Эти признаки следующие: отс
утствие резкого короткого выдоха после погружения; побледнение кожи ил
и появление синюшного оттенка на всем теле или на голове; синюшный или бл
едный ободок вокруг губ.
Водные тренировки с самых первых дней жизни могут доставить малышу мног
о радости, открывают новые возможности родителям для общения с ним.

«Бэби-йога»

«Бэби-йога» Ц это специальная неонатальная гимнастика, названием свои
м обязанная йогическим асанам, на которые весьма походят ее упражнения.
Как уже отмечалось ранее, мы не включаем ее в общедоступный арсенал сред
ств физической культуры, легко осваиваемый родителями. Причины этого сл
едующие. Во-первых, желательно иметь определенный опыт занятий асанами
йоги для представления о тех эффектах, которые дают подобные упражнения
. Особенно это важно по той причине, что они имеют ярко выраженный психиче
ский эффект. Во-вторых, нужно обладать достаточно высокой чувствительно
стью, поскольку упражнения выполняются на пределе гибкости суставов. Та
кую чувствительность развивает практика массажа и мануальной терапии.
Гимнастика же эта выполняется в первые дни после рождения, и в любом случ
ае у родителей нет времени на приобретение соответствующих навыков. Поэ
тому упражнения «бэби-йоги» должен делать только специалист. Задачи, ре
шаемые при помощи «бэби-йоги», разнообразны. Как известно, при рождении т
ело младенца испытывает огромные физические нагрузки. Основная тяжест
ь прохождения через родовые пути выпадает на позвоночник, особенно на ег
о шейный отдел (а также пояснично-крестцовый Ц при ягодичном предлежан
ии). В результате этих нагрузок почти у каждого ребенка имеются микросме
щения позвонков, чаще всего не диагностируемые и, казалось бы, вполне без
обидные. Однако, судя по всему, эти микросмещения дают о себе знать уже в з
релом возрасте через предрасположенность, скажем, к остеохондрозам или
радикулитам.
При более серьезных случаях травмирования позвонков, например, в стреми
тельных родах, при стимулированных родах или, что довольно часто встреча
ется, при грубом оказании акушерского пособия, в зависимости от травмиро
ванного участка могут развиваться и более серьезные нарушения, такие ка
к неполное раскрытие легких, миотония, косоглазие и т д. Работа с позвоноч
ником при помощи упражнений «бэби-йоги» позволяет устранить эти микрос
мещения или существенно редуцировать проявляющиеся симптомы.
Не все участки позвоночника травмируются с одинаковой вероятностью. По
мимо того, что основные нагрузки испытывают шейный и пояснично-крестцов
ый отделы, существуют, как правило, слабые места, обусловленные состояни
ем здоровья матери. Одна из хорошо прослеживаемых связей между матерью и
ребенком в период беременности Ц это так называемая связь «орган-орга
н». Она выражается в том, что те системы и органы, которые имеют функционал
ьные или органические нарушения у матери, являются слабым звеном в орган
изме ребенка. Это касается и состояния позвоночника. Очень часто при обн
аружении микросмещения на позвоночнике у ребенка в соответствующем ме
сте у матери также обнаруживается какое-либо нарушение (смещенные позво
нки, остеохондроз, радикулит, либо последствия травмы). Естественно, что с
лабое звено страдает прежде всего при высоких нагрузках прохождения че
рез родовой канал.
В свете этого весьма важной представляется физическая культура матери
во время беременности и особенно упражнения для повышения гибкости поз
воночника. Четко прослеживается корреляция между гибкостью позвоночни
ка малыша в самом начале выполнения комплекса упражнений «бэби-йоги» и
гибкостью позвоночника матери, хотя по большей части «жесткую спину» у р
ебенка создает повышенный тонус мышц спины, особенно ярко выраженный в о
бластях, соответствующих пораженным у матери.
Повышенный выше нормы мышечный тонус Ц также распространенное явлени
е у детей, родившихся в условиях современных родильных домов. Этому спос
обствует, в первую очередь, повальная практика стимулирования родового
процесса, вызывающая аномально сильные и неестественные по своему «про
филю» маточные сокращения, что травмирует ребенка и повышает его тонус.
Процесс «обработки» новорожденного, грубое с ним обращение, отрыв от мат
ери и связанная с этим психическая травма также приводят к повышению тон
уса. Повышенный тонус может быть связан и просто с осложнениями в родах, а
также с соответствующим физическим и психическим состоянием матери во
время беременности.
В некоторых случаях тонус может быть снижен, что чаще всего наблюдается
у физиологически незрелых новорожденных.
Коррекция мышечного тонуса Ц также важная сфера приложения упражнени
й «бэби-йоги».
Во время упражнений происходит стимуляция нервных окончаний и сосудов
кожи, а также активизация работы внутренних органов. Это существенно в т
ех случаях, когда в результате стандартно принятой в родильных домах пра
ктики ведения родов органы ребенка сразу после рождения работают с боль
шой нагрузкой. Следствием этой перегрузки является физиологическая же
лтуха новорожденных, значительно реже встречающаяся при домашних рода
х. Проведение комплекса «бэби-йоги» ускоряет исчезновение признаков фи
зиологической желтухи.
Другими словами, «бэби-йога» способствует установлению энергетическо
го баланса в организме ребенка, нарушенного вследствие погрешности вед
ения родов или в результате каких-либо осложнений.
Другая сфера приложения «бэби-йоги» Ц это родовые травмы в широком смы
сле слова, то есть не связанные с какими-либо органическими повреждения
ми и нарушениями. Такие травмы часто встречаются вследствие неблагопол
учного в психологическом отношении проведения беременности или осложн
ений в родах, вызывающих затяжные схватки или потуги, дискоординацию род
овой деятельности, необходимость эпизиотомии и т д. Возможны психически
е травмы и собственно неонатального периода. Особую группу составляют д
ети, рожденные не при затылочном предлежании, с обвитием пуповины вокруг
шеи, а также дети, рожденные через кесарево сечение. Эти «особенности» ос
тавляют в психике детей своеобразные отпечатки, проявляющиеся в той или
иной степени на протяжении всей жизни
См. например: Sondra Ray, Bob Mandel. Birth and Relatio
nships. How your birth affects your relationships. Berkley, California, 1987.
.
Это Ц наиболее сложная форма выполнения «бэби-йоги», требующая пребыва
ния младенца в особом «пограничном» состоянии, которое достигается сил
ьной нервной импульсацией с периферии к головному мозгу в результате уп
ражнений.

Закаливание

Сразу оговоримся, что термин «закаливание» мы используем больше как дан
ь сложившейся традиции. Ибо, как совершенно справедливо заметил Б.П.Ники
тин, «закалить раз и навсегда на всю жизнь можно стальной нож или кинжал, р
езец или напильник».
Б.П.Никитин. Первые уроки, естественного воспитания, или Дет
ство без болезней. Л., 1990. С. 108.

Практически закаливание осуществляется в виде определенных процедур и
ли занятий. Если же мы эти процедуры прекращаем, то достигнутый результа
т со временем исчезает. Поэтому лучше под закаливанием понимать определ
енный образ жизни. Хотя это будет справедливым лишь отчасти, поскольку у
словия жизни в городской квартире не дают возможности естественного по
лноценного контакта с природными факторами и это компенсируется уже сп
ециальными процедурами. В связи с этим в дальнейшем мы будем говорить им
енно о закаливающих процедурах, сознавая, что по возможности они должны
органически вплетаться в жизнь, а не быть ее отдельной изолированной час
тью.
Закаливание Ц это повышение внутренних резервов организма в результа
те воздействия на него естественных природных факторов в границах физи
ологического стресса. Естественными природными факторами служат возду
х, вода и солнце. Закаливание неотделимо от физической культуры, поэтому
они всегда рассматриваются комплексно. Например, физические упражнени
я прекрасно сочетаются с пребыванием на холодном воздухе или в прохладн
ой воде, хождение босиком оказывает не только температурное воздействи
е, но дает ступням массаж и т п. Закаливание и физическая культура, в свою о
чередь, тесно связаны со всем образом жизни питанием, одеждой, гигиеной и
т д.
Повышение устойчивости организма с помощью того, что мы называем закали
вающими процедурами, имеет свою давнюю историю. В каждой культуре с самы
х древних времен мы находим обычаи и традиции, направленные не только на
воспитание определенных черт характера, волевых качеств, привитие свой
ственных данной исторической культуре этических норм, но и на укреплени
е здоровья подрастающего поколения. Условия жизни людей накладывали зн
ачительные требования на состояние их здоровья, на их способность проти
востоять неблагоприятным факторам внешней среды. Возможность воздейст
вия низких или высоких температур, отсутствие жилищ с комфортным микрок
лиматом, необходимость больших физических нагрузок для обеспечения жи
зненных потребностей и т д. Ц все это являлось не только факторами естес
твенного отбора, но и заставляло людей искать, помимо способов защитить
себя искусственно от этих факторов, еще и пути укрепления человеческого
организма, расширения его приспособительных возможностей.
Причем ясно сознавалось, что здоровье необходимо закладывать с самых на
чальных периодов жизни. Это следует из того, что процедуры закаливания п
рименялись не только к взрослым, но и к детям, в том числе грудным и новоро
жденным. В качестве примера можно привести обваливание в снегу новорожд
енных у народов Севера, купание маленьких детей в холодных реках у скифо
в. На Руси новорожденных часто парили в бане и также обваливали в снегу. Сю
да же можно отнести и крещение детей в ледяной воде.
Современная жизнь не предъявляет к человеку столь жестких требований о
тносительно способностей переносить неблагоприятные условия окружаю
щей среды. Мы достаточно надежно защищены от них искусственно. Да и самое
малейшее отклонение от комфортных условий считается чем-то неблагопри
ятным. С ростом уровня жизни и совершенствованием средств искусственно
й защиты от воздействия факторов окружающей среды способы закаливания
человеческого организма постепенно отошли на задний план. Человек созд
ал вокруг себя комфортный микроклимат.
Это, однако, дало о себе знать. «Широкое использование искусственных сре
дств защиты от холода значительно расширило диапазон внешних температ
ур, при которых человек может жить и трудиться. Но одновременно это вызва
ло и негативный эффект: демобилизовало его собственные защитные механи
змы, обеспечивающие постоянство температуры тела. Они «отвыкли и разучи
лись» самостоятельно противостоять охлаждению, организм человека стал
чрезвычайно чувствительным к нему, легко подвергается различным наруш
ениям под влиянием холода».
Ю.Н.Чусов. Закаливание школьников. М., 1986.

Также снизились необходимые для жизнеобеспечения физические нагрузки
. Все больше людей с трудом переносят не только холод, а даже незначительн
ую жару, становясь практически нетрудоспособными в жаркие летние дни. Кр
оме того, на человека обрушились факторы, от которых уже не защититься до
статочно надежно искусственными средствами, Ц это различное загрязне
ние окружающей среды: химическое, шумовое, радиационное и т д.
Столь высокая детская заболеваемость, которую мы имеем, показывает, что
тот образ жизни, который мы ведем, та искусственная среда, которой мы себя
окружаем, при отсутствии специальных мер отрицательно сказывается не т
олько на взрослых, но и на детях, причем с первых же дней их жизни. Даже когд
а теми же искусственными условиями удается уберечь ребенка в первые год
ы жизни, он рано или поздно начинает болеть, не в силах справиться с малейш
ими отклонениями во внешних условиях. И совершенно курьезным выглядит у
дивление родителей, когда практически ни разу не заболев за первый-втор
ой годы жизни, ребенок вдруг начинает болеть одной болезнью за другой. Вс
е это приводит к выводу, что закаливание нужно начинать в детстве, и чем ра
ньше, тем лучше.
Мы уже упоминали о так называемых критических периодах (переходных межд
у двумя относительно длительными и стабильными), каковым является и пери
од новорожденности, и о наибольшей эффективности воздействия физиолог
ических стрессовых раздражителей именно в такие периоды. Поэтому логич
но заключить, что закаливание в периоде новорожденности будет иметь сил
ьный и долговременный эффект.
Подход к закаливанию маленьких детей в современной медицине связан пре
жде всего с понятием о терморегуляции ребенка, которая, как нетрудно дог
адаться, представляется весьма несовершенной. А потому вполне естестве
нно, что о закаливании новорожденных детей речь не идет вовсе (что также с
оответствует подходу к периоду новорожденности как к периоду наблюден
ия за ребенком на предмет выявления патологий развития). В результате мы
имеем следующие «научные» рекомендации: «воздушные ванны начинают про
водить с 1, 5-2-месячными детьми…''; «обтирание начинают детям 2-З-месячного в
озраста…»; солнечные ванны «можно начинать с детьми 3-4-месячного возраст
а»; «физические упражнения надо начинать делать каждому здоровому ребе
нку с 1, 5-2-месячного возраста»; «массаж можно начинать с 3-4 недель жизни реб
енка…» См.: Е
.И.Янкелевич. Для самых маленьких. М., 1985.
Так что, по крайней мере, до 3-4 недель единственным «закаливанием» я
вляются «воздушные ванны» при перепеленывании.
Содержание младенца весь период новорожденности в обычно принятых усл
овиях (вспомним:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33