ВНИМАНИЕ:
При почечнокаменной и желчекаменной болезнях (камни более
5 мм) принимать под наблюдением лечащего врача.
^1
ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА 1
(ОБЩЕУКРЕПЛЯЮЩЕГО ДЕЙСТВИЯ)
Витамины - своеобразное чудо природы, и поэтому во всем мире
изучению их воздействия на человеческий организм уделяется се-
рьезнейшее внимание.
Дефицит гормонов, железа или белка в действительности часто
является не чем иным, как следствием нехватки витаминов.
Любой недостаток витаминов немедленно вызывает тревожные
симптомы еще до того, как появятся первые признаки заболева-
ния.
Предлагаемая оздоровительная программа, состоящая из масла
зародышей пшеницы, хлопьев и эликсира <Апельсиновый>, пополнит
и восстановит запасы витаминов и минеральных веществ, подни-
мет работоспособность, улучшит настроение.
Показания:
 Для нормализации функции желудочно-кишечного тракта.
 Для профилактики нарушений кровообращения.
 Для усиления концентрации умственных и физических спо-
собностей.
 Для снятия усталости и последствий стресса,
 Для профилактики простудных заболеваний.
 Для наращивания мышечной ткани.
Применение:
Программа включает:
 МЗП.
 Хлопья из зародышей пшеницы.
 Эликсир <Апельсин>.
Масло принимать по 1 ч. ложке - 2 раза в день, утром и вече-
ром, за 30 минут до приема пищи.
Хлопья -по 2 ст. ложки 2 раза в день, после еды, запив 1 стака-
ном кефира (жидкости).
Эликсир применять наружно, в виде растирки, после принятия
душа или ванны.
Программа выполняется в течение 1-го месяца.
При наращивании мышечной массы принимать:
МЗП - по 1 ч. ложке 2 раза в день утром и вечером, за 30 минут
до еды.
Хлопья -по 2 ст. ложки 3 раза в день во время приема пищи с
1 стаканом кефира.
ВНИМАНИЕ:
При почечнокаменной и желчекаменной болезнях (камни более
5 мм) принимать под наблюдением лечащего врача.
32
ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА 2
<Здоровье - мудрых гонорар>. II. П. Беранже.
Забота и знания о здоровье тела и души являются основой, на которой
строится вся активность человека. Эти знания достойны стать предметом жиз-
ненной необходимости, рассматриваться как существенное и изучаться.
Люди, живущие в условиях спешки и вынужденные разрешать конфлик-
ты и проблемы, постоянно жертвуют своими резервами витаминов.
Особенно тяжело витаминный дефицит отражается на беременных
женщинах и кормящих матерях. Для обеспечения новорожденному необ-
ходимого рациона витаминов в период образования органов и тканей мать
должна потреблять витамины в большем количестве, чем обычно. Допол-
нительные дозы витамина Е, входящего в состав масла зародышей пшени-
цы, требуются для предотвращения выкидышей. Витамины А, Д2, В, Е, Р
участвуют в процессе обмена веществ у детей и положительно влияют на
клетки хрящевой ткани, способствуя росту и укреплению костей.
Важную роль для профилактики заболеваний у людей преклонного
возраста играет достаточное количество витаминов в пище, необходи-
мое для поддержания жизни в работающих клетках, превращающих
углеводы и жиры в энергию.
Программа, состоящая из натуральных пищевых добавок, является
источником витаминов, постоянно необходимых нашему организму.
Показания:
 Стимулирует деятельность сердечно-сосудистой системы и желу-
дочно-кишечного тракта.
 Способствует выработке дополнительной энергии, необходимой
для защиты от стресса.
 Усиливает защитные свойства слизистых оболочек от инфекций.
 Предотвращает преждевременное старение и появление морщин.
 Помогает освежить мозг, снять рассеянность, забывчивость, скон-
центрировать внимание.
 Восстанавливает микрофлору кишечника, насыщает организм
необходимыми минеральными веществами.
 Восстанавливает регенерационные способности клеток.
 Способствует усилению лактации.
 Способствует укреплению и росту волос, ногтей, зубов.
Применение:
Программа включает:
 Поэтапный набор МЗП - 3 флакона по 100 мл (№1, №2, №3).
 Хлопья из зародышей пшеницы.
 Эликсир <Лаванда>.
Масло начинать принимать из флакона №1 по 1 ч. ложке 3 раза вдень, за
30 минут до еды. Завершив прием масла из флакона № 1, переходим к флакону
№2 с той же дозировкой приема. Затем, соответственно, к флакону №3.
Хлопья принимать по 1 ст. ложке утром и вечером с 1 стаканом кефира
(жидкости). Эликсир <Лаванда> - принимать ванну 1 раз в 5 дней, вды-
хать пары эликсира, используя аромакамин.
Пр01рамма выполняется в течение 2-х месяцев.
ВНИМАНИЕ:
При почечнокаменной и желчекаменной болезнях (камни более
5 мм) принимать под наблюдением лечащего врача.
33
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ОТ <НАШЕЙ МАРКИ>
ЗАВТРАК
Витаминный завтрак.
Состав: Хлопья из зародышей пшеницы 1 ст. ложка
Хлопья овсяные 1 ст. ложка
Изюм, курага, орехи, мед - по вкусу
Молоко 0,5-1 стакан.
Хлопья, изюм, курагу, мед перемешать, запить молоком.
Кофе ю-мавритански.
Состав: Кофе натуральный молотый 1 ч. ложка
Перец черный, корица
Сахар 1 ч. ложка
Вода 100 г
Эликсир <Розовый> 57 капель.
В джезву положить кофе, сахар, перец, корицу. Смешать, добавить
воду, нагреть на слабом огне. Когда пена начнет подниматься, сразу
снять с огня и, по каплям, добавлять эликсир <Розовый>.
Перед употреблением процедить через ситечко.
Подавать горячим.
ОБВД .
Суп <Обворожительный>.
Состав: Картофель 2-3 шт. (небольших)
Лук 1 шт.
Морковь 1 шт.
Хдопья из зародышей пшеницы 2 ст. ложки
Масло из зародышей пшеницы 1 ч. ложка
Бульон 0,5-0,7 л
Овощи нарезать кубиками, варить до готовности. За 2-3 минуты до
окончания варки добавить хлопья. В конце варки добавить масло и
зелень.
Салат овощной.
Состав: Огурцы 100 г
Помидоры 100 г
Лук репчатый 20 г
Перец сладкий 100 г
Масло из зародышей пшеницы 2 ч. ложки
Масло тыквенное 2 ч. ложки
Соль по вкусу
Овощи нарезать, полить маслом, посолить и перемешать.
34
Котлеты <Наша Марка>.
Состав: Фарш мясной 500 г
Морковь 300 г
Лук репчатый 200 г
Рис отварной 1/2 стакана
Хлопья из зародышей пшеницы 100 г
Яйца 2 шт.
Мясной фарш смешать с измельченным на мясорубке луком, мор-
ковью, отварным рисом, добавить хлопья из зародышей пшеницы. Хо-
рошо вымесить, добавить два взбитых яйца, 2 ст. ложки растительного
масла. Сформировать котлеты, обвалять в хлопьях из зародышей пше-
ницы, поджарить на сковороде.
Перед подачей на каждую котлету капнуть масла из зародышей
пшеницы.
Коктейль <Экзотик>.
Состав: Хлопья из зародышей пшеницы 2 ст. ложки
Сок апельсиновый 1 стакан
Дольки ананаса или апельсина 100 г
Хлопья залить соком, добавить фрукты, взбить в миксере.
Подавать охлажденным.
УЖИН
Омлет с сыром и зеленым луком.
Состав: Яйцо 2 шт.
Молоко 30 г
Масло сливочное 20 г
Хлопья из зародышей пшеницы 2 ст. ложки
Сыр 50 г
Лук зеленый 14 г
Подают, полив маслом из зародышей пшеницы (1/2 ч. ложки).
Десерт <Ароматная мечта>.
Состав: Хлопья из зародышей пшеницы 1 ст. ложка
Яблочное пюре 1 стакан
Лимонный сок 1 ч. ложка
Мед 1/2 ст. ложки
Грецкие орехи 1 ст. ложка
Яблочное пюре, хлопья, мед, орехи и лимонный сок взбить в мик-
сере.
35
РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ
<Красота делает людей счастливыми>.
Что всегда украшает женщину? Это ухоженная кожа и волосы. Наи-
лучшими косметическими и гигиеническими средствами являются те,
которые изготовлены из натурального сырья.
Мы предлагаем следующие рецепты красоты.
МАСКА ДЛЯ ЛИЦА
ИЗ ХЛОПЬЕВ ЗАРОДЫШЕЙ ПШЕНИЦЫ
2 ст. ложки (без верха) хлопьев из зародышей пшеницы смешать с
1 ст. ложкой сметаны, добавить 1 ч. ложку меда и несколько капель
лимонного сока. Все хорошо перемешать и нанести на предварительно
очищенную кожу лица и шеи слоем 0,5 см. Через 15-20 минут маску
смыть теплой водой, затем ополоснуть холодной.
Применять 1 раз в 7-10 дней.
ПИТАТЕЛЬНАЯ МАСКА
Для нормальной кожи - 2 ст. ложки хлопьев из зародышей пшеницы
смешать с теплой кипяченой водой до образования кашицы.
Для жирной кожи - 2 ст. ложки хлопьев смешать с обезжиренным
кефиром.
Для сухой кожи - 2 ст. ложки хлопьев смешать со сметаной.
Держать маску 10-15 минут. Смыть теплой водой, затем ополоснуть
холодной.
ВИТАМИН Е
Натуральные косметические масла с успехом применяются для ухо-
да за кожей, волосами. Ненасыщенные жирные кислоты, содержащие-
ся в маслах, необходимы для роста новых клеток кожи.
Масла избавят вас от проблем, связанных с сухостью кожи.
Витамин Е известен как <витамин красоты>. Он смягчает кожу,
снабжает ее влагой и кислородом, в результате кожа становится более
здоровой и приобретает красивый цвет.
<НАША МАСКА>
На марлю или вату нанести слегка подогретое масло из пшеничных
зародышей, наложить на лицо, оставляя свободными глаза и рот. Через
10-15 минут маску снять, протереть лицо сухим тампоном, а затем -
долькой лимона или кусочком льда. Такую маску можно накладывать
1 раз в месяц.
36
ШАМПУНИ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ВОЛОС
ШАМПУНЬ № 1
Для одноразового использования: 2 ч. ложки масла из зародышей пше-
ницы растереть с 1 желтком, добавить 30-50 г кислого молока или ке-
фира, хорошо взбить. Нанести на корни чистых волос на 1 час. Смыть
теплой водой без мыла и шампуня.
ШАМПУНЬ № 2
1 ст. ложку МЗП смешать с 1 ст. ложкой лукового сока и 1 ст.
ложкой меда и втереть эту смесь в кожу головы за 1,5-2 часа до мытья.
Смыть теплой водой без мыла и шампуня.
ШАМПУНЬ № 3
Рекомендуется для тонких сухих волос.
1 стакан нежирного кефира или кислого молока, 1 яйцо (или только
желток), 2 ст. ложки МЗП или аромаэликсира <Миндальный орех>. Эту
смесь разделить на две части, первой частью вымыть волосы как шам-
пунем, а вторую часть втереть в волосы и смыть через 20-30 минут.
Никакими другими моющими средствами при этом пользоваться не
нужно.
ВИТАМИННАЯ МАСКА ДЛЯ ВОЛОС
1 яичный желток с 1/2 ст. ложки масла из зародышей пшеницы,
добавить сок 1/2 апельсина и 1 ч. ложку меда. Нанести на корни волос
на 15-20 минут. Смыть теплой водой с шампунем.
Ассоциацией косметологов США было отмечено положительное
влияние масла из зародышей пшеницы на структуру ногтей. Теперь это
масло стараются включать во все средства по уходу за ногтями. Мы
можем рекомендовать женщинам со слабыми и ломкими ногтями не
только принимать масла из зародышей пшеницы внутрь, но и ежеднев-
но протирать им ногти для укрепления и питания.
37
Для заметок:
Лш заметок;
38
Для задаток:

1 2 3 4 5 6