Подумай об этом! Подумай об обретенной свободе, о полученном опыте, о том, что отчаяние можно обратить в энергию, которая принесет тебе значительно больше того, что ты потерял. Погрузись в работу. Вольтер в своем «Кандиде» после всех приключений приводит своих героев и читателей к удивительной панацее, универсальному средству, помогающему во многих нуждах, и, в числе прочего, охраняющему от хандры. В устах одного из персонажей рецепт звучит так: «Возделывайте свой сад». Вот оно, волшебное средство, помогающее от любых передряг — работа! Работа помогает, когда совсем тяжело и хочется отвлечься от своих проблем. Тогда на нее набрасываются с ожесточением, забывая обо всем за кругом привычных обязанностей. Работа помогает и тогда, когда просто на душе невесело, она дает чувство преодоления, достижения, позволяет почувствовать свое достоинство безотносительно к чьей-либо оценке. Ну и конечно, работа, как психотерапевтическое средство, имеет одно неоспоримое преимущество перед всеми другими: за нее платят. Так что воспользуйся советом Вольтера. Начни писать дневник. Это не только идеальный собеседник. Ты сможешь лучше осознать проблему, излагая ее на бумаге. И когда кризис пройдет, не спеши выбрасывать свои записи — храни их, и тогда, по прошествии многих лет тебя может ожидать удивительное открытие. Ситуации часто повторяются. Сейчас тебе не до этого, но пройдут годы и ты положишь перед собой два дневника — старый и нынешний, и увидишь, что одни и те же чувства у тебя вызывают совершенно разные люди. И, сделав еще один шаг к мудрости, ты поймешь, что дело в тебе. Такое лечение часто оказывается радикальным. Не проявляй мягкотелости, избегай контактов. Не ходи гулять туда, «где вы всегда любили бродить вместе», признайся самому себе, что «ее любимое красное вино» — порядочная мерзость, разломай на много маленьких кусочков кассету с музыкой, «под которую она всегда любила заниматься любовью». «Всегда» кончилось! Если это тебе поможет — она наверняка теперь занимается под эту музыку любовью с другим. Вероятнее всего, она не откажется разговаривать с тобой по телефону и встречаться. Женщины любят сериалы и мелодрамы. Им нравятся проникновенные беседы, трагические возгласы и драматические повороты событий. Им нравится, когда из-за них страдают. Не давай ей развлекаться за твой счет. Не звони, не заходи «совершенно случайно» в те места, где ее наверняка можно застать. Не позволяй ей держать тебя на крючке — сорвись с него. Это больнее, зато надежнее. Обеспечь тылы простенькой возлюбленной. Той, которая всегда будет ждать твоего звонка, если ты напьешься или поссоришься с любимой. Пикап Имидж ANIMA SANA IN CORPORE SANO (В здоровом теле здоровый дух.) Имидж тела (Роман Пряткин) Ногти пусть не торчат, окаймленные черною грязью; И ни один не глядит волос из полой ноздри; Пусть из чистого рта не пахнет несвежестью тяжкой; И из подмышек твоих стадный не дышит козел. /Овидий «Наука любви»/ Замечательно, когда у человека прекрасные душа, лицо и одежда — это основа имиджа. А уж если у него еще и прыщей между лопаток нет, и ногти на ногах подстрижены аккуратно... Итак, спина:Кожа у мужчин намного плотнее и грубее, чем у женщин. Поэтому на ней больше пор, которые активно функционируют 24 часа в сутки. Чем жирнее кожа, тем чаще поры забиваются и покрываются угрями. Эти маленькие темные точки густо располагаются на лице, второе их любимое место — между лопатками. Чтобы их там не было — пользуйся мылом или гелем для душа с антибактериальным эффектом.Два раза в неделю пользуйся скрабом: он удалит омертвевшие частицы кожи, которые мешают порам эффективно самоочищаться.Используй натуральную губку либо жесткую массажную варежку, а после душа энергично растирайся полотенцем — это улучшит кровообращение.Занимайся спортом, надевай только ту одежду, которая хорошо пропускает воздух. Как раз между лопаток при напряжении стекает больше всего пота, который является прекрасной питательной средой для возникновения угрей.Если ты из санитарных соображений позволяешь своей подружке вонзать в твою спину коготки, то дело кончится фурункулами, воспалениями и шрамами. Твой имидж это не улучшит — если уж чистить кожу на спине — то только в кабинете профессионального косметолога.Масла и жирные лосьоны, наносимые на тело после ванны, приносят пользу только людям с сухой чувствительной кожей. Если у тебя жирная кожа, то единственное, чему будут служить такие питательные подкормки — получению обильного урожая угрей.Ультрафиолетовые лампы и солнечные лучи подсушивают и обезжиривают кожу. Но если ты переборщишь с дозировкой, то после облезания загара угри начнут размножаться еще активней на розовой после недавнего ожога коже. Пользуйся кремом с ультрафиолетовым фильтром.Длинные волосы на спине — это действительно лишнее. Но еще менее эстетично смотрится жесткая густая щетинка, которая начинает пробиваться на спине уже на следующий день после того, как ты первый раз решился ее побрить. Если тебе мешает излишняя поросль на спине, то прибегни к помощи специального воска или крема-депилятора. Иначе к общему списку твоих ежеутренних бритвенных обязанностей добавится еще и скобление собственной спины.Лицо:При длительном разговоре и долгом контакте взглядов твое лица — основа твоего имиджа. Чтобы освежить лицо, улучшить обмен веществ в коже и облегчить ее нелегкую участь защитницы, нужно еженедельно снимать слой отмерших кожных клеток. Пилинг, или чистку, можно провести очень быстро (и дешево), растерев по лицу пищевую соль. Она отслаивает ороговевшие чешуйки кожи, после чего лицо выглядит очень свежим и чистым. Ни в коем случае не делайте это после бритья! Регулярный пилинг помогает не только придать лицу более здоровый и свежий вид, но и уберегает от появления вросших волосков — чаще всего причиной врастания волоса является слишком плотный слой уже отмершей кожи.Если у тебя на крыльях носа и лбу постоянно образуются угри, значит, ты недостаточно хорошо обезжириваешь кожу. Протирай утром и вечером проблемные зоны очищающим лосьоном. Старайся не заползать особенно на чистые участки кожи, которые, возможно, наоборот, страдают от сухости и требуют применения питательного крема.Перед бритьем обязательно очистить лицо, можно просто водой с мылом. Еще лучше чистящим лосьоном, который хорошо обезжиривает кожу.Пену, крем или гель для бриться, нанеся на лицо, нужно оставить там минимум на одну минуту, чтобы активные вещества успели подействовать на кожу.Горячая вода размягчает волосы, поэтому лучшее время для бритья — сразу после душа.Не надо пытаться «добить» вросший волосок, утюжа его по десять раз бритвой. Возьми пинцет.Не вытирай остатки пены с лица полотенцем. Так поступают лишь киногерои, которым только что сообщили ужасную новость, и они так потрясены, что забыли о необходимости обязательно споласкивать лицо после бритья чистой водой.Если у тебя на коже лица много воспалений, убери подальше электробритву и переходи на одноразовые станки. На электробритвах и многоразовых станках после бритья остаются бактерии, ответственные за дальнейшее распространение инфекции.В солнечный день, когда ты собираешься много времени оставаться на солнце, откажись от одеколона. Лучше используй тоник или гель после бритья. Одеколон имеет одну неприятную особенность — под воздействием ультрафиолетовых лучей он оставляет на коже темные пятна, что явно подпортит твой имидж.Ногти:Стриги ногти достаточно коротко, но не слишком — так, чтобы край ногтя совпадал с краем пальца. Слишком короткие ногти не только выглядят неухоженными, но и могут начать отслаиваться от пальца — и имидж гитариста, портящего ногти о струны вряд ли здесь поможет. Кроме того, низко обрезанные ногти мешают тебе выполнять всякие мелкие, но важные операции типа развязывания шнурков.Очень толстые ногти лучше обрезать не ножницами, а щипчиками.Стричь ногти желательно после душа, когда они распарены. При обрезании сухих ногтей более высок риск микротравм.После стрижки ногти нужно обработать пилкой — чтобы не осталось зазубрин, которые так неприятно цепляются за нитки на одежде. Лучше выбирать пилку не с металлическими насечками, а с минеральным напылением. При грибковой инфекции нужно использовать одноразовые пилки.Шероховатости на поверхности ногтя можно отшлифовать при помощи специальной подушечки для полировки ногтей. Также для этого можно воспользоваться куском замши.Не надо срезать излишки кожи у основания ногтя. Чем больше ты срезаешь, тем активнее ноготь будет зарастать. Эту прозрачную тонкую кожицу лучше аннулировать — она легко подвергается травмам и инфицированию, образует болезненные заусенцы и придает рукам вид по-настоящему трудовых конечностей. При помощи деревянной или металлической маникюрной лопаточки просто сдвигай ее вниз, к самому дальнему краю лунки: там она сама постепенно атрофируется и отсохнет.Быстро орудовать пилой хорошо только на лесоповале. А с ногтем так усердствовать не надо — тебе будет вполне достаточно пяти-шести движений пилкой в медленном темпе.Ни в коем случае не состригай ножницами мозоли на пальцах или ладонях. В крайнем случае, после душа руки можно осторожно обработать пемзой.Не забывай после каждого мытья рук обязательно высушивать их. В противном случае ты рискуешь заполучить не только красные потрескавшиеся руки, но и грибковую инфекцию.Вотри немного крема для рук с глицерином или другим увлажняющим и смягчающим ингредиентом. Да и о самих руках не забудь — 2-3 раза в неделю втирай в кожу крем или масло с витамином Е.Ниже пояса:Пенис и лобковую область нужно мыть минимум два раза в день. Для этого желательно использовать мягкий pH-нейтральный гель для душа.Хотя бы один раз в день ты должен вымыть головку пениса, оттянув крайнюю плоть. Иначе там очень быстро разведутся бактерии, ответственные не только за различные инфекции, но и за весьма специфичный запах.Представь себе, твоя мама все-таки была права насчет шерстяных трусов осенью. Тонкая шерсть одновременно хорошо впитывает пот и «дышит», проветривая тело.Не прикасайся бритвой к этому месту! Будет только хуже. Американцы уже давно решили, что мужчине прилично удалять лишние волосы с лобковой области, но американский имидж на то и американский, что тебе не подходит. Мы пока еще не совсем с этим смирились, но некоторым мужчинам, действительно, излишняя дремучесть в этом вопросе может мешать. Например, когда лобковые волосы превышают в длину 15 см и явно намерены занять всю территорию от коленей до подмышек. Даже исключительно гигиены ради их стоит в таком случае подстригать. Можно воспользоваться и самым щадящим кремом-депилятором. А вот бритва обязательно спровоцирует дальнейший усиленный рост волос и может привести к инфекционному воспалению.Одеколону здесь делать нечего. Во-первых, смешение столь различных запахов редко бывает удачным, во-вторых, спирт, содержащийся в одеколоне, может вызвать раздражение слизистых. При сильном потоотделении лучше воспользоваться гигиеническим тальком, который и дезодорирует, и впитывает лишнюю влагу.Состояние волос — это одна из наиболее оцениваемых окружающими составляющих твоего имиджа. Типы волос: Жирные волосы. Повышенная активность сальных желез приводит к тому, что волосы выглядят засаленными и неопрятными. В этом случае голову нужно мыть каждый день, так как жир, ко всему прочему, собирает большое количество грязи и пыли. Для жирных волос подходит не слишком сильный нещелочной шампунь, а после мытья их нужно ополаскивать слабым раствором уксуса, лимонным соком или иным кислотным средством, чтобы восстановить кислотно-щелочной баланс. При жирных волосах не всегда бывает жирная кожа, но чаще всего это именно так. Нормальные волосы. Блестящие и здоровые волосы — это результат сбалансированной работы всего организма. Такие волосы нуждаются в регулярном мытье хорошим шампунем. Сухие волосы. Сухие волосы — тонкие, ломкие и секущиеся на кончиках. Активность сальных желез низкая, и естественной смазки не хватает на то, чтобы волосы были эластичными. Часто их мыть не нужно, зато полезно делать массаж кожи головы и регулярно употреблять бальзам-ополаскиватель.Средства для ухода за волосами: Шампуни. Это моющие средства с нейтральным или слабокислым рН (в отличие от щелочного мыла). Помимо мытья, шампуни способны решать специфические задачи, как, например, избавление от перхоти. Катионные добавки в шампуне несут положительно заряженные ионы, в которых нуждаются слабые, истощенные волосы. Все шампуни необходимо тщательно смывать с волос. Кондиционеры (ополаскиватели). Их применяют для придания волосам шелковистости, предупреждения их спутывания. Они представляют собой эмульсии типа масло/вода из жировой базовой основы, загустителя и кондиционирующих добавок (силикон, хлористо-аммонийные соли жирных кислот или ароматических радикалов, масла жожоба, авокадо, оливковое). Обычно кондиционеры необходимо тщательно смывать с волос после нанесения, поскольку в противном случае волосы приобретут сальный вид. Наносят кондиционеры в основном на ту часть волоса, которая ближе к кончику — ведь именно здесь волосы секутся, выгорают, пересыхают и спутываются. Корням волос кондиционер, вообще-то, не нужен, достаточно выделяющегося из сальных желез скальпа кожного сала. Лечебно-профилактические лосьоны. Их наносят на вымытые и отжатые или на сухие волосы и не смывают. В лосьонах содержится до 45% спирта и специальные добавки: соли аммониевых оснований, катионные добавки для снижения электростатики волос, производные силиконов для облегчения расчесывания, питательные вещества и витамины, эфирные масла и ароматические отдушки. Бальзамы. Бальзам выполняет несколько функций: увлажняет волосы и придает им блеск, смягчая кератиновые чешуйки; нейтрализует статическое электричество и делает волосы послушными;
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161