Если локоть удаляется больше , чем на двойное
расстояние , от бока , будет трудно напрячь мышцы бока . Позиция Вашего
локтя приблизительно рассекает пополам Ваше тело, Когда Вы стоите в ХАНМИ
. Удар ЦУКИ , наносимый Вам противником прямо вперед , должен или попасть
Вам в предплечье, или безвредно отклониться в любую сторону от Вашего тела
. Избегайте двигать локоть в любом направлении из предписанной позиции .
Ваш блок будет слабым в том случае , если локоть уйдет от тела вперед.
ШУТО-УКЕ
( блок ребром ладони ).
Локоть находится в позиции, соответствующей той, которая предлагается
для УДЭ-УКЕ.


ФАКТОР 5.
= Конечная позиция блока =

Размах предплечья ( движение ) не сослужит полезной роли, если он
пройдет мимо точки, в которой блок был бы эффективен . Если Ваше
предплечье продолжает свое движение после блокирования , напряжение мышц
боков теряется , контроль над телом уменьшается, и последующий прием
трудно применить . Если Вы выбрасываете свое предплечье дальше за
рекомендуемую позицию без остановки для сосредоточенного блока, то вполне
вероятно, что Ваш блок будет слабым . В таких обстоятельствах первейшим
требованием для сильного блока является напряжение мышц боков , что не
может быть выполнимо . Рекомендуются следующие конечные позиции для
различных блоков:
АГЕ-УКЕ
( верхний блок на атаку в голову ).
Заканчивайте блок с предплечьем на расстоянии одного кулака спереди
от Вашего лба . В этой позиции Ваше предплечье должно быть под углом к
горизонтали . Если Вы блокируете этим способом , атаки противника проходят
над Вашей головой. Время, расходуемое на блокирование, сводится к минимуму
по сравнению с блоком , который не останавливается впереди лба, а
прдолжается дальше вверх.
ШУТО-УКЕ
( блок ребром ладони ).
Прямая линия , мысленно проведенная из ребра кисти к плечу
блокирующей руки , должна соответствовать направлению атаки противника.


ФАКТОР 6.
= Блоки как атаки =

Как упоминалось выше , блок может служить также и атакой . Например ,
сильным блоком можно нанести сильный удар, достаточный для того , чтобы
помешать следующей ( дальнейшей ) атаке противника . Имеются другие
значения блока как атаки , в котором, однако, блокирующее движение служит
атакующим . Например, когда предплечье блокирует кисть, блокирующей рукой
можно одновременно ударить по носу или подбородку противника. Эта
характерная особенность КАРАТЭ отсутствует в других боевых искусствах .
Изучение различных блоков открывает перед Вами множество интересных видов
их использования.

АГЕ-УКЕ
АГЕ-УКЕ можно использовать как атаку следующим образом. Когда
противник атакует Вашу голову ударом ЦУКИ , присядьте ( опустите бедра ),
наклонитесь слегка вперед и шагните под атакующую руку противника. В то же
время примените АГЕ-УКЕ таким образом , чтобы Вы одновременно атаковали
его подмышку своим локтем , а его подбородок - низом Вашего кулака. Другой
возможностью для АГЕ-УКЕ как атаки является та возможность , которая
встречается сразу же после блокирования . Кистью блокирующей руки
захватите запястье атакующей руки противника и потяните вниз ,
одновременно проводя АГЕУКЕ другой рукой по его локтевому суставу.

УДЭ-УКЕ и ШУТО-УКЕ
Когда противник движется вперед, атакуя Ваше тело ударом ЦУКИ ,
шагните навстречу его атаки и блокируйте широким протягиванием - движением
предплечья или блоком ШУТО-УКЕ. ваша цель - сблокировать его атаку и в то
же время ударить в точку под его носом кулаком или сделать тычек в его
глаза пальцами.

ХИДЗИ-СУРИ-УКЕ
ХИДЗИ-СУРИ-УКЕ - блок скольжением локтя . Это комбинация блока и
удара. Когда противник атакует Ваше лицо правым ударом ОИ-ЦУКИ, шагните
назад правой стопой и выбросьте Вашу левую руку в АГЕ-УКЕ . Однако не
заканчивайте АГЕ-УКЕ. Вместо этого сделайте легкий удар атакующей рукой
слегка вбок Вашим локтем , а затем выбросьте свой кулак вперед в лицо
противника.


ОСНОВНЫЕ ПРИЕМЫ БЛОКИРОВАНИЯ

АГЕ-УКЕ
( верхний блок против атаки в голову ).
АГЕ-УКЕ - один из основных приемов , используемых для блокирования
атак противника, нацеленных выше , чем солнечное сплетение. Когда
противник пытается атаковать Ваше лицо ударом ЦУКИ , блокируйте его атаку
частью Вашего запястья, поднимая с силой руку вверх.
Важные пункты: 1.Заканчивайте свой блок с предплечьем приблизительно
в 4 дюймах ( 10 см ) спереди от Вашего лба ; кисть выше, чем локоть, и низ
Вашего кулака смотрит вверх. Избегайте позволять Вашему локтю отклоняться
от наиболее прямого пути к конечной его позиции . Он должен двигаться
вперед и вверх близко к телу.
2.Держите локоть блокирующей руки под
углом 90 градусов, когда Вы поднимае-
те ее . Возвращайте противоположную
руку в позицию над бедром. Руки долж-
ны скрещиваться одна с другой на вы-
соте подбородка. Вращайте предплечья,
когда они движутся в противоположных
направлениях . Старайтесь выполнить
движение рук быстро и сильно.
3.В момент блокирования атаки противни-
ка крепко сожмите свой кулак . Одно-
временно сильно напрягите свои мышцы
живота и передайте это напряжение в
мышцы вокруг подмышки и в блокирующую
руку волнообразным потоком силы.
Тренировочный метод для АГЕ-УКЕ - 1. 1.Примите ХИДАРИ-ЗЕНКУТСУ-ДАЧИ ,
бедра и плечи смотрят прямо вперед.
2.Поместите свое правое предплечье впереди Ваше-
го лба с открытой кистью , ладонь смотрит наружу . Позиция
Вашего левого кулака - над левым бедром, тыл кулака смотрит
прямо вниз.
3.Вращайте бедра по часовой стрелке и начинайте
опускать свою правую кисть вниз перед Вашим лицом в направ-
лении к Вашему правому бедру. В то же время поднимайте свое
левое предплечье, вращая его при подъеме. Маршрут левой ру-
ки лежит снаружи от правой.
4.Когда Вы возвращаете свою правую руку в нап-
равлении Вашего бока, сожмите кулак . Поднимите левое пред-
плечье на высоту Вашего лба. Закончите блокирующее движение
в то время, когда Ваше тело закончит свое перемещение в по-
луфронтальную позицию ХАНМИ.
5.Вращайте бедра против часовой стрелки и верни-
тесь в позицию, описанную в п.2. Верните свои кисти также в
первоначальное положение.
6.Повторите отработку АГЕ-УКЕ в обе стороны те-
ла. После того, как Вы привыкните к тренировочному методу -
1, начинайте отрабатывать тренировочный метод - 2.
Тренировочный метод для АГЕ-УКЕ - 2. 1.Примите ХАЧИДЗЕ-ДАЧИ в
ШИЦЕН-ТАЙ. 2.Начните скользить правой стопой назад и поднимите правую руку
вперед прямо перед лицом . Во время скольжения Вашей стопы назад
возвратите правую кисть к правому боку и вынесите левое предплечье вверх
на блокирование. Поднимите блокирующую руку снаружи от возвращающейся
руки.
3.В конце блокирующего движения Ваше тело должно
принять ХАНМИ, Ваш правый кулак должен находиться над Вашим
правым бедром,а Ваше левое предплечье - впереди Вашего лба.
4.Вернитесь в исходную позицию.
5.Тренируйте движение попеременно в обе стороны
тела.
Важные рассмотрения. 1.Если Вы поднимите локоть Вашей блокирующей ру-
ки слишком высоко, мышцы вокруг Вашей подмышки не могут напрягаться
полностью , и Ваш блок будет слабым . Избегайте этой ошибки при
блокировании; поднимите кисть выше локтя.
2.Если Ваше блокирующее предплечье останавлива-
ется слишком далеко спереди Вашего лба , атака противника
может пройти над Вашим блоком и поразить Вас . Помните, что
идеальная дистанция, разделяющая Ваш лоб и предплечье, дол-
жна быть равной приблизительно 4 дюймам ( 10 см ).
3.Иногда , опасаясь угражающей атаки , ученик от
страха отклоняет свою голову назад, избегая удара. Избегай-
те этой ошибки.
Для блока ГЯКУ-АГЕ-УКЕ ( обратного блока ) вариант исполнения
следующий: когда становитесь в ХИДАРИ-ЗЕНКУТСУ-ДАЧИ, блокируете правой
рукой ; когда же становитесь в МИГИЗЕНКУТСУ-ДАЧИ, то блокируете левой
рукой. Если Вы блокируете правой рукой , шагните назад правой стопой и
вращайте бедра против часовой стрелки . Обратным образом блокируйте левой
рукой.

СОТО-УДЭ-УКЕ
( блок предплечьем на атаку в тело снаружи вовнутрь ).
Этот прием применяется как превосходный способ блокирования ударов
ЦУКИ в туловище. В этом блоке рука противника отражается в сторону , когда
Вы блокируете снаружи вовнутрь . Если его применять с достаточной силой ,
этот один только блок является достаточным для отбивания охоты к
дальнейшей атаке.
Важные пункты. 1.В конечной позиции блока нужно , чтобы предплечье
было согнуто под прямым углом в локте и чтобы оно было почти
перпендикулярно грунту . В этой точке Ваш локоть должен быть
приблизительно в 4 дюймах ( 10 см ) от Вашего бока , а верхний край Вашего
кулака - на высоте Вашего подбородка. Полностью напрягите мышцы вокруг
подмышки.
2.Во время движения вперед блокирующей рукой
возвратите противоположную к Вашему бедру, тесно сжимая ку-
лак, как если бы Вы хотели схватить им кого-нибудь. Поворот
Ваших бедер является частью Вашего блока. Сила , производи-
мая вращением бедер , должна следовать ( передаваться ) в
Вашу блокирующую руку.
Тренировочный метод для СОТО-УДЭ-УКЕ - 1. 1.Примите
МИГИ-ЗЕНКУТСУ-ДАЧИ, бедра и плечи прямо вперед.
2.Выпрямите левую кисть вперед на высоту солнеч-
ного сплетения. Кисть может быть открытой или сжата в кула-
ке, однако в любом случае тыл кисти смотрит вверх. Помести-
те правую кисть над правым плечем близко к уху.
3.Возвратите левую кисть к левому боку , вращая
ее на 180 градусов против часовой стрелки . Если Ваша кисть
открыта , сожмите кулак , когда она приближается к Вашему
бедру. Вращайте бедра против часовой стрелки. В то же время
пошлите свою правую руку вперед снаружи вовнутрь и сделайте
блок. Вращайте блокирующее предплечье по часовой стрелке во
время выбрасывания его вперед.
4.Закончите блок с телом , находящимся в ХАНМИ;
Ваш левый кулак - над Вашим левым бедром ( тыл кулака смот-
рит вниз ), а верхний край Вашего правого кулака должен на-
ходиться на высоте Вашего подбородка.
5.Вернитесь в позицию п.2.
6.Повторите отработку в обе стороны тела.
Тренировочный метод для СОТО-УДЭ-УКЕ - 2. 1.Примите ХАЧИДЗЕ-ДАЧИ в
ШИЦЕН-ТАЙ. Опустите руки, как обычно, по бокам.
2.Начинайте шаг назад левой стопой и выпрямите
левую кисть ( кулак ) вперед. Одновременно поднимите правый
кулак над своим правым плечем близко к уху.
3.Продолжайте шаг , возвратите левую кисть к ле-
вому боку и вращайте бедра против часовой стрелки . В то же
время двигайте правое предплечье вперед снаружи вовнутрь
против воображаемого противника ( его атакующей руки ).
4.Закончите все блокирующие движения в МИГИ-ЗЕН-
КУТСУ-ДАЧИ с телом в ХАНМИ . В этот момент Ваш левый кулак
располагается над Вашим левым бедром с тылом , направленным
вниз, а правый кулак находится впереди от Вас, верхний край
его находится на высоте подбородка.
5.Шагните вперед и вернитесь в позицию п.1.
6.Отработайте этот блокирующий прием в другую
сторону Вашего тела, делая блок левой рукой . Наконец, пов-
торяйте движения попеременно в обе стороны . Вместо того,
чтобы шагать назад , когда блокируете , отрабатывайте блок,
когда шагнете вперед. Кроме того, необходимо тренироваться,
включая применение блока после передвижения в КОКУТСУ-ДАЧИ
или КИБА-ДАЧИ.
Специальные расмотрения. 1.Вращайте бедра резко . Чем быстрее
вращаются бедра , тем большую силу они сообщают блоку . Увеличивайте
скорость вращения бедер с помощью сильного вращения блокирующей руки .
Избегайте вращения одних только плечей, когда необходимо вращать белра.
2.Неудача блока более вероятна , когда Вы блоки-
руете атаку противника наискосок ( по диагонали ) сверху
вниз. Блокируйте таким способом, чтобы атака противника от-
ражалась в сторону. В конечной позиции блока избегайте поз-
волять локтю блокирующей руки отклоняться в другом направ-
лении от рекомендуемой позиции.
3.Сгибайте блокирующую руку под прямым углом в
локте. Избегайте чрезмерного распрямления или сгибания лок-
тя Вашей блокирующей руки.
4.Блок будет неэффективен , если запястье блоки-
рующей руки согнуто. Выпрямляйте и напрягайте его.

УЧИ-УДЭ-УКЕ
( блок предплечьем на атаку в тело изнутри наружу ).
Этот прием используется для блокирования атаки противника в туловище
махом ( протягиванием ) предплечья изнутри наружу и отражения его атаки в
сторону.
Тренировочный метод для УЧИ-УДЭ-УКЕ - 1. 1.Примите
ХИДАРИ-ЗЕНКУТСУ-ДАЧИ , плечи и бедра смотрят прямо вперед.
2.Выпрямите правую кисть перед собой вперед ла-
донью вниз и поместите левый кулак впереди правого бедра,
тыл кулака смотрит вниз.
3.Возвратите правую кисть в направлении правого
бедра и вращайте бедра по часовой стрелке . В то же время
пошлите левое предплечье по маршруту снаружи от возвращаю-
щейся ( реверсионной ) руки . Используйте локоть как ось,
когда вращаете блокирующее предплечье против часовой стрел-
ки и блокируйте изнутри наружу.
4.Закончите блок в момент, когда Ваше тело будет
в ХАНМИ . В этой точке правый кулак должен находиться над
правым бедром , а левое предплечье - почти перпендикулярно
грунту, верхняя часть кулака - на высоте Вашего подбородка.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19