вдох Ц 2 сек, выдох Ц 9 сек, ПДА Ц 11 сек. Увеличение ПДА до 12
сек приводит к одышке. Значит дыхание должно осуществляться с ПДА Ц 11 се
к. Условия дыхания, первоначальное и последующее время дыхательных заня
тий, порядок увеличения ПДА должны соответствовать рекомендациям, изло
женным в приложениях 2 и 3. Выполнение этих рекомендаций обеспечивает озд
оровление и гарантирует успех. Помните: "Лучше не додышать, чем передышат
ь".
Недостаток сурфактанта обычно проявляется в виде одышки, которая может
наступить, если резко повысить объем дыхательных занятий. Например, в те
чение 10 дней продолжительность дыхательной тренировки доведена до 23 мин
ут, а ПДА до 22 сек. А на следующий день Вы решили по примеру соседа продышат
ь сразу 40 минут, не изменяя ПДА. Занятие прошло успешно, без срьцюв дыхания
и вдохновило Вас. Завтра Вы продолжаете заниматься в таком же режиме. 28 ми
нут дыхание шло ровно, без одышки. Она возникла на 30-й минуте, и чтобы ее сня
ть, пришлось уменьшить ПДА до 19 секунд. Но затруднение дыхания нарастало,
поэтому занятие было прекращено.
Пример иллюстрирует главную суть проблемы. Если с сурфактантом все в пор
ядке, то характер дыхания к концу занятия становится менее напряженным.
Человек "раздышался".
В данном случае помехи стали заметными с 29-й минуты. Признаки неблагополу
чия проявились на 30-й и последующих минутах. Опыт показывает, что нормаль
ное дыхание в последний день было возможным в течение 23 минут, т. е. за 5 мину
т до появления первых признаков. Очередное занятие проводится через 24 ча
са с продолжительностью 23 минуты. И только через две недели устойчивого д
ыхания их разрешается наращивать. Но делать это нужно постепенно, прибав
ляя по 1 минуте через 3 дня, до 30 минут. И на этом уровне тоже сделать остановк
у на 2Ц 3 недели, продолжая повышать за счет тренировок ПДА.
Не следует путать одышку от недостатка сурфактанта с одышкой от завышен
ной ПДА. Поэтому длину дыхательного акта следует наращивать постепенно,
не более одной секунды на одном занятии и примерно 1Ц 2 секунды в неделю. Н
апример, сегодня Вы планируете дышать 30 минут при ПДА Ц 27 секунд. Начинайт
е дыхание при сниженной ПДА Ц 25 сек, для разминки. Через 1Ц 2 минуты перехо
дите на ПДА Ц 27 сек и так дышите до 25 минут. Оставшиеся пять минут Вы пытает
есь каждый дыхательный акт выполнять по 28 секунд. Здесь возможны два вари
анта. Дыхание получилось без одышки. Дыхание сбивается на одышку. При пер
вом варианте очередное занятие будет проводиться на 28 секундах, чтобы за
крепить успех. При втором варианте все повторяется.
Проблема сурфактанта обычно возникает в первый месяц, когда резко увели
чивается ежедневное время дыхания. Но в нашем примере одышка возникла по
другой причине. Волевым усилием организм понуждается к запредельному д
ыхательному режиму. Одышка сигнализирует, что нагрузка превышает норму.
Следовательно, необходимо отступить и продолжать постепенно повышать
энергетику клеток. Это позволит, возможно, сделать удачный шаг вперед в о
чередной попытке.
При первоначальной ПДА ниже 13 сек дыхание оценивается как слабое. Здесь п
ревалируют представители «слабого» пола. Хотя в последние годы женщин н
ачинают теснить мужчины. Слабое дыхание обуславливает низкую энергети
ку, иммунодефицит, склонность к простудным, вирусным и другим заболевани
ям. Его признаками являются ранний климакс, пародонтоз, кариес, воспалит
ельные процессы, новообразования в различных органах. Онкологические з
аболевания, астма, хронический бронхит, пневмония, герпес, грипп, болезни
половой сферы у женщин значительно чаще возникают при слабом дыхании. Ле
карственные и натуропатические средства в данной ситуация являются ма
лоэффективными, поскольку они не разрешают проблему энергоЦ и иммунод
ефицита. И положительные изменения наступают, как только систематическ
и применяется новая технология. Прежде всего добиваются успеха люди с вы
сокими показателями дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Но полож
ительные изменения также обнаруживают люди со слабым дыханием. Преимущ
ество сильных людей в том, что они могут быстро перейти на продолжительн
ое, например 40-минутное дыхание, без опасения перерасходовать сурфактан
т. Такая возможность у слабых людей создается постепенно, в результате ч
еткой системы занятий. Через месяц они выходят на ежедневное 30-минутное д
ыхание. Очень важно заработанную энергию использовать рачительно, с наи
высшим эффектом. Поэтому система должна предусматривать только вечерн
ее занятие в период с 21 до 22 часов. Занятие проводится «натощак» и есть посл
е него запрещается. Допускается выпить после дыхания 1 GO-150 мл воды несладк
ого чая или отвара трав. Очень важно, чтобы способ приема пищи и подбор про
дуктов питания не приводил к повышенному расходу «электронной» энерге
тики. Поэтому следует внимательно изучить и правильно применять принци
пы рационального и энергетически экономного питания. Рекомендуется вы
полнять ограничения в питании, а также правила поведения, изложенные в п
риложении 1 (лечение рака).
С целью повышения энергетики рекомендуется после освоения техники дых
ания, через 1Ц 2 недели занятий, принимать подсолнечное масло одним из спо
собов, изложенных в приложении 2.
Вопросы больных астмой нередко касаются совмещения дыхания и приема тр
адиционных лекарственных средств. Необходимо постепенно уменьшать при
нимаемые дозы препаратов, применяя тактику сдерживания. Но не доводить с
ебя до стрессов, удушья. Этому обычно способствует рациональный выбор вр
емени дыхания. Например, удушье возникает обычно ночью в 3 часа. Планируйт
е дыхание на 2 часа 30 минут. Допустим, после одной-двух недель тренировок Ва
м удалось избавиться от приступов. Начинайте перемещать время занятий о
братно. То есть дышите в 2 часа 25 минут. Через два дня Ц 2 часа 20 минут. И так ка
ждые два дня перемещайтесь по 5 мин на вечернее время, т. е. на период с 22 до 23
часов. Все получится, если заниматься дыханием системно, последовательн
о и дисциплинированно. Но избавление от такой страшной болезни, какой яв
ляется астма, стоит гораздо большего. Ведь дышать ежедневно 30Ц 40 минут не
так сложно. Но другого пути избавления от болезни и обретения здоровья с
егодня нет.
Лечение астмы, особенно первые дни, может сопровождаться удушьем. Механи
зм его возникновения определен эффектом дыхания. Резкое повышение акти
вности иммунной системы сопровождается воспалением ткани бронхов, что
сужает их просвет. Поэтому первое время нужно иметь, на всякий случай, бро
нхорасширяющие средства. И, естественно, не допускать удушья.
Эффективно новое дыхание при хроническом бронхите и других бронхо-лего
чных заболеваниях. Уже на второй день усиливается выход слизи и бронхо-л
егочного секрета. Не следует держать слизь во рту. Нужно сразу ее сплевыв
ать в заранее приготовленную емкость. Не следует пугаться повышения тем
пературы и обильного многодневного выхода слизи. Это естественные проц
ессы при нашем дыхании. Занятия должны непременно продолжаться. Именно в
такие периоды оздоровление идет особенно интенсивно.
Я постоянно узнаю истории людей, избавившихся от астмы и бронхита. Искре
нне радуюсь за своих пациентов и начинаю привыкать к их успехам. Но памят
ь чаще возвращает мне образ женщины из Подмосковья и ее 11-летнего сына. Эт
от мальчик, болеющий астмой, был одним из первых моих пациентов. Не забуду
слов материнской благодарности: "В этом году мой Дима не пропустил ни одн
ого учебного дня. Прошлый год из-за болезни он в школу не ходил".

39. Пародонтоз? Это просто ужа
сно!

Болят и кровоточат десны, неприятный запах изо рта. Это типичные признак
и пародонтоза. По данным Всемирной организации здравоохранения 100 % взрос
лого и более половины детского населения Земли в той или иной степени по
двержены этой болезни. Утверждается, что причины пародонтоза точно не ус
тановлены. Заболевание сопровождается местным воспалением десен, кото
рое ведет к разрушению костных тканей зубных альвеол и, как следствие, к р
асшатыванию и выпадению зубов. В последние годы пародонтоз помолодел и п
оражает многих людей в возрасте 15Ц 35 лет. Появилась быстротекущая форма,
которая характеризуется быстрым развитием, приводящим к потере зубов в
течение 1Ц 3 месяцев.
Эту болезнь среди прочих выделяют два особо неприятных свойства. Во-пер
вых, лишенные нормального кровоснабжения ткани десен сами превращаютс
я в оазисы комфортного проживания патогенной микрофлоры. Здесь достато
чно всего, чтобы успешно размножались бактерии, грибки, вирусы. Мертвеющ
ие ткани десен надежно ограждают инфекцию от иммуно-компетентных клето
к. Функционально слабые при внешнем дыхании лейкоциты, лимфоциты просто
неспособны выполнить свои задачи в мертвой зоне. И конечно они не оказыв
ают своего влияния на поверхности зубов. Наличие здесь кариесных образо
ваний, нашпигованных микробами, является свидетельством некомпетентно
сти иммунной системы. Таким образом пародонтоз создает незатухающий оч
аг производства и распространения в организме патогенной флоры. Но одно
временно это и очаг ядов и токсинов, поражающих прежде всего сердечно-со
судистую и нервную систему. То есть пародонтоз, не являясь смертельной б
олезнью, все же неотвратимо приближает трагический финал. Он гармонично
вплетается в процессы поражения, обуславливаемые внешним дыханием. Пар
одонтоз, овладев человеком, действует неотступно, непрерывно, словно зак
он.
Во-вторых, пародонтоз наделяет человека качеством, отталкивающим от нег
о окружающих. "Вы меня простите, но я просто не переношу дурной запах". Так р
еагировала в этой связи молодая особа. Может быть слишком откровенно, но
я ее прекрасно понимаю. Тем более у меня острое обоняние. Я расцениваю как
пытку, когда человек с дурным запахом говорит Вам прямо в лицо. Он не реаги
рует на Ваши попытки как-то увернуться от зловонного потока паров и инфе
кции. Он все время приближается к Вам, хотя Вы пытаетесь, увеличивая диста
нцию, избежать неприятного воздействия. Пародонтоз создает проблему де
ловых коммуникаций, то есть может явиться препятствием продвижения по с
лужбе, карьеры. Многие просто предпочитают не общаться с людьми, имеющим
и неприятный запах. Пародонтоз Ц это серьезное препятствие в любви. И лю
бая красота, душевные качества меркнут, как только изо рта идет дурной за
пах. У больного возникает психологическая проблема, чувство ущербности
и состояние неуверенности.
Чистое дыхание не появится, пока у Вас пародонтоз. На время можно замаски
роваться жевательной резинкой, но это лишь минуты. Ведь существо не меня
ется. Мне удалось познакомиться с различными способами лечения пародон
тоза. И я понимаю, как болезнь досаждает многим. Например, человек доброво
льно подвергает себя пытке, ежедневно протирая кровоточащие десны нера
зведенным спиртом. Конечно, на пути к этому варварскому способу он испро
бовал все средства традиционной и нетрадиционной медицины. Но медицина
и доморощенные методы успеха не приносят. Не решают проблему тысячи жева
тельных резинок, дезодоранты и другие средства.
С позиций нашей концепции причины пародонтоза не представляют секрета.
Они кроются в слабом иммунитете и раннем поражении сосудистого русла де
сен. Изначально главным фактором является иммунодефицит, который, как уж
е показано, обусловлен дыханием. Десны доступны любой инфекции, попадающ
ей в организм с воздухом, водой и пищей. Инфекция, которая успешно и весьма
часто развивается в других зонах рта и носоглотки, также попадает в десн
ы. Ослабленные клетки иммунной системы не способны справиться с ее нашес
твием. Борьба идет в поверхностном слое десен. Яды и токсины, выделяющиес
я при жизнедеятельности и гибели клеток, отравляют ткани. В результате о
тмирают капилляры поверхностных слоев десен. Зоны действия крови и имму
нных клеток отодвигаются внутрь. В поверхностных слоях процветает пато
генная флора. Зубы остаются без иммунной защиты.
Но вот человек начинает дышать на тренажере и положение резко меняется.
Уже через два-три дня значительно улучшается кровоснабжение тканей. Кле
тки иммунной системы приобретают повышенную активность и энергично вы
тесняют патогенную флору на поверхность десен до полного уничтожения. В
осстанавливаются поверхностные сосуды и капилляры. Ткань оживает. Энер
гетические макрофаги и лимфоциты теперь способны выходить на поверхно
сть десен и оказывать свое санирующее действие на слизистые поверхност
и и зубы. Сначала идет реабилитация десен, а затем начинает улучшаться со
стояние зубов. Тысячи людей избавились от пародонтоза. Они страдали этой
болезнью 10, 20, 30, 40 лет и более. Прошло несколько недель и человек стал здоровы
м. Разве это не счастье? Вспоминаю женщину, у которой шатались все передни
е зубы. Теперь она забыла о своих страданиях. Но некоторые теряются. Начал
дышать, пошла кровь из десен Ц человек в панике. Во время встречи с жителя
ми г. Кемерово пожилая женщина сообщила, что удалила зубы. Они стали болет
ь после пяти дней дыхания. Типичная ошибка. Ведь все происходило согласн
о прогнозу. Повышение иммунитета Ц гибель патогенной флоры с выделение
м ядов Ц зубная боль вследствие отравления нервов. Следовало дышать дал
ьше, соблюдая правила и рекомендации. Вместе с инфекцией уходит боль, тка
ни восстанавливаются, зубы перестают шататься и человек, как в молодости
, может наслаждаться вкусной пищей.
В Вестник "Здорового образа жизни" приходят письма, где рассказывается и
об уменьшении кариесных пятен на зубах и о полном их оздоровлении. Чтобы
повысить эффективность лечения, следует ввести в правило ежедневный ма
ссаж десен со всех сторон пальцами.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43