Поэтому органи
змы «эндогенников» показывают высокую энергетическую чувствительнос
ть к колебаниям естественного электромагнитного и радиационного фона.
Проведенные на этот счет эксперименты показали возможность энергетиче
ского стимулирования организма, как на уровне моря, так и при подъеме в го
ры.
Сверхвысокочастотное электромагнитное поле формируется благодаря на
личию в клеточных структурах своеобразных «электромагнитиков» Ц четы
рех атомов двух-, трехвалентного железа, связанных химическими связями (
Г. Н. Петракович. 1992). Кто же встроил такие «электромагнитики», которые можн
о назвать электронными резонаторами, в живую материю? Эти чудеса могли в
озникнуть только благодаря внешнему полю такой же частоты. Например, в г
емоглобине эритроцитов или цитохромах митохондрий клеток, расстояние
между атомами железа может быть всего несколько ангстрем (А= 10 в минус вос
ьмой степени см). Следовательно, основной вклад в формирование живой мат
ерии внесло электромагнитное излучение диапазона рентгеновских часто
т. Что это действительно так, показывает практика. В последние годы тщате
льные обследования показали, что врачи-рентгенологи живут на 5Ц 7 лет дол
ьше запугиваемых ими пациентов. То же Ц работники атомных станций.
Живая материя возникла из неорганического вещества и благодаря энерги
и солнца. Именно в спектре солнечного излучения нужно искать лучи, стиму
лирующие жизнь. Но солнце посылает на землю энергию и губительную действ
ующую на организм. Избыток прямого солнечного излучения может быть и на
уровне моря. Но мы не знаем, где находится оптимум благотворного действи
я излучения на клетки, если избегать прямых солнечных лучей. Именно на эт
от слой нам указывают примеры долгожительства. Именно на высотах 1200Ц 2000 м,
как показывает опыт хунзов и вилкабамба, существуют ниши стимулирующег
о энергообеспечения клеток. Опыт эндогенного дыхания свидетельствует,
что любой способ повышения энергетики организма приводит к снижению ег
о зависимости от дыхания. Ведь клеткам прежде всего требуется энергия во
збуждения. Все остальное (электроны, кислород, обмен) клетка производит с
амостоятельно.
Электромагнитное излучение и радиационный фон в местах долгожительств
а оказывают положительное влияние на работу организма. Действуя совмес
тно с дыханием, электромагнитное излучение обеспечивает повышение и од
новременно выравнивание энергетики организма.
Если же подниматься в горы еще выше, излучение возрастает, клетки усилив
ают работу, избыточно подстегиваются. Повреждающее действие на ткани ук
орачивает жизнь. Если спускаться вниз, то уменьшается эффект и дыхания и
излучения.
Говоря об электромагнитном фоне, необходимо учитывать его деформацию З
емлею, что проявляется геопатогенными зонами или положительными полям
и. Можно предполагать, что долгожительство также связано с благоприятно
й деформацией местного энергетического фона.
Необходимо иметь ввиду, что температура воздуха в местах жительства хун
зов и вилкабамба держится на уровне 20 градусов Цельсия, что вынуждает люд
ей носить одежду, т. е. защищаться от прямых солнечных лучей. Это также име
ет непосредственное отношение к увеличению продолжительности жизни.
Таким образом, жизнь в среднегорье создает два важных условия обеспечен
ия долгожительства: свойственное жителям гор дыхание и оптимальный эне
ргетический фон.
Исследователи обратили внимание на спокойствие, выдержанность, дружел
юбие долгожителей. И это не только дань традициям. Вспоминаю слова прост
ой самарской женщины, которая пользовалась дыхательным тренажером: "Вы н
е представляете, я социально стала другим человеком". Так может говорить
человек, которому стало хорошо. Мне это знакомо. Когда клетки обеспечены
энергией Ц они обеспечены всем. Активные и обеспеченные клетки посылаю
т в мозг мириады положительных сигналов, обуславливая комфорт. Следует п
олагать в этой связи, что реакция на внешние раздражители и претензии к о
кружающим у долгожителей гораздо слабее, чем наблюдается в современном
обществе.
Уровень конфликтных ситуаций у хунзов и вилкабамба, судя по сведениям, т
оже очень низкий. Таким образом, стрессы не могли оказать существенного
влияния на снижение продолжительности жизни горцев.
Проведенные эксперименты показали, что в горных условиях оптимальной м
ожет быть только щадящая работа. Легкая работа на равнине превращается в
среднюю работу в горах. Долгожители работают ежедневно. Это образ жизни
горцев, когда работа выполняется неторопливо и равномерно. Только в этом
случае можно много сделать. При такой работе организм меньше изнашивает
ся и получает наибольшую пользу.
Именно так, по описаниям исследователей, трудятся живущие дольше всех ви
лкабамба.
Известно, что при дефиците продуктов в человеческих сообществах сущест
вуют негласные правила экономии их потребления. Человек, получивший сво
ю долю продуктов, съест их, не потеряв ни крошки. И сделает он это не спеша, с
удовольствием, естественно соблюдая все правила, которым нас учит Г. Шел
тон. Организм не потеряет много энергии на усвоение пищи и полностью изв
лечет все полезное из съеденного.
Но при высокой и распределенной энергетике организма потребности в пищ
е снижаются. Человек может ограничиться малообъемным одним Ц , двухразо
вым приемом пищи. Это отмечали исследователи, наблюдавшие долгожителей.
В этом мы убеждаемся сегодня на многочисленных примерах, наблюдая за энд
огеннодышащими людьми.
Пять названных приоритетов оказывают важное значение на продление жиз
ни хунзов и вилкабамба. Они могут быть приняты в качестве программных ор
иентиров для современного человека. Но мы должны отчетливо представлят
ь, что существует Первый Важнейший Приоритет Долгожительства, гарантир
ующий успех. Этот приоритет есть Дыхание.
В цивилизованных странах сегодня до ста лет доживает каждый из 5000-10000 челов
ек. То есть долгожителей на земле много. И основная их часть живет не в гор
ах, а в городах, расположенных на равнине. Кто же этот долгожитель? Теория
эндогенного дыхания дает ответ на этот вопрос. Формула долгожителя удив
ительно проста. Человек должен иметь относительно большие легкие и сред
нее сердце. Например, обычный средний человек весом 73 кг имеет жизненную
емкость легких (ЖЕЛ) Зли соответствующее им нормальное среднее сердце. Д
олгожитель весом 73 кг имеет ЖЕЛ 7,5 л, т. е. в 1,5 раза больше, и соответствующее п
араметрам среднего человека сердце. При одинаковых подсасывающих объе
мах сердца у долгожителя в капилляры внедряется в 1,5 раз больше пузырьков
уменьшенного в 1,5 раз объема. То есть, долгожитель имеет механизм всасыван
ия воздушных пузырьков и возбуждения эритроцитов, близкий к тому, которы
й создается при дыхании с тренажером ТДИ-01. Значит, человек, имеющий форму
лу долгожителя, и в горах, и на равнине старится медленнее, а потому с года
ми выглядит моложе сверстников.
В нашем эксперименте участвуют трое мужчин-одногодок. Один долгожитель
, а два обычных человека. Эксперимент начался, когда коллегам было 56 лет. Пр
ичем к началу эксперимента один обычный человек освоил эндогенное дыха
ние. Таким образом, соревнуются долгожитель, обычный человек, обычный эн
догеннодышащий человек. Главный критерий Ц внешний вид. Период экспери
мента 56Ц 66 лет Ц время наиболее заметных перемен в облике стареющего муж
чины.
На старте, то есть в 56 лет долгожитель выглядит на 2Ц 3 года моложе своих кол
лег. Через три года по внешнему виду тройка состояла из людей разных возр
астов. Эндогеннодышащий, помолодев примерно на три года, стал выглядеть
на 52Ц 53 года. Долгожитель по внешнему виду достиг 55Ц 56 лет. Третий человек, в
ыполнив генетическую программу, смотрелся на 59Ц 60 лет. Наблюдения продол
жаются.
Пример показывает, что эндогенное дыхание оказывается сильнее генетич
еской программы. Оно дает возможность среднему человеку в условиях совр
еменного города жить не менее, а по имеющимся прогнозам, даже более, чем в
самых благоприятных нишах долгожительства.

25. Дыхание и натуропатически
е методы

Сегодня многие люди задают вопросы о совмещении дыхания на тренажере ТД
И-01 с другими методами. Ответ стандартный: если есть свободное время, все ж
е полезнее дышать на тренажере дополнительно, чем заниматься другим. Одн
ако, мышление человека инерционно, и многие упорно идут своей дорогой, че
рез свой опыт. Знание быстрей помогает преодолеть предрассудки. Техноло
гия нового дыхания овладевает массами и хотелось, чтобы успехи по улучше
нию здоровья люди ощутили уже через несколько занятий.
Пример 1. Человек дышит на тренажере и бегает. Работа напоминает "Сизифов т
руд". Подышал Ц поднял энергетику и иммунную систему на более высокий ур
овень. Побегал Ц все возвратил в исходное состояние. Успех достигается
медленно. Реакция иммунной системы гасится. Оздоровление растягиваетс
я. Эндогенное дыхание будет осваиваться в несколько раз дольше.
Пример 2. Человек дышит на тренажере и обливается холодной водой. Вариант
аналогичный. Но роль иммунной системы еще более снижается. Успех достига
ется еще медленнее, чем в примере 1.
Пример 3. Человек дышит на тренажере и голодает. Рекомендуется начать гол
одание (если нельзя отказаться до освоения эндогенного дыхания) не раньш
е одного месяца после начала занятий. Одно суточное голодание в неделю
Ц безопасная норма.
Пример 4. Человек дышит на тренажере вечером, а утром делает гимнастику. По
лезнее вместо гимнастики дышать. Если нельзя отказаться, гимнастика дол
жна выполняться при сдерживаемом дыхании. Наш опыт показывает, что пробл
емы с суставами, последствиями травм, искривлениями позвоночника быстр
ее решаются посредством дыхания, чем через гимнастику.
Пример 5. Дышит на тренажере и плавает. До освоения эндогенного дыхания же
лательно плавание исключить и вместо него ввести дополнительные занят
ия по дыханию. При невозможности отказаться от плавания следует выдыхат
ь в атмосферу, а не в воду и сдерживать дыхание. При плавании с выдохом в во
ду организм получает максимальное повреждение.
Пример 6. Человек дышит на тренажере и играет в волейбол, в теннис. До освое
ния эндогенного дыхания игры желательно исключить. При невозможности о
т них отказаться, вред от занятий можно снизить, если проводить дыхатель
ные занятия вечером непосредственно после игр. При трудности совмещени
я физической нагрузки и дыхания в один день, полезным является и утренни
й вариант дыхания.
Анализируя эти примеры, каждый человек может сделать вывод относительн
о собственных увлечений. Методология приведена в примере номер 1. Все, что
повышает частоту пульса и дыхания, а также стрессовые нагрузки возвраща
ют организм в исходное состояние, снижая эффект дыхания.

26. Дыхание и сон

Новое дыхание является лучшим средством против бессонницы. И в этом отно
шении вечерний вариант занятий также является предпочтительным. Логик
а традиционных представлений обычно связывает повышение энергетики с
процессами возбуждения нервной системы. Но известные представления об
организме и понимание процессов, которые происходят при дыхании на трен
ажере, дают возможность добиваться противоположных результатов.
Если перед сном дышать по 10Ц 15 минут, повышение клеточной энергетики може
т привести к возбуждению нервной системы. Сон в этом случае отступает. Но
если дышать 25Ц 30 минут, то все отмечают: сон наступает быстро. И это действи
тельно крепкий, здоровый сон. Что же происходит в организме, когда мы дыши
м? Сначала происходит возбуждение головного мозга, а затем следует тормо
жение. Почему при общем повышении энергетики все же наступает торможени
е деятельности мозга? Оно обусловлено огромной массой непрерывно функц
ионирующих клеток организма, которое обеспечивается дыханием на трена
жере. Количество таких клеток увеличивается в 5-10 раз по сравнению с обычн
ым дыханием. Все клетки посылают сигналы в кору головного мозга, стимули
руя его. Такой процесс называется обратной афферентацией. Но процессы ст
имулирования и возбуждения нервных клеток мозга, благодаря защитным ме
ханизмам, сменяются процессами торможения.
Необычное состояние организма при новом дыхании, когда количество клет
ок, посылающих сигналы в головной мозг, резко возрастает, быстро перевод
ит центральную нервную систему из состояния оптимального возбуждения
в состояние глубокого торможения. Это обеспечивает крепкий глубокий со
н.

27. Внимание! Горит сурфактан
т!

Согласно руководству по эксплуатации тренажера, рекомендуется проводи
ть одно вечернее занятие продолжительностью до 40 минут. Это необходимо, ч
тобы обеспечить нарастание «электронной» энергетики, которое позволяе
т постепенно перевести организм на эндогенное дыхание. Дышать более 40 ми
нут ежедневно в первый месяц не рекомендуется. Как это ни странно, но прод
олжительное дыхание может быть столь же опасным, как интенсивные физиче
ские нагрузки. Это в основном касается слабых людей. Но любой человек, пол
ьзующийся прибором, должен хорошо представлять, откуда может прийти опа
сность. Такие знания нужны врачам, использующим дыхательный тренажер дл
я лечения, и инструкторам эндогенного дыхания. Проблема лучше восприним
ается на конкретном примере.
На консультационный пункт пришла немолодая женщина и рассказала о свои
х успехах. Вот уже 6 лет она страдает бронхиальной астмой второй степени. З
анимается на тренажере две недели по 30 минут ночью, перед приступом удушь
я, который обычно бывает в 3 часа. Для этого просыпается в 2 часа 30 минут и дыш
ит. Через неделю "снялась с гормонов" и не имеет приступов.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43