Я получил тот же самый ответ, что и на первый вопрос - та же
самая мимика, то же самое дыхание. Этот ответ сейчас закреплен на ее
руке ...Этот якорь поможет нам во время путешествия в прошлое найти
исходное переживание. Поступать именно так нет необходимости то лишь
один из способов работы с фобиями.
Рука, которой вы держитесь за мою руку, представляет собой связь
со всеми ресурсами,которые у вас есть как у взрослой женщины. В прош
лом у вас были переживания, с которыми связана ваша фобия - их мы
сейчас попытаемся оживить, но так,чтобы у вас не возникло дискомфор-
та. Наоборот, вы будете испытывать полный комфорт. И я прошу вас
вспомнить о понятии диссоциации, о которой мы говорили вчера.
Во время упражнения, которые мы с вами делали вчера после обеда,
мы просили вас увериться в том, что вы вошли внутрь картины которую
себе представили, чтобы получить более полную кинестетическую реак-
цию.Здесь же справедливо обратное.В течении многих лет Тамми подвер-
галась воздействию определенных реальных жизненных считуаций и реа-
гировала бурными эмоциями,сильной кинестетикой и так много много раз.
Заставлять ее путешествовать в прошлое и оживлять этот опыт - это
усиливать его. Это нелепо. И подсознание большинства людей говорит
на это: "Ерунда, я не хочу возвращаться туда! Это мне вредно!" И эти
люди называются "сопротивляющимися клиентами" верно? Уважайте это
сопротивление - человек здесь хочет сказать: "Сделайте что-нибудь,
чтобы мне не надо было снова проходить через боль".
То, что вы можете сделать, может выглядеть так: я прошу вас,
Тамми, закрыть глаза. Сжимайте мою руку всякий раз, когда будете
нуждаться в поддержке, в силе. Вы можете черпать силу прямо отсюда,
и этим вы будете давать мне знать, где вы находитесь. В какой-то
момент я дотронусь до вашей руки.Это заставит вас на какой-то момент
вспомнить чувство розового. Я не хочу заствлять вас снова испытывать
эти чувства. Я хочу, чтобы вы взяли с собой эти чувства - ровно
столько, сколько вам надо, и пошли в прошлое, пока перед глазами не
встанет картина, в которой вы увидите себя в юном возрасте, в ситуа-
ции, которая связана с возникновением фобии.
Когда вы увидите эту картину, тесно связанную с возникновением
фобии,я спрошу:"Что вы сейчас видите?" Тогда стабилизируете картину.
Скорее всего это будет образ самой себя в детском возрасте, в одежде
определенного цвета, в определенной ситуации.Я не знаю,что это будет
и сейчас не знаете и вы. Когда я скажу "стоп!" остановите картину,
стабилизируйте ее.

- 73 -

Еще не надо начинать путешествие в прошлое, мы еще не все сде-
лали.
Помните, что вы сами можете варьерировать количество этих чувств
(касается фобического якоря),которые будут служить вам путеводителем
в поисках ясного зрительного образа, связанного с этим и чувствами
отражающими ситуацию, когда фобическое научение впервые имело место.
Да, вся ваша сила здесь, вы можете брать ее сколько угодно в
ваше путешествие... Никакой спешки, никакого напряжения. Будьте в
полном комфорте... А сейчас посмотрите на этот образ. Если вы видите
себя в детстве, просто кивните...
Тамми: Я вижу себя маленькой, но не в ситуации, а просто...
Хорошо, какого цвета у вас туфли?
Тамми: черные.
ОК.Сейчас медленно переведите взгляд на землю прямо тут же,перед
вашими туфлями. Потом медленно переводя взгляд, посмотрите на то,
что находится вокруг вас, когда вы стоите в маленьких черных туфель-
ках. Не забывайте дышать, не забывайте использовать эти чувства силы
и уверенности в себе. Вы адекватно продемонстрировали что вы знаете
об этих старых чувствах. Сейчас же продемонстрируйте что у вас есть
эти чувства силы и уверенности, когда смотрите на этот образ. Не за-
бывайте дышать - кислород важен для всего этого процесса.Хорошо,если
у вас еще есть перед глазами образ, кивните.
ОК. Сейчас продолжайте держать образ. Расслабьте правую руку -
на левую. Левая должна быть напряжена, если вы хотите сохранить чув
ство силы и уверенности, в которых вы нуждаетесь. Дышите вы сейчас
прекрасно. Продолжайте дышать также.
А сейчас я прошу вас не торопясь покинуть свое тело и увидеть
себя со стороны, сидящей тут же и держащей меня за руку, что может
показаться забавным. Возьмите для этого столько времени, сколько вам
надо. Когда вы увидите себя сверху и немного сзади (или спереди) то
кивните. Превосходно.
Сейчас, оставаясь в этой третьей позиции, посмотрите на себя,
сидящую здесь и испытывающую ощущение уверенности, силы и комфорта.
В этот раз, ощущая силу, уверенность и комфорт, я прошу вас внима-
тельно наблюдать и слушать, что произошло с маленькой Тамми тогда,
чтобы заново понять это и приобрести возможность делать новые выборы.
Вы должны сделать это, наблюдая из третьей позиции,испытывая чувство
силы и уверенности, связанные с моей рукой. Зная, что пережили это и
больше не хотите это переживать, разрешите отсюда маленькой Тамми
пережить это в последний раз. Когда вы увидите и услышите все это с
адекватностью позволяющей понять это по-новому, просто кивните и
оставайтесь там. Можете начинать смотреть фильм. (она кивает).
А теперь очень очень медленно спуститесь со своей позиции, с
третьей позиции, и соединитесь со своим телом, сидящим здесь с чув-
ством силы и уверенности...
А сейчас я хочу, чтобы вы сделали что-то очень важное для себя.
Маленькая Тамми сделала для вас очень много - она снова пережила для
вас ту ситуацию и позволила вам наблюдать, находясь в состоянии ком-
форта ту ситуацию, которая раньше вызывала у вас непреодолимую реак-
цию. В этот раз вы видели и слушали это без чувства розового.Я хочу,
чтобы вы сейчас подошли к маленькой Тамми и используя ресурсы взрос-
лой женщины, успокоили ее и заверили, что больше ей не придется пе-
реживать это. Поблагодарите ее еще раз за то, что она пережила еще
раз для вас старые чувства. Обьясните ей,что вы можете гарантировать
ее безопасность, что она больше не будет переживать этого - вы это
знаете, так как вы - из ее будущего.

- 74 -

И когда вы увидите на ее лице, что она вам поверила, заметите
это по ее позе, по ее дыханию, поверила, что начиная с этого момента
вы начинаете о ней заботиться, подойдите вплотную к ней, крепко об-
нимите ее и почувствуйте, что она прямо входит в ваше тело.Втолкните
ее внутрь. Она - часть вас, и очень энергетическая часть. Сейчас эта
энергия освободилась от фобической реакции. Я бы хотел, чтобы ваше
подсознание выбрало бы для вас какой-то вид активности, приятный для
вас, как точку приложения этой освободившейся энергии. Потому что
энергия - это энергия, и вы достойны ее.
А сейчас просто сидите, расслабьтесь и наслаждайтесь этими чув-
ствами. Разрешите им распространиться по всему телу.Дайте себе время
на это. Сейчас внутри вас происходит очень многое. А я обращусь к
группе.
Поняли ли вы, какие тут были якоря? Во-первых, она держит меня
за руку. Это спасательный якорь,ресурсный якорь,который избавляет ее
от беспокойства и говорит: "Вы здесь, вы крепко стоите".Но это также
и исключительно тонкий механизм био-обратной связи. Ощущая темпера-
туру и влажность ее руки и интенсивность давления на мою руку, я по-
лучаю необходимое и невероятно огромное количество информации о ее
сложных внутренних переживаниях.Якорь на ее руке стабилизирует фоби-
ческие чувства, которые служат путеводителем в поисках визуального
образа,который послужил бы метафорой для всего комплекса переживаний
называемых "фобическая реакция". Когда она пользуясь этим путеводи-
телем увидела себя в детском образе и узнала то,чего раньше не осоз-
новала, я диссоциировал ее вторично - попросил ее выйти из своего
тела. Вы все видели изменения позы, цвета тела и дыхания, которые
указывали на то, с какой позиции она сейчас действует.
Когда эта двухступечатая диссоциация была завершена, я заставил
ее воспринимать старый опыт в состоянии комфорта.Сегодня она видела
и слышала то, что раньше было ей недоступно.
Тамми: Да, это так.
Раньше фобический ответ был настолько непреодолим, что она не
могла видеть и слышать то, что происходит. Сознание ограничено. По
мере того, как она слышала и смотрела себя в раннем возрасте, конку-
рирующие чувства комфорта и уверенности в себе ассоциировались с ау-
диальными стимулами из прошлого и визуального стимулами из прошлого.
Когда она прошла через все это, я произвел интеграцию. Каждая
психотерапевтическая модель, каждая психотеология пострена на дисо-
циации, необходимой для того,чтобы помочь человеку реорганизоваться.
Вы всегда сортируете человеческое поведение,отделяете одну его часть
от другой, называете ли вы это"родитель-взрослый-ребенок", "топ-дог-
андердог", используете кресло или слова. Как профессиональный ком-
муникатор, вы обязаны снова собрать клиента из диссоциированных час-
тей, прежде чем сеанс будет закончен. Один из простых способов убе-
диться в том, реинтеграция завершена это обратить вспять процесс
диссоциации.
В данном случае диссоциация состоит в следующем: 1) увидеть в
детском возрасте себя,2) выйти из своего тела и увидеть себя сверху.
Для интеграции надо: 1) спуститься вниз и соединиться с телом - и вы
видели огромные изменения, указывающие на то, что она в этом преус-
пела,2) подойти к себе маленькой и успокоить ее.Поблагодарить за то,
что она снова прошла через те чувства, чтобы взрослая Тамми научи-
ласть чему-то новому, втолкнуть ее в себя, реинтегрировать и почув-
ствовать прилив энергии.
Это - структурированная регрессия. В первичной терапии провозгла
шается требование полной регрессии в детсво. Если бы это было так,
то эта терапия была бы результативной только в той мере, в которой
она не работала. Если бы полная регрессия достигалась, то это было
бы точно то же самое, что делала со своей фобией Тамми до сегодняш-
него дня. Полная регрессия - это оживление старого опыта во всех сис

- 75 -

темах, что просто усиливает переживания.Структурированная, частичная
регрессия дает вам свободу путешествовать в прошлое и соединять но-
вые ресурсы со стимулами, которые в прошлом вызывали дискомфортный
кинестетический ответ. Пройдя через этот новый опыт, она не потеряла
возможность реагировать по-старому, так как снова
Тамми: Я еду через мост. (Подняв брови, немного озадаченно).
"Я еду через мост". Может ли быть более элегантный ответ? Если
бы она сказала мне: "Я так счастлива, что еду через мост", то я бы
спросил: "Что? Но ведь это только обыкновенный мост".
Тамми: Но до этого момента, перед тем, как проехать через мост
я всегда начинала программировать себя - что я буду делать,когда
машина упадет в воду.
А что она сказала в этот раз? "Я просто еду через мост". Когда
вы установите связь между ощущением силы и уверенности и этими визу-
альными стимулами, проезд через мост становится просто обыкновенным
человеческим действием, а переживание - теми же самыми, что и у всех
людей, когда они едут по мосту. Это и проверка результатов нашей
работы - насколько изменилась реакция, насколько результаты присое-
динены к будущему. Мы знаем, как она выглядела, переживая фобическую
реакцию. Если при проверке возникает фобический ответ,то это значит,
что интеграция почему-то не совершилась. Мы должны понять, что прои-
зошло и переделать нашу работу. Ее реакция была такой: "Ах, проезд
через мост!"Ранее с Линдой мы говорили о присоединении новой реакции
к признакам актуальной ситуации.В данной случае проверка результатов
и присоединение к будущему совпадают.
Женщина: Можно ли проделать эту процедуру с самим собой?
Да, с двумя условиями.Завтра мы рассмотрим один прием,называемый
"переформирование", с омощью которого можно установливать внутренную
коммуникационную систему, достаточно тонкую и изощренную. Если у вас
есть такая система,вы можете проверит себя внутренне,чтобы убедиться
в том, что все части вашего Я конгруэнтны. Если получите "добро", то
можете проделать эту процедуру с самим собой. Если будут какие-то
колебания, переформирование поможет вам достичь конгруэнтности,внут-
реннего согласия.
Другое условие состоит, в том, что вы должны иметь очень хороший
якорь для интенсивного положительного опыта, чтобы с его помощью вы
могли вытащить себя, если начнете погружаться в старые, неприятные
чувства. Такое погружение вам вовсе не поможет. У меня есть такой
якорь для себя. Убедитесь, что он есть и у вас. Если ваша фобическая
реакция очень интенсивная, попросите кого-нибудь,чтобы он вам помог.
Это не трудно и не займеет много времени.Помощник должен оперировать
якорем позитивного опыта, когда заметит, что вы погружаетесь в непри
ятные чувства. Вы можете войти в легкое фобическое состояние и ска-
зать ему: "Посмотри, на кого я сейчас похож и на что похоже мое ды-
хание. Если ты увидишь это снова - сожми мою руку. Это будет адек-
ватно. Остальное вы можете сделать сами.
Женщина: Работаете ли вы таким образом и с детьми?
У детей не так уж часто бывают фобии.Если же фобия все-таки есть,
то это будет работать. У моего друга был девятилетний сын, который
неграмотно писал. Я поросил его посмотреть на список из десяти слов,
а затем, назвать эти слова, неважно, как они правильно пишутся. Ему
было трудно сделать это- у него была плохо развита способность. "Как
он открывал рот и показывал зубы - вот так?" "Ну, это конечно, помню
и тут же визуализировал это. Тогда я попросил его впечатать эти де-
сять слов в рот Вуки.В личностной истории человека всегда существует
какое-то переживание, обладающее необходимыми для вас признаками.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34