Вместо того, чтобы с упорством маньяка добиваться невозможного, представь себе, что все, что ни случается, все к лучшему, и если тут не выходит, там выйдет, может быть, лучше; что все, что ни происходит, есть часть высшего божественного промысла. Слава Богу, что живы, даст Бог, будем жить еще лучше, живы будет – не помрем.
Самые совершенные, самые идеальные твои планы, как много времени ты ни потратила на их разработку, могут меняться. Скажем, ты обо всем договорилась, ты все тщательно продумала, до малейшей детали, – что в субботу вечером вы встречаетесь, идете куда-нибудь обедать, потом вместе проведете ночь и наутро завтракаете в постели. Ты уже выбрала платье, туфли, украшения, ты надела лучшее свое белье. Всю неделю ты ждала этой субботы. И вдруг… В субботу утром он не звонит, как договаривались, и как он обычно делал каждую субботу. Ты начинаешь беспокоиться, и к пяти часам, так и не дождавшись звонка, ты чувствуешь себя чуть ли не при смерти. «Он меня обманул! Нет, он, наверное, все забыл! Я больше никогда его не увижу! Может, позвонить и напомнить? И зачем я только назначала это свидание!» Звонит телефон. Это он. Ты пытаешься совладать с голосом, сдержать свой гнев. Как трудно не послать его ко всем чертям, не съязвить по его поводу. «Привет! Извини, что не позвонил, но у меня так болела голова, просто раскалывалась, чего только я ни принимал, думал, поможет, и мы все-таки встретимся, но ничего не помогает, мне так плохо, что я могу только лежать и не шевелиться. Это просто ужасно. Обещаю, если завтра мне станет лучше, мы что-нибудь придумаем».
Вот так. У него, видите ли, голова болит. Ему не хочется никуда выходить, ему не хочется встречаться с тобой, ни чтобы пообедать вместе, ни чтобы заняться любовью. Он, видите ли, хочет побыть один. Произошло нечто такое, что не подвластно твоим желаниям, хоть ты тресни, но ничего, абсолютно ничего нельзя сделать. Твои планы, разработанные самым тщательным образом планы, которые ты лелеяла всю неделю, летят ко всем чертям, они спущены в унитаз вместе с твоей пресловутой уверенностью, что ты контролируешь ситуацию. Что делать? А вот что.
Сделай три глубоких вдоха, расслабься, на секунду забудь о случившемся, а потом сразу выверни ситуацию наоборот: так должно было быть, и очень хорошо, что так случилось. «Слава тебе, Господи, за то, что ты дал мне возможность повидаться с моей старой подругой – я ее тыщу лет не видела. Это просто здорово, что сегодня я с ним не встречаюсь».
Посмотри на ситуацию трезво, в чем ее смысл? А смысл вот в чем: не позвонил – ничего страшного, поскольку, если он порядочный человек – еще позвонит, а если непорядочный – не позвонит. А раз так – то и слава Богу, потому что непорядочным – не место в твоей жизни.
И не принимай ситуацию на свой счет. В том, что произошло, твоей вины нет.

ПЛЫТЬ ПО ТЕЧЕНИЮ. ПОСЛОВИЦЫ И ПОГОВОРКИ
Пусть идет, как идет, пусть все будет, как будет. Бросив поводья, легче править – лошадка сама вывезет.
Ну и слава Богу, все утряслось.
Что положено корове, не положено ослу.
Все к лучшему в этом лучшем из миров.
Не расстраивайся, мужиков на твою долю хватит.
Никогда не знаешь, где найдешь, где потеряешь.
Больше отдашь – больше получишь.

ТОЛЬКО НЕ НАДО ПЫТАТЬСЯ ЕГО ПЕРЕДЕЛАТЬ: ОН ХОРОШ ТАКОВ, КАК ЕСТЬ
Не пытайся его переделать. И думать об этом забудь! Если поймала себя на том, что всю ответственность за ваши отношения ты берешь на себя, если думаешь, мол, хорошо бы как-нибудь заставить его перемениться, три раза вслух произнеси следующую фразу: «Он хорош таков, как есть, и слава Богу».
Всего восемь коротеньких слов. Всю жизнь он прекрасно обходился без того, чтобы кто-то там пытался переделывать его на свой лад.
Если только поймаешь себя на том, что тебе жуть как хочется сказать ему, что, мол, хорошо бы уволить эту его секретаршу, мол, она плохо работает, хорошо бы найти работу получше, хорошо бы переменить прическу или купить себе другой костюм, немедленно возьми себя в руки. Делать этого ни в коем разе нельзя.
Решения, важные или не очень, старайся принимать вместе с ним, и пусть право выбора принадлежит не только тебе, но и ему тоже; чаще иди на компромиссы. Чего хочет он, и чего хочешь ты? Так, сегодня пусть будет по-твоему, а завтра «по-евоному». Он не виноват в том, что ему хочется того, чего не хочется тебе; точно так же и ты не виновата, если тебе не хочется того, чего хочется ему. Тут не о чем спорить, тем более ссориться и психовать. Ты ведь и так всегда можешь получить то, чего хочешь. Невозможно постоянно держать под контролем ваши отношения и одновременно иметь то, что хочешь. Зато можно пойти на компромисс и получить то, чего хотите вы оба.

МОЖНО И ОТДОХНУТЬ ОТ НЕОБХОДИМОСТИ ХОРОШО СЕБЯ ВЕСТИ
У тебя должно быть также время и для себя, для своего дома, ты должна порой отдыхать от необходимости постоянно себя контролировать, находясь рядом с ним, у тебя могут быть потребности, в которых его участие необязательно и даже нежелательно. Если ты переусердствуешь в своих заботах и ухаживаниях за ним, жертвуя своими интересами и временем, считай, что уже поскользнулась. (А если уже начала скользить обратно в прежнее состояние, составь план, который станет на тебя работать). Он не станет уклоняться от встреч с тобой лишь потому, что ты с ним видишься реже, или потому, что чаще видеться у тебя просто нехватает времени; наоборот, он захочет видеться чаще, больше, если это зависит только от тебя!
Любовная связь требует равновесия, так что распредели свою неделю так, чтобы успевать переделать все свои дела, причем отмечай все, что успела сделать, а если чего-то не успеваешь, отложи лучше встречу с ним. Любовная связь вовсе не предполагает, что ты должна забросить все свои дела и все время посвятить только ему. Любовная связь означает, что ты живешь полной жизнью, в понятие которой входит также все, связанное с ним.

СЕКС, ИСТИНА И ВИДЕОКАССЕТА
В твоих прежних больных связях секс не имел никакого отношения к занятиям любовью. Секс был просто отражением твоих болезненных потребностей. Секс тебе нужен был лишь для того, чтобы чувствовать себя любимой, чтобы заполнить черный провал в твоей душе. С мужчинами у тебя были отношения не как просто с людьми, а только как с сексуальными партнерами. А это большая разница, только ты ее почему-то не замечала. Секс для тебя был унижением, потому что унижение для тебя было равносильно любви. Слово «любовь» для тебя значило «штурм и натиск, насилие, расстройство, унижение и неприятие».
В нормальной любовной связи сексуальные отношения, телесная близость есть отражение твоей способности как дарить любовь, так и принимать ее. Телесная близость – это чувство заботы о партнере, чувство нежности к нему, чувство безопасности с ним, ощущение счастья и, вместе с тем, глубокой радости. Настоящая любовная связь – это способность выражать всем своим существом, что ты любишь и с благодарностью принимаешь любовь партнера, что ты ощущаешь близость к нему и в постели отвечаешь ему полной взаимностью.
Неважно, где это происходит, в спальне или вне ее. Зато в этом деле существуют основные правила, отменить которые не в силах никто. От начала и до конца это должно происходить с полной искренностью, открытостью друг другу – только так достигается подлинная близость. И очень может быть, у тебя мало или совсем нет опыта в том, чтобы говорить, что для тебя, именно для тебя, приятно; для тебя, а не только для него. И поначалу это может быть нелегко. Тебе может быть боязно, неуютно, ты можешь нервничать, беспокоиться, смущаться, стесняться, тебе, возможно, захочется, чтобы кровать провалилась сквозь землю, – разве нельзя и теперь делать то, что делала всегда: просто доставить ему удовольствие? Разве нельзя просто возбудиться до предела, так, чтобы искры летели, чтобы потом вдруг снова упасть с небес на землю в самую грязь? Нет, нельзя. Так нельзя больше, хватит исполнять в постели танец «Последний день Помпеи», хватит играть роль девочки на одну ночь, довольно, пора избавляться от последних остатков синдрома.
В любви сексуальные отношения строятся на основе взаимности – они ничего общего не имеют с понятием «так надо». Это настоящая близость, радостное ощущение, что между вами больше нет никаких перегородок. В постели у вас все должно строиться на равновесии, гармонии, а не на выяснении, кто тут главный.

РАЗГОВОРЫ В ПОСТЕЛИ
Итак, заниматься любовью по-настоящему – значит уметь дарить и принимать любовь. Но это еще и возможность просто разговаривать, делиться своими ощущениями, мыслями, говорить о своих желаниях и потребностях. Вот здесь-то и наступает настоящая близость и интимность, в наивысочайшем ее проявлении. Если поначалу тебе страшно, закрой глаза и просто скажи ему хоть что-нибудь, ну чего бы тебе теперь хотелось или что тебя в нем возбуждает, или что ты сейчас чувствуешь. Только не жди, что он способен читать твои мысли и угадывать каждое твое желание, и не злись, если он действительно на это не способен. Просто поговори с ним.
Подобные разговоры в постели позволят тебе узнать, что любит он, а ему – что любишь ты. Настоящая близость предполагает взаимное узнавание.

СРОКИ
Но для того, чтобы достичь настоящей близости, требуется время. Не жди чуда с первого раза, не жди его также и в первую неделю, и первые несколько месяцев. Когда вы оба отдыхаете, старайтесь поближе узнать друг друга, старайтесь стать ближе друг другу, а телесная близость пускай остается тем, что она есть: телесной близостью. Не менее важно также помнить, что заниматься любовью на, так сказать, автопилоте ни в коем случае недопустимо. Не забывай также, что телесная близость – еще не все, это только часть здоровых отношений. А значит и не жди, что он будет заниматься с тобой любовью; каждую ночь, каждое утро, всю ночь напролет, в любое время, когда ты ощутишь в этом потребность. Он может отказаться заняться с тобой любовью: или время неподходящее, или он куда-нибудь спешит, или устал, или хочет спать, и это вовсе не значит, что он тебя не хочет, что он отталкивает, отвергает тебя. Просто время неподходящее, вот и все. Тут нужно поговорить, обсудить ситуацию и постараться все уладить.
И постепенно в постели с ним тебе будет все лучше и лучше. Дай ему только шанс. Прости, что мы часто повторяем одно и то же, но совершенство достигается практикой, а повторение – мать учения.

В СПАЛЬНЕ НУЖНА ЛЮБОВЬ, А НЕ ВОЙНА
Он любит тебя и он хочет тебя. Но ты не привыкла заниматься сексом с мужчиной, который по-настоящему любит тебя, который озабочен не только тем, чтоб получить удовольствие, но и чтоб доставить его тебе, с мужчиной, который, так сказать, «жалеет» тебя. Поэтому поначалу тебе даже может стать неприятно, противно. Ты можешь испытывать самые разнообразные чувства от апатии до злости. Вместо возбуждения ты почувствуешь неодолимую скуку, или даже отвращение, или же начнешь выискивать у него недостатки: кожа его тебе не нравится; не нравится, как он прикасается к тебе; да и вообще, неохота заниматься с ним сексом, и все тут. Могут возникнуть проблемы с оргазмом. И ты все чаще станешь искать какой-нибудь предлог, чтобы уклониться от близости с ним. Ты станешь злиться, появится чувство враждебности, захочется встать на тропу войны. Возможно, у тебя даже появится желание вообще прогнать его из своей спальни, подальше с глаз долой. В голове твоей затеснятся воспоминания: как хорош был секс с тем самым господином, который тебе противопоказан.
Потерпи, помни о том, что ты даешь ему шанс. Подожди месяца три, посмотри, что из этого получится.

СЛОВО НА БУКВУ «Л»
Ты с ним уже три месяца, ты выдержала срок, и он все еще здесь, рядом. И не только потому, что ты такая хорошая, но и потому, что ты приложила немало усилий, чтобы все было именно так. Ты преодолела в себе все неприязненные чувства к нему, все свои желания переделать его ты свела к минимуму, к замене, скажем, этих противных черных носков на коричневые. Он тебе нравится. Он оказался интересным человеком. Ты уже не боишься, что он тебя бросит. Он не заставляет тебя ревновать, когда рядом с ним другие женщины, не менее интересные, чем ты; наоборот, он гордится тобой, он хочет, чтобы все на свете знали, что ты т его женщина, что ты среди множества других выбрала именно его. Чем больше времени ты проводишь с ним, тем вам становится лучше вместе. Ты испытываешь весьма теплые чувства по отношению к нему. Так что же это? Значит ли это, что ты его любишь? Как узнать об этом?

УПРАЖНЕНИЕ:
ПРОРЫВ ПОЗИЦИИ «ОТКАЗА»:
ЛЮБИШЬ ЛИ ТЫ ЕГО?
Ощущаешь ли ты себя с ним в безопасности?
Доверяешь ли ты ему?
Приятно ли тебе находиться в его обществе?
Хорошо ли тебе рядом с ним?
Хорошо ли тебе после встречи с ним?
Бываешь ли ты счастлива, когда ты с ним?
Бывает ли у тебя ощущение покоя, когда ты с ним, боишься ли ты, что, когда он не с тобой, он может уйти к другой?
Нравится ли тебе делать с ним что-нибудь вместе?
Нравится ли тебе он как личность?
Относишься ли ты спокойно к его недостаткам?
Остаешься ли ты сама собой, когда ты с ним?
Скучаешь ли ты по нему, когда вы не вместе?
Делает ли он твою жизнь богаче и разнообразней?
Ощущаешь ли ты тепло в душе, когда думаешь о нем?
Приятно ли тебе быть в его объятиях, касаться его, держать его за руку?
Чувствуешь ли ты близость к нему, нежность, полноту жизни, когда он занимается с тобой любовью?
Не кажется ли тебе, что, когда ты с ним, время течет по-другому?
Если на большинство из этих вопросов ты отвечаешь «да», значит, – да, ты его любишь.

ЧТО ЭТО ЗА ЧУВСТВО!
Ощущение любви – замечательное чувство. Ты в безопасности, тебе никто и ничто не угрожает. Ты ощущаешь радость в груди, необыкновенный подъем. Это просто потрясающее чувство. Твое «я» чувствует себя в гармонии со всем миром.
Любовь – как пушистый ковер, по которому так хорошо ступать босиком. На нем и походка твоя становится легче.

КАК ЛЮБЛЮ Я ТЕБЯ! ХОЧЕШЬ – РАССКАЖУ
Расскажи ему, как ты любишь его.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48