Именно то, что вода рекомендуемой температуры охлажд
ает тело при испарении, при этом «не дав никакого толчка ни коже, ни сосуди
стой системе», часто приводит к тому, что ребенок заболевает, не будучи сп
особным переносить такие охлаждения. Не помогает и рекомендация сразу в
ытирать насухо.
Такие процедуры «закаливания» усугубляются неестественными условиям
и содержания детей, детренирующими способность к терморегуляции.
Важно то, чтобы при обливании ребенка водой и, следовательно, при его охла
ждении, организм получал толчок, активизировался на борьбу с охлаждение
м. И такой толчок может дать только холодная вода.
Однако «здравый смысл», диктующий установку: «холодно» значит «плохо», н
е позволяет многим родителям понять эту простую истину. Побеждает страх
перед возможностью переохладить ребенка. В результате имеем парадокса
льную ситуацию: заботясь о здоровье своего малыша, родители начинают дел
ать то, что для его здоровья оказывается опасным, Ц регулярно обливать е
го теплой или прохладной водой.
Приступая к закаливанию ребенка, прежде всего нужно хорошо понять и пров
ерить на себе, что безопасными-то как раз оказываются обливания как можн
о более холодной водой, что только такие обливания дают закаливающий эфф
ект.
Опасение же переохлаждения ребенка Ц это та дань, которую мы платим за и
звращенный медицинизированный подход к новорожденным и грудным детям.

«Знайте, Ц пишет на основании своего богатого опыта Б.С.Толкачев, Ц что
ни низкая температура воды, ни длительность купания не способствуют про
студе, ибо организм ребенка на холодовой раздражитель немедленно отвеч
ает таким бурным обменом веществ, что впору думать о том, чтобы потом в пел
енках не перегрелся!».
Б.С.Толкачев. Физкультурный заслон ОРЗ. М., 1992. С.53.

Важно лишь, «что чем ближе вода по своей температуре к точке замерзания, т
ем лучше и для больного, и для здорового человека».
Там же, С.52.

Перед обливанием хорошо проделать с малышом интенсивные физические уп
ражнения. Затем в тазик или ведро с холодной водой на короткое время снач
ала опустить ножки ребенка (это необходимо, пока у него не выработалась у
словная реакция, т е. реакция на охлаждение перед непосредственным возде
йствием холода, поскольку он еще не сознает, что будет облит холодной вод
ой), а затем, после появления реакции в виде ярко выраженного мышечного то
нуса, облить все тело, стараясь, чтобы максимальная поверхность тела за к
ороткое время проконтактировала с водой. Обливать следует с головой, так
как иначе эффект будет существенно ниже, поскольку стимуляция рецептор
ов кожи на голове и лице играет значительную роль в формировании ответно
й реакции организма.
Нормальная реакция ребенка Ц повышение мышечного тонуса и двигательн
ой активности, покраснение кожи. После обливания он быстро нагревается,
так что не следует его сразу же вытирать и закутывать. Пусть немного побу
дет голеньким. Затем просто накройте пеленкой и приложите к груди. После
обливания активизируется сосательный рефлекс и дети активно сосут гру
дь.
На обливание малыш отвечает резким вскрикиванием. Это совершенно естес
твенно, так как у него еще нет механизмов, позволяющих сдержать выражени
е своих реакций. Но малыш быстро успокаивается, особенно если приложить
его к груди.
Когда же начинать обливания? Как мы видели, детей крестили в холодной вод
е уже на 1-2-й день после рождения. Сегодняшняя практика подтверждает поле
зность этой процедуры. Обливание ребенка на 1-2-й день после рождения «зап
ускает» его терморегуляцию. Уже с первых же дней он прекрасно начинает п
ереносить температурные перепады.
Некоторые родители предпочитали впервые облить своего ребенка сразу ж
е после рождения, иногда даже когда еще не перерезана пуповина. Мать обли
вается холодной водой сама сразу же после родов и обливает малыша вместе
с собой. Обливание после родов способствует быстрому восстановлению си
л, усиливает маточные сокращения. Что касается ребенка, то после обливан
ия у него полностью исчезает синюшный оттенок кожи (цианоз), она приобрет
ает приятный розовый цвет, ребенок не мерзнет обнаженным при комнатной т
емпературе и активно сосет грудь. Одним словом, он быстро адаптируется к
новым условиям.
Сразу же по прибытии из родильного дома ребенка следует перевести на ест
ественный образ жизни, давать ему больше воздуха и солнца, больше носить
его на руках, начать выполнять физические упражнения, а также упражнения
в воде. И, конечно же, приступить к ежедневным холодным обливаниям.

Купание в естественных вод
оемах

Купание в естественных водоемах Ц достаточно сильная процедура, так ка
к совмещает воздействие воды (как правило, прохладной даже в летнее врем
я), воздуха и иногда солнца.
Летом можно брать детей с собой на пляж и купать их вместе с собой. Продолж
ительность купания различна в зависимости от температуры воды. Дрожани
ем подбородка малыш всегда даст знать, что ему холодно и следует прекрат
ить купание. Купание должно быть активным, нужно водить ребенка по воде, с
тимулируя его движения, погружать его под воду, нырять вместе с ним.
При купании в морской воде теплоотдача организма выше, чем в пресной вод
е. Однако морская вода из-за содержащихся в ней солей оказывает более бла
готворное влияние на организм.
Подробнее остановимся на такой сильной процедуре, как погружение младе
нца в ледяную прорубь, вокруг которой так много всяких пересудов и разно
речивых мнений. Эта процедура вызывает особенно критическую реакцию ср
еди ортодоксально настроенных медиков и негодующие возгласы неподгото
вленных зрителей.
Действительно, мы совершенно не привыкли видеть ребенка, тем более новор
ожденного, в ледяной воде. Выше мы привели наблюдения из книги В.Жука «Мат
ь и дитя», которые говорят в пользу крещения в холодной воде. Однако даже и
раньше, по-видимому, не у всех это зрелище вызывало положительные эмоции
. Не избежал отрицательных впечатлений и М.В.Ломоносов, писавший: «…Попы, н
е только деревенские, но и городские, крестят младенцев зимою в воде само
й холодной, иногда со льдом, указывая на предписание в требнике, чтобы вод
а была натуральная, без примешения… Когда ж холодная вода со льдом охват
ит члены, то часто видны бывают признаки падучей болезни, и хотя от купели
жив избавится, однако в следующих болезнях, кои всякий младенец после пр
еодолеть должен, а особливо при выходе первых зубов, оная смертоносная б
олезнь удобнее возобновится… Упрямых попов, кои хотят насильно крестит
ь холодной водою, почитаю я палачами, затем что желают после родин и крест
ин вскоре и похорон для своей корысти».
Цит. по кн.: Ю.М.Чусов. Закаливание школьнико
в. М., 1986.

Как видим, диаметрально противоположное мнение. И сейчас «палачами» поч
итают многие тех родителей, которые погружают ребенка в прорубь. Однако
до сих пор, когда уже сотни младенцев в последние годы познали прорубь, ни
кто не наблюдал признаков «падучей болезни», а наоборот, наблюдали излеч
ение многих распространенных у детей заболеваний, особенно инфекционн
ых. А когда у ребенка лезут зубы, купание в ледяной воде значительно облег
чает его страдания. И верно ли то, что «всякий младенец после преодолеть д
олжен» некие болезни? Благодаря естественному образу жизни и закаливан
ию сегодня многие дети, несмотря на многочисленные пророчества, так ниче
м и не заболели кроме легких простуд, не сделав при этом ни одной прививки
. (А может быть эти «следующие болезни» проходили у них в такой форме?)
Мнения ортодоксальных медиков, как уже отмечалось, в основном отрицател
ьные. Говорят о так называемой цене адаптации, которую заплатит ребенок
из-за таких процедур. Ссылаются также на отсутствие научных данных (кото
рые естественно не могут появиться, если проблема отвергается сразу же).

Вот мнение известного специалиста в области закаливания А.Н.Колгушкина:

«Первичный положительный результат закаливания ледяной водой часто пр
оявляется сразу же: дети крепнут на глазах, избавляются от простудных за
болеваний, быстрее развиваются. Но не менее важны и отдаленные последств
ия. Возьмем, к примеру, девочку. Ее организм нежнее и восприимчивее к сильн
ым стрессам, к температурным колебаниям внешней среды, к холоду, к кожным
раздражениям. У нее повышена нервно-психическая возбудимость, недостат
очна стойкость против стрессов. Ребенок по пути к расцвету женственност
и, зрелости и материнству должен пройти несколько стадий развития: детст
во, подростковый период, юность, когда происходят сложнейшие физиологич
еские и психические процессы, гармонично развивающие все жизненные сис
темы организма, закладывающие основы здоровья на всю жизнь, в том числе с
пособность к материнству, как один из важнейших критериев здоровья. Вот
до периода материнства и должен продлиться эксперимент, то есть до 18-20 лет
. Тогда только можно уверенно сказать, что купания в снегу и холодной воде
ребенку, подростку, девушке полезны на всех возрастных стадиях развития
, что они не имеют отдаленных отрицательных последствий».
А.Н.Колгушкин. Целебный хо
лод воды. М., 1986. С. 85.

Точка зрения вполне обоснованная и, вероятно, многие с ней могли бы согла
ситься. Однако странно, что, говоря об отдаленных последствиях раннего н
ачала закаливания, мало кто задумывается об отдаленных последствиях ле
чения (точнее говорить залечивания) грудных и новорожденных детей антиб
иотиками и психотропными средствами, о последствиях психических травм
при рождении, гарантированных при сегодняшней системе родовспоможения
, об отдаленных последствиях массовых иммунизаций. Сегодня все большее ч
исло родителей убеждается в порочности медицинизированного подхода к
ребенку. Большинство медицинских работников не замечает и этого, несмот
ря на рост детской заболеваемости, уповая на новейшие препараты и процед
уры, создавая новые вакцины и усиливая опеку, насаждая все те же старые пр
инципы. Если верно то, что здоровье закладывается с детства, то по сегодня
шнему уровню здоровья молодого поколения мы вполне можем судить о после
дствиях того, что предлагается для детей. Что касается материнства, то чи
сло бесплодных женщин и гинекологических больных говорит само за себя.

Верно, что ребенок должен пройти несколько стадий развития, имеющих свои
особенности, до зрелости и материнства. Но здесь мы должны говорить о доз
ировке процедур и едва ли об отказе от них «до 16-18 лет, до завершения период
а полового созревания, когда организм в основном сформируется…».
Там же. С.87.
В современных условиях, возможно, логичнее верить древнему опыту
народов и субъективным ощущениям родителей, чем ждать каких-либо научны
х обоснований. Ибо пока мы видим лишь положительные результаты такого за
каливания и отрицательные последствия традиционного подхода к детям.
При соответствующих условиях погружение в ледяную прорубь является дл
я ребенка воздействием в границах физиологического стресса и поэтому н
е должно вызывать потери в виде платы за адаптацию, что хорошо видно из оп
исанных нами ранее свойств физиологического и патологического стрессо
в.
Вот как отвечает на вопрос о возможности погружения ребенка в прорубь И.
А.Аршавский: «…да, погружать ребенка, даже первых недель жизни, в такую вод
у и тотчас же извлечь можно; никакими отрицательными последствиями на по
следующем развитии ребенка это не скажется».
И.А.Аршавский. Ваш малыш мо
жет не болеть. М., 1990. С.26.
Но при этом он подчеркивает и важность контроля степени воздейств
ия. Критерий Ц повышение мышечного тонуса и двигательной активности. От
сутствие этих реакций будет свидетельствовать, что воздействие перехо
дит границы физиологического стресса.
Однако далее И.А.Аршавский отмечает: «Итак, мгновенное погружение допуст
имо. Однако для закаливания оно не обязательно, а значит, по-видимому, и не
желательно».
Там же. С.27.

Можно бы согласиться с известным ученым, если бы не одно обстоятельство.
Вот незатейливый сюжет в картинках для детей: мальчики играют в хоккей н
а льду замерзшей речки; один из них проваливается под лед, промочив ноги, п
осле чего товарищи помогают ему быстро добежать до дома. Финал истории: м
альчик в постели, с толстым компрессом на горле, на тумбочке бутылка с мик
стурой, а вокруг друзья, пришедшие его навестить. Воспитательная задача
этого сюжета проста и понятна: друга нельзя оставлять в беде. Однако попу
тно проходит и еще одна логическая связь между промоченными ногами и сил
ьной простудой. Эта связь прочно укрепилась в сознании большинства люде
й, и никакие холодные обливания не помогут ее разрушить. Ведь мальчик про
валился не в ванну, а в прорубь.
Даже при обливаниях самой холодной водой в домашних условиях всегда ост
ается подсознательный страх перед водой в естественных условиях, то ест
ь в проруби, а также перед снегом.
Вспомним, что именно закаливание в естественных условиях будет иметь на
ибольшую ценность в формировании у ребенка экологического мышления.
Какие же непременные условия должны соблюдаться при погружении детей в
прорубь?
Во-первых, естественный образ жизни ребенка. Тех, кто критикует купание д
етей в проруби, можно считать правыми в том смысле, что для ребенка, воспит
ываемого традиционно, а стало быть, имеющего нарушенную терморегуляцию,
такая нагрузка может оказаться слишком сильной.
Во-вторых, сами родители (или хотя бы один из них) должны использовать эту
процедуру в своем закаливании. В этой сильной процедуре особенно должны
быть исключены возможные подсознательные страхи.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33