Это полезно для изучения
состязательных приемов , однако тренировка в основных приемах,
свойственная КАРАТЭ , намного важнее . Ученики КАРАТЭ, кажется, не
замечают того факта, что защита, если ее применять с достаточной силой,
может быть также и атакой. Конечной целью нападающих и оборонительных
приемов является препятствование противнику продолжать его атаку . Этот
пункт заслуживает особого рассмотрения.


ОСНОВНЫЕ БЛОКИ

Первое, что необходимо запомнить для изучения основных блоков и их
применения, это то, что Ваша рука , блокирующая атаку противника, должна
начинать свое движение почти одновременно с движением руки или ноги
противника , атакующих Вас. Следующие факторы лежат в основе блокировочных
приемов КАРАТЭ.


ФАКТОР 1.
= Направление силы в блоке =

Сначала рассмотрите путь атаки противника. Затем измените направление
его атаки блокированием . В основном блоки должны быть направлены вдоль
следующих маршрутов:
а) против атаки в лицо блокируйте снизу вверх;
б) против атаки в середину тела ( туловище )
блокируйте снаружи вовнутрь или наоборот;
в) против атаки области промежности или ниже
блокируйте вниз с протаскиванием в сторону.
Блокировка с недостаточно точным направлением бывает обычно слабой .
Принципы , приведенные выше , объясняются в следующих обычно используемых
блоках.

АГЕ-УКЕ
( верхний блок против удара в голову ).
Двигайте блокирующую руку из начальной позиции вверх и вперед до тех
пор, пока она не коснется руки противника . В момент касания несите
предплечье назад в направлении Вашей головы, заканчивая ее движение прямо
перед Вашим лбом . При своем полном маршруте блокирующая рука описывает
кривую. Заметьте, что ее маршрут лежит снаружи возвращающейся руки. Если
Вы очень превосходите своего противника в силе и мастерстве , необходимо
нести предплечье в направлении Вашей головы после блокирования. Однако при
обычных обстоятельствах надежнее придерживаться кривой.
Если Ваша левая кисть находится впереди Вашего лба, когда Вы
начинаете блокировку , откройте кисть , направьте пальцы вверх и ребро
кисти наружу . Возвращайте кисть в позицию над левым бедром , опуская ее
прямо вниз и спереди от носа . Сожмите кулак, когда рука достигнет бедра ,
двигайте правое предплечье вверх, когда Ваша левая кисть возвращается .
Путь блокирующей руки находится снаружи реверсионной - левой - руки. Если
Вы все делаете правильно , левая кисть и правое предплечье образуют
перекрестие ( крест ) впереди лица , когда они проходят мимо друг друга .
Блокирующая поверхность в этой защите содержит ( включает ) в себя около
3-4 дюймов ( приблизительно 7-10 см ) костистой площади на нижней части
запястья.

УДЭ-УКЕ
( средний блок предплечьем против атаки в туловище ).
Блок УДЭ-УКЕ включает в себя две разновидности среднего блока
предплечьем : СОТО-УДЭ-УКЕ ( СОТО-УКЕ ) - блок снаружи вовнутрь нижней
частью запястья и УЧИ-УДЭ-УКЕ ( УЧИ-УКЕ ) - блок изнутри наружу верхней
частью запястья. Рассмотрим оба случая в отдельности.
СОТО-УКЕ.
Поднимите левую руку в сторону с кулаком возле левого уха ( предельно
близко ) . В этой точке низ кулака обращен наружу влево. С локтем,
согнутым под прямым углом, двигайте руку вниз и вперед и блокируйте удар
ЦУКИ , наносимый Вашим противником Вам в туловище.
В момент , когда Ваше предплечье встретит руку противника , тыл
Вашего кулака должен смотреть на противника на высоте Вашего подбородка с
предплечьем , почти перпендикулярным грунту . Вращайте предплечье на 180
градусов против часовой стрелки, когда оно движется снаружи вовнутрь .
Суммируя все это , отбейте атакующую руку противника в сторону круговым
движением Вашего предплечья снаружи вовнутрь . Как и в АГЕ-УКЕ ,
блокирующей поверхностью предплечья служит костистая область нижней части
запястья.
УЧИ-УКЕ.
Поместите левый кулак впереди правого бедра, тыл кулака смотрит
вперед. Вынесите предплечье вверх и вперед , используя локоть как ось
вращения . Отразите атаку противника в Ваше туловище , отбивая его
предплечье в сторону верхней частью запястья изнутри наружу . Кисть левой
руки движется вперед наружу и вправо. В момент касания постарайтесь, чтобы
Ваш локоть был согнут под прямым углом , Ваш кулак должен находиться на
высоте подбородка, а Ваше предплечье должно быть почти перпендикулярно
грунту.
Возвратите правую кисть в позицию над правым бедром, когда Ваше левое
предплечье двигается вперед для блока. Вращайте кисти и бедра для
увеличения силы одновременно. Чем большая сила производится движением
бедра , тем сильнее будет блок.

ГЕДАН-БАРАЙ
( нижний блок против атаки в пах ).
Начинайте ГЕДАН-БАРАЙ левым кулаком близко от правого уха . Поверните
тыл кулака наружу в сторону , ударьте вниз, выпрямляя локоть, и отбейте в
сторону атаку противника нижней частью Вашего запястья . Закончите
ГЕДАН-БАРАЙ , когда левый кулак будет прямо над левым коленом.

ШУТО-УКЕ
( блок ребром кисти против атаки в туловище ).
Поместите ребро правой ладони возле левого уха , тыл кисти обращен
наружу в сторону. Выбросьте правую кисть разгибанием локтя вперед , и
вращайте тело против часовой стрелки. Когда кисть движется вперед для
блокирования атаки противника , вращайте предплечье против часовой стрелки
и держите локоть согнутым.

Сосредотачивайтесь на изучении блоков, предназначенных для
парирования разных атак . Помните , что Ваш блок будет сильнее , если он
движется по более длинному маршруту к его месту назначения . Хотя этот
блок с более длинным маршрутом является желательным, он обычно невозможен
потому, что имеется лишь ограниченное время, в течение которого можно
блокировать . Так как блоки должны отвечать на атаки большой быстроты и
внезапности , продвинувшиеся ученики КАРАТЭ не начнут свои блокировки на
позиции, описанные выше . Однако, начинающие должны изучить блок в его
полном и правильном маршруте , пока они не смогут использовать более
короткий вариант . Во всех случаях начинающие ученики должны
концентрировать свое внимание на изучении основных приемов.


ФАКТОР 2.
= Вращение предплечья и своевременность =

А. Вращение предплечья.
Блоки получают силу , если Вы вращаете предплечье во время их
проделывания . Когда Вы блокируете, вращайте предплечье , как если бы Вы
намеревались вбить его в кость руки противника . Это вращение предплечья
служит для отведения направления атаки противника от Вашего тела.
АГЕ-УКЕ
( верхний блок против атаки в голову ). Вращайте предплечье против
часовой стрелки, когда Вы поднимите его к своему лбу . Держите локоть
согнутым во время движения. Напрягайте мышцы запястья и предплечья.
УДЭ-УКЕ
( средний блок предплечьем против атаки в туловище ) :
СОТО-УДЭ-УКЕ
( блок снаружи вовнутрь). Вращайте предплечье по часовой стрелке ,
когда блокируете. Держите локоть все время согнутым.
УЧИ-УДЭ-УКЕ
( блок изнутри наружу ). Вращайте предплечье по часовой стрелке ,
когда выносите его вперед для блока.
ШУТО-УКЕ
( блок ребром ладони ). Когда блокируете атаку противника блоком
изнутри наружу, то предплечье необходимо вращать против часовой стрелки;
когда же блокируете снаружи вовнутрь , вращайте предплечье блокирующей
руки по часовой стрелке.
ГЕДАН-БАРАЙ
( нижний блок ). Вращайте предплечье вовнутрь, выпрямляя локоть, и
блокируйте большим движением руки вниз.

Б. Своевременность ( выбор времени ).
Вращение предплечья и выбор времени тесно связаны между собой .
Очевидно, что блок не должен применяться слишком рано или слишком поздно .
Разглядев намерение противника, принимайте начальную позицию Вашего блока,
однако, конечно, сохраняя достаточно времени для парирования или отражения
атаки противника.
Рассмотрим для примера блок АГЕ-УКЕ в идеальных условиях с точки
зрения вращения предплечья и выбора времени. Как объяснялось выше , нужно
поднимать и вращать предплечье со стороны, и блокировать руку противника
снизу вверх . Касайтесь атакующей руки противника относительно на далеком
расстоянии от Вашей головы перед тем , как Вы свою руку отведете назад в
направлении Вашей головы . После начального контакта продолжайте вращать
предплечье , отводя атаку противника вверх над своей головой.
Иногда противник находится слишком близко , чтобы дать возможность
Вам блокировать его руку способом , описанным выше . В такой ситуации
резко поднимите предплечье прямо вверх , быстро вращая его . Так как
удобный случай отвести атакующую руку противника отсутствует , блок должен
быть достаточно сильным и резким, чтобы отразить атаку. Правильный выбор
времени и вращение предплечья важны , если нужен эффективный блок.
К сожалению, идеальные условия блокирования встречаются крайне редко
. Обычно не имеется достаточно времени для принятия предписанной начальной
( стартовой ) стойки. Когда атака начинается внезапно, двигайтесь
немедленно в заключительную фазу блока из любой позиции , в которой Вы
находитесь . В случае атаки, направленной в Ваш живот , Вы можете
столкнуться с выбором блока . Нерешительность в этом случае может
оказаться губительной , когда сделаете неправильный выбор . Например ,
предположите, что Вы находитесь в низкой позиции, и противник атакует Ваше
солнечное сплетение , или представьте , что рослый ( выокий ) противник
атакует эту точку Вашего тела . Вы сталкиваетесь с выбором блока . Если Вы
ставите ГЕДАН-БАРАЙ ( нижний блок ) , у Вас недостаточно времени поднять
кулак к плечу для удачного блока , так как кулак необходимо поднимать
высоко . Намного лучше сделать блок предплечьем против атаки в туловище
снаружи вовнутрь. В соответствующем блоке мастерство достигается
постоянной тренировкой.
Иметь достаточно времени и места для достижения того, чтобы
блокирующая рука выполнила где-то близко ее полное движение, не всегда
возможно . Однако, так как условия блокирования обычно меньше , чем
идеальные , правильный выбор времени получает крайнюю важность . Оцените
точно быстроту атаки противника и его дистанцию от Вас , а затем выбирайте
время своего блока для отражения атаки.


ФАКТОР 3.
= Вращение бедер =

Обсуждение техники ударов ЦУКИ ясно показывает важность вращения
бедер и увеличения удара . Вращение бедер также необходимо для получения
эффективного блока . Во всех случаях, если Ваш блок сильный и выполняется
из твердой или мягкой позиции, помните о вращении бедер . Невозможно
парировать или отразить сильную атаку, если Вы недостаточно используете
силу в бедрах.
При блокировании кажется, что обе руки начинают движение в одно и то
же время . Однако окончательный анализ движения показывает, что
блокирующая рука отстает на мгновение от возвращающейся ( реверсионной )
руки в начале движения. В АГЕ-УКЕ движение начинает левая кисть , затем
правая рука движется вверх для блокирования. Другими словами,
возвращающаяся рука движется первой . Порядок движения в СОТО-УКЕ против
атаки в туловище подобен порядку в АГЕ-УКЕ , кроме различия в позициях рук
и в направлении блокирования.
Если бедра как следует вращаются в блоке , они автоматически
возвращаются, принимая позицию, которая очень помогает в применении
встречного удара . Возьмем другой способ, когда бедра вращаются полностью
в одном направлении и, достигнув предела напряжения в области живота ,
начинают вращаться в противоположном направлении . Сила от этого
противовращения выльется по направлению удара и, усилившись движением
плеч, верхней части руки и предплечья, закончит свой путь в кулаке, как
сильный взрыв против цели.
Несмотря на тот факт, что в АГЕ-УКЕ и в УДЭ-УКЕ возвращающаяся (
реверсионная ) рука движется на долю секунды раньше , чем блокирующая ;
следующие же составляющие части движения все заканчиваются в одно
мгновение, это:
а) возвращение кулака реверсионной руки в пози-
цию над бедром;
б) принятие ХАНМИ;
в) применение блока.


ФАКТОР 4.
= Позиция локтя блокирующей руки =

При мгновенном применении блока вся сила должна сосредоточиться в
предплечье. Количество силы, которую Вы в состоянии приложить, зависит от
связи Вашего локтя с боком Вашего тела. Если Ваш локоть слишком выдвинут
от Вашего тела, трудно напрячь мышцы Вашего бока , и Ваш блок будет
слабым. И точно так же , если Ваш локоть остается слишком близко к Вашему
телу, когда Вы блокируете , размах ( размер ) Вашего блока маленький , и
блокирующая сила поэтому уменьшается. Держите свой локоть не слишком
долеко и не слишком близко от тела . Кроме того , когда блокируете атаки
противника в Ваше туловище, следите за тем, чтобы Ваше предплечье
заканчивало свое движение лучше в центре Вашего тела , чем слева или
справа от него . В момент удара ( касания ) полностью напрягайте мышцы
бока и руки.
Рассмотрение правильой позиции в различных блоках следующее:
АГЕ-УКЕ
( верхний блок ).
Поднимите свой локоть на высоту Вашего уха и насколько возможно ближе
к нему . Это размещение дает возможность Вашему телу предусмотреть
достаточное напряжение.
УДЭ-УКЕ
( средний блок ).
Поместите свой локоть на ширину ладони дальше от тела ( его бока ) ,
когда стоите в ХАНМИ .
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19