

     
       



    


       ,    ,    .         . ,      ,   ,   ,     .       ,          (    )  . ,     ,  ,     2140  .  ,    , 1940  .       18   ,     4 ;   14,8    2,3    ;    300   268   .
          ,       ,      ,      .   ,  ,        ,     .            .
    , ,     ,    -     .          .  ,     ,   ,      .


     1
          


         ?    ,     ,        ,      ,  ,   ,     .
        ,     ,       .     ,         .         :         ,     ?
            .      .       ,            .      ,            .
		...
               ,            ,  :      .
    -,           (      ,    ).        ,    .  ,           ,      .
    -,     .     ,     .   ,   ,     ,  ,   ,        .     ,          .
     ,          .     ,           ,     .


     1
     


         ,       ,    .              .  ,  , ,   -   ,       ?   ,         1015.   :    !   ,       .        ,      ,  ,    ,  ,  ,    . ,   ,          .  ,   ,     ,   ,  ,    .  ?         .
          ,           ,             .           . ,       45   ,       .  ,        ,  ,   ,   ,   .       ,        , , ,      . ,   :    .
         ,  ,    .      ,    ,      .  , -,       ; -,  ,    ; -,        ; , -,    .
    , ,          .    ,        .   ,        -,  ,      ,     ,        ,       .
    ,        ,          ,    ,       , ,  , ,   .              ,      .          ,            .              ,          ,    .   -   .
		...
          , ,  .              , ,   .     ,    ,         .
            .               . ,     ,     .    ,       .     .      56      22,5    .     ,      .
     -      .
    , ,           ,     ,  ,   .
            ,           . ,   ,   ,  ,      .          .     ,   ,      .     .
    .         .         . .     ,         , A, D.   , , ,      ,     , , ,    .
    ,     ,   ,     ,   .  55%      , 15%  ,   30%     .
		...
      :    ,     1200  ,          2000  2500        .      ,     - .   ,    ,   .
         ,    ,   : ,         .
     ,  ,   ,        .    13  .      ,    ,   ,  ,   .     ,  .    ,          ,         -,    . ,   ,   .      ,     .      , , ,  .  ,  , , , ,   , , ,      ,   .
    ,   -       , :     ,          .   ,    (, ,   ..).       .
       ,        .                  ,      -     ,   . ,  ,      -   .   ,     ,   , ,     10 ,        .  ,       ?   ?
    -, ,       ,      .    ,           ,         .  .         .  ,         ,   ,       .
		...
                 ,   ,      !    :     ,   ,  .      .
      .    ,  ,      .    .
       ,          23.  .         ,         ,  .     ,   ,   ,   ,      .   ,        1 (  ),   2,         .      , , ,        .
     ,              ,         ,         .  ,      .
               .      ,  ,       .      ,   .  , ?
    ,        ,         ?   , ,    ,          .      0,5 ,   ,     ,      ,  ,     .        ?   ?   !       .     ? , ,   ,     ,    ,   ,    ,   .   ,   !  , ,           .         ,      .  ,        .
     ,    -  ,   ,   ,       .  ,      ,         .      ,      ,       :  , ,   . ,        .       ,    ,    (,    ,         ).
		...
            ,      ,            .       .
    ,   ,          ,      ,     ,     ,    -.   ,          ,         - ,   -  . ,  ,       16, ,  ,     ,      18,5,    16  18   .    ,     2025%   .      ,    ,       .   ,   ,   .       ,         ,         . ,    .
            ,   ,         ,   . ,  ,   , :    ?  .  , , .         .  ,   .   ,                  -   ,       ,     .      7  10 ,                 .            .    ,   ,        .        .     .     ,    .    ,     ,       .         ,           . , ,         .  :     .
         ,      . -,      ,    .  ,        .   .      ,     .     ,             ,    -   (, ).         .      ,   ,      .      .
         ,    ? , ,    ,    .     , , ,   ..     ,      ?       . ,    ,    ,       .
      ,      ,   ,    .     ,   ,      ,        ,          .
     :      ? -,    ,        ,        ,    .
      ,   ,          ,      .
      ,         ,          . ,  , 1   9,3, air   4,1.       ,  . , ,     ,       .  ,      .  ,          .     Ż,     , ,    .       .
        ,         , ,  .     ,  :  3   ,         .          .
     ,   ,     .
    , ,          ,     ,     .
      ,   ,  .         ,      - .      2 ,      .       1. ,   ,      .  ,    ,     .   ,        , , , , , , ,   .   .
            ,          ,      ,    .        ,  , , , .        1,5 . .        ,      ,  , ,      , , , .     ,   .    400   . ,      .
       .     ,        .       ,      .
        ,        ,       .       ,         .      ,       ,     .
     ,   ,  ,    ,    .
       ,  , ,  .             .   ,         .       ,  , , ,   .
     D          , ,     .     ,           .       D    .
           , , ,   .
           ,  ,        .             ,       .     , , ,  , , , .
    .       .     (, ,   ..);  (, , , );  (,  ,   , );  (, ).          .
    ,    ,  .   ,        .            ,       .      .        .         , ..  ,       .       ,  , , ,    ,         .  ,       ,    ,    . ,           ,  ,       .     ,   .
		...
       ,           ,           .    ,       .
     ,      . , ,      ,     ,   .         .       .  , ,       ,     .     .         ,           .    ,    .      ,    .        .
      ,       .   ,     ,  ,   .       .       ,       .    ,  ,  , ,      ,   .  ,          .


     2
    
    


    ,       ,          .       ,          .        .          .
         ,              .     ,        200  600.  :   , ..    ,    ,           ,   .  ,   ,      .      -.   ,      , ,           .     ,              .       ,         ,   .  , ,       , .     80% ,    ,      .   , , ,       .           ,      ,        .              .        ,     ,    ,   ,   ,    .
                 ,        .    -,    . ,          ,  .      ,     ,       .  .          25%,    50%  .
              .        .          .
             ,        .
       ,    , . ,        , ,  .
		...
    ,          .    ,        .            .
                ,    , , , ,  ,  , ,   .
             ( 22,5 ). ,      ,    .
		...
        ,  ,    ,        ,   ,   ,  - .
           ,   -  :      ,  .   ,      .    , , , , , .      ,        .     , ,       ,  ...


   .     .          -    "":
http://www.litres.ru/anastasiya-chernyshova/dieta-dlya-molodoy-mamy/?lfrom=15465955

