Но каждая женщина, с которой он знакомился, оказывалась жертвой патологического пристрастия к таблеткам, алкоголю, кокаину, шоколаду, ну и так далее, вы сами понимаете, к чему! Результат всегда был одинаков. Джерри пытался спасти очередную возлюбленную, а та становилась еще более зависимой от своей привычки. В конце концов он бросал ее и заводил новую любовницу. Джерри даже пытался использовать технику визуализации. Он представил себе множество женщин, из которых он мог выбирать. Конечно, он встречал женщин повсюду, но все встречи заканчивались одинаково. Он занялся психотерапией, пытаясь дойти до корней своего стереотипа. И хотя умом он понимал, почему существует этот стереотип, он не мог разрушить его.Однажды Джерри приснился сон. Он увидел ведьму, медленно подошедшую к нему и вцепившуюся в его одежду. Он закричал и попытался вырваться. Затем ведьма превратилась в его мать. Испугавшись, Джерри с силой оттолкнул ее и в панике помчался прочь. Во сне он прибежал на поле и там увидел ряд увядших подсолнухов. Все они были в различной стадии увядания. Когда он прикасался к ним, те съеживались и превращались в пыль. Внезапно появилась маленькая зеленая птичка и поманила его к себе. Он последовал за птичкой и увидел ряд розовых кустов, каждая из роз была в различной стадии цветения. Он подошел к одной из полностью распустившихся роз, потянулся к ней и проснулся.Пробудившись, Джерри понял решение своей дилеммы. Он осознал, что каждая из зависимых от дурных привычек женщин, с которыми он встречался, была новой версией его матери-алкоголички. Он больше не желал отношений такого рода.До этого момента Джерри не представлял иной возможности выбора, кроме увядших подсолнухов. Он никогда не пытался точно определить характер отношений, к которым он стремился. Осознав, что существует иной выбор, он стал задумываться над тем, что бы ему хотелось найти в женщине. Стереотип разрушился за четыре месяца. Джерри нашел здоровую любящую женщину, и они стали близки.
Упражнение 7. Созидание Созидательность – это самая прекрасная, волшебная и загадочная способность человека. И созидать невероятно просто. Вначале вы созидаете в своем воображении. Чем яснее и подробнее ваша картина, тем легче она воплощается в жизнь. Этим упражнением мы хотим проиллюстрировать простоту творческого процесса.Закройте глаза и расслабьтесь. Представьте, что в трех футах от вас расположен большой экран, на который вы можете проецировать все, что пожелаете. Спроецируйте на экран прекрасный цветок. Раскройте его по своему усмотрению. Снабдите его стеблем с листьями, на которых дрожат капельки росы. Придайте ему запахи текстуру. Несколько раз измените его цвет. Увидьте его в стадии бутона. Наблюдайте за тем, как он распускается и как осыпаются его лепестки. Воссоздайте его снова в пору расцвета. Вообразите, как вы дарите его любимому человеку.Увидьте ее или его улыбку. Только что вы произвели серию мощных творений. Говоря по-шамански, вы только что сделали настоящий подарок любимому человеку. Ваш дар не останется без ответа. Творить всегда просто. Упражнение 7. Шаги 1. Закройте глаза и расслабьтесь.2. Создайте экран.3. Создайте на экране цветок.4. Измените размеры и цвет цветка несколько раз.5. Увидьте, как цветок завязался, расцвел и увял.6. Воссоздайте цветок в его полном цветении и вручите его любимому человеку. Созидание при помощи духов-хранителей В шаманском мире считается, что если вы хотите 'получить то, в чем нуждаетесь, то должны изложить свою просьбу животным силы или духам-хранителям с максимальной точностью. Они – могущественные брокеры духовного мира, их руки лежат на его струнах, и результат зависит от них.Но помните, общаясь с ними как с посредниками, вы несколько теряете контроль. Вы не можете принуждать их и требовать от них ожидаемых результатов. Общаясь с ними, ведите себя скромно и просите их о помощи.В вашем положении лучше принимать то, что вам подходит в эту минуту. Суть в том, что вы не можете так хорошо видеть широкую картину, как хранители. Возможно, они знают, что та большая спортивная машина, о которой вы мечтаете, убьет вас раньше, чем вы завершите дело своей жизни. Поэтому они придумают для вас что-то получше. Вы получите то, в чем нуждаетесь, а не обязательно все, что хотите.Когда вы просите духов-хранителей о помощи, вы должны отказаться от контроля структуры времени. Возможно, в течение двух недель вы хотите занять новую должность, которая освобождается в вашей компании. Когда вы обращаетесь с этой просьбой к своим хранителям, те в состоянии увидеть, что через месяц у вас будет возможность занять гораздо лучшую должность и для этого вам лучше отказаться от вашего желания. Им открыт доступ к широкой панораме духовного мира, на которую можно полагаться.Вы можете попросить своих духов-хранителей показать вам большую карту-схему, чтобы получше понять, почему вы не получаете то, что хотите, когда хотите. Это может быть очень полезно. Но не удивляйтесь, если информация будет скрыта от вас. Духам-хранителям известно, какой вы хитрец. Они понимают, что увидев большую картину, вы можете утратить способность свободного выбора и творческую инициативу. Вы должны отказаться и довериться своим духам-хранителям, которые знают лучше, как контролировать ситуацию. Они никогда не пойдут против ваших высших интересов.Ваши духи-хранители способны предложить вам большую помощь, но они не могут перешагнуть через вашу систему основных убеждений. Они не могут дать вам большего, чем вы способны получить в данное время. То, чем вы можете владеть, полностью зависит от количества накопленной вами энергии и от разнообразия ее форм. К примеру, вы можете быть сильны в сфере человеческих отношений, но не в мире финансов. Поэтому ваши духи-хранители будут помогать вам устанавливать отношения, но воздержатся от финансовой помощи, так как вы компетентны только в одной области. Они помогают вам в соответствии с вашими способностями. Но помните, что духи-хранители не исполняют за вас основную работу. В основном, они помогают вам после того, как вы продемонстрировали свой рост и возможности в жизненной сфере. Упражнение 8. Сколько вы можете иметь? Этот процесс поможет вам узнать уровень своей способности иметь.Начните с того, что расслабьтесь и закройте глаза. Вообразите, что перед вами открылся ландшафт, отражающий все счастье и удовлетворение, которое вы можете иметь в жизни сегодня. Пусть счастье и удовлетворение будут представлены чистым голубым небом (или другим образом, который вам подходит), а то, что находится ниже этого уровня, воплотится в тучи пыли и сажи. Вы можете попытаться определить процентное соотношение между чистым небом, открывшимся вам, и темными тучами. Сколько процентов голубого неба? Пятьдесят или меньше? Больше?Сконцентрировавшись, попытайтесь расчистить небо. Если процент ясного неба возрос, определите свои чувства. Нередко люди чувствуют себя неуютно и испытывают беспокойство, когда их способность иметь возрастает. А сейчас пусть небо придет в свое прежнее состояние.Повторяйте это упражнение, фокусируясь на каждом аспекте своей жизни, который хотите проверить. Вы можете быть довольны своими отношениями с людьми, но не радоваться собственному здоровью. Или вы довольны своим здоровьем, но вы печалитесь о том, как у вас складываются отношения с деньгами, или вам не нравится ваша внешность. Упражнение 8. Шаги 1. Закройте глаза и расслабьтесь.2. Вообразите открытое небо. Определите его чистоту.3. Затмите небо дымом.4. Пусть небо очистится. Насколько чистым оно может стать?5. Определите процентное отношение.6. Обратите внимание на ощущение комфорта или дискомфорта.7. Пусть небо станет таким, как было (когда вы чувствовали комфорт).Если вы хотите нарастить силу в любой сфере жизни, это лучше делать постепенно, иначе это может причинить вам беспокойство и смятение. Баланс и дисбаланс Большинство людей испытывают неудовлетворенность по крайней мере в одной из этих семи важнейших категорий.ДеньгиВещиЗдоровьеВнешность и привлекательностьВзаимоотношения Секс ВремяНемногие люди довольны всеми этими аспектами жизни. Большинство людей чувствуют скорее обремененность, чем недостаток. Большинство проблем возникает, когда люди имеют либо слишком много, либо слишком мало чего-то.Например:1. Денег слишком мало, и это вызывает ощущение голода и лишений. Или денег слишком много, и требуется слишком много времени, чтобы с ними управиться, денежные операции заслоняют жизненные удовольствия.2. Жизнь загромождена множеством личных вещей, и дух истончается, привязываясь к ним и присматривая за ними. Или их слишком мало, и возникает ощущение скудности бытия.3. Такие состояния, как простуда, грипп, флюс и аллергия, – нежелательны. Но вы не можете быть слишком здоровы, и неизменное здоровье – большая редкость.4. Одна или несколько черт вашей внешности не удовлетворяют вас: слишком большой нос, слишком редкие зубы, толстое туловище, короткие ноги или, наоборот, слишком длинные и худые, отсутствие шеи, сероватая кожа и т. п.5. Круг общения слишком узок, и вы страдаете от одиночества. Или он слишком велик, и это причиняет вам много беспокойства.6. Половая жизнь либо вышла из-под контроля, либо слишком скудна и безрадостна.7. Времени слишком много и это вызывает беспокойство и скуку. Никогда не хватает времени, и вы становитесь нетерпеливы и озабочены.Говоря по-шамански, избыток или недостаток вещей любой категории вызывает дисбаланс. Это нарушение гармонии отношений с паутиной Силы и естественного порядка вещей. Но всегда помните, что обладание слишком многим или слишком малым – это состояние вашего разума, а не нечто основанное на объективных критериях.К примеру, один человек может поддерживать взаимоотношения с десятью людьми и прекрасно себя при этом чувствовать. Другому может показаться, что десять – слишком много, ион пожелает свести число знакомств до пяти. Третий же может чувствовать себя ущемленным, если у него установились постоянные отношения только с десятью людьми.То, как вы себя чувствуете, имея что-то, – вот критерий баланса и дисбаланса. Упражнение 9. Поиски равновесия Для каждой из оговоренных категорий составьте по три списка. В первом списке запишите то, в чем вы ощущаете нехватку. В следующем укажите то, что представляется вам избыточным. И в третий список внесите то, что на ваш взгляд находится в полном равновесии.Посмотрите на эти списки и определите, в какой сфере жизни вы наиболее и в какой наименее сбалансированы. Категории, к которым относятся самые большие списки «слишком многого» или «слишком малого», – это те зоны, где, с точки зрения шаманов, происходит утечка вашей энергии. Таким образом вы определите, на чем вам нужно сфокусироваться, чтобы обрести власть и контроль над своей судьбой. Эти зоны мешают вашему успеху и удовлетворенности.Мы вам уже давали упражнения, которые помогали вам избавиться от «слишком многого», когда обсуждали тему разрушения. Для «слишком малого» вы можете применять творческие упражнения, о которых мы вкратце поговорим.Когда у вас возникают проблемы с избытком и недостатком в любой области, обязательно попросите своих духов-хранителей или животных силы помочь вам. Вам уже знаком метод путешествий, эта мощная шаманская техника поможет вам достигнуть равновесия.Начните с обычного шаманского путешествия. Когда вы повстречаетесь с духом-хранителем или животным силы, скажите, что у вас возникли проблемы из-за избытка или недостатка X. Попросите их дать вам необходимую информацию для решения этой проблемы. Следуйте за ними до конца путешествия. Упражнение 9. Шаги 1. Составьте три списка: а) недостаток; б) избыток; в) баланс.2. Оцените длину списков.3. Составьте программу действий.4. Попросите духов-хранителей о помощи.5. Отправляйтесь в путешествие.Казалось, что у Боба Андерсона вечные проблемы с деньгами. Сколько бы он ни зарабатывал, ему всегда недоставало. Хотя по правде говоря, их было достаточно. У него была кругленькая сумма на банковском счету, а остальные деньги были хорошо вложены, но он не мог отделаться от ощущения, что этого мало для семьи. Боб, его жена Мэри и их сыновья работали, не покладая рук, в своей конструкторской фирме. И хотя в этом году их доходы возросли на 30 %, Боб считал, что будет чувствовать себя увереннее, если они будут отрабатывать дополнительное время. Но беспокойство не покидало Боба и во время работы. Он даже подумывал о том, чтобы взять дополнительную работу.Мэри Андерсон долгое время училась шаманизму, но не могла найти в себе смелости помочь мужу избавиться от его вечных проблем. Однажды при обсуждении планов на жизнь Мэри набралась храбрости и сказала мужу о шаманизме. Ее измучило постоянное желание мужа иметь больше денег.Казалось, время было выбрано удачно. Она объяснила мужу, что тому следует положиться на помощь союзника. Она сказала, что нужно отправиться в путешествие, фокусируясь на денежных проблемах. После технических разъяснений Боб удобно расположился в затемненной комнате и расслабился. Мэри снабдила его записью звуков бубна.Подойдя к пещере, Боб повстречался с серебристым лесным волком. Боб объяснил суть проблемы, и волк согласился быть проводником. Боб ухватился за волчий хвост, и они полетели по туннелям, пока не добрались до холма над долиной. Был поздний вечер, и вокруг сгущалась тьма. Внизу, где кончался лес, плясало пламя, и при его свете Боб различал фигуры танцоров. Они показались ему свободными и беззаботными, и у Боба возникло желание присоединиться к ним, но он потерял способность передвигаться. Вдруг он заметил, что скован по рукам и ногам тяжелыми цепями, которые свисали, касаясь земли. Он не мог присоединиться к танцорам из-за тяжести цепей. Боб осознал, что эти цепи – те же финансовые проблемы, которые не дают ему спокойно вздохнуть в обыденной реальности. Он попросил волка освободить его от оков, но волк появился одетый в шорты и, разложив на земле надувной матрац, улегся и стал читать книжку.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33