Теперь я расслабляюсь, получаю удовольствие и говорю ему, что мне нравится, а что - нет. Он считает, что я стала более сексуальной, и получает большее удовольствие.
Я избавилась от собственнических чувств, потому что мое эго стало здоровым. Я прекрасно себя чувствую и никогда больше не буду женщиной-собственницей!"
Многие женщины ошибочно думают, что муж несет ответственность за их счастье. Это не так. Вы отвечаете за себя. Вы должны заботиться о себе и своей жизни. Если вы будете сидеть на месте, надеясь, что муж осчастливит вас, брак принесет вам большое разочарование.
РЕВНОСТЬ
Почему-то ревность часто принимают за доказательство любви. Если она и говорит о чем-то, то лишь о неуверенности. Ревность - это кислота, разъедающая блестящую поверхность любви и оставляющая на ней щербины подозрения. Очень быстро брачный союз разрушается.
Конечно, ревность может быть его проблемой, не вызванной вашими действиями. Но если её вызываете вы, вам достаточно сделать два шага для того, чтобы выправить ситуацию. Первое: перестаньте совершать то, что порождает подозрения. Второе: обращайтесь с мужем так, словно у вас медовый месяц. Используйте любую возможность побыть наедине, а когда вам это удастся, используйте каждую минуту. Нежная ласка, внезапный импульсивный поцелуй, крепкие объятия, даже восхищенный взгляд - все это чудесным образом восстанавливает доверие и уничтожает беспокойство и подозрительность, тесно связанные с ревностью. Жалость к себе, желание отомстить, другие побеги ревности могут рассеяться, как туман, под утренним солнцем влюбленности. Каждый знак любви укрепляет доверие, способствует победе здравомыслия над иллюзиями.
С другой стороны, если ревнуете вы - даже не без оснований, - не поддавайтесь эмоциональным реакциям, слишком часто сопровождающим ревность. Ярость оскорбленной женщины не знает границ, но если вы дадите волю своим чувствам, то создадите для себя маленький ад.
Анита, прожив год в браке, подумывала об уходе от мужа. "Я не могу доверять ему. Мне кажется, что он любит меня не так сильно, как я его. По моим понятиям, он не хранит мне верность. Каждый раз, когда мы куда-нибудь отправляемся, он посматривает на других женщин, и я взрываюсь. Не могу с собой справиться. Когда я обвиняю его, он это отрицает, потом мы оба злимся и несколько дней не разговариваем друг с другом.
Я не в силах совладать с ревностью. Если я сомневаюсь в моем муже, я не хочу оставаться в браке."
Расспросив Аниту, я выяснила, что её ревность не имеет серьезных оснований. Будучи холостяком, Уолли наслаждался свободой. Она подозревала, что он тайно стремится к прежней свободе. Однажды, находясь в доме бывшей подружки Уолли, вышедшей замуж за другого человека, Анита заметила, что он проследовал за девушкой на кухню. Анита направилась туда и не увидела их обнимающимися, однако решила, что у них виноватый вид.
А как реагировал муж бывшей подружки? - спросила я. Он что-то подозревал? Анита признала, что он не казался настороженным. Эта пара счастлива в браке? Похоже, да, сказала Анита. После этого я заметила, что у этой ревности есть один источник: сама Анита.
Я рада сообщить, что Анита, разумная, интеллигентная женщина, пересмотрела ситуацию и в конце концов согласилась со мной. В худшем случае, решила она, склонность Уолли к флирту представляет проблему, связанную с его эго - и её тоже, - но не говорит о его равнодушии к ней. А ревность мешала ей наслаждаться браком.
ПРИВОДИМ СЕБЯ В ФОРМУ
Не пренебрегайте очевидным: следите за своей физической формой. Вы перестали походить на женщину, на которой он женился? Заботитесь о своей внешности только в особых случаях? Вероятно, вы слышали и читали подобные вопросы так часто, что вас уже тошнит от них. Однако посмотрите правде в глаза - если ваш брачный союз начинает дряхлеть, одной из причин может быть ваше дряхление.
Вы можете добиться серьезного успеха, соблюдая простые и известные правила. Рациональная диета, физические упражнения, разумное внимание к своей внешности способны сотворить чудо. Вам нет необходимости платить тысячу долларов в неделю за пребывание в санатории для полных. Если вы хотите воспользоваться здоровой диетой для похудания, прослушайте лекцию специалиста и выполняйте предложенную им программу. Поищите в ближайшей библиотеке книги по уходу за телом. Купите в аптеке новейшие косметические средства. Посещайте спортзал. Катайтесь на велосипеде или бегайте по двадцать минут в день. Если вы ездите на машине, паркуйте её в двух кварталах от места назначения. Не ищете ближайшую стоянку. Короткая прогулка принесет вам больше пользы, чем борьба за место на парковочной площадке.
Поверьте - эти методы сработают. Если хорошая форма действительно важна для вас, вы примените их. И будете делать это для себя, а не только для вашего мужа. Именно поэтому они дадут желаемый результат. Подумайте об этом.
НЕ ПОНИМАЮ, ПОЧЕМУ Я ДОЛЖНА ЭТО ДЕЛАТЬ!
Если вы похожи на большинство из нас, то на вас уже обрушилась лавина книг о том, как стать хорошим сексуальным партнером. Множество наших соотечественников, похоже, готовятся к Олимпиаде по сексу. Услышав выстрел стартового пистолета, они начинают бежать, словно спасаясь от пуль.
Сбавьте скорость.
Секс - это не соревнование. Если супруги считают, что они должны всякий раз одерживать победу в этой Олимпиаде, взаимное разочарование возрастет. Повторные неудачи увеличивают напряжение и стресс, порождают подозрения: "Почему она не реагирует на мои усилия? Может быть, она меня не любит?" "Почему я не могу получить с ним удовлетворение? Вероятно, он неопытен, и мне нужен лучший любовник."
Стремление добиться "сексуального отклика" не должно доводить вас до сердечного приступа. Некоторые пары настолько одержимы желанием испытать радость секса, что им удается убить эту радость. Чувственным людям половой акт приносит удовольствие, поднимает настроение, дает уверенность в себе. Вы не должны оценивать вашу сексуальную жизнь количеством испытанных за месяц оргазмов и тем, как часто вы превращаетесь в обезумевший от экстаза комок плоти!
В "Докладе Хайта" - обзоре по вопросам женской сексуальности упомянуты женские "эмоциональные оргазмы". Как вы могли догадаться, этот вид оргазма не является физическим. Однако он приносит большое удовлетворение. Существуют также "индуцированные оргазмы", при которых женщина испытывает мощную эмоциональную реакцию в тот момент, когда у мужчины происходит физиологический оргазм. "Эмоциональный оргазм" дает женщине острое ощущение близости с её партнером.
Я хочу рассказать вам о моей подруге, с которой я училась в колледже. Лаура, типичный образец современного "синего чулка", не уделяла должного внимания макияжу, одежде, прическе. В её представлении романтический вечер - это вечер, который человек проводит перед телевизором, слушая читающего стихи актера. Идеальным спутником для Лауры мог бы стать порядочный, серьезный, интеллигентный молодой человек, разделяюший её интересы.
Как вы могли заметить, порядочные, серьезные, интеллигентные молодые люди встречаются так редко, что их пора отнести к исчезающему биологическому виду. Лауре приходилось довольствоваться молодыми людьми, которые ей не очень нравились. Думая, что она должна получать удовольствие от секса, она пыталась это делать. Вместо того, чтобы привести к сексуальному пробуждению, эти усилия порождали у Лауры лишь неуверенность в себе. Она не испытывала ни восхитительного экстаза, ни обыкновенного желания. Ей говорили, что эти чувства являются нормальными и естественными, и она решила, что, вероятно, страдает какими-то отклонениями от нормы. Смирившись с этим, она отказалась от борьбы с соперницами и забрала свою заявку на участие в сексуальной Олимпиаде. Решила получать удовольствие без мужчин и стала, по её искреннему признанию, "убежденным мастурбатором".
Через год Лаура познакомилась с молодым человеком, принадлежащим к исчезающему виду. Они стали встречаться, и у них возникли сексуальные отношения. Лаура получала настоящее удовольствие от секса. И я обрадовалась, обнаружив недавно в почтовом ящике приглашение на их свадьбу!
"Бесчувственность" Лауры была вызвана простой причиной - ей не нравились мужчины, с которыми она заставляла себя встречаться.
Я полагаю, что вам нравится мужчина, за которого вы вышли замуж - в противном случае вы бы не читали эту книгу. Но все равно вы можете почерпнуть нечто полезное из истории Лауры. Женщины и мужчины имеют определенные эмоциональные потребности, которые необходимо удовлетворять. Сексуальный отклик происходит лишь в случае удовлетворения эмоциональных запросов.
ИМЕННО ЖЕНЩИНЫ
Согласно надежным статистическим данным чаще всего именно женщины страдают от отсутствия должного внимания к их сексуальным потребностям. Исследование сотни супружеских пар, принадлежащих к среднему классу, показало, что почти половина женщин имела физические или психологические проблемы с сексом. Для мужчин этот показатель равнялся одной трети. И только один мужчина из семи опрошенных считал, что у его жены есть сексуальные проблемы.
Очевидно, главная проблема заключается в отсутствии общения. Без него корни, питающие лозу чувственности, пересыхают. В упомянутом исследовании названы некоторые трудности, с которыми сталкиваются женщины - неумение расслабиться, отсутствие интереса, слишком короткая прелюдия и дефицит нежности.
"Среди всевозможных сексуальных проблем именно "женские трудности" оказались наиболее серьезными, - говорится в этой работе. - Хотя раньше считалось, что сексуальный сценарий пишет, ставит и разыгрывает мужчина, а жена играет вспомогательную роль, по нашим данным главное влияние на развитие событий оказывают, несомненно, жены - во всяком случае, в этой более образованной и обеспеченной группе. Если женщина не "заведена", сексуальные отношения заметно ухудшаются."
Можно смело утверждать, что нежелание откровенно говорить о сексе один из наиболее грозных врагов счастливого брака. Женщины, не пытающиеся сообщить о своих потребностях в этой области, зачастую следуют детской модели поведения, сохранившейся с того времени, когда они сталкивались с отповедью родителей или дефицитом любви. Они научились не замечать сегодняшней боли и надеяться, что завтра все исправится. Нет необходимости говорить о том, что для таких женщин это "завтра" никогда не наступит.
Для большинства из нас даже попытка общения принесет огромную помощь. "Путь длиною в тысячу миль начинается с одного шага" - гласит китайская мудрость. Значительная часть путей к близости начинается с попытки наладить общение. Кто-то должен сделать первый шаг, иначе вы уподобитесь двум людям на концах телефонной линии, каждый из которых ждет, когда заговорит другой человек. Некоторые женщины могут возразить, что такое поведение противоречит их натуре. Они хотят этим сказать, что их внутренние запреты так укоренились за многие годы, что естественное желание выражать свои потребности оказалось подавленным. Расслабьтесь и перестаньте подвергать цензуре сообщения, которые хочет послать ваше подсознание. Ни в коем случае не стыдитесь ваших сексуальных потребностей. Они есть у всех. Называя их, вы совершаете первый важный шаг.
В другом крайнем случае женщина выплескивает без разбора все свои мысли и чувства. Сохраните часть своего внутреннего мира в секрете. Намек на тайну поддерживает сексуальную привлекательность на более высоком уровне. Не вытаскивайте все из чулана; оставьте что-то в своей шкатулке для драгоценностей; пусть мужчина чувствует, что ему ещё предстоит кое-что разгадать. Женщина может быть близка с мужчиной, не демонстрируя ему каждый свой нерв, связку, сухожилие и кость. Вы - женщина, а не конечный результат вскрытия.
Если вы хотите сделать своему партнеру признание, осознайте ваши мотивы. И затем проявите деликатность и такт. Вы бы поступили так, общаясь с посторонним. Разумно ли обращаться хуже с человеком, которого вы любите и с которым вас связывает глубокая эмоциональная привязанность?
Я описала лишь незначительную часть стереотипов поведения, представляющих опасность для брака. Если вы вздрогнули, прочитав о чем-то знакомом, не игнорируйте это. Сейчас ваша дрожь оценивается в один балл по эмоциональной шкале Рихтера, но она - предвестник более грозных потрясений.
ПОСТАВЬТЕ
СЕБЯ
НА ЕГО МЕСТО
Обратите внимание на возрастающее количество вторых браков. Мужчины, жены которых считали, что с ними невозможно жить, делают других женщин счастливыми. Новые супруги видят в них подарок судьбы, хотя прежние считали их проклятьем.
Несомненно, причина этого благополучия не в том, что эти мужчины изменились, а в их новых избранницах.
Мы с Биллом провели одно лето на берегу океана в коттедже с нашими друзьями, Лили и Артуром. Они нам очень нравились, и мы предвкушали удовольствие от отдыха. Оказалось, что мы ошиблись, потому что Лили и Артур постоянно ссорились.
Однажды Артур собрался поехать на железнодорожную станцию, чтобы поспеть на поезд. Он опаздывал. До отхода электрички оставалось несколько минут. Артур раздраженно крикнул: "Лили, ты знаешь, где ключи от машины?"
Лили появилась с побелевшим от гнева лицом.
"Я не трогала твои проклятые ключи. Я даже не подходила к машине. Если они пропали, то их потерял ты!"
Через неделю Лили услышала, как Артур договаривается по телефону с приятелем насчет гольфа. Не дождавшись, когда он положит трубку, она обратилась к нему: "Ты забыл, что мы обедаем с Вулфолками?"
Закончив разговор, Артур выпалил ледяным тоном: "Что с тобой? Ты считаешь, что я неспособен разобраться с моими делами? Почему ты думаешь, что я забыл об обеде? Как ты смеешь перебивать меня во время телефонного разговора таким глупым вопросом? Ты пыталась выставить меня идиотом!"
Оба инцидента кажутся на первый взгляд несвязанными между собой, но по сути они идентичны.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23