.. Молодцы! Они любят себя. Я себя уважаю, но, видимо, недостаточно люблю, потому что всем этим занимаюсь от случая к случаю. Хотя многие средства для поддержания своей кожи у нас находятся прямо под руками.
Помню, няня в детском саду, когда я еще в глубокой молодости работала воспитателем, по тем временам казавшаяся мне уже довольно «взрослой» тетенькой, учила меня мазаться всем, что есть в доме. Кстати, для ее лет выглядела она прекрасно! Лицо гладкое, кожа белая, чистая. Она мазала на лицо все, что было в тот момент рядом (во время готовки обеда): сметану, растительное масло, сливочное масло... В ход шли кусочки картофеля, огурцов, помидоров, ягод и фруктов...
Я как-то по ее примеру намазалась клубникой, так чуть до смерти не напугала своего маленького Сашку. Он заорал так, что переполошил весь дом: «Мама, что с тобой!!!»
А сейчас я обленилась и лишь говорю своему организму: «Извини, тебе попалась плохая хозяйка, ты уж терпи... Ладно?» Но иногда даю себе слово, что скоро возьмусь за себя. Вот только книжку закончу и.. Как только, так – сразу. Так что не повторяйте меня, пожалуйста!
Итак, будем красивыми и – желанными!
Берем все, что есть дома, и.
СОЛЬ. Если добавить в воду немного (на кончике ножа) соли и ею умыться, промыть глаза, они станут блестеть. Если положить на глаза ватные подушечки, смоченные в теплой подсоленной воде, это снимет припухлость глаз.
Ножные соляные ванны прекрасно снимают усталость.
ЧАЙ. Если устали глаза, положите на веки подушечки из ваты, смоченные в холодном чае. А использованную заварку прокипятите несколько минут, остудите, процедите и этим составом прополосните волосы – они станут блестящими и шелковистыми.
МЕД. Если нанести его на кожу лица, она станет мягкой и гладкой. Для жирной кожи мед надо смешать с яичным белком, для сухой – со сливками или молоком.
Массаж с медом прекрасно помогает при артрозе. Делается он так: подогрейте столовую ложку меда, на больное место положите грелку с горячей водой, полежите под одеялом минут 15—20, равномерно прогревая весь сустав. Затем сядьте и мягкими движениями втирайте немного меда на больное место. Как только пальцы станут прилипать, возьмите следующую порцию меда и продолжайте массаж.
Продолжительность лечения 15—20 минут. Потом сложите в 3—4 ряда марлевую салфетку, положите на больное место, не смывая мед, укутайтесь. Через 2—3 часа салфетку снимите и смойте мед теплой водой.
Курс медолечения – 10 сеансов: три первые процедуры надо проводить ежедневно, а потом – через день. При необходимости курс массажа можно повторить через две недели, но сеансы делать через 2—3 дня.
Хороший эффект дает медовая вода: 1 столовую ложку меда растворите в 2 стаканах теплой воды. Умывайтесь на ночь, потом смывайте кипяченой водой без мыла.
ЯЙЦА. Этот продукт придает коже свежесть, питает ее, сужает поры. Взбейте сырое яйцо и нанесите на лицо и шею. Полежите минут 20 и вымойте теплой водой. Чтобы волосы были здоровыми и красивыми, полезно за полчаса до мытья смазать волосы и кожу головы яичным желтком.
КАСТОРОВОЕ МАСЛО. Прекрасное средство для восстановления и укрепления волос. На ночь вотрите масло в волосы, утром хорошенько вымойте их с мылом. Если смазывать маслом ресницы, они потемнеют и приобретут бархатистость.
АПЕЛЬСИН. Измельченная корка апельсина – прекрасный тоник. Ее можно добавлять в любые маски для лица.
МОРКОВЬ. Поможет сухой и чувствительной коже: вареную морковку разомните и сделайте маску на лицо. Если кожа воспалилась, то натрите сырую морковь и приложите через марлю к больным участкам кожи.
Натрите морковь и яблоко на мелкой терке. Сделайте маску, она прекрасно увлажнит кожу и придаст ей красивый оттенок.
Если смешать сок моркови с йогуртом (кефиром, простоквашей, кислым молоком или ацидофилином), нанести на лицо ватным тампоном, смоченным в розовой или лавандовой воде, вы восстановите прекрасный цвет лица.
МОЛОКО. Смешайте по 1 столовой ложке сметаны и творога с половиной чайной ложки соли. Эта молочно-солевая маска прекрасно подпитает кожу лица.
ЛИМОН, АПЕЛЬСИН ИЛИ ГРЕЙПФРУТ. Выжмите из этих фруктов сок, добавьте 2 чайные ложки меда и нанесите на лицо на 10 минут. Эта маска показана при пористой, грубой и загрязненной коже.
БАНАН. Для легкораздражимой кожи, склонной к воспалениям, разомните спелый банан до пюре, добавьте яичный желток и 1 чайную ложку растительного масла, хорошо перемешайте и нанесите на лицо.
КАПУСТА. Отлично питает кожу. Отварите капусту в небольшом количестве воды, охладите и используйте отвар для умывания.
КАРТОФЕЛЬ. Картофель натрите на терке, отожмите и смазывайте его соком лицо и руки. Прекрасное очищающее средство! Делает кожу упругой. Можно положить натертый картофель на веки – это снимет отеки под глазами.
Чтобы тонизировать кожу и разгладить морщины, сварите большую картофелину без кожуры в небольшом количестве молока, разомните, остывшую кашицу нанесите на лицо.
ОГУРЕЦ. Сделайте огуречную воду: нарежьте ломтиками огурцы, сложите их в бутылку, залейте хорошо очищенной водкой или разбавленным спиртом. Выставьте недели не две на солнце. После этого огуречная вода готова. Не разбавляя, протирайте ею лицо. Это – прекрасное средство для смягчения кожи.
КЕФИР. Прекрасно очищает кожу, особенно жирную и угреватую. Кусок мягкой ткани или сложенную марлю смочите кефиром, приложите к лицу на 20 минут, затем смойте теплой водой. Если кефир втирать в кожу головы, он отлично укрепит ваши волосы. Через 30—60 минут голову помойте.
Если маски вы будете регулярно чередовать, вы сами себя не узнаете!
Наша кожа реагирует на состояние внутренних органов: сыпью, угрями, прыщами, раздражениями. Так, прыщи на спине говорят, что не все в порядке с легкими и почками; в области грудной клетки – о нарушениях в сердце и легких; на лбу – о вялости работы кишечника; на щеках – о болезненных изменениях в легких (особенно, у курильщиков); на носу – о сердечной недостаточности. Часто многие женщины «цветут» перед менструацией, тогда следует обратить внимание на почки и половые органы. Рост волос на лице говорит о гормональных проблемах. Глубокая морщина между бровями – о проблемах печени и желудка. Иногда кожные высыпания просто предупреждают нас о предрасположенности к этим заболеваниям. Поэтому о коже следует позаботиться особо.
Для питания кожи очень полезно обтираться губкой, смоченной настоем шиповника. Возьмите горсть свежих или сухих цветков и залейте 0,5 л кипятка, настаивайте 30 минут в закрытой посуде, потом процедите.
Для придания эластичности коже лица полезно умываться настоем цветков липы: 10 г сухого измельченного сырья залейте 1 стаканом кипятка, через час процедите. Настой готов.
При перегреве кожи и солнечных ожогах помогут следующие рецепты:
– свежеприготовленным соком брусники смазать больные места, повторять сеансы, пока не пройдет покраснение;
– облепиховым маслом смазать пострадавшие места, снимется боль и жжение;
– смазывать воспаленные и обожженные участки кожи маслом шиповника, которое способствует заживлению ранок.
При обморожении кожи поможет отвар коры дуба в виде компрессов, которые накладывают на пораженные места.
От желтых и серых пятен на лице поможет такое народное средство: приготовьте раствор из 3 частей свежего, непастеризованного молока и одной части чистого винного спирта. Втирайте эту смесь в кожу лица на ночь. Можно использовать и такое средство: полрюмки перекиси водорода смешать с двумя каплями нашатырного спирта. И еще одно средство: втирать теплое оливковое масло в кожу перед сном.
Чтобы не было веснушек
Многих просто в шок и отчаяние приводят веснушки, которые бывают все-таки очень милыми. Чтобы спокойно загорать на юге и не бояться их появления, надо сначала отбелить кожу лица, в потом спокойно принимать солнечные ванны, не забывая о защитных кремах.
Лосьоны от веснушек
Первый лосьон: утром и вечером протирайте лицо соком репчатого лука или взбитым белком яйца с добавленным в него лимонным соком (полчайной ложечки).
Второй лосьон: лимонный сок разведите водой или соком свежих огурцов (1:2) и протирайте кожу 2—3 раза в день.
Третий лосьон: 2 столовые ложки сухих цветков одуванчика залейте стаканом горячей воды и прокипятите в течение 15 минут. Отвар процедите и охладите, умывайтесь им утром и вечером.
Маски
Рецепт 1
Смешать одну тертую морковку, 1 чайную ложку овсяной муки, половину яичного желтка, добавить 20 капель лимонного сока. На 20 минут нанести маску на лицо, затем смыть теплой водой и ополоснуть холодной.
Рецепт 2
Протертые капустные листья смешайте с простоквашей (1:1) и нанесите на лицо на 10 минут, затем маску надо удалить влажной салфеткой или тампоном.
Рецепт загара
Золотистый оттенок коже поможет придать ванна из чая и дубовой коры. Заварите пачку обычного чая, возьмите 10 столовых ложек коры дуба, залейте горячей водой – поллитра, поставьте на 20 минут на медленный огонь. Процедите, смешайте с заваркой и вылейте в ванну. Чтобы «загореть», надо принимать ванны 10 дней по 5—7 минут.
Совет «пышкам»
Если заменять ужин коктейлем, после которого совершенно не хочется есть, вы сможете сбросить без особых усилий несколько килограммов. В чашку обычного кефира добавляете две чайные ложки меда, немного толченых орешков (только не грецких!), столовую ложку очищенных семечек, пару спелых абрикосов, немного изюма, половинку измельченного яблока или персика, если есть – клубнику; все это смешивайте и получаете вкуснейший коктейль. Он заменяет ужин. Каждый вечер делайте себе такой коктейль, пока очень сильно не потянет на обычную курочку или картошку. Если питаться таким коктейлем вместо обычного ужина хотя бы месяц, вы себя не узнаете.
Бархатные ручки
Маленькие советы, чтобы сохранить кожу рук мягкой и бархатистой: моя руки, всегда делайте массаж; перед сном мажьте питательным кремом; иногда смазывайте оливковым маслом и надевайте хлопковые перчатки; делайте маски из вареного картофеля и молока или смеси глицерина и крахмала в равных долях, чтобы не было старческих коричневых пятен; не забывайте надевать перчатки при работе с чистящими средствами; после стирки сполосните руки небольшим количеством лимонного сока или столового уксуса (1 столовая ложка на 1 л воды); делайте настои и отвары из череды, мать-и-мачехи, отвары сельдерея и ими споласкивайте руки; отбеливает руки хлебный мякиш в горячем молоке; от красноты помогают теплые солевые ванночки и ночные ванночки с горчицей (1 чайная ложка порошка горчицы на литр воды); обветренным рукам поможет маска из размятого вареного картофеля с добавлением 2 чайных ложек лимонного сока – масса наносится на руки толстым слоем и накрывается целлофаном, через 20 минут смывается теплой водой; пятна от никотина оттираются пемзой, нейтральным мылом, а затем – лимонным соком и защитным кремом. Увядающей коже рук поможет смесь из 1 желтка, 1 столовой ложки меда и 1 чайной ложки овсяной муки. Жесткую кожу на локтях надо протирать апельсиновым соком пополам с растительным маслом. При грубой коже помогут ванночки из сока квашеной капусты и воды, в которой варился картофель. После масок не забывайте смазывать кожу рук жирным кремом.
Гидротерапия
Исцеляющие возможности гидротерапии известны с давних времен и практически безграничны. Ванны бывают: холодные – до 20 градусов Цельсия; прохладные – 20—33 градуса; индифферентные – 34—37 градусов; горячие – от 40 градусов и выше.
Продолжительность теплых и индифферентных ванн – 10—20 минут; холодных, прохладных и горячих – 3 минуты.
Лечебные ванны принимают 2—3 раза в неделю в течение месяца.
Перед ванной делают несколько интенсивных физических упражнений, чтобы разогреть тело, затем принимают душ с мылом.
После ванны не ополаскиваются, а промокают тело полотенцем или надевают махровый халат.
В ванне лежат лицом к свету, слегка повернувшись на правый бок, чтобы область сердца была над водой.
Гидротерапия никогда не проводится перед едой и в течение часа после еды.
Особое внимание в гидротерапии уделяется травяным ваннам. Почти все отвары трав для ванн готовятся одинаково, можно брать одну траву или целый букет – на ваше усмотрение. В среднем для ванны необходимо 100 граммов сухой травы или 600 граммов свежей. Растения заливают литром холодной воды, доводят до кипения, настаивают в течение часа, затем процеживают и выливают в ванну. По своему усмотрению вы определяете, какая ванна по длительности вам нужна.
Какие ванны необходимы:
1. Для эластичности кожи, повышения тонуса организма и его устойчивости к неблагоприятным воздействиям окружающей среды принимаются ванны с настоем ромашки, крапивы, душицы, череды и чистотела.
2. При заболеваниях кожи, против воспалений и варикозном расширении вен рекомендуются ванны с отваром дубовой коры.
3. Тимьяновые ванны улучшают обмен веществ в организме, успокаивают нервную систему, показаны при неврозах, неврастении и бессоннице.
4. Ванны из настоя хвоща применяются при болях в почках и мочевом пузыре.
5. Добавление отвара валерианы поможет для успокоения нервов, снимет синдром хронической усталости, снизит давление.
6. При болезнях печени, желчного пузыря и поджелудочной железы показаны шалфейные, мятные и хвойные ванны. Готовятся они по-другому.
Шалфейные ванны
500 граммов сухой травы шалфея залейте 3 литрами крутого кипятка, настаивайте 3 часа. Настой влейте в ванну с температурой воды 36 градусов. Курс лечения шалфейными ваннами составляет 10 ванн по 10 минут ежедневно.
Мятные ванны
300 граммов сухой мяты заварите 5 литрами кипятка, настаивайте 2—4 часа, затем вылейте в ванну. Температура воды 36—37° С. Курс лечения – 10 ванн через день по 10—15 минут.
Хвойные ванны
100 граммов хвои ели, сосны или кедра заварите в 5 литрах воды и настаивайте в течение 5 часов, затем вылейте в ванну. Температура воды 36—37° С. Курс лечения – 10 ванн по 10—15 минут через день.
Если ничего этого нет под рукой, бросьте в ванну крахмал или овсяные хлопья.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95