Также Его Величеству приличествует…
К царственной осанке спины прилагаются следующие дополнительные детали:
Голова поднята, взгляд на уровне глаз собеседника или чуть выше.
• Легкая проверка: когда идете по улице, ваше внимание должны привлекать окна второго этажа. А не первого.
Позы - открытые. Цари редко съеживают себя, заматывая себя в руки и зажимая себе ноги собственными ногами.
Жесты - широкие, охватывающие большое количество пространства перед и по обе стороны от себя.
• Например, руки разведены широко в стороны, ладони обращены внутренней стороной либо вертикально вниз, либо слегка к собеседнику, пальцы «звездочкой»: разведены и жестко напряжены. Смысл: «мое», «контролирую»; где этот охапистый жест использовать и к какому поводу привязать - придумайте. Вы же - творческая личность!
Плюс: жесты открытые, мягкие и плавные. В сочетании с широтой плавность приобретает черты величественности.
• Сделайте несколько таких величественных жестов прямо сейчас: «Яразрешаю вам!», «Рад вас приветствовать в своем королевстве!», «Граф, вон тот монсеньор вас проводит нафиг!»
Понравилось? Тогда так и продолжайте. Особо обратите внимание на завершенные, изящные движения кисти и пальцев.
Дополнительно: в свой королевский арсенал включите несколько быстрых, «ярких» жестов.
• К примеру, хлопок в ладоши, когда сначала происходит собственно хлопок, а затем обе ладони, неплотно сжавшись в кулак, выбрасываются вперед, распрямляясь: «Да! Мы сде-лаемэто!»
Работая над жестами, вы по-другому начнете смотреть художественные фильмы с яркими героями: цветастые фразы можете пропускать, а вот яркие, широкие и сильные жесты копировать очень полезно. Заодно получите классную отмазку валяться на диване перед любимым видиком:
Не кори меня, родная, За пренебрежение, Я не время прожигаю, А учу движения!
Последний штрих - это царственная, сиятельная улыбка. Для кого улыбка характерна - просто ее не забывайте, кто к улыбке почему-то еще не привык - привыкайте. Подсказки: улыбка может быть не только на губах, но в глазах, и это душевнее; если открытая улыбка неуместна, хороша готовность к улыбке - предулыбка; интонация улыбки выражает ваше довольство жизнью и одобрение действий окружающих.
Как и все ваше поведение: чаще одобряйте! Например, если идет обсуждение - ваши милостивые улыбки, взгляды, кивки и интонации помогут обрамить деловое содержание в позитивный эмоциональный фон. Вы можете ничего не говорить словами, но ваши лицо, повороты корпуса, выражение лица, жесты, восхищенные глаза и звуки будут поддерживать то, что вы считаете правильным. Этот промолчал - хорошо, одобрительно отметьте его сдержанность, тот взорвался - ваши глаза могут выразить одобрение его заинтересованности и энергии, коллега слева вас поддержал и выразил согласие - какой мудрый человек! - хотя бы взглядом его поблагодарите, мил человек справа на вас наехал - неординарный поступок, восхититесь его отчаянной смелостью!
• Достаточно очевидно, что эта техника тотального одобрения есть разновидность техники лидерского комментария.
Когда иду по улице, всегда отслеживаю собственную правильную походку (в стеклянные витрины магазинов и кафе хорошо видно себя со стороны): шаг ровный, ступни параллельны друг другу, как будто иду по дорожке шириной в 20 см.
Записки с поля боя
На этой неделе занимаюсь своим телом. Задания себе следующие:
• 2 часа в день - книга на голове.
15 минут в день - тренировка улыбки перед зеркалом (штраф за невыполнение - 100 рублей в неприкосновенный конверт для подарков окружающим).
• Каждые полчаса - прислоняюсь к стене. Напоминал-ка- будильник в мобильнике.
• Этот же будильник есть сигнал проверки прямой спины. Разрешаю себе 10 замечаний, что спина кривая, если сверх 10 - штраф 100 рублей в неприкосновенный конверт для подарков окружающим.
• 10 расслабляющих упражнений и по 15 раз - 5 видов укрепляющих спину упражнений в день.
• Представляю, что меня что-то тянет за затылок вверх - и, если я резко - нецарственно - дернусь, это что-то позвоночник у меня выдернет (как в мультике, вот).
• 1 раз в неделю - танцы. Царственные и полезные для спины. Класс!
Сейчас я чувствую, что моя спина - прямая. Пока это непривычно и неуютно. Упражнение буду считать выполненным, когда, находясь с королевской осанкой, я буду чувствовать не напряжение спины, а собственную величественность.

Записки с поля боя
Эта неделя посвящена внутреннему ощущению собственной царственности: спокойствию, внутренней уверенности, невозмутимости.
• Самовнушение: «Все, что в жизни есть хорошего, создано специально для меня!» (по 3 часа в день).
• Речь замедленная, весомая. Мне торопиться некуда, а они подождут. Властитель никуда не торопится!
• Я не оправдываюсь (штраф - 100 рублей в неприкосновенный конверт для подарков окружающим).
• Когда бы я себя ни спросила: «Сейчас я - Королева?» - ответ должен быть: «Да!»
• Смотрю на себя со стороны: «В машине едут трое, и одна из них, похоже, Королева!»
• Толпа'- расступается, в двери - пропускают (кроме особо упертых и дистантников, отрабатывающих царственность) - 90% случаев.
• Практикую два варианта величественности: «Мое Величество вся-из-себя» (это когда я выгляжу на все
100%) и усложненный вариант «Мое Величество мокрая курица» (когда выгляжу не слишком удачно). Ничего, в жизни Королев бывают и трудные моменты!
• Царственность в ситуациях, когда мне обычно было неловко и неудобно, когда я раньше была - мелочью.
Захожу в лифт, нажимаю на кнопку и стою ровно, с ноги на ногу не переминаюсь, в руках ничего не тереблю, в карманах не копаюсь. Остановился лифт - жду, когда дверь полностью откроется, и делаю шаг вперед. Дверь подъезда открываю плавно и широко. И вперед. Стопу на землю ставлю всей подошвой. Иду легко, целеустремленно. Без суеты. И все мои движения… как это называется? - Отточенные.

Кодекс лидера
Если человек хочет быстрее научиться стать настоящим лидером, он может воспользоваться разработанным в нашем Центре «Кодексом лидера». Кодекс напоминает, что:
• Во мне всегда живет ощущение лидера: я - значительный, командовать - мое естественное право. Люди воспринимают мое руководство как должное, выполняют распоряжения.
• Чтобы властвовать, мне не нужно принижать подчиненных. Поддерживая их самолюбие, мне удобнее ими управлять. Я - доброжелательный и справедливый, но строгий и требовательный.
• Я говорю неторопливо и значительно, мне внимают. Я никогда и ни за что не оправдываюсь.
• Я всегда «в форме» (и внешне, и внутри), по крайней мере публично. У меня правильная осанка. Мои движения спокойны, грациозны и плавны.
• Территория, на которой я нахожусь, - всегда моя. Мне везде комфортно, я - главный. Я - центр.

Королевская речь и формулировки

- Будьте вы прокляты! - сказал генерал, присаживаясь на кресло, вмонтированное за выступом маленького умывальника. - Во всем виноваты именно вы.
- Почему?
- Потому, что вы определяете внешнюю политику, потому, что довели дело до войны на два фронта. Прозт!
- Прозит! Вы мекленбуржец?
- Да. Как вы узнали?
- По «прозт». Все северяне экономят на гласных. Генерал засмеялся.
- Это верно, - сказал он.
Ваше лидерское величество, разрешите продолжить экзерсисы.
Царственность - это не только особенная стать, царственная манера держаться, это еще и другая, не всем привычная манера общения, особенные формулировки и интонации. Какие?
Во-первых и само собой разумеющееся - исключение сленга, блин.
• То есть только в порядке исключения и с четким пониманием художественного замысла.
Во-вторых - уверенный голос. Уважаемый (и уважающий себя) человек говорит, заполняя собой пространство,
• Проверить это, как ни странно, легко: начав говорить, обратите внимание на свои ощущения: ваш голос заполнил все пространство - или нет? Пространство и людей слева - охватили? Справа?А вон тех, дальних, -достали?
медленно,
• В смысле - себя не погоняя, ибо время принадлежит вам.
при этом с хорошим внутренним темпоритмом,
• С внутренней силой, напряжением, скоростью и энергией мысли и желания!
громко
• Потому что вы имеете право говорить громко, для того чтобы важные вещи услышали все. А вы говорите - вещи важные.
и четко.
• Слова не жуются, окончания выговариваются.
У лидера, у уверенного в себе человека - когда нужно, в голосе звучат командные интонации, и даже если он спрашивает вашего разрешения, вы знаете, что обязаны ответить по существу его вопроса.
В-третьих - королевская корректность, что подразумевает вежливость, четкость формулировок и сдержанность в эмоциях.
Да, а это как - конкретно? Чтобы за этой общей формулой почувствовать реальность, проще всего сравнить, как в аналогичных ситуациях прозвучит формулировка «в простоте» и как - корректная королевская формулировка.
Задача этих примеров, естественно, не дать образцы, но привлечь внимание: начнете прислушиваться к речи своей и окружающих, накопаете кучу любопытных формочек.
• Что в переводе на королевский звучит как: «У вас появится богатый выбор привлекательных для вас образцов!»
Резюме
1. У вас громкий, сильный и уверенный голос.
2. Следите за корректностью формулировок: что бы ни происходило, вы способны быть вежливым, четким в формулировках и сдержанным.
3. Исключите сленг: молодежная, дворовая и узкоспециальная лексика используется вами только в порядке художественного украшения.
Королю не бывает неудобно
У многих воспитанных людей отношение к собеседнику укладывается в формулу: «Извините, что я говорю, когда вы перебиваете». В противоположность этому лидер говорит свободно и тогда, когда сочтет нужным.

Королю не бывает неудобно
Он не дергается, когда говорит кто-то другой; когда ему нужно, он даст возможность сказать всем, чье мнение ему интересно; но если хочет сказать он - он это скажет.
Королю органически не присуща роль страдающей Жертвы.
- Даже не знаю, что бы я без вас делал! - в его исполнении может прозвучать с солнечной улыбкой, может - с серьезной сердечностью, но никогда - с интонацией страдальческой.
Когда король объявляет, что он хочет, - в королевских интонациях мы слышим не страдание от недостатка, а требование доставить.
Как привыкшему владеть всем, Королю присуще глубокое внутреннее благополучие - по. крайней мере внешнее. Если вы попробуете описать прилагательными типичные выражения лиц окружающих вас людей, то, скорее всего, в этом списке окажутся:
• лицо никакое,
• обалденно довольное,
• отсутствующее выражение лица,
• лицо занятого человека,
• морда недовольная,
• физиономия растерянная.
Выражения королевского лица также бывают разными. Вы разглядите:
• лицо удовлетворенное или благосклонное,
• лицо требовательное или выражающее заинтересованность,
• практически всегда собранное и никогда -
• растерянное и несчастное.
Король обвиняет редко, скорее готов благосклонно улыбнуться и поблагодарить, но замечания он делает без извинений, требования формулирует как само собой разумеющиеся, и если уж обвиняет, то пушечными выстрелами и с глубочайшим ощущением внутренней правоты!
Простой человек ругается, потому что ему плохо. Воспитанному человеку плохо, когда он ругается. Король не ругается, но уж если… - то плохо вам.
Король не мнется, королю не бывает неудобно.
Тому, кто королем себя не ощущает, - простому человеку - часто бывает неловко.
- Может быть, я плохо выгляжу…
• Какой позор, какой позор!
- Кажется, я все на свете перепутал и что-то не то сболтнул…
• Ужас-то какой!
- Господи, ну зачем я это вчера пообещал! Ну кто меня за язык тянул?!
• Что же делать?! И съежился, готовый к а-та-та.
Король в этих же ситуациях собран, решителен, гибок и, главное, благополучен.
- О, вы прекрасно выглядите! А я, к сожалению, сегодня немного устал.
• В варианте лидера-примата: «Ну что ты пялишься, не видишь, что ли, что я плохо выгляжу? Помоги лучше!»
- Похоже, вы меня не так поняли (с понимающей улыбкой). Чтобы не было путаницы, я процитирую непосредственно по документу.
• И вообще меня не сбивайте!
- Господа, я предлагаю пересмотреть вчерашние договоренности. Возникли новые обстоятельства, и сегодня мои взгляды таковы.
• Вот так. Теперь у вас - новые обстоятельства.

Король не бывает виноватым

Кальтенбруннер долго молчал, приглядываясь к тяжелому, массивному лицу генерала, а потом очень тихо спросил:
- У вас есть какое-либо оправдание - достаточно объективное, чтобы вам мог поверить фюрер?
Мужиковатый, внешне простодушный Крюгер ждал этого вопроса. Он был готов к ответу. Но он обязан был сыграть целую гамму чувств: за пятнадцать лет пребывания в СС и в партии он научился актерству. Он знал, что сразу отвечать нельзя, как нельзя и полностью оспаривать свою вину.
Осваивая королевские манеры, научитесь отслеживать желание оправдаться и формально извиниться.
«Простите, к чаю можем предложить только это печенье», «Извините, разрешите пройти!», «Извините, пришлось задержаться».
• Извините, извините, извините!
Заметила, что мое формальное «извините» - обычное слово-паразит, синоним к слову «секундочку». Теперь «извините» заменила на «прошу прощения» и использую только с прямым и серьезным смыслом, остальное - нещадно искореняю, особенно после того, как на вечере с друзьями я им объявила о равенстве извинения и привлечения внимания. Самое смешное то, что сразу после этого объявления «извините» и «простите» из меня просто посыпались… Ничего, такое уже было при отработке Тотального Да, через пару часов все прошло. Планирую на этой неделе свести использование необязательных извинений к нулю.
Если вы хотите быть милым и малым, продолжайте извиняться дальше. Если примете решение становиться сильным, взрослым и деловым, займитесь делом, а не извинениями. Извинения идут как ответ на обвинения - хотя бы на возможные обвинения, но, если вы верите в благорасположение к вам окружающих, как вам в голову придет оправдываться?
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38