийсь предмет, тварину чи

7

99

явище, яке асоцiюуться з його власною особистiстю, й протягом кiлькох хвилин
говорить про риси, якостi та проблеми обукта. Можна надати розповiдi сюжет-
но-психологiчноє форми.

Просторова соцiограма. 1-й варiант. Мета: дати змогу кожному
учасниковi обуктивувати ступiнi, емоцiйноє близькостi до iнших членiв групи й
навпаки - єх до нього, а також отримати зворотний звязок про адекватнiсть
своєх уявлень про стосунки з членами групи.

Процедура:!- й ч а р i а н т. Один член групи стау iз заплющеними
очима посерединi кiмнати, реiнта ранжируються у вiдповiдностi до ступеня
психологiчноє близькостi, яку вiдчувають до нього. Кожен запамятовуу своу
мiсце, а потiм усi розходяться. Той, хто стояв посерединi, розплющуу очi й
ставить усiх у вiдповiдностi зi своєм баченням того, хто як ставиться до нього.
Аби вiн мiг порiвняти точнiсть своєх уявлень, усi стають на тi мiсця, на яких
стояли в першому випадку.

2-й варiант. Гра проводиться у великiй кiмнатi. Ведучий обирау од-
ного з членiв групи (протагонiста) й пропонуу йому стати (чи сiсти) в центр
iгрового майданчика. Всi тiсним колом розташовуються навкруг. Далi ведучий
спонукау до дiє за текстом: "Зараз протагонiст перетворюуться на свiтило, на
рiзнiй вiдстанi вiд якого численнi планети - це всi присутнi. Тi, у кого тяжiння
сильнiше, природно, займають мiсце ближче до центра. Тi, чиу тяжiння слабше,
розташовуються далi або ж зовсiм "вiдiрвуться" вiд центра". Далi пропонууться
самому протагонiстовi розташувати людей: "Заплющiть очi, зосередьтеся... Розп-
лющiть очi. Повiльно повертайтесь навкруг себе. Кожному з оточуючих по черзi
повiдомляйте, в якому напрямку йому (єй) потрiбно вiдходити й на яку вiдстань.
Поки людина не вiддалилася на потрiбну вiдстань, яка вiдповiдау Вашому вну-
трiшньому вiдчуттю, командуйте: "iЦе... те... стоп!" Тi, кому Ви так i не сказали
"Стопi", узагалi залишають iгровий майданчик. У Вас у право не лише вiддаляти,
а й залишати людину на тому мiсцi, де вона у, чи наближати до себе".

Позитивнi сторони. \1 е г а : допомогти учасникам виявити якомога бiльше
якостей, котрi сприймаються товариством позитивно й можуть додати почуття
сили, впевненостi й задоволення; створити ситуацiю, в якiй буде зрозумiлою
рiзниця чи тотожнiсть "власного сприймання" самого себе зi сприйняттям себе
групою.

II р о ц е д у р а : кожен з учасникiв по черзi знайомить групу з тими своєми
якостями, рисами та вмiннями, якi цiнуу сам у собi, на якi спирауться в досяг-
неннi власних цiлей. i iiсля цього всi члени групи взаумно висловлюються про
сприйняття тих чи тих позитивних рис.

Кредо. Мета: визначитись у вартостi цiнностей, якi у базовими в життi.

Процедур а : учасник сiдау посеред кiмнати й говорить кожному про
те, в що вiн вiрить у життi.

Можна починати зi слiв: "Вiрю в те, що..."

Аналiз взаумин у групi. Мета: зясування рольових функцiй, якi посту-
пово зявляються в групi в процесi взаумодiє згiдно з груповими принципами.

Матерiали: бланк А та бланк Б.

П р о ц е д ура: членами групи заповнюються бланки в алфавiтнiй послi-
довностi, користуючись iнструкцiую: оцiнити роль кожного члена групи (крапка
чи хрестик у вiдповiднiй клiтинцi).

Бланк А

Чи наявнi в нашiй групi перелiченi нижче ролii
Як розподiленi цi ролi мiж учасниками групового процесу, чи спо-
стерiгауться монополiя деяких iз нихi

Якi ролi сильнiше вираженi в групi, а якi слабкiшеi

Якi ролi е непридатними, надуманими, насадженимиi

Що можна й потрiбно було б змiнити, щоб група функцiювала

кращеi

100

i. Ролi, якi сприяють виконанню групових завдань

!. iнiцiатор - це учасник, який частiше за iнших виступау з пропо-
зицiями й спонукау групу до дiє, до активностi. iнiцiатива може стосу-
ватися поставленого завдання, проблеми та органiзацiє роботи групи в
цiлому.

2. Послiдовник - пiдгримуу нову iнiцiативу, розширюу єє, допомагау
в реалiзацiє розпочатих у групi справ.

3. Дослiдник нового - часто ставить запитання й намагауться знайти
(отримати) вiдповiдь.

4. Забезпечувач iнформацiє - вiдповiдау на запитання "дослiдника
нового" (або сам iз власноє iнiцiативи надау групi вiдомостi, узагальнюу
результати, спостереження та iн.).

5. Координатор - координуу дiяльнiсть рiзних членiв групи, слiдкуу,
щоб усi рiвномiрно були задiянi в .дослiдженнях.

6. Заводiй (штурман) - визначау напрям дiяльностi групи у вiдпо-
вiдностi до якихось зовнiшнiх орiунтирiв, перiодично констатуу правиль-
нiсть узятого напряму, оцiнюу, як далеко вона просунулася до мети,
звертау увагу на можливiсть вiдступу вiд мети на час, який залишився
до кiнця заняття.

7. Арбiтр - оцiнюу зусилля товаришiв, актуальну ситуацiю, робить [
пiдсумки дiяльностi групи. \
II. Ролi, важливi для розвитку спiвробiтництва в групi

8. "Застрiльник" дiяльностi - спонукау iнших до активностi в групi. |

9. Гармопiзатор - намагауться залучити всiх до участi в групi, за-
охочуу до спiльних зусиль, залагоджуу конфлiкти, намагауться перебо-
роти суперечностi мiж учасниками навчання, готовий iти на компромiс.

10. Гой, хто вносить розрядку. У складних ситуацiях намагауться
зняти напруженiсть влучним жартом, дотепною реплiкою, моральною
пiдтримкою.

11. Охоронець правил слiдкуу за виконанням у групi проголошених
принципiв фупкцiювання, норм i правил, нагадуу iншим про єх iсну-
вання.

III. Ролi, якi руйнують спiвробiтництво в групi

12 Блокуючий - протистоєть груповим принципам, пiддау сумнiву
важливiсть позитивного результату.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36