Я люблю тебя, потому что ты знаешь до тонкости все правила футбола.
Я люблю тебя, потому что от одной твоей улыбки освещается вся комната.
Я люблю тебя за то, что ты совсем не умеешь петь, зато знаешь слова многих песен.
Я люблю тебя за то, что ты такой смешной – я просто не могу удержаться от смеха, глядя на тебя.
Я люблю тебя за то, что ты помнишь, что я люблю анемоны.
Я люблю тебя за то, что ты тоже не выносишь жареной картошки.
Я люблю тебя за то, что ты выбросил из квартиры весь ненужный хлам и бровью не повел, не то чтобы ворчать.
Я люблю тебя за то, что ты можешь часами сидеть в ванной.
Я люблю тебя за то, что ты так привязан к своей старой одежде.
Я люблю тебя за то, что ты обнимаешь меня, как медведь.
Я люблю тебя просто за то, что ты есть.

ООП! И ТЫ ПОСКОЛЬЗНУЛАСЬ!
С Робертом у меня все шло просто замечательно. Мы встречались вот уже полгода. Он был внимателен, нежен, дела у него тоже шли неплохо. Мы много путешествовали, вообще это было прекрасное время. Но как только он стал делать намеки, что, мол, пора бы и остепениться, свить свое гнездышко, воспоминания о Патрике, прежнем моем возлюбленном, снова стали преследовать меня. И надо же, Патрик как будто мысли мои прочитал: он тут же позвонил и спросил, правда ли, что я, по слухам, выхожу замуж. И сообщил, что тоже собирается жениться. Итак, я проиграла. И ведь чувствовала, что Патрик нисколько не изменился; двенадцать лет непрерывной войны с ним никуда не выкинешь; так нет же, на следующий день я уже летела в Калифорнию. В первые минуты, как он открыл передо мной дверь, я глаз не могла оторвать от него. Словно транс охватил меня: я с восторгом глядела на его лицо и наглядеться не могла. Потом я стала умолять его остаться со мной, я говорила, что он – мой единственный, что я всю жизнь любила только его. Он отвечал, что и понятия не имел, что я так с ума по нему схожу. И обещал подумать, как все устроить, чтоб нам быть вместе. Он сказал, что позвонит мне в гостиницу утром и скажет, как он все придумал. Прождав у телефона до шести часов, я вдруг поняла, что мы оба собираемся тасовать все ту же старую засаленную колоду, хотя давно известно, кто из нас остался в дураках; мне стало ясно, что он не позвонит, что чем больше я давала ему понять, как сильно я его желаю, тем холодней он становился, что измениться он никогда не сможет; измениться должна я.
Я вернулась к Роджеру… я видно родилась под счастливой звездой, потому что он оказался действительно порядочным парнем. И странно, стоило мне перестать думать о Патрике, отпустить его из своей души, освободиться от него, как наши отношения с Роджером стали еще лучше. Через год мы поженились.
Гейл

Причин тому, что ты пытаешься вернуться к старому, бывает много, иногда и случайных, таких, как, например, легкая ссора, и вот ты пытаешься использовать ее для подрыва ваших отношений, для того, чтобы «проверить» его, доказать себе, что ты – жертва; возможно, тебе страх как захочется назад, в столь привычное состояние, когда у тебя все плохо, когда у тебя ничего не получается, когда само состояние неуютности, бесприютности в этом мире дает тебе ощущение привычного уюта. Такое соскальзывание случается обычно, когда у тебя все хорошо, даже слишком хорошо. Причем тебя может начать преследовать навязчивая идея о своем «бывшем», а то и о ком-то другом, новом, образ которого может тебе подсказать твой остаточный синдром. В этом случает нужно делать вот что:
1. Достань свой «дневник первой помощи при соскальзывании».
2. Посмотри там урок, касающийся причин, ведущих к соскальзыванию. Постарайся осознать свою физическую реакцию на то, что ты «поскользнулась». Прочувствуй как следует, ведь это явное ощущение тревоги, жизненного раздрая, беды. Хорошенько прочувствуй свои ощущения страха, боли, подавленности, мрака. Прочувствуй до конца: ведь ты теряешь свои силы, ведь к тебе возвращается больное, пораженное синдромом «я», ведь ты действительно скользишь и проваливаешься в бездонную яму своей прежней неприкаянной жизни. Постарайся до конца осознать всю разрушительную мощь своего синдрома. Постарайся понять, что ты уже просто не можешь позволить себе в жизни еще одного «такого» партнера.
3. Возвращайся обратно на твердую дорогу, которую ты избрала.
4. Постарайся убедиться в том, что твое любящее «я» сильней твоего «я», пораженного синдромом.
5. Поздравь себя с возвращением к нормальной жизни.
6. Прости все свои прегрешения. Прости и забудь.

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ
Вопрос: Нормально ли беспокоиться, испытывать чувство страха, что тебя оттолкнут, даже если он – милый и хороший человек?
Ответ: Вначале ты обязательно будешь испытывать чувство глубочайшей тревоги, подозрительности, будешь ждать от него всего самого худшего. Пройти через это и привыкнуть спокойно относиться к тому, что ты любишь и тебя любят, можно только открыто глядя в лицо своим страхам, не отрываясь от действительности, постоянно проверяя себя; при этом нужно быть честной и искренней и с собой, и с ним. Между тревогой и одержимостью – существенная разница. Можно испытывать беспокойство, тревогу, но держать себя в руках, не дать враждебным силам овладеть собой. Если же ты чувствуешь, что его образ буквально преследует тебя, не дает тебе покоя – это и есть одержимость, – тогда этот человек не для тебя.
Вопрос: Как часто следует с ним встречаться?
Ответ: Вначале ты должна оставлять время на себя, на то, чтобы возделывать собственный сад; главное для тебя – именно это. Позже можно встречаться с ним чаще, но не за счет твоих дел, не за счет твоих интересов.
Вопрос: Что делать, если вдруг начнешь ревновать?
Ответ: Нормальный мужчина не даст тебе повода ревновать. Он достаточно для этого внимателен и деликатен. Если ты почувствуешь ревность, просто поговори с ним. Тогда сама увидишь, чья это проблема, твоя или его, настоящая она или надуманная.
Вопрос: Что делать, если мы поспорили?
Ответ: Договоритесь заранее о правилах спора, чтобы спор не давал никому преимущества, был честным.
Вопрос: Сколько времени нужно, чтобы как следует узнать человека?
Ответ: От трех до шести месяцев минимум.
Вопрос: Становятся ли со временем сексуальные отношения лучше?
Ответ: Да.
Вопрос: Сколько времени нужно, чтобы достичь потрясающих сексуальных отношений?
Ответ: От трех до шести месяцев минимум.
Вопрос: Нормально ли мечтать и фантазировать о прежнем своем партнере?
Ответ: Да. Это последняя атака твоего синдрома, и поле битвы здесь – твое воображение. Это также последняя защитная реакция на близость с твоим нынешним партнером.
Вопрос: Нормально ли ничего не чувствовать, если он говорит «Я люблю тебя».
Ответ: Да. Нужно время, чтобы приспособиться, привыкнуть к его любви. От него тут ничего не зависит. Он тут ни при чем. Услышав это в первый раз, ты можешь просто удивиться и все. Но не удивляйся, если даже почувствуешь отвращение; не удивляйся и чувству тревоги, мол, раз он уже сказал, он больше не станет повторять эти слова для тебя. Со временем все это сгладится и будет переноситься легче.
Вопрос: Когда можно говорить, что любишь его?
Ответ: Когда почувствуешь, что не можешь не сказать.

ГЛАВА 14 Счастливый конец и новое начало

Ты прошла всю дистанцию. Тебе удалось преобразить себя, свою жизнь, образ мыслей, строй своих чувств и переживаний. У тебя новая любовь, ты сама можешь свободно заводить и разрывать любовные отношения с новым партнером. Настало время вернуться, окунуться с головой в полную, насыщенную жизнь, настало время сеять вокруг себя любовь и радость. С тобой твое новое «я», твое жаркое сердце, твоя способность и энергия любить, твое умение видеть, что хорошо и что плохо для тебя, твоя проницательность. Ты способна выбирать, кто тебе нужен и кто не нужен в жизни, и твои инстинкты не подводят тебя.

БЫВШИЕ

Впервые за два года я почувствовала себя достаточно сильной, чтобы пойти на одну из вечеринок, которые любил устраивать Джин, один мой приятель. Но стоило мне появиться там, как на меня нахлынули тягостные воспоминания: здесь я бывала с Джонатаном, которого я когда-то страстно любила, здесь меня никогда не покидало чувство тревоги, здесь мне постоянно бывало страшно за свою любовь, здесь я с ума сходила от ревности: Джонатан всегда при мне флиртовал с другими. Чтобы не видеть всего этого, я, как правило, сразу же напивалась и обкуривалась.
Примерно через полчаса ко мне подошел Джин с возбужденной улыбкой на губах, в которой ясно читалось, что мне грозит какая-то неприятность. Да, здесь Джонатан. Да еще с женой.
Джонатан поздоровался; жена не произнесла ни слова, хотя мы были знакомы. От нее так и веяло ледяным холодом. Она старалась не замечать меня, да так, что, казалось, и в самом деле меня здесь нет. Такой свирепости я не ожидала, поэтому поскорей отошла в сторону и смешалась с толпой. Может, уйти? Но почему? Какое мне до нее дело? И я решила остаться. Уступив им свое прежнее пространство, я нашла себе другое, но не успела оглядеться, как Джонатан отыскал меня. Еще бы, стоило мне порвать с ним, как его поведение переменилось в прямо противоположную сторону: он стал преследовать меня – а ведь совсем недавно я собачкой бегала за ним, ловила каждое его движение, каждое слово, заглядывала в глаза, чтобы он обратил на меня внимание, болезненно переживала каждую свою оплошность.
Но поговорить нам не дали: откуда ни возьмись, появилась его жена и сразу же закудахтала: «Джонатан хорошо выглядит, не правда ли? Он почти каждый день бегает, делает всякие упражнения. А кроме того, нормально питается». Она втянула щеки и еще больше стала похожа на курицу, которая так и вьется над своими цыплятами. Я извинилась и отошла. Мне не хотелось, чтобы она ревновала, как когда-то ревновала я. Я видела, как она его уводит, и он был похож на буйвола, которого ведут за кольцо продетое через нос.
Я отыскала тихий уголок и присела. Вот человек, в рабской зависимости от которого я пребывала целых четыре года, вот его жена, которую я мучила не меньше двух лет. Что я чувствую теперь? Я спокойна. Нет, в самом деле, что я чувствую? В самом деле, я совершенно спокойна. Ничего не чувствую. Ни злости, ни желания отомстить, ни ревности. Ничто в груди моей даже не зашевелилось – не появилось ни малейшего желания что-нибудь немедленно предпринять, отобрать, отбить его у своего злейшего врага. Он – не тот человек, который мне нужен, да он никогда и не был им. Я все это придумала, свинец пыталась превратить в золото. Я поставила его на пьедестал и молилась на него, я видела в нем человека, которым он никогда не был, да и не мог быть. Я сделала из него идола. Ну да, конечно, ведь он самородок, непризнанный гений, я же призвана лишь направлять его талант. С первого же дня я все взяла в свои руки… Я была режиссером спектакля, в котором он исполнял главную роль. И он платил мне по полному счету – о как он мучил меня! Мы были идеальной парой, как Нарцисс и Эхо, мы взаимно подпитывали нашу болезнь, нашу общую болезненную потребность, с той только разницей, что мне необходимо было быть постоянно отвергаемой и третируемой, а он не мог не отвергать, не третировать и не унижать меня. Такой вот был у нас образ жизни, наше житье-бытье. Скорее не житье-бытье, а медленное умирание, постоянная пытка, которая неизбежно заканчивается смертью. Теперь рядом с ним другая женщина, и с ней он обращается точно так же – она позволяет ему это. Словно пелена упала с моих глаз. Чары разрушились. Между нами больше не существует пресловутой космической связи, несущей обоим только зло. Я свободна. Слава Богу, подумала я. Теперь можно спокойно уйти отсюда.
Я отыскала пальто, попрощалась с Джонатаном, пожелала ему всего наилучшего, причем от чистого сердца, направилась было к хозяину, чтобы попрощаться и с ним, как вдруг оказалась в его дружеских объятиях.
– Слушай, ты потрясающе выглядишь, смотрю на тебя и глазам не верю! Я все это время наблюдал за тобой. Ты так переменилась, просто не узнать! Удивительно! Помолодела и, ну не знаю, вся так и светишься. Вот теперь – ты идешь, а я тебя не узнаю. Что это еще, думаю себе, за красавица, а это, оказывается, ты! Что с тобой произошло, рассказывай!
– Спасибо, Джин. Это длинная история. Как-нибудь обязательно расскажу.
С. И.

«Бывшие» имеют обыкновение вдруг появляться словно ниоткуда, из небытия. Так что, будь готова. И у тебя две возможности: либо сохранять дистанцию, либо нет. Сама увидишь. Если при его появлении справиться с ситуацией не удается, это вовсе не значит, что все твое выздоровление пошло насмарку, что ты так и не избавилась от синдрома. Это значит лишь то, что ты просто не готова справиться с ней сейчас.
Сценарий № 1: Ты сталкиваешься с ним в магазине. Твой организм немедленно начинает подавать сигналы: тебя подташнивает, ты вся дрожишь, у тебя перехватывает дыхание. Опять ты теряешь внутреннее равновесие, опять ощущение потери собственного «я», опять все то же чувство, будто тебя несет куда-то неведомая сила, будто ты вот-вот провалишься… но будь осторожна: еще немного, и ты опять провалишься в черную дыру своего синдрома.
Прислушайся – что говорит тебе твой организм, что говорит твой разум, что говорит твоя душа? У тебя есть способы распознать, где таится опасность, а где нет. Если и организм, и разум, и душа говорят тебе «нет», остерегайся, этот человек несет тебе беду. Он всегда будет для тебя опасен, ты никогда не сможешь встретить эту опасность достойно! Если окажешься слишком близко, тебе не удержать дистанции. Близость к нему всегда таит для тебя угрозу. Он всегда будет угрожать целостности твоего «я». Уходи немедленно. Беги!
Сценарий № 2: Ты сталкиваешься с ним на улице. Ты изумлена: неужели это тот самый человек, по которому ты годами сходила с ума? Теперь ты не чувствуешь ни злости, ни гнева, ни даже волнения. Ты абсолютно спокойна. И что делать?
А что бы тебе хотелось? Ты спокойно держишь дистанцию, ты способна спокойно разобраться в себе.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48