83).
Четыре пальца растирают сустав с внутренней стороны, ниже ло-
дыжки большой берцовой кости, а большой - с наружной, ниже
лодыжки малой берцовой кости.
Растирание лучезапястного сустава. Масси-
руемый лежит на спине, рука согнута в локтевом суставе под углом
90Ї и локтем упирается в кушетку. Суставная сумка лучезапястного
сустава наиболее доступна на его наружной поверхности (с ладонной
она покрыта сухожилиями сгибателей кисти и пальцев).
Массажист стоит на уровне локтевого сустава спиной к ногам,
дальней рукой фиксирует массируемую руку за кисть, а ближней
растирает вдоль лучезапястного сустава так, чтобы большой палец
был с наружной стороны, а четыре с внутренней (рис. 84). Растирание
можно проводить то ближней рукой, то дальней.
Растирание плечевого сустава. Массируемый си-
дит на кушетке или на стуле, руки кистями лежат на бедрах,
а нога опущена и упирается в пол. Массажист стоит со стороны лицом
к массируемому и одноименной рукой растирает плечевой сустав
сверху вниз: четыре пальца растирают переднюю часть сустава,
а большой заднюю.
Растирание локтевого сустава. Массируемый ле-
жит на спине, рука согнута в локтевом суставе под углом 45-90Ї.
Массажист стоит сбоку на уровне живота. Дальней рукой он
поддерживает массируемую руку за кисть, а ближней делает расти -
Рис. 83. Растирание <щипцами> на голеностопном суставе
Рис. 84. Растирание <щипцами> на лучезапястном суставе
46
Рис. 85. Растирание <щипцами> на локте-
вом суставе
Рис. 86. Растирание <щипцами> на пальце
Рис. 87. Прямолинейное растирание по-
душечками четырех пальцев на коленном
суставе
рание от проксимальной части предплечья до дистального конца плеча:
четыре пальца с внутренней стороны, а большой с наружной (рис. 85).
Растирание выполняется по трем-четырем линиям.
Локтевой сустав растирают <щипцами> и со стороны спины, когда
массируемый лежит на животе, рука вытянута и лежит поперек бедер
массажиста, сидящего на краю кушетки, или когда рука вытянута
вдоль тела, а массажист сидит перпендикулярно. Растирание выпол-
няется передним ходом.
Растирание пальцев. Массируемый лежит на спине,
рука согнута в локтевом суставе под углом 45-90Ї и ладонью
обращена вниз. Массажист стоит сбоку лицом к массируемому.
Дальней рукой он фиксирует палец у основания, а ближней растирает
<щипцами>, образованными указательным и третьим пальцами
(рис. 86). Растирание проводят от ногтевой фаланги к кисти. Так
растирается каждый палец в отдельности.
Аналогично растираются пальцы ног. Растирание <щипцами> на
пальцах может быть прямолинейным и зигзагообразным.
Прямолинейное растирание подушечками пальцев (четыре к одному
и один к четырем). Этот прием используется для растирания суставов
47
п. иишшижу псишцу, мьлимЛЦСМусЯ ДЛЯ НИХ ОПОрОЙ, 3 ООЛЬШОЙ ПаЛСЦ - К
четырем, которые служат для него опорой. Четыре пальца всегда
сомкнуты. Растирание производится подушечками пальцев или всеми
пальцами в зависимости от величины сустава. Например, ахиллово
сухожилие растирают подушечками пальцев, а коленный сустав всеми
пальцами (рис. 87).
Растирание задней поверхности коленного
сустава. Массируемый лежит на животе, массажист стоит сбоку,
положив на коленный сустав широко раскрытую ладонь так, чтобы
большой палец был с наружной стороны, а остальные четыре пальца
с внутренней. Сначала, опираясь на большой палец, четыре делают
прямолинейное растирание внутренней поверхности сустава сверху от
внутреннего мыщелка бедра и головки большой берцовой кости до
кушетки. Затем, опираясь на четыре пальца, большой делает прямо-
линейное растирание с наружной поверхности сустава от наружного
мыщелка бедренной кости и головки малой берцовой кости вниз до
кушетки. Каждое движение выполняется по новому участку, примерно
по четырем-пяти с каждой стороны.
Растирание ахиллова сухожилия. Массируемый
лежит на животе, массажист дальней рукой приподнимает согнутую
в колене ногу массируемого под углом 45-90Ї (не отрывая колена
от кушетки), а ближней делает растирание: большим пальцем с
наружной стороны сухожилия, остальными четырьмя с внутренней.
Растирание выполняется от пяточного бугра до икроножной мышцы.
Растирание л октевого с устава. Массируе-
мый лежит на животе, рука - на бедре массажиста, сидящего сбоку.
Растирание выполняется передним ходом.
Массируемая рука может быть вытянута вдоль туловища. Тогда
массажист сидит или стоит напротив. Четыре пальца растирают
подушечками сустав с .внутренней стороны, а большой с наружной.
Исходное положение может быть и иным.
Массируемый лежит на спине, рука согнута в локтевом суставе под
углом 45-90Ї. Массажист ближней рукой делает растирание, а
дальней поддерживает руку за кисть (см. рис. 85).
Растирание передней поверхности колен-
ного сустава. Массируемый лежит на спине, под коленный
сустав подложен валик. Растирание выполняется как на коленном
суставе с задней стороны (см. рис. 81 и 87).
Растирание плечевого сустава. Исходное поло-
жение массируемого, методика и техника выполнения приема такие же,
как при растирании <щипцами>.
Растирание голеностопного сустава. Масси-
руемый лежит на спине, массажист сидит или стоит сбоку на уровне
стоп. Четырьмя пальцами ближней руки он проводит растирание вниз
по голеностопной щели вдоль ахиллова сухожилия с внутренней
стороны, а большим пальцем растирает наружную сторону сустава.
Кругообразное растирание подушечками пальцев (четыре к одному,
один к четырем). Этот прием выполняется на тех же участках тела
и по той же методике, что и прямолинейное растирание, только
движения не прямолинейные, а кругообразные. Движения одним
48
с опорой на четыре пальца, а четырьмя пальцами - к мизинцу с опорой
на большой палец).
При проведении кругообразных растираний пальцы устанавлива-
ются перпендикулярно по отношению к массируемому участку и как
бы ввинчиваются внутрь вначале в одном месте, затем переносятся на
другое. Так постепенно растирается вся площадь массируемого
участка.
Спиралевидное растирание подушечками пальцев (четыре к одному,
один к четырем). Этот прием проводится из того же положения, на
тех же участках и по той же методике, что и прямолинейное
и кругообразное растирания. Разница в направлении движения. При
спиралевидном растирании пальцы продвигаются как бы по спирали.
Прямолинейное, спиралевидное и кругообразное растирания поду-
шечками пальцев с отягощением. Для усиления эффекта растирания
его можно выполнять с отягощением (рис. 88). Когда растирание
производится четырьмя пальцами, все пальцы отягощающей руки
накладываются на них ладонной поверхностью (палец на палец), когда
растирание выполняется большим пальцем, все пальцы накладываются
на его ногтевую фалангу. Отягощение не только усиливает давление
на массируемые ткани, оно помогает вращать пальцы и уменьшает
утомление рук массажиста.
Растирание подушечками пальцев с отягощением выполняется на
тех же суставах и сухожилиях, что и без отягощения (за исключением
локтевого, лучезапястного и суставов пальцев).
Растирание подушечками четырех пальцев. Этот прием может
выполняться прямолинейно, зигзагообразно, спиралевидно и круго-
образно. Все эти разновидности растирания, кроме зигзагообразного,
можно выполнять с отягощением.
Каждый прием отличается методикой и техникой выполнения.
На некоторых участках прямолинейное растирание не применяется
или имеет особенности выполнения.
Растирание подушечками четырех пальцев - очень сильный прием
и по своей технике позволяет растирать самые небольшие и сложные
суставы. Он применяется на межреберных промежутках, на суставах,
на межплюсневых промежутках и других участках тела.
Растирание поясничной области. Массируемый
лежит на животе, стопы на валике, руки перед головой или опущены
вдоль туловища. Массажист стоит перпендикулярно на уровне пояс-
ничной области. Подушечки пальцев он накладывает на позвоночный
столб под углом 45Ї. При этом мизинец обращен к тазовой области.
Растирание выполняется вниз на 5-7 см и вверх до ребер (рис. 89).
Пальцы должны быть соединены, но не напряжены. Так проводятся
прямолинейное, зигзагообразное, спиралевидное и кругообразное рас-
тирания.
Растирание межреберных промежутков.
Массируемый лежит на животе, под стопами валик, голова на руках,
лежащих впереди. Массажист стоит перпендикулярно. Растирание
выполняют снизу от реберных хрящей вверх до нижнего угла лопатки.
Подушечки пальцев при этом устанавливают на остистые отростки
позвонков, затем выводят их вперед (пальцы <утопают> между
49
Рис. 88. Прямолинейное растирание подушечками четырех пальцев с отягощением
Рис. 89. Растирание подушечками четырех пальцев на пояснице
позвоночным столбом и длинной мышцей спины) и начинают расти-
рание межреберных промежутков вниз до кушетки (рис. 90).
На межреберных промежутках применяются прямолинейное, зиг-
загообразное, спиралевидное и кругообразное растирания.
После освоения этих разновидностей растираний их проводят
в комбинации.
1. Попеременное растирание. Этот прием проводится двумя руками
поочередно (рис. 91): вначале одна кисть выполняет движение, затем
(как только она дойдет до конца участка) - вторая, как бы дублируя
первую.
2. Комбинированное растирание. Одна рука делает зигзагообразное
растирание, а другая прямолинейное.
3. Растирание с отягощением (рис. 92).
Растирание фасции трапециевидной мыш-
ц ы. Массируемый лежит на животе, руки под головой. Массажист стоит
продольно. Пальцы ближней руки накладывает под углом 45Ї на
уровне нижнего угла лопатки (между лопаткой и позвоночным стол-
бом) и выполняет растирание вверх до основания шеи.
В положении массажиста стоя перпендикулярно растирание можно
выполнять в поперечном направлении, т. е. от позвоночного столба до
внутреннего края лопатки. Методика и техника выполнения те же. Ког-
да пальцы доходят до верхнего края лопатки, движения направлены
к плечевому суставу, вдоль надплечья.
На фасции проводят прямолинейное, зигзагообразное, спиралевид-
ное и кругообразное растирания, а также растирание с отягощением
(рис. 93).
Растирание плечевого сустава. Массируемый ле-
жит на животе, кисть массируемой руки перед лицом на расстоянии
15-20 см. Массажист накладывает на область лопатки основание
ладони ближней руки, а подушечками четырех пальцев выполняет
кругообразное растирание вокруг дельтовидной мышцы (рис. 94), т. е.
массирует суставную сумку с передней и задней поверхностей.
50
Рис. 90. Растирание подушечками четырех пальцев на межреберных промежутках
Рис. 91. Попеременное растирание подушечками четырех пальцев
Рис. 92 Растирание подушечками четырех пальцев с отягощением
Рис. 93. Кругообразное растирание подушечками четырех пальцев на трапециевидной
мышце
Растирание в области крестца. Массажист стоит
продольно, ближнюю кисть подушечками четырех пальцев наклады-
вает на область копчика под углом 45Ї и производит растирание
вверх до гребня подвздошной кости. Применяются прямолинейное,
зигзагообразное, спиралевидное и кругообразное растирания (рис. 95).
Растирание коленного сустава. Массажист стоит
продольно, ближнюю руку устанавливает подушечками пальцев с
внутренней стороны коленного сустава и делает прямолинейное,
зигзагообразное, спиралевидное и кругообразное растирания снизу
вверх. Дальней рукой выполняют растирание коленного сустава с
внешней стороны. Это же растирание можно проводить одновременно
двумя руками: правой справа, левой слева (рис. 96).
51
Рис 94 Кругообразное растирание подушечками четырех пальцев с отягощением на пле
чевом суставе
Рис 95 Кругообразное растирание подушечками четырех пальцев вдоль крестца
Рис 96 Кругообразное растирание коленного сустава подушечками четырех пальцев двумя
руками
Рис 97 Прямолинейное или кругообразное растирание межреберных промежутков поду
шечками пальцев
По аналогичной методике проводят растирание передней повер-
хности коленного сустава в положении массируемого лежа на спине.
Растирание межреберных промежутков со
стороны лица Массируемый лежит на спине, под головой
валик, руки вдоль туловища Массажист стоит перпендикулярно, кисть
накладывает у реберной дуги и выполняет те же растирания, что
и со стороны спины (рис 97) Движения направлены от мечевидного
отростка вниз к кушетке Постепенно кисть смещается по межребер-
ным промежуткам до большой грудной мышцы На уровне большой
грудной мышцы растирания начинают делать от середины груди
52
руемый лежит на спине Массажист стоит или сидит продольно на
уровне стоп, пальцы обеих рук устанавливает на боковых поверхностях
голеностопного сустава и проводит прямолинейное, спиралевидное
и кругообразное растирания сверху вниз к ахиллову сухожилию (рис.
98)
Растирание голеностопного сустава можно проводить и в другом
положении. Массажист стоит сбоку на уровне стоп и фиксирует
отведенную ногу массируемого стопой в свое одноименное бедро
Основание ладони устанавливает на тыльную сторону стопы и по-
душечками четырех пальцев растирает голеностопную щель по направ-
лению от внутренней лодыжки к наружной Этот прием выполняется
и с отягощением другой рукой (рис 99)
Растирание межпястных промежутков. Мас-
сируемый лежит на спине, рука согнута в локтевом суставе Дальней
рукой массажист поддерживает руку массируемого под углом 45Ї
за кисть, а ближней делает прямолинейное, зигзагообразное, спи-
ралевидное, кругообразное растирания от пальцев до лучезапястного
сустава (рис 100), устанавливая подушечки пальцев под углом 35-90Ї
(в зависимости от вида растирания) в межплюсневые борозды.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16