влажную уборку и стирку проводите в резиновых перчатках. После окончания уборки или стирки кожу вновь вымытых рук рекомендуется протереть коркой лимона или столовым уксусом и смазать жирным кремом.
Для обветренных и покрасневших рук полезны ванночки из сока квашеной капусты, молочной сыворотки, воды, в которой отваривался картофель, попеременные ванночки из горячей и холодной воды. Заканчивать следует всегда холодной процедурой. Не спешите выливать кофейную гущу, протрите ею руки и смойте холодной водой.
Удачи вам во всех ваших начинаниях!
Приложение 4. СЕМЬ СПОСОБОВ СТАТЬ СЧАСТЛИВЫМ
Великий французский философ Жан-Жак Руссо полагал, что для счастья необходимы три условия: хороший банковский счет, хороший повар и хороший желудок. Но ближе к истине был все же Козьма Прутков, сказавший: «Если хочешь быть счастливым — будь им». Американские психологи указывают семь конкретных способов быть счастливым. Может быть и стоит прислушаться к их советам. Судите сами.
Любите своих близких.
Уделяйте больше времени тем, кого вы любите, и вы чаще будете чувствовать себя счастливым.
Отдавайте много сил своей любимой профессии.
Если вы любите свою работу, работайте как можно больше. Если не любите — постарайтесь ее сменить: это будет в конечном итоге выгоднее и для вас, и для общества. На работе мы проводим большую часть своей жизни, и нельзя превращать это время в пытку.
Помогайте другим людям.
В нас глубоко заложен альтруизм — потребность бескорыстно помогать окружающим. Помогая другим людям, вы, во-первых, еще больше начинаете уважать самих себя, а во-вторых, таким образом снимаете с себя психические и физические стрессы. Результат — вы удовлетворяетесь жизнью, то есть приближаетесь к счастью.
Постарайтесь быть счастливыми!
Понаблюдайте за собой, выясните, подумайте, что приводит вас в хорошее настроение, что радует, и стремитесь к этому (разумеется, не вступая в противоречие с моралью и уголовным кодексом).
Физическая активность.
Пока не совсем понятно почему, но любая физическая активность доставляет здоровому человеку настоящее наслаждение. Академик И. П. Павлов называл это чувство «мышечной радостью». Есть мнение, что при физических усилиях в мозгу вырабатываются своего рода естественные наркотики, приводящие к эйфории — чувству легкости, беззаботности, веселья. Годятся бег, ходьба на лыжах, любые виды спорта, танцы — все, что вам доступно.
Вносите в свою жизнь элемент новизны.
Нас с детства воспитывают в уверенности, что хороша только размеренная жизнь. Постоянный режим дня, устойчивые привычки, приверженность к одному месту работы, сложившемуся кругу общения, своему постоянному кафе или кино, проведение отпуска из года в год в одном и том же месте — все это неплохо, но человеку требуется новизна, возможность импровизации. Делайте время от времени «перебивку» — попробуйте иногда ездить на службу необычным маршрутом, заведите новое хобби, возьмите отпуск в нетрадиционное время и т. п.
Не впадайте в отчаяние, если временами чувствуете себя глубоко несчастным.
Это закон психологического маятника: если сегодня вы счастливы, неизбежно придет и обратное состояние, причем те, у кого маятник особенно сильно отклоняется в «плюсовую» сторону, должны примириться с тем, что велики будут и «минусовые» отмахи.

КРАТКИЙ СЛОВАРЬ ЧАСТО УПОТРЕБЛЯЕМЫХ ИНОСТРАННЫХ СЛОВ
абонент- лицо, имеющее право пользования чем-либо в течение определенного срока (книгами, телефоном, местом в театре)
абсент- горький, зеленоватый спиртной напиток, настойка на полыни
абстинент- лицо, принципиально воздерживающееся от употребления спиртных напитков
абстрактный- отвлеченный, нематериальный
абсурдный- бессмысленный, нелепый
агент- лицо, выполняющее чьи-либо поручения (торговые, служебные), разведчик, шпион
агитация- деятельность, имеющая целью политическое воздействие на широкие народные массы
агония- состояние умирающего, обычно с утратой сознания
азартный- 1. задорный, горячий, сильно увлекающийся, запальчивый, страстный; 2. (в игре) зависящий только от случайности
а-конто- в счет платежа
аксессуары- 1.принадлежности чего-либо; 2. дополнения, второстепенные детали; 3. мелкие предметы театральной обстановки
a la carte- порционно
аноним- автор сочинения или письма, скрывший свое имя
антиалкогольный- направленный против неумеренного, систематического употребления спиртных напитков
аперитив- спиртной напиток, подаваемый перед едой для возбуждения аппетита
аплодировать- бить в ладоши, рукоплескать в знак одобрения или приветствия
арак- крепкий спиртной напиток, приготовляемый из риса, сахара и сока кокосовой пальмы
аскет- человек, отказывающийся от всех жизненных удовольствий, отшельник
аудиенция- официальный прием у лица, занимающего высокий государственный пост
афера- рискованное предприятие с целью наживы, недобросовестное, темное дело
аффектировать- делать что-либо наигранно, неестественно, жеманно, возбужденно
банальный- избитый, очень, обыденный, пошлый
бар- небольшой ресторан, закусочная, где можно выпивать и закусывать, не отходя от стойки
билетер- служащий, контролирующий входные билеты у посетителей, пассажиров
бисквит- легкое сладкое печенье
бифштекс- жареный кусок говядины
блеф- хвастовство, выдумка с целью внушить другому преувеличенное представление о себе
блюз- песенно-танцевальная форма негритянской музыки, которая легла в основу музыки джаза
бонбоньерка- изящная коробка для конфет бонтон умение держать себя с изысканной вежливостью
бостон- танец, разновидность медленного вальса
бридж- карточная игра (играют четыре игрока с 52 картами)
брутто- вес товара с упаковкой, валовой вес
буфет- 1. небольшая закусочная; 2. стол или стойка, где продаются закуски и напитки в столовых, ресторанах, учреждениях; 3. стол, на котором размещены приготовленные кушанья и напитки при торжествах, на приемах
бюрократия- 1. канцелярщина, волокита, пренебрежение к существу дела ради соблюдения формальностей; 2. система управления в буржуазном государстве через посредство оторванных от масс чиновников
варьете- эстрадный театр легкого жанра
ватерклозет- (IK. С.) уборная с приспособлением для промывки унитаза водой
вельвет- хлопчатобумажная ткань, похожая на бархат
вермут- спиртной напиток, приготовляемый из вина с прибавлением настоев некоторых трав
вернисаж- торжественное открытие художественной выставки
визави- друг против друга, лицом к лицу
визит- посещение
визитация- обход врачом больных в больнице
визитная карточка- карточка с именем, отчеством и фамилией лица, вручающего или оставляющего ее при посещении, знакомстве и т. п.
виртуоз- артист, в совершенстве владеющий техникой своего искусства
виски- ячменная водка
вист- род карточной игры
вульгарный- грубый, пошлый
габардин- шерстяная ткань
галантный- изысканно вежливый, любезный, обходительный
гардероб- 1. шкаф для одежды; 2. помещение в общественном здании, предназначенное для хранения одежды, раздевальня; 3. все носильное платье одного человека или семьи
гарнировать- украшать или сопровождать мясное или рыбное блюдо овощами
генерализовать- обобщать, распространять что-либо на другие явления, факты
гигиена- наука о сохранении здоровья, совокупность практических мер, обеспечивающих сохранение здоровья
гонор- честь, достоинство, преувеличенное понятие о своем достоинстве, спесь
гонорис кауза- ради почета, за заслуги; ученая степень, присуждаемая за заслуги без защиты диссертации
грациозный- отличающийся изяществом в позах, в движениях, стройный, ловкий
грейпфрут- род цитрусового дерева, его плод
грильяж- пирожное или конфеты с поджаренным сахаром и орехами
гримаса- намеренное искажение черт лица, ужимка, мина
грог- крепкий напиток из рома или коньяка и кипятка с сахаром
гротескный- уродливо-комический, причудливый
гуманность- человечность
гурман- любитель и знаток тонких, изысканных блюд, лакомка
дансинг- кафе или ресторан, в котором посетители могут развлекаться танцами
дебют- первое выступление артиста или концертанта, первое публичное выступление на каком-либо поприще, начало литературной деятельности
дегустировать- определить на вкус качество какого-либо продукта при его изготовлении
декольте- глубокий вырез на женском платье
демагогия- способ обмана народных масс лживыми обещаниями, лестью
депеша- спешное уведомление, телеграмма
дерби- конские состязания трех— и четырехлетних лошадей
десерт- сладкие блюда, фрукты или конфеты, подаваемые в конце обеда
деталь- 1. мелкая подробность, частность; 2. часть механизма, машины
джаз- 1. танцевальная музыка, ведущая свое происхождение от музыки американских негров; 2. оркестр, исполняющий эту музыку
джентльмен- внешне корректный, благовоспитанный человек; в английском буржуазном обществе человек, строго соблюдающий правила и нормы поведения
джин- английская водка, перегнанная с можжевеловыми ягодами
диалект- местное наречие, говор
диалог- разговор между двумя лицами
дискуссия- обсуждение какого-либо спорного вопроса
дисциплина- 1. обязательное для всех членов данного коллектива подчинение установленному порядку; 2. отдельная отрасль научного знания; 3. учебный предмет
драже- мелкие конфеты округлой формы
драма- 1. пьеса серьезного содержания; 2. тяжелое событие, несчастье, причиняющее нравственные страдания
духан- небольшой ресторан на Кавказе и Ближнем Востоке
дуэт- 1. музыкальное произведение для двух голосов или двух инструментов; 2. исполнение двумя певцами или двумя инструментами
жакет- 1. короткий сюртук; 2. короткая верхняя женская одежда
желе- сладкое студенистое кушанье, приготовляемое из фруктово-ягодных соков, сахара и желатина
жестикулировать- производить телодвижения (преимущественно движения рукой), чтобы усилить выразительность речи или заменить ее
жетон- 1. металлический значок в память какого-либо события; 2. металлический кружок, заменяющий монету в игре
идеал- высшее совершенство, высшая цель, к которой стремится человек
идея- мысль, общее понятие о предмете или явлении, замысел, намерение, план
иллюзия- ошибочное представление о чем-либо, необоснованная надежда, несбыточная мечта
имитация- подражание, подделка
импозантный- внушительный, представительный, производящий впечатление своим видом, величественный
импонировать- внушать уважение, производить внушительное впечатление своим видом, нравиться
импорт- ввоз в страну иностранных товаров
инвазия- заражение организма животными паразитами
инвентаризация- составление описи имущества какого-либо предприятия, учреждения и т. п.
инициалы- первые буквы имени и фамилии
инструктаж- руководящие указания
интеллигент- лицо, обладающее образованием, работник умственного труда, имеющий специальные знания в какой-либо области
интервенция- насильственное вмешательство одного или нескольких государств во внутренние дела какой-либо страны
интимный- глубоко личный, сокровенный, близкий, задушевный
инцидент- неприятное происшествие, недоразумение, столкновение
ирония- тонкая, скрытая насмешка
кабарет- кафе или небольшой ресторан с эстрадой
кавалер- мужчина, занимающий даму в обществе, танцующий с ней в паре, поклонник
казино- игорный дом, увеселительное заведение с рестораном
камвольный- изготовленный из чесаной шерсти
камло- уличный продавец газет во Франции
кандидат- 1. лицо, намеченное для избрания, назначения или приема куда-либо; 2. младшая ученая степень каких-либо наук
канкан- эстрадный танец с нескромными телодвижениями
карамболь- в бильярдной игре — удар своим шаром нескольких чужих
карикатура- 1. рисунок, изображающий кого— или что-либо в намеренно искаженном, подчеркнуто смешном виде; 2. смешное подобие кого-, чего-либо
карнавал- народное гулянье с танцами, играми, маскарадами, выступлениями самодеятельности и т. п.
каталог- список предметов (книг, картин, музейных экспонатов и т. п.), составленный в определенном порядке
катастрофа- неожиданное крупное бедствие, событие с трагическими последствиями
катафалк- возвышение с траурными украшениями, на которое ставится гроб
кашемир- тонкая шерстяная или полушерстяная ткань
карьерист- человек, ставящий заботу о личных успехах выше интересов дела
каюта- отдельное помещение на судне для пассажиров или экипажа
квази- первая часть составных сложных слов, означающая мнимый, ненастоящий
квитанция- официальная расписка в принятии денег, документов, ценностей и т. п.
кекс- сдобное печенье с изюмом, обычно в форме хлебца
кикс- неудачный удар кием по шару
кимоно- 1. японская одежда с широкими рукавами; 2. особый покрой рукава
клака- группа специально нанятых лиц, шумно аплодирующих, чтобы создать впечатление успеха
классический- 1. совершенный, образцовый, замечательный; 2. типичный; 3. античный
клика- группа людей, объединившихся для корыстных и низменных целей
клуб- 1. общество, организация, объединяющая людей определенного круга для совместного отдыха или развлечения; 2. культурно-просветительная организация в странах народной демократии
коллега- товарищ по учению, по работе, по профессии
колоссальный- очень большой, огромный
колье- ожерелье из драгоценных камней
комический- смешной, забавный
коммюнике- официальное правительственное сообщение
комплектный- составленный из полного набора каких-либо предметов, образующих в своей совокупности что-то целое
комплимент- лестное для кого-либо замечание, любезность
компрометировать- вредить, портить репутацию кому-либо, выставляя его в неблаговидном свете
комфорт- совокупность бытовых удобств, уют
конвенция- международный договор по какому-либо специальному вопросу
конкубинат- сожительство мужчины и женщины без заключения брака
консеквентный- последовательный
консервативный- враждебный прогрессу, склонный к сохранению старого
конструктивный- 1.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28