____________________________________
Список отрицательных черт, которыми не обладаю я
1.____________________________________
2.____________________________________
3.____________________________________
Многие мужчины жалуются, что они хотят быть романтичными, но просто не понимают, чего мы ждем от них. Ниже приводятся соответствующие рекомендации. Вы можете добавить что-то к этому списку.
Что является романтичным, а что - нет.
(Вырвите эту страницу и отдайте её мужу.)
1. Когда вы остаетесь наедине друг с другом, это романтично. Общество других людей не способствует романтической атмосфере.
2. Чудесный, неожиданный, экстравагантный подарок - это романтично. Купленный вами новый пылесос - это неромантично.
3. Посещение хорошего ресторана - это романтично. Столовые и "забегаловки" - это неромантично.
4. Прогулки по парку на закате - это романтично. Утренняя пробежка трусцой - это неромантично.
5. Цветы, купленные в магазине - это романтично. Бифштексы, купленные в супермаркете - это неромантично.
6. Ночь в гостинице с завтраком в номере - это романтично. Ночь в дешевом мотеле - это неромантично.
7. Долгие, неторопливые поездки по живописным местам - это романтично. Поездки по городу - это неромантично.
8. Отдых в сельской гостинице - это романтично. Совместная поездка на симпозиум - это неромантично.
9. Беседа за завтраком - это романтично. Чтение газеты - это неромантично.
10. Экзотические коктейли, хорошее вино и шампанское - это романтично. Пиво - это неромантично.
11. Любовные письма - это романтично. Записки с напоминаниями - это неромантично.
12. Просмотр старых фотографий - это романтично. Просмотр счетов это неромантично.
13. Живопись, балет, поэзия - это романтично. Соревнования по боксу и автокроссу - это неромантично.
14. Старые фильмы о любви - это романтично. Боевики и фильмы ужасов это неромантично.
15. Уик-энд вдвоем - это романтично. Если вы возьмете с собой детей, не рассчитывайте на романтическую атмосферу.
16. Сюрпризы - это романтично. Однообразие - это неромантично.
17. Негромкая музыка - это романтично. Футбол и бейсбол - это неромантично.
18. Комплименты жене - это романтично. Восхищение другой женщиной это неромантично.
19.____________
20.____________
Что является сексуальным, а что - нет
1. Атласные простыни - это сексуально. Новые простыни - это сексуально. Старые помятые простыни - это несексуально.
2. Горячая ванна с пеной - это сексуально. Душ вдвоем - это сексуально. Ложиться в постель, не приняв душ или ванну - это несексуально.
3. Интимное освещение и негромкая музыка - это сексуально. Информационная телепрограмма - это несексуально.
4. Массаж с использованием ароматических масел - это сексуально. Шлепки по ягодицам - это несексуально.
5. Чтение эротической поэзии - это сексуально.
6. Уик-энд вдвоем - это сексуально.
7. Приглашение в ресторан - это сексуально.
8. Медленное раздевание партнера - это сексуально. Заниматься любовью в носках - это несексуально.
9. Демонстрация частей тела, которыми можно любоваться - это сексуально. Демонстрация частей тела, обезображенных целлюлитом - это несексуально.
10. Любовь в незнакомом месте - это сексуально. Любовь возле включенного телефонного аппарата - это несексуально.
11.__________________
12.__________________
Романтические путешествия
Когда супружеские пары обращаются ко мне за советом, я часто рекомендую им отправиться в романтическое путешествие. Оно способно волшебным образом развеять их проблемы. "Конечно, вы можете пообедать вдвоем при свечах у себя дома, однако изменение обстановки создаст более романтический настрой. К тому же дома у вас остается время только на то, чтобы быстро запихнуть в себя пищу перед телевизором."
Некоторые пары боятся потратить деньги или отвлечься от выполнения повседневных обязанностей. Я говорю им: "Считайте это вложением средств в ваши отношения. Романтические воспоминания будут играть важную роль на протяжении всей вашей жизни."
В качественном отдыхе нуждаются не только дети, но и супруги. Проблема заключается в том, удастся ли вам качественно отдохнуть вдвоем, если в любой момент вам могут помешать внезапно пришедшие гости, телефонный звонок или проделки детей. Даже если на самом деле вас никто не побеспокоит, мысли о подобной опасности способны испортить самые романтические намерения.
Чтобы испытать романтические чувства, необходимо иногда уезжать в такое место, где никто не назовет вас "мамой", где не испортится кран, где можно без помех наслаждаться закатами, где в таинственном полумраке горят свечи, где не звонит телефон. Оттуда вы увезете воспоминания, которые останутся с вами навсегда.
Правила для романтических путешественников
1. Заблаговременно закажите рекламные проспекты с фотографиями отеля и его окрестностей. Внимательно просмотрите эти материалы. В таком случае вы сможете пофантазировать вдвоем до отъезда. Мысли о предстоящем путешествии поднимут вам настроение.
2. При выборе места учтите мнение мужа. Ваше решение должно быть общим. Тогда в случае разочарования никто из вас не сможет обвинить партнера. Заранее узнайте побольше о выбранном вами месте.
3. Заказывая гостиницу, узнайте побольше о номере, в котором вы будете жить. Поинтересуйтесь, куда выходят окна. Узнайте, есть ли в номере камин или ванна для двоих. В некоторых гостиницах существуют номера, идеально подходящие для романтического путешествия и стоящие всего на несколько долларов дороже обычных.
4. Отправившись в романтическое путешествие, не скупитесь. Вы вкладываете деньги в ваше будущее.
5. До отъезда составьте список всех дел, которые надо выполнить дома, и поручений, которые вы дадите кому-то. Тогда вы сможете отправиться в путь без всяких мыслей, отвлекающих вас от качественного отдыха. Договоритесь с надежным другом о том, что он возьмет на себя разрешение всех непредвиденных проблем, которые могут возникнуть в ваше отсутствие. После этого забудьте обо всем.
6. Соблюдайте следующие непреложные правила: не спорить по поводу старых проблем, не думать о диете, не беспокоиться по поводу детей, родственников и работы.
7. Вы можете взять с собой какое-нибудь легкое чтение, однако оставьте дома все пособия по бизнесу, отчеты и рабочие материалы.
8. Ваше путешествие не должно быть слишком насыщенным. Оставьте побольше времени для того, чтобы просто поваляться на песке, наслаждаясь обществом партнера.
9. Попросите знакомых не беспокоить вас телефонными звонками и не ждать от вас открыток.
10. Возьмите с собой ваши любимые музыкальные записи, сексуальные игрушки и даже любимую подушку. Захватите свечи, любимые ароматические вещества, пену для ванны.
11. Не навещайте во время путешествия старых друзей и родственников. Воздержитесь от деловых встреч.
12. Каждое утро и каждый вечер говорите друг другу "Я люблю тебя".
Избавьтесь от страха
Хроническая боязнь потерять возлюбленного или оказаться отвергнутым им представляет из себя одну из главных угроз для ваших отношений. Многие женщины, посещающие мои семинары, страдают от укоренившихся страхов и комплексов, которые не позволяют им в полной мере наслаждаться любовью:
"Возможно, он разлюбил меня."
"Возможно, у него есть другая женщина."
"Я слишком полная (некрасивая, худая, высокая, низкая и т.д.) и поэтому недостойна любви."
"Он любил бы меня сильнее, если бы я была блондинкой."
"Возможно, он завтра попадет под машину, и я его потеряю."
Это - всего лишь часть ложных опасений, которыми мучают себя женщины. Даже самые красивые и преуспевающие из нас иногда оказываются во власти ужасных мыслей. Я предлагаю простой и эффективный метод уничтожения таких страхов.
Он заключается в сочетании физических нагрузок с позитивным самовнушением. Вы как бы перепрограммируете ваше сознание. Вместо того, чтобы считать шаги или приседания, сопровождайте каждое движение определенной фразой или словом. Эти утверждения следует произносить многократно, как молитву или заклинание. Как только вас начинают преследовать сомнения, вытесняйте их позитивными утверждениями. Повторяя определенную фразу, вы прогоняете из головы угнетающие вас мысли.
Утверждения должны быть ясными и легко запоминающимися. Например: "Я красива", "Я достойна любви", "Он (вставьте имя) любит меня" или "Я люблю его (вставьте имя)". Повторяя снова и снова позитивные утверждения, особенно во время физических нагрузок, вы занимаетесь "промывкой" собственных мозгов. Упражнения способствуют притоку кислорода к мозгу, что обеспечивает почти мгновенный успех самовнушения. Вы освобождаетесь от укоренившихся комплексов, обретаете способность любить и быть любимой.
Говорите себе, что вы заслуживаете счастья. Представляйте себя наслаждающейся жизнью. Ощущайте нежные флюиды любви, которые пронизывают вас и вашего избранника.
Глава двадцать первая
Как сохранить сексуальность
Важен ли секс? Еще бы! Является ли он самой важной составляющей ваших отношений? Вряд ли. Можете ли вы прожить без него? Конечно. Хотите ли вы этого? Вероятно, нет.
Когда он хочет, а вы - нет
Вы внезапно потеряли интерес к сексу. Готовы навсегда отказаться от него. Вам бросает то в жар, то в холод. У вас болит голова, вы беспокоитесь из-за детей или счетов.
Вы должны восстановить вашу сексуальность. Она важна для ваших отношений, для сохранения вашей связи с миром, запаса энергии и психического здоровья. Сексуально мертвый человек быстро приближается к старости.
Я слышала множество отговорок. Вот самая распространенная из них: "Он потерял свою привлекательность, он меня больше не заводит."
Вот это новость! Не он должен заводить вас - это ваша обязанность. Вам самой следует заводить себя.
Когда вы внезапно теряете интерес к сексу, вы теряете контакт со своим телом. Перестаете чувствовать себя желанной и достойной любви. Вы излучаете отрицательные флюиды. Знаете, к чему это приводит? Вы начинаете казаться вашему избраннику нежеланной и недостойной любви.
Что делать, если вы перестали ощущать себя сексуальной
1. Подчеркните ваши достоинства.
Если вы не ощущаете себя привлекательной и сексуальной, вы не сможете быть привлекательной и сексуальной. Забудьте старый совет - не стойте пять минут перед зеркалом обнаженной, сосредоточившись на достоинствах вашей фигуры. Если вы кажетесь себе слишком полной, вы будете смотреть на ваш жир, даже если он никому больше не виден. Чтобы почувствовать себя желанной и сексуальной, прежде всего позаботьтесь о красоте отдельных небольших частей вашего тела: ногтей, ступней, рук, волос. Уделите внимание макияжу и одежде.
У каждой из нас есть хотя бы одна эффектная часть тела: чудесные глаза, красивый рот, изящные руки или безупречные ступни. Сосредоточьтесь на вашем главном физическом достоинстве. Если это губы, купите новую помаду и контурный карандаш. Если это глаза, позаботьтесь о них с любовью. Втирайте крем в веки, пользуйтесь специальными каплями - пусть глаза знают, что вы любите их. Купите новые тени и тушь. Пококетничайте глазами перед зеркалом.
У меня есть подруга с большим избыточным весом, однако у неё потрясающие ноги и маленькие ступни. Она всегда носит дорогие туфли на высоких каблуках и сандалии ярких молодежных расцветок. На одном из розовых ногтей её ноги закреплен бриллиант. На чулках в области лодыжки красуется бабочка. На вечеринках она часто кладет ногу на ногу. Муж этой женщины не отводит глаз от её ног. "Занимаясь любовью, - сказала она мне, - мы используем положение, при котором Сэм может целовать мои ступни. Сначала это не казалось мне сексуальным, но теперь я получаю удовольствие, когда он ласкает и целует их."
Какая часть вашего тела больше всего нравится вашему избраннику? Волосы, губы, руки, ноги, ступни, ягодицы? Конечно, вам это известно.
2. Носите сексуальные наряды.
Надев новое кружевное белье вместо старого пожелтевшего, вы почувствуете себя более сексуально. Смените колготки на чулки. Носите кружевные лифчики вместо хлопчатобумажных. Купите прозрачную ночную рубашку и откажитесь от фланелевой.
Сейчас сексуальный пеньюар или халат можно приобрести во многих магазинах. Вам нет нужды, преодолевая смущение, отправляться за ними в секс-шоп.
Вы можете заказать по почте один из каталогов, рекламируемых в периодических изданиях. Когда он придет к вам, отложите ваши дела и просмотрите его. Закажите нечто эффектное, вызывающее или просто дайте волю вашей фантазии. Подумайте о том, как вы используете съедобные трусики. Вы найдете в каталоге буквально все: увлажняющие кремы, наручники, наряды из атласа и натуральной кожи, перья, вибраторы.
3. Купите вибратор.
Каждая женщина должна иметь вибратор. Да, вы вправе позаботиться о собственном оргазме. Если вы не способны вызвать его, можете ли вы требовать этого от партнера? Самым чувствительным местом у женщины остается клитор. Я рекомендую вибратор, работающий от электрической сети. Хороши модели со сменными насадками.
Настоящие мужчины не возражают против использования вибраторов. Они приветствуют появление в спальне этого современного сексуального аксессуара. Один мужчина сказал мне: "Пусть лучше моя жена доведет себя во время полового акта до оргазма с помощью вибратора, нежели вовсе не получит разрядки."
Миссионерская позиция обладает существенным недостатком - её использовании затрудняет стимуляцию клитора. Многие другие способы облегчают стимуляцию клитора.
Научитесь мастурбировать с помощью вибратора, когда дома никого нет. Тогда вы сможете с большей легкостью доводить себя до оргазма во время полового акта. Чем чаще вы испытываете оргазм, тем легче добиваетесь этого.
Если вы много путешествуете, вам пригодится вибратор, работающий от батарей.
4. Фантазируйте.
Читайте эротические романы и представляйте себя их героиней. Не беспокойтесь, если фантазийная роль, которая вас заводит, далека от вашего реального положения. Некоторых женщин смущает, что их заводят книги типа "Истории О", где главный персонаж - рабыня.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33