На этом сайте магазин Водолей ру
Заварите 3 столовые ложки этой смеси в 2 стаканах кипятка и выпейте стакан отвара в бане как чай.
4. Залейте 1/2 стакана камелевых листьев 0,5 стакана кипятка, заварите и выпейте в бане в 3 приема.
5. Листья алоэ промойте, измельчите и отожмите сок, 150 г сока алоэ смешайте с 250 г меда и 350 г вина (кагор). Настаивайте в темном месте при температуре 4–8 °C в течение 4–5 дней. Принимайте в бане по столовой ложке 3 раза. Это хорошее общеукрепляющее средство.
Отит
Капли, тампоны
1. Возьмите лепестки от 20 роз (можно сухие), залейте 100 г крутого кипятка, через 30 минут отожмите лепестки. В настое растворите 5–10 г мумие и добавьте 3–5 капель розового масла. Полученный раствор поставьте на водяную баню и выпаривайте до тех пор, пока не останется ровно половина. Закапывайте теплым в ухо по 3 капли.
2. Приготовьте раствор мумие: 3 г мумие вначале растворите в одной столовой ложке горячей воды и доведите объем раствора до 100 мл. Смешайте в равных количествах по 5 мл (1 чайной ложке) раствор мумие, борный спирт и альбуцид. Смесь готова. Перед применением часть раствора подогрейте. Закапывайте в больное ухо по 7–10 капель.
3. Помогает снять воспалительный процесс сок лука. Для этого в бане закладывайте в уши ватные тампоны, смоченные свежеприготовленным соком.
4. Оказывает противовоспалительное действие спиртовой раствор мумие: ватку смочите в растворе, слегка отожмите, заложите в ухо.
Прогревания
1. К лечению прострела уха после тяжелой простуды приступите немедленно, чтобы не началось осложнение. Находясь в парной, держите на больном ухе камень, нагретый на каменке и завернутый в тряпку.
2. Можно воспользоваться полынной сигаретой и прогреть ею после бани следующие участки тела:
– козелок уха – точку, находящуюся в центре линии, идущей от глаза к уху;
– точку на тыльной стороне руки в центре линии, идущей от среднего пальца руки к плечу (на ширину ладони от запястья);
– точку, расположенную под предыдущей точкой на внутренней стороне руки;
– подушечки под мизинцем и безымянным пальцем ноги на подошве;
– точку, расположенную на внутренней стороне голени, на ширину ладони выше от лодыжки.
Чтобы приготовить полынную сигарету, заверните траву полыни в тонкую бумагу длиной 20 см и шириной 4 см. Можно к полыни добавить мяту, шалфей. При прогревании зажженные сигареты держите на расстоянии 5–8 мм от места прогрева. Если начнет припекать, нужно отвести сигареты на несколько секунд, а затем продолжить нагревание. Выполнять по 7–10 раз. Обычно прогревание всех точек длится 10–15 минут. Прогревание такого рода запрещено при болезнях крови, легких, желчного пузыря.
Упражнения
Проделайте в бане упражнение «небесный барабан». Закройте уши ладонями так, чтобы пальцы рук сомкнулись на затылке, и, не отрывая ладоней от ушей, одновременно побарабаньте всеми пальцами по затылку 12 раз. Затем сильно и медленно 12 раз сожмите уши ладонями и столько же раз резко отведите руки от ушей.
Введите указательные пальцы в ушной проход, повертите ими вперед-назад по 3 раза и выдерните пальцы из ушей.
Цикл упражнений «небесный барабан» необходимо проделать трижды во время банной процедуры. Он улучшает слух, снимает головные боли, метеоспазмы, шум в ушах.
Гайморит
(хроническая форма)
Банные отвары
1. Полезно вдыхать в бане пары распаренной лаванды или мать-и-мачехи. Для этого положите сухое сырье на разогретые камни или поливайте их отваром (столовую ложку сырья залить стаканом кипятка и нагревать на водяной бане 10 минут, затем отвар процедить и развести в 3 л воды).
2. Для лечения гайморита паром растений можно приготовить настои из трав по следующим рецептам.
Первый состоит из трех настоев (каждый – в стакане воды): зверобоя продырявленного – 15 г, цветков ромашки аптечной и сушеницы топяной – 10 г;
Второй включает настои травы тысячелистника – 10 г, будры плющевидной – 5 г. Каждый настой в расчете на стакан воды.
По третьему рецепту готовят три настоя (каждый в стакане воды): мяты перечной – 10 г, листьев и цветков лимонной травы – 10 г, мелиссы и листьев подорожника большого – 10 г.
Стакан настоя разведите в 3 л воды, поливайте этим раствором раскаленные камни в парной и дышите лечебным паром.
Лекарственные напитки
Одновременно с ингаляционными процедурами целесообразно принимать внутрь настои тысячелистника и зверобоя, приготовленные из расчета 20 г сырья на стакан воды. Залейте сырье холодной водой. Настой выдержите 2 часа, потом поставьте на огонь и варите при закрытой крышке. Кастрюлю снимите с огня и закутайте в одеяло на 2 часа. Затем настой процедите и поставьте в холодильник. Стакан теплого настоя принимайте в бане в 3 приема.
Мази
Доведите до кипения 200 г растертой еловой живицы, одну размельченную луковицу, 15 г медного купороса и 50 г масла (лучше оливкового). Мазь обладает разогревающими свойствами, а также лечит ушибы, нарывы и переломы костей. Используется как для компрессов после бани, так и для смазывания слизистой оболочки носа.
Фитоаппликации
При гайморите или фронтите (воспаление лобных пазух носа) в начальной стадии полезно использовать аппликации из растительных средств, оказывающих антисептическое, противовоспалительное, обезболивающее, кровоостанавливающее, сосудорасширяющее, успокаивающее и поливитаминное действие.
1. Приготовьте сбор: хвоя можжевельника обыкновенного – 2 части, трава тимьяна – 1,5 части, трава сушеницы топяной – 2,5 части, листья и цветки девясила высокого – 1,5 части, трава донника лекарственного – 1 часть, листья березы – 1,5 части, трава хвоща полевого – 2 части, листья смородины черной – 3 части, трава полыни обыкновенной – 1,5 части, трава ромашки аптечной – 2,5 части.
Сбор тщательно перемешайте. Нужное количество смеси поместите в эмалированную посуду и залейте горячей водой на 30–40 минут. Затем настой слейте через дуршлаг, а сырье выложите на марлю, сложенную в четыре ряда, равномерно его распределите, аккуратно заверните. Лишнюю жидкость можно отжать, но так, чтобы сырье оставалось влажным и теплым (35–42 °C). Накладывайте фитоаппликации на область носа и гайморовых труб (положение больного – лежа на полке), предварительно лицо нужно протереть от жира, а глаза закрыть чистым полотенцем. С целью сохранения тепла поверх сырья нужно наложить полотенце.
Вся процедура длится 15 минут. Важно после бани отдохнуть в постели 2–3 часа.
2. Трава донника лекарственного – 1,5 части, трава коровяка скипетровидного – 1,5 части, трава хвоща полевого – 1,5 части, трава сушеницы топяной – 2,5 части, трава мальвы лесной – 2 части, трава медуницы лекарственной – 2,5 части, трава ромашки аптечной – 2,5 части, трава календулы лекарственной – 2,5 части, листья ежевики сизой – 2 части, листья смородины черной – 2,5 части. Применять, как и предыдущий сбор.
Лучше фитоаппликации делать на ночь, чтобы больной не выходил на улицу и не переохлаждался. Таких процедур на курс лечения делают 10–15 через день или каждый день, в зависимости от самочувствия больного.
Насморк
Банные отвары
1. Чайную ложку сухой горчицы залейте небольшим количеством крутого кипятка и хорошо размешайте. Поливайте этим раствором камни. Можно смочить в кашице ватный тампон, поднести по очереди к каждой ноздре и подышать.
2. Вдыхайте в парной пары пшеничного или ржаного сухаря, положенного на горячие камни.
3. Настой травы багульника.
Способ 1. Столовую ложку с верхом измельченного багульника залейте 100 г подсолнечного (оливкового) масла. Настаивайте 3 недели в темном месте, ежедневно взбалтывая, процедите, отожмите. Разведите настой 3 л воды и поливайте им камни в парной. Можно настоем закапывать нос (по 2–3 капли в каждую ноздрю).
Способ 2. Залейте 10 г тщательно измельченной травы багульника 100 г льняного или подсолнечного масла. Настаивайте несколько часов в духовке или на горячей плите. Процедите, отожмите. Разведите настой 3 л воды и поливайте им камни в парной. Можно настоем закапывать нос (по 2–3 капли в каждую ноздрю).
4. Чайную ложку измельченного корня девясила залейте стаканом кипятка. Настаивайте на водяной бане полчаса. Разведите настой 2 л воды и поливайте этим раствором раскаленные камни. Дышите целебным паром. Выпейте теплый настой в бане.
5. Смешайте взятые в равных количествах корни девясила, алтея и солодки. Залейте 10 г этой смеси 500 мл холодной воды. Настаивайте 8 часов. Процедите и разведите настой 2 л воды. Поливайте этим раствором раскаленные камни. Дышите целебным паром. Выпейте теплый настой в бане.
Лекарственные напитки
1. Чай из цветков гречихи: 40 г цветков гречихи залейте 1 л кипятка. Выпейте теплый чай в бане.
2. Чай из травы фиалки трехцветной: 10 г травы фиалки трехцветной заварите стаканом кипятка. Выпейте теплый чай в бане.
3. Смешайте 10 г листьев малины, 5 г цветков липы, 5 г таволги, 5 г листьев мать-и-мачехи и 5 г плодов фенхеля. Залейте 5 г смеси стаканом кипятка. Настаивайте 15 минут. Выпейте стакан теплого настоя в бане.
4. Залейте 10 г измельченных почек черного тополя залейте стаканом кипятка. Настаивайте 15 минут, процедите. Выпейте стакан настоя в бане в 4 приема.
5. Свежий сок редьки пейте в бане по столовой ложке в 3 приема.
6. Народные целители советуют жевать в бане крышечки медовых сот.
Мази
При начинающемся насморке ментоловым маслом в бане смазывают лоб, виски, темя, за ушами и под черепом (где ямка).
Капли, тампоны
1. Сок алоэ: закапывайте по 3–5 капель в каждую ноздрю, наклонив голову назад и массируя после закапывания крылья носа.
2. На 100 г оливкового или подсолнечного масла возьмите 1 столовую ложку измельченного багульника. Настаивайте 21 день в темном месте, ежедневно взбалтывая. Процедите, отожмите. Закапывайте в каждую ноздрю по 2 капли.
3. Кусочки ваты, смоченные соком лука репчатого, закладывайте в нос на 10–15 минут.
Заболевания нервной системы
Банные процедуры способствуют психической и нервной релаксации (расслаблению). Баня с посещением парной полезна при следующих заболеваниях нервной системы: бессоннице, неврозе, вегетативной дистонии, энурезе у детей, детском церебральном параличе, неострых формах параличей, воспалении центральной нервной системы (спустя год после обострения).
Под воздействием высокой температуры происходят отток крови от мозга и усиление кровоснабжения органов, находящихся на периферии. Снижаются тонус мышц, напряжение и эмоциональная активность. Человек чувствует расслабление и временную заторможенность, которые благотворно влияют на слишком возбужденную нервную систему и психику. Исчезают головные боли, тревожные мысли, возникает ощущение психологического комфорта. Уже на следующий день после бани человек чувствует бодрость и прилив сил. Воздействуя на кожу, пар бани воздействует и на окончания вегетативной нервной системы кожи и мышц, что сказывается на функционировании многих систем организма человека.
Однако чрезмерное увлечение парной может привести к вегетативным расстройствам, головокружению, беспокойству и связанному с этими явлениями расстройству сна. Поэтому очень важно соблюдать режим банной процедуры и прислушиваться к сигналам своего организма о возникающем недомогании.
Баня с посещением парной противопоказана при следующих заболеваниях нервной системы: болезни Паркинсона, мигрени, эпилепсии, воспалениях нервной системы в остром периоде, миастении, тяжелых нарушениях нервной системы, сосудистой миелопатии, параличах сосудистой этиологии, повышенном тонусе мышц, психозах и психопатии, тяжелом хроническом алкоголизме.
Бессонница
Бессонница – заболевание прежде всего неврологического характера. Поэтому при расстройстве сна в первую очередь за советом необходимо обращаться к невропатологу. Проявляются такие расстройства в трудности засыпания, неглубоком сне с частыми пробуждениями и неприятными сновидениями, раннем пробуждении.
Бессонница является симптомом при различных заболеваниях: шизофрении, эпилепсии, энцефалите, опухоли, менингите, атеросклерозе, гипертиреозе, сахарном диабете и др.
Банные отвары
1. Лучше всего подходят следующие комбинации растений: лавр и папоротник в соотношении 1:1; лавр, папоротник и хмель в соотношении 1:2:3; папоротник, хмель, лавр и мята в соотношении 2:2:2:1. Чтобы ароматизировать воздух в бане, небольшие травяные букеты можно разложить на раскаленных камнях или сделать из них банный отвар по общей схеме. Для подачи на каменку достаточно 100 г отвара на таз горячей воды. При передозировке появляется запах гари.
Лекарственные напитки
1. Отвар из плодов боярышника: 100 г измельченных плодов боярышника кипятите на медленном огне в 500 мл воды в течение получаса, охладите, процедите. Принимайте в бане по полстакана 3 раза.
2. Отвар из ромашки безъязычковой: столовую ложку травы ромашки безъязычковой с цветками залейте стаканом подслащенного кипятка, варите 15 минут. Принимайте теплый отвар в бане.
3. Отвар из корня шалфея: столовую ложку корней шалфея отварите со стаканом кипящего молока и 5 г меда. Принимайте отвар в теплом виде.
4. Настой корня бузины: столовую ложку измельченного корня бузины сибирской заварите стаканом кипятка, кипятите 15 минут на слабом огне, настаивайте полчаса, процедите. Принимайте теплый отвар в бане.
5. Настой корня валерианы: столовую ложку измельченного корня валерианы лекарственной залейте стаканом кипятка. Кипятите 15 минут на слабом огне. Настаивайте 45 минут, процедите. Принимайте в бане: взрослые – по столовой ложке в 3 приема, дети – по чайной ложке в 3 приема.
Ванны Хотя ванна, строго говоря, и не является банной процедурой, мы включили в эту главу рецепты некоторых лечебных ванн.
1. Ванны из валерианы (с температурой 37–38 °C и продолжительностью 15–30 минут) понижают возбуждение спинного мозга и рекомендуются при нервной бессоннице. Приготовьте отвар по следующей схеме:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37
4. Залейте 1/2 стакана камелевых листьев 0,5 стакана кипятка, заварите и выпейте в бане в 3 приема.
5. Листья алоэ промойте, измельчите и отожмите сок, 150 г сока алоэ смешайте с 250 г меда и 350 г вина (кагор). Настаивайте в темном месте при температуре 4–8 °C в течение 4–5 дней. Принимайте в бане по столовой ложке 3 раза. Это хорошее общеукрепляющее средство.
Отит
Капли, тампоны
1. Возьмите лепестки от 20 роз (можно сухие), залейте 100 г крутого кипятка, через 30 минут отожмите лепестки. В настое растворите 5–10 г мумие и добавьте 3–5 капель розового масла. Полученный раствор поставьте на водяную баню и выпаривайте до тех пор, пока не останется ровно половина. Закапывайте теплым в ухо по 3 капли.
2. Приготовьте раствор мумие: 3 г мумие вначале растворите в одной столовой ложке горячей воды и доведите объем раствора до 100 мл. Смешайте в равных количествах по 5 мл (1 чайной ложке) раствор мумие, борный спирт и альбуцид. Смесь готова. Перед применением часть раствора подогрейте. Закапывайте в больное ухо по 7–10 капель.
3. Помогает снять воспалительный процесс сок лука. Для этого в бане закладывайте в уши ватные тампоны, смоченные свежеприготовленным соком.
4. Оказывает противовоспалительное действие спиртовой раствор мумие: ватку смочите в растворе, слегка отожмите, заложите в ухо.
Прогревания
1. К лечению прострела уха после тяжелой простуды приступите немедленно, чтобы не началось осложнение. Находясь в парной, держите на больном ухе камень, нагретый на каменке и завернутый в тряпку.
2. Можно воспользоваться полынной сигаретой и прогреть ею после бани следующие участки тела:
– козелок уха – точку, находящуюся в центре линии, идущей от глаза к уху;
– точку на тыльной стороне руки в центре линии, идущей от среднего пальца руки к плечу (на ширину ладони от запястья);
– точку, расположенную под предыдущей точкой на внутренней стороне руки;
– подушечки под мизинцем и безымянным пальцем ноги на подошве;
– точку, расположенную на внутренней стороне голени, на ширину ладони выше от лодыжки.
Чтобы приготовить полынную сигарету, заверните траву полыни в тонкую бумагу длиной 20 см и шириной 4 см. Можно к полыни добавить мяту, шалфей. При прогревании зажженные сигареты держите на расстоянии 5–8 мм от места прогрева. Если начнет припекать, нужно отвести сигареты на несколько секунд, а затем продолжить нагревание. Выполнять по 7–10 раз. Обычно прогревание всех точек длится 10–15 минут. Прогревание такого рода запрещено при болезнях крови, легких, желчного пузыря.
Упражнения
Проделайте в бане упражнение «небесный барабан». Закройте уши ладонями так, чтобы пальцы рук сомкнулись на затылке, и, не отрывая ладоней от ушей, одновременно побарабаньте всеми пальцами по затылку 12 раз. Затем сильно и медленно 12 раз сожмите уши ладонями и столько же раз резко отведите руки от ушей.
Введите указательные пальцы в ушной проход, повертите ими вперед-назад по 3 раза и выдерните пальцы из ушей.
Цикл упражнений «небесный барабан» необходимо проделать трижды во время банной процедуры. Он улучшает слух, снимает головные боли, метеоспазмы, шум в ушах.
Гайморит
(хроническая форма)
Банные отвары
1. Полезно вдыхать в бане пары распаренной лаванды или мать-и-мачехи. Для этого положите сухое сырье на разогретые камни или поливайте их отваром (столовую ложку сырья залить стаканом кипятка и нагревать на водяной бане 10 минут, затем отвар процедить и развести в 3 л воды).
2. Для лечения гайморита паром растений можно приготовить настои из трав по следующим рецептам.
Первый состоит из трех настоев (каждый – в стакане воды): зверобоя продырявленного – 15 г, цветков ромашки аптечной и сушеницы топяной – 10 г;
Второй включает настои травы тысячелистника – 10 г, будры плющевидной – 5 г. Каждый настой в расчете на стакан воды.
По третьему рецепту готовят три настоя (каждый в стакане воды): мяты перечной – 10 г, листьев и цветков лимонной травы – 10 г, мелиссы и листьев подорожника большого – 10 г.
Стакан настоя разведите в 3 л воды, поливайте этим раствором раскаленные камни в парной и дышите лечебным паром.
Лекарственные напитки
Одновременно с ингаляционными процедурами целесообразно принимать внутрь настои тысячелистника и зверобоя, приготовленные из расчета 20 г сырья на стакан воды. Залейте сырье холодной водой. Настой выдержите 2 часа, потом поставьте на огонь и варите при закрытой крышке. Кастрюлю снимите с огня и закутайте в одеяло на 2 часа. Затем настой процедите и поставьте в холодильник. Стакан теплого настоя принимайте в бане в 3 приема.
Мази
Доведите до кипения 200 г растертой еловой живицы, одну размельченную луковицу, 15 г медного купороса и 50 г масла (лучше оливкового). Мазь обладает разогревающими свойствами, а также лечит ушибы, нарывы и переломы костей. Используется как для компрессов после бани, так и для смазывания слизистой оболочки носа.
Фитоаппликации
При гайморите или фронтите (воспаление лобных пазух носа) в начальной стадии полезно использовать аппликации из растительных средств, оказывающих антисептическое, противовоспалительное, обезболивающее, кровоостанавливающее, сосудорасширяющее, успокаивающее и поливитаминное действие.
1. Приготовьте сбор: хвоя можжевельника обыкновенного – 2 части, трава тимьяна – 1,5 части, трава сушеницы топяной – 2,5 части, листья и цветки девясила высокого – 1,5 части, трава донника лекарственного – 1 часть, листья березы – 1,5 части, трава хвоща полевого – 2 части, листья смородины черной – 3 части, трава полыни обыкновенной – 1,5 части, трава ромашки аптечной – 2,5 части.
Сбор тщательно перемешайте. Нужное количество смеси поместите в эмалированную посуду и залейте горячей водой на 30–40 минут. Затем настой слейте через дуршлаг, а сырье выложите на марлю, сложенную в четыре ряда, равномерно его распределите, аккуратно заверните. Лишнюю жидкость можно отжать, но так, чтобы сырье оставалось влажным и теплым (35–42 °C). Накладывайте фитоаппликации на область носа и гайморовых труб (положение больного – лежа на полке), предварительно лицо нужно протереть от жира, а глаза закрыть чистым полотенцем. С целью сохранения тепла поверх сырья нужно наложить полотенце.
Вся процедура длится 15 минут. Важно после бани отдохнуть в постели 2–3 часа.
2. Трава донника лекарственного – 1,5 части, трава коровяка скипетровидного – 1,5 части, трава хвоща полевого – 1,5 части, трава сушеницы топяной – 2,5 части, трава мальвы лесной – 2 части, трава медуницы лекарственной – 2,5 части, трава ромашки аптечной – 2,5 части, трава календулы лекарственной – 2,5 части, листья ежевики сизой – 2 части, листья смородины черной – 2,5 части. Применять, как и предыдущий сбор.
Лучше фитоаппликации делать на ночь, чтобы больной не выходил на улицу и не переохлаждался. Таких процедур на курс лечения делают 10–15 через день или каждый день, в зависимости от самочувствия больного.
Насморк
Банные отвары
1. Чайную ложку сухой горчицы залейте небольшим количеством крутого кипятка и хорошо размешайте. Поливайте этим раствором камни. Можно смочить в кашице ватный тампон, поднести по очереди к каждой ноздре и подышать.
2. Вдыхайте в парной пары пшеничного или ржаного сухаря, положенного на горячие камни.
3. Настой травы багульника.
Способ 1. Столовую ложку с верхом измельченного багульника залейте 100 г подсолнечного (оливкового) масла. Настаивайте 3 недели в темном месте, ежедневно взбалтывая, процедите, отожмите. Разведите настой 3 л воды и поливайте им камни в парной. Можно настоем закапывать нос (по 2–3 капли в каждую ноздрю).
Способ 2. Залейте 10 г тщательно измельченной травы багульника 100 г льняного или подсолнечного масла. Настаивайте несколько часов в духовке или на горячей плите. Процедите, отожмите. Разведите настой 3 л воды и поливайте им камни в парной. Можно настоем закапывать нос (по 2–3 капли в каждую ноздрю).
4. Чайную ложку измельченного корня девясила залейте стаканом кипятка. Настаивайте на водяной бане полчаса. Разведите настой 2 л воды и поливайте этим раствором раскаленные камни. Дышите целебным паром. Выпейте теплый настой в бане.
5. Смешайте взятые в равных количествах корни девясила, алтея и солодки. Залейте 10 г этой смеси 500 мл холодной воды. Настаивайте 8 часов. Процедите и разведите настой 2 л воды. Поливайте этим раствором раскаленные камни. Дышите целебным паром. Выпейте теплый настой в бане.
Лекарственные напитки
1. Чай из цветков гречихи: 40 г цветков гречихи залейте 1 л кипятка. Выпейте теплый чай в бане.
2. Чай из травы фиалки трехцветной: 10 г травы фиалки трехцветной заварите стаканом кипятка. Выпейте теплый чай в бане.
3. Смешайте 10 г листьев малины, 5 г цветков липы, 5 г таволги, 5 г листьев мать-и-мачехи и 5 г плодов фенхеля. Залейте 5 г смеси стаканом кипятка. Настаивайте 15 минут. Выпейте стакан теплого настоя в бане.
4. Залейте 10 г измельченных почек черного тополя залейте стаканом кипятка. Настаивайте 15 минут, процедите. Выпейте стакан настоя в бане в 4 приема.
5. Свежий сок редьки пейте в бане по столовой ложке в 3 приема.
6. Народные целители советуют жевать в бане крышечки медовых сот.
Мази
При начинающемся насморке ментоловым маслом в бане смазывают лоб, виски, темя, за ушами и под черепом (где ямка).
Капли, тампоны
1. Сок алоэ: закапывайте по 3–5 капель в каждую ноздрю, наклонив голову назад и массируя после закапывания крылья носа.
2. На 100 г оливкового или подсолнечного масла возьмите 1 столовую ложку измельченного багульника. Настаивайте 21 день в темном месте, ежедневно взбалтывая. Процедите, отожмите. Закапывайте в каждую ноздрю по 2 капли.
3. Кусочки ваты, смоченные соком лука репчатого, закладывайте в нос на 10–15 минут.
Заболевания нервной системы
Банные процедуры способствуют психической и нервной релаксации (расслаблению). Баня с посещением парной полезна при следующих заболеваниях нервной системы: бессоннице, неврозе, вегетативной дистонии, энурезе у детей, детском церебральном параличе, неострых формах параличей, воспалении центральной нервной системы (спустя год после обострения).
Под воздействием высокой температуры происходят отток крови от мозга и усиление кровоснабжения органов, находящихся на периферии. Снижаются тонус мышц, напряжение и эмоциональная активность. Человек чувствует расслабление и временную заторможенность, которые благотворно влияют на слишком возбужденную нервную систему и психику. Исчезают головные боли, тревожные мысли, возникает ощущение психологического комфорта. Уже на следующий день после бани человек чувствует бодрость и прилив сил. Воздействуя на кожу, пар бани воздействует и на окончания вегетативной нервной системы кожи и мышц, что сказывается на функционировании многих систем организма человека.
Однако чрезмерное увлечение парной может привести к вегетативным расстройствам, головокружению, беспокойству и связанному с этими явлениями расстройству сна. Поэтому очень важно соблюдать режим банной процедуры и прислушиваться к сигналам своего организма о возникающем недомогании.
Баня с посещением парной противопоказана при следующих заболеваниях нервной системы: болезни Паркинсона, мигрени, эпилепсии, воспалениях нервной системы в остром периоде, миастении, тяжелых нарушениях нервной системы, сосудистой миелопатии, параличах сосудистой этиологии, повышенном тонусе мышц, психозах и психопатии, тяжелом хроническом алкоголизме.
Бессонница
Бессонница – заболевание прежде всего неврологического характера. Поэтому при расстройстве сна в первую очередь за советом необходимо обращаться к невропатологу. Проявляются такие расстройства в трудности засыпания, неглубоком сне с частыми пробуждениями и неприятными сновидениями, раннем пробуждении.
Бессонница является симптомом при различных заболеваниях: шизофрении, эпилепсии, энцефалите, опухоли, менингите, атеросклерозе, гипертиреозе, сахарном диабете и др.
Банные отвары
1. Лучше всего подходят следующие комбинации растений: лавр и папоротник в соотношении 1:1; лавр, папоротник и хмель в соотношении 1:2:3; папоротник, хмель, лавр и мята в соотношении 2:2:2:1. Чтобы ароматизировать воздух в бане, небольшие травяные букеты можно разложить на раскаленных камнях или сделать из них банный отвар по общей схеме. Для подачи на каменку достаточно 100 г отвара на таз горячей воды. При передозировке появляется запах гари.
Лекарственные напитки
1. Отвар из плодов боярышника: 100 г измельченных плодов боярышника кипятите на медленном огне в 500 мл воды в течение получаса, охладите, процедите. Принимайте в бане по полстакана 3 раза.
2. Отвар из ромашки безъязычковой: столовую ложку травы ромашки безъязычковой с цветками залейте стаканом подслащенного кипятка, варите 15 минут. Принимайте теплый отвар в бане.
3. Отвар из корня шалфея: столовую ложку корней шалфея отварите со стаканом кипящего молока и 5 г меда. Принимайте отвар в теплом виде.
4. Настой корня бузины: столовую ложку измельченного корня бузины сибирской заварите стаканом кипятка, кипятите 15 минут на слабом огне, настаивайте полчаса, процедите. Принимайте теплый отвар в бане.
5. Настой корня валерианы: столовую ложку измельченного корня валерианы лекарственной залейте стаканом кипятка. Кипятите 15 минут на слабом огне. Настаивайте 45 минут, процедите. Принимайте в бане: взрослые – по столовой ложке в 3 приема, дети – по чайной ложке в 3 приема.
Ванны Хотя ванна, строго говоря, и не является банной процедурой, мы включили в эту главу рецепты некоторых лечебных ванн.
1. Ванны из валерианы (с температурой 37–38 °C и продолжительностью 15–30 минут) понижают возбуждение спинного мозга и рекомендуются при нервной бессоннице. Приготовьте отвар по следующей схеме:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37